Surfingens filosofi
Surfing er en smuk, dynamisk sport, der bliver stadig mere populær.
Hvad er dens fordele?
Hvad er livsfilosofien for dem, der mestrer bølgerne?
Hvorfor tiltrækker surfing så stærkt nye tilhængere?
En aktiv livsstil
Sund livsstil i surfing
En verden fyldt med smarte maskiner befrier mennesket mere og mere fra fysisk aktivitet.
I størstedelen af dagen sidder man ned: på arbejdet, i transporten, derhjemme. Selv på ferie tilbringer mange tiden med kedelig “sælning”, liggende i en hængekøje eller på stranden.
Ved at dyrke surfing er man konstant i bevægelse. Alle muskler aktiveres, og energiforbruget er så højt, at uerfarne mennesker ofte føler træthed og døsighed efter en træning. Alt dette er tegn på utrænethed.
Når man vender tilbage fra en surf-camp, føles kontrasten mellem en aktiv og passiv livsstil særlig skarp.
Men den følelsesmæssige opblomstring og forøgede livsenergi motiverer personer til at fortsætte med sport.
Der opstår en vedvarende lyst til at bevæge sig og holde sig i fantastisk form.
De fleste deltagere i surf-ture ændrer radikalt deres liv efter turen mod en mere aktiv livsstil.
God fysisk form
Fysisk form i surfing
Jo bedre form man er i, jo mindre er risikoen for skader, og jo større er mulighederne for at “ride” flere bølger og nyde glidet. Surfing motiverer til aktive vandaktiviteter.
Det er bedre at lære korrekt svømning med en træner og øve sig i fridykning end blot at plaske i en pool.
Disse færdigheder kan vise sig at være livsvigtige for en atlet. Endnu bedre er det at svømme i åbent hav.
I kernen af surfing er komplicerede koordineringsbevægelser.
Øvelser, der forbedrer balance og koordinationsevne, hjælper med at styre brættet. De bedste surfere har altid fremragende smidighed og fleksibilitet. Dette understøttes af kampsport, yoga og gymnastik.
Udholdenhed forbedres gennem kredsløbstræning: løb, cykling. De hurtigste fremskridt ses hos dem, der svømmer seriøst, danser, dyrker akrobatik, trampolinhop eller pilates.
For dem, der surfer, ændres kosten naturligt. Intense træninger fremmer kroppens udrensning og reducerer lysten til kunstige produkter.
Man begynder at vælge sund mad og rene fødevarer fremfor produkter med smagsforstærkere og farvestoffer, og drikker rent vand og naturlige juicer.
Under en surf-tur taber man 3–10 kg, selv uden begrænsninger i kosten. En smuk, trimmet krop giver enestående følelser af lethed, selvtillid og stolthed.
Hvile og restitution
Hvile i surfing
Surfing lærer én at tage hvile og restitution alvorligt.
Træthed og slaphed er uacceptable i havet. De energikrævende aktiviteter skal doseres, og overtræning bør undgås.
Der udvikles en vane med at lytte til sin krop og periodisk genoprette energien gennem massage, strækøvelser, gåture og let svømning.
Pauser i træningen med fuld afslapning og søvn er også nødvendige. Hvile- og restitutionsdage er ikke et tegn på svaghed, men en forebyggelse af overanstrengelse og stress.
Natteliv er surf-genoprettelsens fjende. Vanen med at stå op ved daggry for at surfe under ideelle forhold er i overensstemmelse med kroppens biologiske rytmer.
Den bedste situation er, når du ikke udsætter sengetiden, vågner uden en alarm, fordi du er udhvilet, og om morgenen føler du energi og styrke.
Sport for intellektuelle
Intellekt i surfing
Ekstremsport kræver evnen til at “læse” havet samt viden om vejrforhold, udstyr og lokale naturforhold.
At forudsige reducerer angst og øger selvtilliden.
Vandets kræfter tilgiver ikke fejl.
Mellem surf-sessionerne, mens de sidder på stranden, observerer surfere hinanden og lærer af andres færdigheder.
Ved at forstå processerne i havet, holder man op med at frygte vandets kraft.
Overvindelse af frygt
Frygt i surfing
Afstanden til naturen skaber ubegrundet frygt for floder, skove og mødet med naturens kræfter.
Alle nybegyndere i surfing er bekendte med en lammende følelse af frygt. Hvis den får frit løb, kan frygten udvikle sig til panik, hvilket er farligt, fordi det kan føre til tab af selvkontrol. Erfarne surfere siger, at frygt er en naturlig reaktion på fare og en grundlæggende drivkraft for overlevelse, men følelsen skal kontrolleres, ligesom alle andre.
Den store bølge-erobrer i havet Laird Hamilton foreslår ikke at undgå dine frygter, men at møde dem ansigt til ansigt.
Bange for hajer – lær alt om dem og mød en i vandet.
Erfarne ryttere – mennesker, der har overvundet frygten. Katapult i luften, splitspring, tab af bræt, slag mod lavt vand, kollision og længere tid under vand – efter at have prøvet alt dette bliver man uundgåeligt stærkere i sjælen.
For surfing er der brug for en balance mellem fysisk sundhed og psykologisk parathed.
Stress og risiko
Risiko i surfing
Surfing er en fremragende kur mod stress og depression.
Den opfattelse, at ekstremsport er forbundet med nervøs belastning og derfor skadelig, er forkert. Her opstår en tilpasning til mentale belastninger, kroppen mobiliseres.
Når man igen befinder sig i en ekstrem situation, opfatter rytteren det allerede som noget normalt. Den stressresistens, der opbygges i surfing, hjælper med at være rolig og afbalanceret i det daglige liv.
En daglig dosis adrenalin, modtaget i havet, jager kedsomhed væk.
Atleter træffer øjeblikkelige beslutninger under flere skiftende faktorer: vind (prøv at stå imod de britiske vinde!), bølge, brættets bevægelse og din egen krop.
Den hawaiianske surfer Woody Brown indrømmede, at han elskede at komme så tæt som muligt på døden og derefter undslippe. Det var hans livs rus.
Ekstremsport er risiko i en tilstand af usikkerhed, frihed til at vælge, uden garanti for resultatet. Her afgør færdigheder og præcis beregning alt. Jo højere risiko, desto mere værdifuld er sejren.
Positive følelser
Følelser i surfing
Hawaiianeren Gerry Lopez bemærkede, at surfing kan forbedre ens humør øjeblikkeligt. Årsagen kan være en smuk bølge eller en simpel manøvre.
Den kendte atlet sammenlignede en bølge med musik og et godt bræt med en yndlingsdanspartner.
At glide hen over vandfladen fremkalder et væld af positive følelser: inspiration, fornemmelser af frihed og at flyve, vægtløshed.
Det er ikke bare sjovt; ifølge rytterne er der en åndelig dimension ved det, der adskiller det fra andre spændende aktiviteter. Denne unikhed i surfing kalder folk tilbage til vandet igen og igen.
En anledning til at rejse
Surfingrejser
I jagten på interessante bølger rejser ekstremsportsudøvere verden rundt, lærer nye steder at kende som f.eks.
Biarritz
.
Smukke landskaber, materielle spor fra historien og århundredegamle traditioner bliver en del af rejseentusiasternes liv og skaber livlige minder.
Men de stærkeste indtryk skabes af smukke, modige, stærke og harmoniske mennesker, der deler hinandens værdier.
Surfklubber og strande tilbyder en vidunderlig atmosfære af ungdom, konkurrence og gensidig støtte.
Dette er en verden af aktive mennesker, der hungrer efter oplevelser og er åbne for at forandre sig selv. Nye bekendtskaber blandt surfere udvikler sig ofte til trofast venskab.
Ved at lære verden og andre mennesker at kende forstår rejsende sig selv dybere.
Giv ikke dig selv den fornægtelse at besøge Albufeira , Baleal .
Hvordan surfing ændrer karakter
Surfing og karakter
Mange atleter taler om selvforbedring, om at stræbe efter en forbilledlig præstation.
Nogle fascineres af rekordholdere, der “tog” enorme bølger som dem i Irland , andre af mestre med elegant stil og virtuose tricks.
Laird Hamilton siger, at han hele sit liv har arbejdet på sine svagheder, indtil de forsvinder helt, og råder andre til at gøre det samme.
Duellen med de ustyrlige elementer kræver koncentration og engagement.
En ven af den heroiske bølgeerobrer Sion Milosky fortæller, at han aldrig gjorde noget halvt. Alt eller intet, fedt eller slet ikke! At overveje hver bevægelse, planlægge sine handlinger, og udvise strikt engagement! Sion værdsatte sit ord, havde klare principper.
Surfing lærer tålmodighed og præcision. Hvad nytter det at springe ud efter den første flotte bølge, du har ventet længe på! Ved et fald vil alle de efterfølgende bølger vælte over dit hoved.
En anden vigtig egenskab er tålmodighed. Det er ikke kun nødvendigt for begyndere.
Forbedring af teknik og stil kræver tid. For at gøre deres bevægelser mere elegante bruger surfere ofte videokameraer.
Hvis der mangler struktur i træningen, bliver man på et tidspunkt nødt til at starte forfra. De bedste surfere bruger år på at finpudse deres færdigheder.
Ekstrematleter har udviklet deres egne opførselsregler, sikkerhedsprocedurer og krav til udstyr. I 2006 blev “Surferens Kodeks”, skrevet af Shaun Tomson og Patrick Moser, udgivet og lærer ansvarlighed og principfasthed i denne risikable sport.
Livsfilosofi
Filosofi om surfing
Surfing ændrer ens syn på det sædvanlige liv. Alle surfere er lidt af filosoffer.
Når de konstant er i risikozonen, reflekterer de uundgåeligt over livets vigtigste værdier og deres formål i det.
Disse er mennesker med stærk vilje, som forstår, hvad de ønsker.
I bogen “Liv på kanten” kaldte Greg Noll sig selv for en “lykkelig fyr”, fordi han “kun gjorde det, han elskede”.
Laird Hamilton mener, at man skal finde passionen inde i sig selv uden at tage hensyn til, hvad andre mennesker gør.
Her er nogle yderligere livsregler fra berømte surfere .
- Hamilton foreslår, at vores største fjende befinder sig i rummet mellem vores ører. Hvis vi giver næring til en tanke, giver vi den liv.
- Jerry Lopez deler sin filosofi: før han kritiserer nogen, sætter han sig i deres sted og forsøger at se verden gennem deres øjne.
Sport lærer én ikke at give op, men at bevæge sig fremad, for der vil altid være en større bølge. Ellers vil man glide baglæns.
Surfing og lang levetid
Lang levetid i surfing
Der er en almindelig opfattelse af, at surfing er for raske og unge mennesker.
Mange kendte surfere mener imidlertid, at surfing er for alle aldre, og begrænsningerne er noget, vi selv skaber.
Laird Hamilton, i en alder af 50, erobrede den orkanagtige bølge Teahupoo. Gary Linden, som var 65, tog kampen op mod de frygtindgydende “Jaws” på Hawaii – og sejrede.
Den kendte hawaiianske atlet Annona Napoleon var delvist lammet som ung, men begyndte at surfe. Under filmoptagelser surfede hun som 60-årig.
Om sportsveteraner, der er unge af sind, “følger deres lykke” og stadig formår at mestre surfbrættet , fortælles der i dokumentarfilmen om surfing Surfing for Life.
- Hendes landsmand, surferen Woody Brown, satte som 59-årig en højderekord med en paraglider, hvor han nåede 3810 meter fra jordoverfladen. Som 88-årig begyndte han at arbejde på et rehabiliteringscenter, og han surfede på bølgerne frem til han fyldte 91.
- Den californiske fotograf og surfer John Ball skatede som 92-årig.
Langtlevende atleter holdt sig tro mod surfingens principper: det vigtigste er at erkende sit potentiale, dag for dag opnå mere, og aldrig opgive! Livet for disse heroiske ekstremsportsudøvere fortsætter med at inspirere mennesker til store bedrifter og vække troen på menneskets grænseløse muligheder!
