ফ্রিডাইভিং
ফ্রিডাইভিং হল জলের নিচে নিঃশ্বাস ধরে ডুব দেওয়া। আজকাল বেশিরভাগ মানুষ ফ্রিডাইভিংকে এমন ব্যক্তিদের সঙ্গে যুক্ত করেন যারা একবার নিঃশ্বাস নিয়ে মহাসাগরের গভীরতম স্তরে ডুব দেন, শরীর ও মনকে এতটাই দক্ষতার সঙ্গে নিয়ন্ত্রণ করেন যে তারা কয়েক মিনিট বা আধাঘন্টারও বেশি সময় জলের নিচে থেকে নিরাপদে ওপরে উঠে আসেন (অনেক ক্ষেত্রে মুক্তো বা ডুবে যাওয়া জাহাজের ধনসম্পদ সংগ্রহ করেন)। কিন্তু, প্রতিবার আপনি যখন জলে ডুব দেন এবং কিছু সময়ের জন্য নিঃশ্বাস ধরে থাকেন, আপনি ইতিমধ্যেই একজন ফ্রিডাইভার। ফ্রিডাইভিং আসলে কি?
স্কুবা গিয়ার ছাড়াই ডাইভিংকে বলা হয় ফ্রিডাইভিং, স্কিন ডাইভিং বা স্নরকেলিং। এই পদ্ধতিগুলিতে মাস্ক, স্নরকেল এবং ফিন (লাস্ট) ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে ফ্রিডাইভিং সবসময় নিঃশ্বাস ধরে রাখার প্রক্রিয়ার অন্তর্ভুক্ত। পূর্বে, এই ধরনের নিঃশ্বাস ধরে ডুব দেওয়া বেঁচে থাকার জন্য ব্যবহৃত হত – যেমন মুক্তো আহরণ বা ঝিনুক সংগ্রহ। এখন, ফ্রিডাইভিং হল অবসর সময় কাটানোর উপায় এবং ক্রীড়া।
সাংঘাতিক প্রতিযোগিতামূলক ফ্রিডাইভিংয়ের উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে নিঃশ্বাস ধরে রাখার সময়কাল বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি এবং কৌশল বিকশিত হয়েছে। আগে নোনা জল এবং মিঠা জলে পৃথকভাবে ফ্রিডাইভিংয়ের রেকর্ড রাখা হত, কিন্তু বর্তমান নিয়মাবলী এসব পরিবর্তন করেছে। ফ্রিডাইভিং একটি ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ স্পোর্টস ডিসিপ্লিন হয়ে উঠেছে।
ফ্রিডাইভিংয়ের ধরনসমূহ
আসুন ফ্রিডাইভিংয়ের আধুনিক পদ্ধতিগুলো আরও বিস্তারিতভাবে দেখি।
“ওপেন ওয়াটার” ফ্রিডাইভিং ডিসিপ্লিন
স্থায়ী ভারযুক্ত ফ্রিডাইভিং (CWT)
ডাইভার ফিন (লাস্ট) ব্যবহার করে ডুব দিতে পারেন বা ছাড়া ডুব দেন। এটি একটি প্রতিযোগিতামূলক ডিসিপ্লিন যা ফ্রিডাইভিংয়ের সবচেয়ে খাঁটি রূপ হিসেবে বিবেচিত হয়: ডাইভার নিজের শারীরিক ওজন এবং পেশিশক্তি ব্যবহার করে ডুব দেন ও ওঠেন এবং ভার সর্বদা এক থাকে।
স্থায়ী ভারযুক্ত ফ্রিডাইভিং
স্থায়ী ভারযুক্ত ফ্রিডাইভিং এবং স্ট্যাটিক অ্যাপনিয়া প্রথম দুই প্রতিযোগিতামূলক ডিসিপ্লিন ছিল যা ডাইনামিক অ্যাপনিয়ার আগেই প্রতিষ্ঠিত। প্রথম আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতাগুলোতে অংশগ্রহণকারীদের বেশিরভাগই দ্বি-ফিন ব্যবহার করতেন, কেবল কয়েকজন মনোফিন পছন্দ করতেন। বর্তমানে, মনোফিনের সুবিধা স্বীকৃত হয়েছে, এবং এখন এটি সমস্ত গভীর জলের ফ্রিডাইভারদের পছন্দ।
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, স্থায়ী ভারযুক্ত ফ্রিডাইভিং ফিন ছাড়া (CNF) ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। CNF-এর জন্য একটি আলাদা ক্যাটাগরি রয়েছে, যদিও ২০-৩০ বছর আগেও এটি নিষিদ্ধ এবং ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করা হত। ক্লান্তি এবং ভেসে ওঠার সময় নেতিবাচক ভাসমানতার চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও ফিন ছাড়া ডুব দেওয়া একটি কঠিন কাজ।
ফ্রি ইমারশন (FIM)
এই ডিসিপ্লিনে ফিন ব্যবহার করা হয় না এবং ডাইভার দড়ি ধরে ডুব দেন ও ওপরে ওঠেন। এটি প্রায়শই CNF-এর ওয়ার্মআপ হিসেবে ব্যবহৃত হয়: এতে পায়ে চাপ না পড়ে এবং কানের চাপ সমান করা সহজ হয়।
ফ্রি ইমারশন
ফ্রি ইমারশন প্রাথমিক পর্যায়ের ফ্রিডাইভারদের কোর্সে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যা নবীনদের কানের চাপ সামঞ্জস্য করার পদ্ধতি প্রাকটিস করতে সাহায্য করে। যারা চাপ পরিবর্তনের সঙ্গে অভ্যস্ত নয়, তারা প্রাথমিকভাবে “পায়ের দিকে মাথা রেখে” নামতে পারেন, যা দড়ি ছাড়া সম্ভব নয়। অনেক ফ্রিডাইভিং ট্রেনিং প্রোগ্রাম এই নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে।
পরিবর্তনশীল ভারযুক্ত ফ্রিডাইভিং (VWT)
এই ডিসিপ্লিনে অতিরিক্ত ভার ডুব দেওয়া সহজ করার জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে ডাইভার নিজেদের প্রচেষ্টায় ফিন এবং দড়ি ব্যবহার করে ওপরে ওঠেন। যদিও এটি একটি প্রতিযোগিতামূলক ডিসিপ্লিন নয়, তবুও এই পদ্ধতিতে বিশ্ব রেকর্ড নথিভুক্ত করা হয়।
সীমাহীন ফ্রিডাইভিং (NLT)
“সীমাবদ্ধতা ছাড়া” ফ্রিডাইভিং সবচেয়ে বেশি Breaking News তৈরি করে, তবে এটি সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। এখানে অতিরিক্ত ভার এবং বিভিন্ন ভাসমানতা নিয়ন্ত্রণকারী সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়, যা ডাইভারকে ওপরে উঠতে সাহায্য করে। এটি খুবই চ্যালেঞ্জপূর্ণ এবং খুব কম ফ্রিডাইভার এই পদ্ধতি ব্যবহার করেন। তবুও, এটি অ্যাপনিয়ার পথিকৃত জ্যাক ম্যাল এবং এনজো মোরাকাকে দ্বারা ব্যবহৃত হয়েছিল।
সীমাহীন ফ্রিডাইভিং
ষাটের দশকে এমন একটি বিশেষ আবিষ্কার করা হয়েছিল যা ডাইভারকে জলের ওপরে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করত। তবে ডুব দেওয়ার গভীরতা যত বাড়ল, এই উপায় তত কম কার্যকর হয়ে উঠল। এছাড়া, নাইট্রোজেন নারকোসিসের ঝুঁকি সবসময়ই সন্দেহের মধ্যে থাকত, যা ডাইভারদের স্বাভাবিক কার্যক্রমে বাধা দিত। বর্তমানে, সবচেয়ে চরম ফ্রিডাইভাররা বিশেষ ভাসমানতা নিয়ন্ত্রণকারী সরঞ্জাম ব্যবহার করেন যা ডাইভারের প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে না – প্রক্রিয়াটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে হয়।
পুল ফ্রিডাইভিং
স্থির অ্যাপনিয়া (STA)
স্ট্যাটিক অ্যাপনিয়া (Static Apnoea)
স্ট্যাটিক অ্যাপনিয়া ফ্রিডাইভিং-এর মধ্যে মনস্তাত্ত্বিকভাবে সবচেয়ে জটিল শাখাগুলোর একটি। এর মূল বিষয় হল, জলের পৃষ্ঠে সাঁতার কাটার সময় শ্বাসধারণ থামিয়ে যত বেশি সময় সম্ভব থাকা। ডাইভারের মনোযোগ নষ্ট হওয়া উচিত নয়। তবে, জলের এত কাছাকাছি থাকা অবস্থায় এটি প্রায়শই মানসিকভাবে হাল ছেড়ে দেওয়া সহজ হয়ে যায়।
স্ট্যাটিক অ্যাপনিয়া
স্ট্যাটিক অ্যাপনিয়া এবং ফিন দিয়ে কনস্ট্যান্ট ওয়েট (constant weight) ফ্রিডাইভিং-এর প্রধান প্রতিযোগিতামূলক শাখাগুলির মধ্যে একটি। আপনি এটি সারা বছর ধরে পুলে অনুশীলন করতে পারেন। এই প্রশিক্ষণ আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং মানসিক শক্তি তৈরি করে।
ডাইনামিক অ্যাপনিয়া (DYN এবং DNF)
ডাইনামিক অ্যাপনিয়া আপনি ফিন সহ বা ফিন ছাড়া দুইভাবেই অনুশীলন করতে পারেন। সাধারণত এই শাখাটি পুলে সম্পন্ন করা হয় এবং শ্বাস ধরে রেখে যতটা সম্ভব বেশি অনুভূমিক দূরত্ব অতিক্রম করার উপর ভিত্তি করে। এটি প্রায়ই ফিন ব্যবহার করে টিম প্রতিযোগিতাগুলোর প্রোগ্রামের অংশ হয়ে থাকে।
ডাইনামিক অ্যাপনিয়া
কিছু ডাইভারদের জন্য কানের ভেতরের চাপ ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হতে পারে, কিন্তু ডাইনামিক অ্যাপনিয়া গভীর ডুব দেওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই ফিটনেস ধরে রাখার সুযোগ দেয়।
ফ্রিডাইভিং-এর প্রতিটি শাখায় রেকর্ড স্থাপন করা হয়। তবে, ফ্রিডাইভিং-এর মূল বিষয় হলো জলের নিচে পৃথিবীর অনন্য সৌন্দর্য উপভোগ এবং আনন্দ পাওয়া। ফ্রিডাইভাররা প্রকৃতির সঙ্গে আরও ঘনিষ্ঠ সংযোগ উপভোগ করার সুবিধা পেয়ে থাকে, বিশেষ করে অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়া। এই ধরনের খেলাধুলার অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং আপনি যেকোনো ধরনের ফ্রি ডাইভিং শুরু করতে পারেন। তবে, অপরিচিত পরিবেশে অভ্যস্ত হতে যেতে হলে অবশ্যই একজন ভালো ইন্সট্রাক্টরের সঙ্গে শুরু করা উচিত। ইন্সট্রাক্টর আপনাকে সরঞ্জামসমূহ বুঝিয়ে দেবেন এবং প্রাথমিক ডাইভের সময় আপনাকে নিরাপদে রাখবেন। শুরুর কিছু ধাপ বিস্তারিতভাবে বর্ণিত আছে এই প্রবন্ধে: ফ্রিডাইভিং। কীভাবে শুরু করবেন?
মোনোফিন পরিহিত ফ্রিডাইভার
উপসংহার
শেষে, আমার নিজস্ব সংজ্ঞা প্রদান করছি: ফ্রিডাইভিং এক ধরণের অনন্য অ্যাডভেঞ্চার যেখানে অ্যাড্রেনালিন প্রভাবকে নিয়ন্ত্রিত এবং দমন করা সম্ভব। উপভোগ করুন!
