الغوص الحر
الغوص الحر هو النزول تحت الماء بحبس الأنفاس. اليوم، يرتبط هذا النشاط عند معظم المهتمين بالغطاسين الخارقين الذين يغوصون في أعماق المحيط المظلمة بتنفس واحد فقط، قادرين على التحكم في أجسادهم وعقولهم ببراعة تجعلهم يعودون إلى السطح بعد دقائق طويلة سالمين (ربما حاملين شبكات من اللؤلؤ أو كنوز السفن الغارقة). لكن في كل مرة تغوص فيها تحت الماء وتحبس أنفاسك، فأنت بالفعل تمارس الغوص الحر. فما هو الغوص الحر بالفعل؟
الغوص بدون معدات الغوص يُطلق عليه الغوص الحر، أو الغوص السطحي، أو السباحة باستخدام أنبوب التنفس. يمكن استخدام القناع وأنبوب التنفس والزعانف في هذه التقنيات، ولكن الغوص الحر يعتمد دائمًا على حبس الأنفاس. في الماضي، كان الغوص بحبس الأنفاس يُمارس من أجل البقاء مثل صيد المحار واستخراج اللؤلؤ. لكن مؤخرًا، أصبح الغوص الحر نوعًا من أنشطة الترفيه والرياضة.
مع تطور مسابقات الغوص الحر، تطورت أيضًا الأساليب والتقنيات التي تساعد على إطالة فترة حبس الأنفاس. حتى وقت قريب، كانت تُسجل الأرقام القياسية لانقطاع النفس بشكل مختلف في المياه المالحة والمياه العذبة، ولكن القوانين تغيرت الآن. الغوص الحر كرياضة يُصبح يومًا بعد يوم انضباطًا رياضيًا أكثر جدية.
أنواع الغوص الحر
دعونا نلقي نظرة أقرب على تقنيات الغوص الحر الحديثة.
تخصصات “Open Water” في الغوص الحر
الغوص الحر بالوزن الثابت (CWT)
يمكن النزول باستخدام الزعانف أو بدونها. تُعتبر هذه التخصص رياضة تنافسية، تُعتبر أنقى أشكال الغوص الحر: ينزل الغواص ويصعد باستخدام وزنه الخاص وقوة عضلاته، ويبقى الوزن ثابتًا طوال عملية الغوص.
الغوص الحر بالوزن الثابت
كانت الغوص بالوزن الثابت باستخدام الزعانف، جنبًا إلى جنب مع حبس النفس الثابت، من أوائل التخصصات التنافسية قبل أن يصبح حبس النفس الديناميكي مع الزعانف أكثر شيوعًا. في أولى المسابقات الدولية، كان معظم المشاركين يستخدمون الزعانف الثنائية، بينما كان قلة قليلة من الرياضيين يفضلون الزعنفة الواحدة. ومع ذلك، أصبحت ميزة الزعنفة الواحدة الآن معترفًا بها عالميًا ويستخدمها جميع الغواصين الذين ينزلون إلى الأعماق.
في السنوات الأخيرة، أصبح الغوص الحر بالوزن الثابت بدون زعانف (CNF) أكثر شعبية. وله تصنيفه الخاص في المسابقات، على الرغم من أنه قبل 20-30 عامًا، كان النزول إلى الأعماق بدون معدات محظورًا وكان يُعتبر في غاية الخطورة. يمكن أن يكون الغوص الحر بالوزن الثابت بدون زعانف تحديًا صعبًا نظرًا للتعامل مع الطفو الإيجابي عند النزول والطفو السلبي أثناء الصعود.
الغوص الحر الحر (FIM)
هذا التخصص لا يتطلب استخدام الزعانف؛ يمسك الغواص بحبل للنزول والصعود. غالبًا ما تُستخدم هذه التقنية كتمارين إحماء لتخصص CNF؛ حيث يمكن للغواصين تجنب استخدام الساقين و تحقيق توازن لضغط الأذن الداخلي .
الغوص الحر الحر
الغوص الحر الحر شائع الاستخدام في دورات الغوص للمبتدئين، حيث يمكن لهؤلاء تعلم مهارات معادلة ضغط الأذن. لأولئك الذين ليسوا معتادين على التغير في الضغط، يمكنهم البداية بالغوص “بالقدمين أولاً”، وفي هذه الحالة يصبح الحبل أمرًا لا غنى عنه. العديد من برامج التدريب على الغوص الحر مغطاة في هذا المقال.
الغوص الحر بالوزن المتغير (VWT)
في هذا التخصص، يُستخدم وزن إضافي لتسهيل النزول، لكن الغواص يصعد بجهوده الخاصة باستخدام الزعانف والحبل. هذا ليس تخصصًا تنافسيًا في الغوص الحر، ومع ذلك تُسجل فيه أرقام قياسية عالمية.
الغوص الحر “No Limits” (NLT)
يُعتبر الغوص الحر بدون حدود هو الأكثر إثارة لأنباء الأخبار العاجلة وهو أيضًا الأكثر خطورة. يتم استخدام أوزان وموازنات طفو متنوعة تساعد الغواص في الصعود إلى السطح. لا يمارس كل الغواصين هذا النوع، ولكنه كان الأسلوب المستخدم من قبل الرواد مثل جاك مايويل وإنزو مايوركا.
الغوص الحر بدون حدود
في الستينيات، أصبح من الممكن استخدام خزان خاص لرفع الغواص إلى السطح. لكن كلما زادت عمق الغوصات، قل تأثير هذا الأسلوب. كثيرًا ما كانت تحدث مشاكل في خرطوم التعبئة، وتبقى مخاطر السُّكر الناتج عن النيتروجين دائمًا مصدر قلق بشأن قدرة الغواص على أداء المهام الضرورية لملء الخزان بالهواء والعودة. الآن، يستخدم الغواصون الأكثر تطرفًا موازنات طفو مصممة خصيصًا، تعمل بصورة تلقائية دون الحاجة إلى تدخل الهواء أو الغواص.
الغوص الحر في المسابح
حبس النفس الثابت (STA)
يُعتبر حبس النفس الثابت (ستاتيك أبنيا) من أكثر التخصصات النفسية تعقيدًا في الغوص الحر. تكمن الفكرة في حبس النفس لأطول فترة ممكنة أثناء الاستلقاء على سطح الماء في المسبح — لا ينبغي أن يشتت الغواص أي شيء، ومع ذلك، من السهل جدًا أن يستسلم بسرعة رغم أنه على بعد ملمترات فقط من السطح.
ستاتيك أبنيا
يُعد حبس النفس الثابت، إلى جانب الغوص بوزن ثابت باستخدام الزعانف، من التخصصات التنافسية الأساسية. يمكن ممارسة حبس النفس على مدار السنة في المسبح. تعمل التدريبات على تنمية الثقة بالنفس والقوة النفسية.
حبس النفس الديناميكي (DYN وDNF)
يمكن ممارسة حبس النفس الديناميكي باستخدام الزعانف أو بدونها. يُنفذ هذا التخصص غالبًا في المسابح، ويرتكز على قطع أقصى مسافة أفقية بحبس النفس. غالبًا ما يكون جزءًا من برنامج المنافسات الجماعية باستخدام الزعانف.
حبس النفس الديناميكي
يجد بعض الغواصين صعوبة في معادلة ضغط الأذن الداخلية، وحبس النفس الديناميكي يتيح لهم الحفاظ على لياقتهم دون الحاجة إلى الغوص في أعماق كبيرة.
تُسجل الأرقام القياسية في كل تخصص من تخصصات الغوص الحر، ولكن الغوص الحر هو في المقام الأول متعة واستمتاع بجمال العالم المائي. يتمتع الغواصون بفرصة عظيمة للتواصل مع الطبيعة دون الحاجة إلى معدات إضافية. يمكن لكل شخص ممارسة أي نوع من أنواع الغوص الحر والاستفادة من المميزات العديدة لهذا الرياضة. ولكن يجب أن يبدأ التعرف على البيئة غير المألوفة للإنسان مع مدرب جيد بجانبك يساعدك في فهم المعدات ويدعمك عمليًا أثناء أولى الغطسات. بعض الخطوات الأولى موضحة في المقال الغوص الحر. كيف تبدأ؟
غواص حر بزعنفة أحادية
وفي الختام، سأقدم تعريفي الشخصي: الغوص الحر هو نوع فريد من المغامرة يتم التحكم فيه بكبح الأدرينالين. استمتعوا!
