Při provozování zimních sportů je nutné zamyslet se nad otázkou zateplení. Každý se s tím vypořádává jinak. Někdo se sportovních aktivit vzdá až do jara, někdo se rozhodne příště obléct více vrstev oblečení… A někdo začne přemýšlet o tom, JAKÉ oblečení by měl vlastně zvolit.
Tepelně-izolační vlastnosti oblečení závisejí na několika faktorech. První z nich je množství vzduchu ve vrstvách oblečení. To zahrnuje jak vzduch mezi jednotlivými vrstvami oblečení, tak vzduch v samotné tkanině, mezi jejími vlákny, a dokonce i uvnitř samotných vláken. Právě vzduch s nízkou tepelnou vodivostí nás chrání před chladem, zvláště když vzduch pod oblečením cirkuluje, nevychází ven a chladný vzduch z vnějšího prostředí neproniká dovnitř. K zajištění vysokých teplotně-izolačních vlastností je tedy třeba vytvořit co nejvíce vrstev nehybného vzduchu – vrstvení několika oděvů, případně použití materiálů s vlákny, mezi kterými se zadržuje vzduch (bavlna, vlna nebo některé druhy syntetiky).
Jaké vlastnosti by měl mít zimní spací pytel , se dozvíte v článku věnovaném správnému výběru spacáku pro vaše cesty.
Ukazuje se, že počítačové hry mohou pomoci překonat strach z výšek. Přečtěte si více o tomto tématu v našem článku.
Druhým faktorem je množství vlhkosti. Tělo dýchá kůží a produkuje vlhkost, ale když se fyzická aktivita zvýší, například při rychlém pohybu, dochází k intenzivnějšímu pocení. To je naprosto normální reakce, ale v chladném počasí může odpařování vlhkosti z kůže vést nejen k nachlazení, ale i k vážnějším problémům – k prochladnutí. Jinými slovy je potřeba, aby kůže zůstávala pokud možno suchá, i když není možné dále omezit pocení, zejména při aktivním pohybu nebo při více vrstvách oblečení.
Ze všech historicky známých materiálů má tuto schopnost pouze přírodní vlna. Dokáže absorbovat až 30 % své hmotnosti vody, aniž by byla na dotek mokrá nebo ztratila své izolační schopnosti.
Bohužel, jakmile tato hranice 30 % překročena, spodní vrstvy z vlny zvlhnou, a o tepelném komfortu nelze dále mluvit. Po určitou dobu může stále hřát díky „teplé vodě“, ale následně se vlhkost začne odpařovat, pronikat do dalších vrstev oblečení, a pocit chladu se postupně zvýší. Mokré oblečení zahřeje leda potápěče, a to pouze v případě, že se jedná o neopren. Spodní prádlo z čisté vlny tedy v otázce zateplení funguje výborně, ale pouze na několik hodin.
Ideálním řešením tohoto dilematu bylo tradiční oblečení severských národů – overal z jelení kožešiny s chlupy uvnitř. Jelení srst je tvořena silnými a elastickými chlupy s výraznými vzduchovými komorami. Není škrábavá, ale je křehká. Při kontaktu s pokožkou špičky chlupů absorbují vlhkost, kožní maz atd., oslabují a lámou se, přičemž padají dolů. Tímto způsobem je k pokožce vždy přiložen naprosto suchý, čistý a teplem izolující chlup. Jelikož se pokožka díky kontaktu s kožešinou současně masíruje a zbavuje potu, zůstává neustále suchá a čistá (právě proto nemají severní národy potřebu mýt se tak často jako Evropané, jejichž oblečení nemá stejné hygienické vlastnosti).
Nicméně, kožešinové overaly jsou i přes svou genialitu z různých důvodů pro běžné lidi nedostupné. Aby byla otázka zateplení vyřešena i pro milovníky extrémních sportů a zimních procházek, začali návrháři vyvíjet řešení minimalizující negativní vlivy.
Jelikož nebylo efektivní pouze odstraňovat nebo absorbovat vlhkost materiálem, rozhodli se kombinovat v jednom výrobku vlastnosti různých materiálů. Syntetické materiály v podstatě nemohou vodu absorbovat, protože jsou hydrofobní. Když přiléhají ke kůži, mohou sice rychle zvlhnout, ale také se stejně rychle usuší, pokud je vlhkost odsáta pryč.
Proto pro sporty, kde je důležité udržovat teplo po dlouhou dobu, začaly být vyráběny vícevrstvé výrobky. Vrstva syntetiky těsně přiléhá k pokožce a hned za ní se nachází vrstva vlny. Vlna odsává vlhkost ze syntetiky a zadržuje ji uvnitř – přičemž syntetika a kůže zůstávají suché, vlna je podmíněně suchá a nedochází k proudění vzduchu, které by mohlo vést ke ztrátě tepla. Někdy se přidává i třetí vrstva. Není divu, že tento lehký přiléhavý kousek snadno nahradí několik vrstev běžného oblečení.
Kemp je místo uzpůsobené pro táboření. A co je to kempování na kolech ? Přečtěte si náš článek.
Chcete se naučit parkour? Máme pro vás náš materiál o parkouru pro začátečníky.
Zde se dozvíte, co je to azimut a jak používat kompas.
Termo prádlo pro sport
Termoprádlo samo o sobě nehřeje, pomáhá nám pouze uchovat naše vlastní teplo vytvářené během aktivity. Pohybovat se však můžeme různou intenzitou. Proto byly vyvinuty různé typy termo prádla pro sport.
Termo prádlo pro běh je zcela syntetické a odvádí vlhkost. Člověk při běhu nemůže zmrznout, trénovaný sportovec může běžet celé hodiny (zejména nezapomíná-li po cestě na něco vysokoenergetického na zakousnutí), přičemž se však intenzivně potí. Je tedy velmi důležité odvádět vlhkost z povrchu kůže co nejrychleji a co nejúčinněji. Jinak, pokud se zastaví, rychle by došlo k podchlazení.
Pro sporty s nízkou intenzitou pohybu je důležitá vrstva, která snižuje tepelné ztráty – tedy vlna. V takovém prádle je málo syntetiky, jedná se o tenkou vrstvu těsně přiléhající k tělu, často s texturou úpletu. Takové prádlo může obsahovat syntetiku, bavlnu a merino vlnu. Kromě sportovců je vlněné termo prádlo ideální i pro lov a rybaření.
Čím více je v prádle syntetiky, tím rychleji zmrznete, pokud stojíte na mrazu, a zároveň zůstanete v teple déle, pokud se pohybujete.
Je důležité mít na paměti, že bavlna absorbuje vlhkost a pot, ale velmi rychle propustí vlhkost dále. Takové modely nejsou vhodné pro dlouhodobé nošení, i když jsou na těle příjemnější.
Pokud máte alergii na vlnu, stojí za to pořídit termo prádlo s chytófibrem. Má tři vrstvy – chytófibr, polyester a modal (na bázi celulózy, podobné viskózovému vláknu). Toto prádlo je vhodné jak pro každodenní nošení, tak pro méně aktivní sporty.
Jaké termo prádlo zvolit
Hlavní přední firmy vyrábějící termo prádlo jsou Kratex (USA), Janus (Norsko), Guahoo (Finsko), NORVEG (Německo), Joha (Dánsko), ODLO (Švýcarsko), Ketch (Švédsko). Všechny tyto firmy nabízejí široké produktové řady, avšak vybrat prádlo pouze podle katalogu je téměř nemožné. Snažte se prádlo vyzkoušet a zjistit, zda vám vyhovuje, jak „sedí“ konkrétní model. Může se stát, že modely jedné firmy vám padnou perfektně, zatímco modely od jiného výrobce se stejnými vlastnostmi a velikostí vám budou nepříjemné.
Při nákupu je potřeba důkladně zkontrolovat švy (neměly by být vystouplé nitě, hrbolky ani mezery – to vše by se mohlo projevit při nošení) a povrch přiléhající k tělu – raději neriskujte. Škrabat se na mrazu při běhu na lyžích je výrazně nepříjemné.
Termo prádlo pro ženy a muže
Pánské a dámské prádlo se liší pouze anatomicky – velikostí, objemem hrudníku, šířkou boků. Pánské prádlo bývá častěji více zateplené, dámské může být i vyloženě nesportovní. Například kraťásky pod sukně nebo tenké svetry s výstřihem pro halenku. Problémy mohou nastat, pokud má někdo atypické proporce těla (například je obtížné najít oblečení pro kulturistu, stejně jako docílit stejně těsného přilnutí na příliš plném hrudníku a úzkém pase). Obvykle však lze sestavit komplet, alespoň složený (horní a dolní část lze někdy koupit zvlášť).
Motorový závěsný kluzák je jedním z typů letadel. Mnoha kutilům se podařilo postavit motorový kluzák svépomocí . Více v článku na odkazu.
Top 5 nejlepších filmů o letectví si přečtěte v našem článku .
Termo prádlo pro novorozence a děti od dvou let
Dítě od narození do jednoho a půl roku potřebuje teplo-izolační termo prádlo, minimálně s 50 % přírodních vláken, ideálně ze 100% vlny nebo směsi hedvábí a vlny, bavlny. Pro miminka existují i dvouvrstvé modely – spodní vrstva z bavlny, druhá z vlny. Horní kombinéza bude stačit, aby kočárkové dítě nezmrzlo ani při delších procházkách.
Při vyšší aktivitě, od dvou let, se dítěti kupuje prádlo odvádějící vlhkost se syntetikou (polypropylen, polyester, elastan a další ve směsi s bavlnou a střední vrstvou z vlny).
Při vysoké aktivitě je vhodná i čistá syntetika, na kterou se obléká vlněný oděv.
Jak prát termo prádlo
Termoprádlo by mělo tělo obepínat jako druhá kůže (ve skutečnosti ji napodobuje). Předpokládá se, že by se mělo měnit každou sezónu nebo dvě, v závislosti na frekvenci nošení, ale zkušenosti ukazují, že prádlo od kvalitních výrobců může sloužit i několik sezón za sebou. Důležitá je péče, kterou mu věnujete. Neměli byste ho dávat do chemické čistírny – vlna a syntetika vyžadují různé čisticí přípravky, a u drahého prádla se samozřejmě použije jen jeden z nich. V takovém případě se například syntetika vyčistí, ale vlna se zničí. Praní má také své zvláštnosti. Perte maximálně jednou týdně, po nošení prádlo vyvětrejte a vysušte – vlna musí uvolnit nashromážděnou vlhkost.
Vlna obecně špatně snáší alkalické prostředí a většina syntetických pracích prostředků má silně alkalickou reakci, často i s „integrovanými“ bělicími látkami, které rychle ničí jemná vlněná vlákna termoprádla.
Termoprádlo se smí prát pouze ručně, a to nejlépe v tekutém mýdle nebo šamponu na vlasy (protože chemické složení srsti zvířat a našich vlasů je téměř identické). Je nezbytné dobře opláchnout. Můžete prádlo opláchnout 3–4krát v obyčejné teplé vodě, poté jednou ve vodě okyselené octem a nakonec v čisté studené vodě.
I zbytky mýdla (nemluvě o syntetických pracích prostředcích) na kůži během nošení mohou způsobit podráždění. Termoprádlo se nesmí ždímat nebo kroucením vysoušet. Nejvýše můžete prádlo jemně vymačkat, položit na silný ručník a nechat odkapat. Poté ho v polusušeném stavu zavěsit na větrné stanoviště. Jinak se látka jednoduše zdeformuje. Co se týče automatických praček, každý jedná na vlastní riziko. Obvykle se volí „jemný“ režim bez odstřeďování, s přidáním antistatických prostředků, ale neměli byste zanedbávat pokyny k péči uvedené na štítku výrobku.
