Lær cykeltricks - hvordan man kører på baghjulet

Vi lærer cykeltricks Blandt cykelentusiaster er det populært at se videoer på nettet, hvor erfarne ryttere på imponerende vis balancerer på baghjulet. Disse tricks er fascinerende og motiverer især teenagere til at lære denne færdighed.

At køre på baghjulet kaldes Wheelie eller surf-kørsel. For at mestre det, kræves der flere trin-for-trin-lektioner, som afdækker teknikkerne og detaljerne ved dette trick.

Forberedelse til de første lektioner

Tricket udføres lettere på en mountainbike

Før du begynder at træne, er det klogt at skaffe sikkerhedsudstyr – cykelhjelm, albuebeskyttere og knæbeskyttere. Desværre viser erfaring, at det næsten er umuligt at undgå fald i den indledende læringsfase.
Det andet trin er valg af cykel. De fleste cykler egner sig til at køre på baghjulet, men det er bedst at lære på en mountainbike. Denne type cykel har en anden konstruktion sammenlignet med andre modeller og kaldes også terræncykler eller mountainbikes. Træningen vil gå hurtigere og være lettere på disse cykler, da de er mere stabile. Generelt er kraftige rammer og hjul med en diameter på 26 tommer ideelle til baghjulskørsel.
Den optimale gearindstilling er den mindste tandkrans på pedalerne og mellemtandkransen på baghjulet (1-3). Et for højt gear vil gøre det svært at holde balancen, mens et for lavt gear ikke giver den nødvendige fremdrift.
For at gøre det lettere at lære, bør sadelhøjden indstilles til det laveste niveau. Det bageste håndbremsegreb er vigtigt, og det er ideelt, hvis det er hydraulisk.

Rollersurf En ny type rullebræt er for nylig dukket op og vinder hurtigt popularitet. Rollersurf – et skateboard med to hjul.
Læs også en interessant artikel om, hvordan man lærer parkour.

Et andet vigtigt punkt er valget af et passende træningssted. Underlaget skal være jævnt og uden huller, bump eller brede revner. Afvejede parkarealer er bedst til dette formål, da der også vil være færre “tilskuere” og potentielle distraheringer, der kan give unødvendige råd. Ydermere minimeres risikoen for sammenstød eller kollision med forbipasserende. Det er ekstra nyttigt i starten, hvis en ven, der allerede mestrer dette trick, kan hjælpe dig.
Det er bedst at træne baghjulskørsel på en let skrånende stigning – det vil gøre det lettere at løfte forhjulet i starten.

De første meter

Lav et ryk og træd i pedalen samtidig Så begynder den første lektion – at lære at løfte forhjulet korrekt.

Mens du kører med en moderat hastighed (omkring 15 km/t), skal du holde styret med strakte arme. Derefter skal du, samtidig med at du træder i pedalen med din stærkeste fod, flytte tyngdepunktet mod baghjulet og lave et lille træk med dine strakte arme.

Ifølge fysikkens love bør forhjulet løfte sig fra vejbanen. Det er klart, at alle bevægelser og kræfter skal være nøje afstemt, så cyklen ikke glider væk under dig, eller straks vender tilbage til udgangspositionen.

En af de største fejl blandt begyndere er at stole på et kraftigt armtræk, hvilket uundgåeligt resulterer i tab af kontrol over cyklen. Husk, at det vigtigste er korrekt placering af tyngdepunktet – så kræver det kun en lille indsats med styret for at løfte forhjulet.

Det er også vigtigt at holde balancen ved at flytte kropsvægten, ikke ved at lave hoppende bevægelser med styret. Armene skal altid være strakte og spændte. Lidt bøjning i armene er tilladt, men de vil hurtigt blive trætte på denne måde.

For at opretholde balancen hjælper det at justere pedaltrykket eller kortvarigt anvende bagbremsehåndtaget. Det er ikke nødvendigt at tro, at de første successer med at løfte forhjulet fra jorden næsten er alt, hvad der kræves. Kun langvarig træning, som kan tage en del tid, vil hjælpe dig med at mærke øjeblikket af balance og give dig mulighed for at holde det længe nok.

Mini-longboard Hvad er lighederne og forskellene mellem et longboard, skateboard og mini-longboard ? Du kan finde svaret i vores artikel.
Har du nogensinde drømt om at lære at flyve? Læs mere om nogle typer paraglidere her .
For parkour-entusiaster har vi samlet de fem bedste film om denne ekstremsport. Læs mere via linket .

Lær at kontrollere din cykel korrekt

Drej ved at flytte tyngdepunktet Så du har fået de første succeser – du kan køre en vis distance på baghjulet. Nu skal du lære at styre cyklen i denne position.

Her skal vi igen huske på fysikkens regler, nemlig vektoropdelingen af den kraft, der virker fra tyngdepunktet. Ved at bruge knæene som en modvægt, kan man hurtigt lære at “dreje” – det er nok at vippe knæene i den retning, du ønsker at dreje. Det er vigtigt at undgå pludselige bevægelser – det vil uundgåeligt føre til et fald.

Man kan også regulere retningen med styret, men på en spejlvendt måde – for at dreje til højre, drejes styret til venstre og omvendt. Med tilstrækkelig træning finder hver cyklist sin egen foretrukne måde at lave drejninger på.

Ofte opstår der diskussioner om, hvorvidt det er bedre at sidde i sadlen eller stå på pedalerne med let bøjede ben. Der findes ingen universel løsning – begge metoder har deres ret til at eksistere. Det vigtigste er, at tyngdepunktet holdes korrekt over baghjulet. Desuden afhænger det også meget af cyklens design. Når du har udviklet gode færdigheder, kan du endda køre, mens du sidder afslappet i sadlen, og se helt ubekymret ud.

Typiske fejl for begyndere

Næste trin - kørsel på baghjulet uden hænder

Det sker ofte, at frygten for at falde overvinder ønsket om at lære dette trick. Rådet er enkelt - overvinde frygten. Beskyttelsesudstyr kan spille en vigtig rolle her, da det hjælper med at undgå alvorlige skader. Derudover kan du i starten øve dig på at hoppe korrekt af cyklen med begge fødder, når cyklen hæver sig op og bliver ukontrollerbar, og lade den “glide under dig”. Dette vil helt sikkert give mere selvtillid.
At “give op” efter de første fejlslag. Forvent ikke, at succes kommer med det samme. Tro ikke på dem, der siger, at de klarede det første gang. Selv at lære at køre almindeligt på en cykel kræver tid og tålmodighed, for ikke at tale om en så ekstrem kørestil. Erfaring viser, at betydelige resultater opnås efter en uges træning.
Dette er allerede nævnt - når du løfter forhjulet, må du ikke stole kun på et krafttræk i styret med hænderne – det er en blindgyde.
Du bør ikke bøje dig mod styret, selvom det kan virke som den sikreste position – det er umuligt at holde tyngdepunktet i denne stilling.
Pludselige bevægelser, hurtige accelerationer og hårde opbremsninger fører direkte til fald. Alt skal gøres glidende og kontrolleret.

Sådan lærer du at køre på skateboard Sådan lærer du at køre på skateboard - tips til begyndende skateboardere.
Har du hørt om fingerboards? Det er en “mikro” skateboard, der ligner et legetøj. Men tricks på det er ret komplekse og kræver stor tålmodighed. Læs mere her .

For at lære at køre på baghjulet er det vigtigt ikke at være bange og ikke gå i panik ved de første fejlslag. Kun vedvarende træning vil med tiden give positive resultater. Men til sidst vil du kunne grine af dig selv, den du er i dag, når dette trick vil blive udført refleksivt og bringe en følelse af tilfredshed, mens idéen om, at nogen ikke kan mestre det, vil virke mærkelig.