Wat is freediving?

Freediving Freediving is ’n duik onder water met ’n asemhouding. Vandag assosieer die meeste mense wat belangstel, freediving met supermense wat die donker dieptes van die oseaan op een asemteug ingaan, en in staat is om hul liggaam en gedagtes so meesterlik te beheer dat hulle na ’n paar dosyn minute heelhuids na die oppervlak terugkeer (met ’n net vol pêrels of skat uit gesinkte skepe). Maar elke keer wanneer jy in die water duik en jou asem hou - is jy reeds ’n freediver. Wat is freediving werklik?

Duiken sonder ’n duikfles word freediving, skindiving en snorkelling genoem. In hierdie tegnieke kan een masker, ’n buis en vinne gebruik word, maar freediving sal altyd asemhouding insluit. Asemhouding duik is vroeër vir oorlewing beoefen - om oesters te vang, pêrels te bekom… Onlangs het freediving ’n ontspanning en sport geword.

Met die ontwikkeling van freediving kompetisies, ontwikkel ook die metodes en tegnieke wat help om asemhouding te verleng. Heel onlangs is asma rekord in sout- en vars water op verskillende maniere aangeteken, maar tans het baie reëls verander. Freediving as ’n sport word al hoe meer ’n ernstige dissipline.

Soorte Freediving

Kom ons kyk na die moderne freediving tegnieke in meer detail.

“Open Water” dissiplines van freediving

Freediving met konstante gewig (CWT)

Jy kan duik met of sonder vinne. Dit is ’n mededingende dissipline wat beskou word as die suiwerste vorm van freediving: die duiker gaan onder en kom op danksy sy eie gewig en spierspiesing, terwyl die gewig deur die hele duik konstant bly.

Freediving met konstante gewig

Konstante gewig met vinne, saam met statiese asma, was die twee eerste mededingende dissiplines voor dinamiese asma met vinne. In die eerste internasionale kompetisies het die meeste deelnemers met bi-vinne deelgeneem, en net ’n handjievol atlete het die monovins verkies. Nou het die voordeel van monovin ’n algemene erkenning gekry en dit word deur alle diepsee freedivers gebruik.

In die laaste paar jaar het freediving in konstante gewig sonder vinne (CNF) al hoe meer gewild geword. In kompetisies het CNF sy eie kategorie, terwyl dit net 20-30 jaar gelede as baie gevaarlik en verbode beskou is om diep onder te duik sonder toerusting. Duik in konstante gewig sonder vinne kan ’n moeilike taak wees om die positiewe drif te oorkom en dan die negatiewe drif tydens die opkoms.

Vrye duik (FIM)

’n Dissiplie waar vinne nie gebruik word nie en die duiker aan ’n tou hou tydens die afdaling en opkoms. Hierdie tegniek word dikwels as ’n opwarming vir CNF gebruik: dit help om jou bene te bespaar en binne-oorgangdruk te balanseer .

Vrye duik

Vrye duik word wyd gebruik in kursusse vir beginners freedivers, wat nuwelinge in staat stel om vaardighede te leer om hul ore te balanseer. Beginners wat nie gewoond is aan drukveranderinge nie, kan aanvanklik “voete eerste” duik, en in so ’n geval is ’n tou noodsaaklik. ’n Verskeidenheid oefenprogramme vir freediving word in hierdie artikel bespreek.

Freediving met veranderlike gewig (VWT)

In hierdie dissipline word ’n ekstra gewig gebruik om die afdaling te vergemaklik, en die duiker kom met sy eie krag terug - met behulp van vinne en ’n tou. Dit is nie ’n mededingende dissipline in freediving nie, maar daar word steeds wêreldrekords daarin vasgelê.

Freediving “No Limits” (NLT)

Die meeste breaking news ontstaan werklik uit freediving sonder perke. Dit is ook die gevaarlikste. Hier word gewig en verskillende drifkompenseerders gebruik om die duiker na die oppervlak te bring. Nie elke freediver beoefen No Limits nie, maar dit is juis hierdie metodes wat deur apnea pioniers Jacques Mayol en Enzo Maiorca gebruik is.

Freediving no limits

In die sestigerjare het dit moontlik geword om ’n spesiale tenk te gebruik wat die duiker na die oppervlak bring. Maar, hoe dieper die duike geword het, hoe minder doeltreffend het hierdie metode geword. Daar was dikwels gebroke slange wat die tenk vul, en die risiko van stikstof narkose het altyd twyfel laat ontstaan oor die redeverstand van die duiker, wat ’n reeks aksies moes uitvoer om die tenk suksesvol met lug te vul en op te kom. Tans gebruik die mees ekstreme freedivers spesiale kompenseerders van drif, waarvan die werking nie van lug of die duiker afhang nie - alles gebeur outomaties.

Freediving in die swembad

Statiese asma (STA)

Statische apnee is een van die mees sielkundig uitdagende dissiplines in vryduik. Die essensie is om die asem te weerhou vir die maksimum moontlike tyd terwyl jy op die oppervlak van die water in ’n swembad lê - niks mag die duiker aflei nie, en dit is baie maklik om vinnig op te gee, terwyl jy slegs millimeters van die oppervlak af is.

Statische apnee

Statische apnee, tesame met konstante gewig met vinne, is een van die hoof mededingende dissiplines. Asemweghouding kan die hele jaar deur in ’n swembad beoefen word. Oefeninge ontwikkel selfvertroue en geestelike veerkragtigheid.

Dinamiese apnee (DYN en DNF)

Dinamiese apnee kan met of sonder vinne beoefen word. Hierdie dissiplines word dikwels in ’n swembad uitgevoer en is gebaseer op die oorbrugging van die maksimum horisontale afstand terwyl jy jou asem inhoud. Dit maak dikwels deel uit van die program van spankompetisies, met die gebruik van vinne.

Dinamiese apnee

Sommige duikers vind dit moeilik om die binneste druk te balanseer, en dinamiese apnee maak dit moontlik om in vorm te bly sonder die noodsaak om diep te duik.

Rekords word in elke dissiplines van vryduik gestel, maar vryduik is veral - ’n genot en plesier om die onderwaterwêreld te bewonder. Vryduikers het die geleentheid om meer vreugde uit die omgang met die natuur te put, sonder om hulself met ekstra toerusting te belas. Jy kan enige van die vorme van vryduik beoefen en baie voordele van hierdie sport ontvang. Maar dit is belangrik om jou kennismaking met ’n ongekende omgewing te begin met ’n goeie instrukteur langs jou, wat jou sal help om die toerusting te verstaan en jou letterlik sal aanmoedig tydens jou eerste duike. ’n Paar eerste stappe word in die artikel Vryduik. Hoe om te begin? beskryf.

Vryduiker met 'n mono-vin