اختيار أحذية التزلج على الجليد، العصي وروابط التزلج

اختيار معدات التزلج معدات التزلج على الجليد بلا شك هي مفتاح راحتك، والحفاظ على صحّتك وحياتك، وبالطبع ضمان استمتاعك بالتزلج.

لذا لا تعتمد على الحظ أو اتخاذ القرار بلا مبالاة، آملاً في حدسك الخاص أو نصائح “الأصدقاء الخبراء”.

شراء معدات التزلج مهمة جدية ودقيقة. ستقتنعون بذلك بأنفسكم بعد قراءة كيفية اختيار معدات التزلج على الجليد.

الأحذية

أحذية التزلج على الجليد اختيار أحذية التزلج هو موضوع منفصل. لماذا؟

تذكروا شعوركم عندما تسبب الحذاء المفضل لكم في الاحتكاك: مؤلم، محبط.

والآن تخيلوا أنكم ستستمرون لوقت طويل وبنشاط في التزلج بأحذية غير مناسبة، - الجروح، السقوط المتكرر، الأرجل المتجمدة والمزاج السيئ مضمونة. هل هذا ما تودونه؟

إذن، تذكروا كيفية اختيار أحذية التزلج.

رجالي/نسائي

رغبتنا في الاقتصاد يجب أن تتوقف عند عتبة متجر الرياضة.

تذكروا: أحذية التزلج مصممة لتناسب الخصائص الفسيولوجية للجسم. لذلك شراء أحذية أطفال بدلاً من الأحذية النسائية ليس توفيراً، بل لعبة بالنار.

راقبوا الاختلاف الكبير بينها:

• الأحذية الرجالية – طويلة وضيقة في الساق ومع مساحة أكبر عند الكاحلين والكعب مقارنة بالنسائية.
• الأحذية النسائية – تحتوي على كعب مخفي يساعد على المناورة بسهولة عند الزوايا – الضغط بإصبع القدم على الزلاجة.
• الأحذية الأطفال – تصل حجمها إلى 22-23 سم، منخفضة وضيقة، وأكثر نعومة وأرخص من الأحذية للبالغين.
• الأحذية الموحدة للجنسين – تناسب عددًا قليلاً، حيث إنها لا تراعي تكوين القدم الرجالي أو النسائي، وغالباً ما تكون متاحة خلال فترات التخفيضات.

كل المعلومات عن الحذاء الذي يثير اهتمامكم متوفرة على بطاقة السعر أو كتالوج الحذاء أو لدى مستشار المبيعات المحترف.

أسلوب التزلج

أساليب التزلج على الجليد أحذية التزلج تحتوي على معايير اختيار متعددة، ولكن أول شيء يجب عليكم تحديده هو الغرض من استخدامها.

عموماً عند بداية تعلم التزلج قد لا تلاحظون فرقاً بين الأحذية المصممة لأنماط التزلج المختلفة.

لكن ضعوا في اعتباركم أنه من الأفضل التزلج والتعلم بنفس الأحذية.

أو قد ترغبون - كمبتدئين - بشراء أحذية متعددة الاستخدامات.

إذا كنتم جديدين في التزلج أو ترغبون بالتزلج “مثل ذلك الشخص”، ولكنكم لا تعرفون الأسلوب الذي تسعون إليه، انتبهوا:

• إذا لم تحددوا حتى الآن أين وكيف ستتزلجون، أو كنتم بالكاد تبدأون، خذوا أحذية للمبتدئين. تتميز بسهولة الاستخدام، ونعومتها، وسرعة التكيف عليها، وأسعارها المغرية.
• إذا كنتم تنوون غزو المنحدرات الثلجية البكر، اختاروا أحذية التزلج على الجليد للركوب الحر. تتحمل هذه الأحذية ركوبًا طويلاً ومكثفاً، وتغيرات في درجة الحرارة وأكثر من ذلك. المشابك مصنوعة من المعدن، لا سيما السفلية، التي تمنع دخول الثلج فيها.
• إذا أردتم “كما يفعل الرياضيون المحترفون” - التزلج على المسارات المجهزة والدخول الحاد بدقة في الزوايا، فاختاروا أحذية الكارفينغ. ستعجبكم، فهي ناعمة، مرنة، وتمتص الصدمات جيداً. الأحذية تنقل أوامر المتزلج بكل دقة، بل وستساعدكم في الحفاظ على التوازن.

منتجع لوجوسك إذا كنتم تبحثون عن مكان مناسب للراحة، فإن منتجع لوجوسك هو خياركم المثالي، التفاصيل أسفل الصورة.
للمقارنة بين التزلج على الجليد والتزلج على الألواح، يمكنكم قراءة هذا المقال .

• إذا كنتم محترفين في الرياضات الجبلية، بمعنى أنكم تخططون للقفز من المنصات والتزلج على السكك، مع القيام بالحركات البهلوانية، خذوا أحذية الفريستايل. والأفضل أن تكون بأقفال معدنية لأن البلاستيك قد يتشقق عند درجات الحرارة المنخفضة أو تحت تأثير الضربات. أحذية الفريستايل مزودة بنعال امتصاص إضافية للحفاظ على أقدامكم من الصدمات الناتجة عن القفزات المتكررة.

التكاليف

أسعار أحذية التزلج تُحدد أسعار أحذية التزلج بناءً على الخصائص التالية:

1. الأقفال المعدنية أغلى من البلاستيكية.
2. نمط “المشي/التزلج” يقلل الجهد ويؤثر على السعر.
3. جزء الحذاء الداخلي قد يكون محسناً بمواد باهظة الثمن، نعل إضافي، أو تدفئة يتم التحكم بها عن بعد.
4. مكون التشكيل الحراري – عند التزلج، يتم تسخين النسيج الداخلي للحذاء إلى درجة الحرارة المثلى، مما يساهم في التزلج براحة لعدة ساعات.
5. الصلابة – كلما كانت الأحذية أكثر صلابة، كانت أكثر تكلفة.

الصلابة

إحدى أهم العناصر عند اختيار أحذية التزلج الجبلية، وهي تمنحك القدرة على:

• الوقوف على حافة الزلاجة؛
• أداء الانحناء؛
• تنفيذ الدوران الكبير أو الصغير.

الأحذية اللينة. تناسب المبتدئين من الأطفال والبالغين: حيث توفر امتصاصاً جيداً للصدمات، وسهلة التحكم، ومتسامحة مع المتزلج - تستجيب للأوامر الواثقة، لكنها قد لا تتفاعل مع الحركات العشوائية وغير الدقيقة.

المستوى المثالي للصلابة للبالغين هو من 50 كجم/درجة، وللأطفال 15-30 كجم/درجة.

يتراوح نطاق الصلابة لأحذية التزلج الجبلية من 15 إلى 160 كجم/درجة.

الأحذية متوسطة الصلابة. مناسبة لأولئك الذين يرغبون في التطور في رياضة التزلج الجبلية.

إذا كانت لديك هذه النية، اختر أحذية بصلابة 60-90، ويفضل 80-90 كجم/درجة، ولن تندم. فهي تتيح تحسين التقنية المتقنة والشعور بالزحافات.

الأحذية الصلبة. تناسب المتزلجين المتمرسين: أو على الأقل ذوي الأداء الرياضي، أما الأحذية الأكثر صلابة (160 كجم/درجة) فهي تتطلب مهارات وجهود جادة، وتكون حساسة للغاية لأي، حتى الأخطاء أو الحركات العرضية للرياضي. بالإضافة إلى ذلك، تسبب هذه الأحذية تعباً وتصلباً في القدمين.

إذا كنت واثقاً من قدراتك، اختر الصلابة 100-130 كجم/درجة.

يمكن متابعة تأثير الصلابة من خلال التصنيف حسب مستوى مهارة المتزلج.

التصنيف

أنواع أحذية التزلج الجبلية كثيراً ما تكون الرحلة إلى منتجع التزلج الجبلي مناسبة عائلية. لذلك، سنستعرض أنواع أحذية التزلج الجبلية للأطفال والبالغين حسب مستوى المهارات.

1. أبسط الأنواع – للأطفال واليافعين (حتى 30 كجم/درجة، متوسط السعر – 3000 روبل).
2. لليافعين الذين يتزلجون رياضياً (حتى 80 كجم/درجة، متوسط السعر – 7000 روبل).
3. للبالغين المبتدئين (حتى 60 كجم/درجة، متوسط السعر – 13000 روبل).
4. لمن يسعون لتحسين تقنياتهم (حتى 80 كجم/درجة، السعر – من 15000 روبل).
5. للمتزلجين الجيدين، لكن ليس الخبراء (حتى 90 كجم/درجة، متوسط السعر – 19500 روبل).
6. للخبراء (حتى 115 كجم/درجة، متوسط السعر – 25500 روبل).
7. للرياضيين (حتى 160 كجم/درجة، السعر – قد يتجاوز 40000 روبل).

منتجع شيريجيش منتجع “شيريجيش” مشهور لدى العديد من المتزلجين. ستنبهرون أيضاً - اضغطوا على الصورة.
شاهدوا قائمة الأفلام عن زملائكم المتزلجين عبر هذا الرابط .
لتحلموا بزيارة منتجع “أبزاكوفو” للتزلج الجبلي، يمكنكم قراءة هذه المقالة .

المقاس

لا يمكن اختيار أحذية التزلج الجبلية كما يتم اختيار الأحذية العادية. من الواضح أن صحتكم ومتعة التزلج تعتمدان عليهما.

للحصول على الزوج المناسب، تحتاجون إلى معرفة طول وعرض قدمكم. ليس كل المتاجر مجهزة بأدوات القياس الخاصة، وقد لا تجدون الاستشاري المحترف دوماً.

لذا تأكدوا من التالي:

• على ورقة A4، قوموا برسم مخطط لقدمكم العارية باستخدام قلم تخطيط؛
• باستخدام المسطرة، قيسوا الطول (من الإصبع الأكبر إلى أبعد جزء من الكعب)؛
• ثم العرض (في أوسع نقطة من القدم) بالمليمتر؛
• اذهبوا إلى المتجر بثقة.

عند رسم طول وعرض القدم، قفوا على كلا القدمين مع ثني الركبتين قليلاً.

يمكنكم الاطلاع على توافق مقاسات أحذية التزلج الجبلية في هذه الجدول:

جدول مقاسات أحذية التزلج الجبلية

لكن هناك مشكلة هنا أيضاً: قد تختلف الجداول الحجمية بين العلامات التجارية، كما أن تشابه المقاييس على الملصق لا يعني أن الأحذية ستناسبكم بشكل مثالي. لذا، القرار النهائي يجب أن يتم بعد تجربة شاملة.

التجربة

أولاً، ارتدوا الجوارب. الخيار الأفضل هو الجوارب التي تكون فوق مستوى الحذاء، بدون ثنيات. وهناك معايير لاختيار الجوارب، ولكن لنفترض أنكم قد اشتريتموها بالفعل.

جربوا على الأقل 5 أزواج من الأحذية. استمروا في التجربة بروية: من الصعب أحياناً تحديد ما إذا كان الحذاء مناسباً، خاصة للمبتدئين. يجب أن تشعر القدم بالراحة القصوى.

اقضوا 5-10 دقائق على الأقل في كل زوج: اجلسوا، وتحركوا قليلاً.

تأكدوا من تجربة أحذية التزلج “في الدفء”، أي داخل مكان مغلق.

أثناء التجربة، تجنبوا التفكير في الزوج “الكبير قليلاً” أو “ذو الحيز الإضافي” لتتناسب مع الجوارب السميكة.

إذا كان الحذاء صغيراً:

• لا تستعجلوا في تجربة زوج آخر، فقد تأخذ الأحذية الشكل المثالي بعد يومين من الاستخدام؛
• في كل الأحوال، قوموا بإغلاق المشابك دون ربطها بإحكام؛
• قفوا وتحركوا للأمام والخلف والجوانب؛
• ثم اضغطوا الكعب إلى مكانه الصحيح وقوموا بشد المشابك.

الحذاء مناسب إذا:

• كان يُلائم القدم بإحكام دون أن يسبب آلاماً؛
• يضمن ثبات الساق والقدم تماماً دون المساس بإمكانية تحريك أصابع القدم؛
• يلامس الإصبع الأكبر قليلاً البطانة الداخلية؛
• لا يتحرك الكعب لأعلى أو إلى الجانبين.

إذا كنتم تعانون من تسطح القدمين، فهناك خياران:

1. زيارة عيادة وصنع نعل طبي خاص بالإضافة إلى إيجاد شخص يمكنه تشكيل الأحذية بشكل يناسبكم وتثبيت النعل بشكل صحيح؛
2. نسيان الزلاجات والانتقال إلى ألواح التزلج. لأنه دون تدريب خاص، ستظل أي مجموعة من الأحذية تسبب لكم الإزعاج، محدثة الاحتكاك وغير ثابتة في الأماكن غير المرغوب بها.

عند اختيار أحذية التزلج على الجليد لطفلكم، تذكروا:

• لا تشتروها أبدًا “أكبر من الحجم المطلوب للنمو”، فهذه فكرة خطيرة للغاية؛

• بعد الانتهاء من جميع حيل اختيار الحجم، اربطوا الأحذية إلى الزلاجات واطلبوا من الطفل أن يجلس عدة مرات. إذا كان يقف بثبات على قدميه – فهي الأحذية المناسبة.

جبل دومباي “رؤية جبل دومباي والموت”. أو تقريبًا الموت – التفاصيل تحت الصورة.
سيكون مفيدًا للمتزلج فهم أيضًا تقنية التزلج على ألواح التزلج – زوروا الرابط .

هل يجب شراء أحذية التزلج المستعملة؟

لا يوصى بذلك. الأحذية المستعملة تكون متمددة – ولن يكون من الممكن تحديد الحجم الصحيح. علاوة على ذلك، من يدري ما هي العيوب الخفية التي تحتويها. يتعلق هذا الأمر بصحتكم، بل بحياتكم، لذا، من فضلكم، لا توفروا المال. اشتروا المعدات فقط من المتاجر.

أربطة التثبيت

اختيار أربطة التزلج هذه أسهل.

يتم اختيار أربطة التثبيت حسب الحذاء وعرض الزلاجة، وكذلك حسب الصلابة.

بالطبع، يقدم كل مصنع توصياته الخاصة لاختيار صلابة أربطة التثبيت وفقًا للمعايير، لكن معظم المتزلجين يفضلون حسابها وفقًا لـ صيغة بسيطة:

• قسّم وزنكم على 10؛

• اطرحوا 1، إذا كنتم امرأة، أعماركم أقل من 20 سنة أو أكثر من 50 سنة، جسمكم ضعيف جدًا أو ليس لديكم لياقة بدنية جيدة؛

• أضيفوا 1، إذا كنتم تتزلجون ببراعة وتحبون المنحدرات الحادة؛

• احتفظوا بالرقم كما هو، إذا كنتم متزلجون واثقون، تفضلون المنحدرات والسرعة المتوسطة.

يوصى بشدة أن يتم ضبط أربطة التثبيت من قبل محترف.

العصي

اختيار عصي التزلج العصي المناسبة لممارسة التزلج – هي ضمانكم للتوازن، والوضع الطبيعي للجذع على الزحافات، ونتيجة لذلك، الأمان.

العصي تعتبر من المواد القابلة للاستهلاك للمتزلج: فهي مصنوعة من سبائك خفيفة وسرعان ما تتلف. لذلك، اختاروا العصي وفقًا للسعر والطول.

بالنسبة للطول. الطول الأمثل يبلغ ثلاثة أرباع طولكم:

• ضعوا العصا بطرفها الحاد إلى الأعلى، وأمسكوها أسفل الحلق؛

• إذا شكل الكتف والساعد زاوية 90 درجة، فإن عصي التزلج مناسبة لكم.

لا تدفعوا مبالغ زائدة إلى الصلابة وانحناء العصي – فهي مهمة فقط للرياضيين المحترفين.

يمكن أن تكلف الزوج من 1000-12000 روبل، وذلك حسب مادة الصنع، والصلابة، والعلامة التجارية.

أرخصها مصنوعة من الألمنيوم، تليها بشكل متزايد تلك المصنوعة من الألياف الزجاجية، وخليط من الألياف الزجاجية والكربونية، وتلك المصنوعة بالكامل من الألياف الكربونية.

بالمجمل، استعدوا بالصبر، والوقت، وللصراحة، بالمال أيضًا. الراحة، الأمان، والمتعة أثناء التزلج على الجبال تستحق ذلك.