Philosophie des Surfens
Surfen – ein ästhetischer, dynamischer Sport, der immer mehr an Beliebtheit gewinnt.
Worin liegt sein Nutzen?
Was ist die Lebensphilosophie der Wellenbezwinger?
Warum zieht Surfen so viele neue Anhänger in seinen Bann?
Ein aktiver Lebensstil
Gesunder Lebensstil im Surfen
In einer Welt, die immer mehr mit intelligenten Maschinen durchdrungen ist, wird der Mensch zunehmend von körperlicher Aktivität befreit.
Ein Großteil des Tages verbringt der Mensch im Sitzen: bei der Arbeit, im Verkehr, zu Hause. Selbst im Urlaub neigen die meisten dazu, sich einem trägen „Strandmodus“ hinzugeben, sei es in der Hängematte oder am Strand.
Beim Surfen dagegen ist man ständig in Bewegung. Alle Muskeln werden beansprucht, der Energieverbrauch ist so hoch, dass Anfänger oft nach der Session von Erschöpfung und Schläfrigkeit übermannt werden. Das sind klare Zeichen für mangelndes Training.
Nach der Rückkehr aus einem Surfcamp spürt man besonders deutlich den Kontrast zwischen einem aktiven und passiven Lebensstil.
Doch das emotionale Hoch und der gesteigerte Lebensrhythmus motivieren, weiterhin Sport zu treiben.
Es entsteht der feste Wunsch, sich zu bewegen und in einer ausgezeichneten körperlichen Verfassung zu bleiben.
Die Mehrheit der Teilnehmer von Surftrips ändert nach der Reise ihr Leben grundlegend hin zu mehr körperlicher Aktivität.
Gute körperliche Fitness
Körperliche Fitness im Surfen
Je besser die Kondition, desto geringer die Verletzungsgefahr und desto größer die Chance, mehr Wellen zu “reiten” und den Gleitspaß zu genießen. Surfen motiviert zu aktiver Bewegung im Wasser.
Anstatt nur zu planschen, ist es ratsam, richtiges Schwimmen unter Anleitung eines Trainers zu lernen und das Tauchen mit Atemanhalten zu üben.
Diese Fähigkeiten können für Sportler manchmal lebenswichtig sein. Noch besser ist es, im offenen Ozean zu schwimmen.
Im Kern des Surfens liegen komplex koordinierte Bewegungen.
Jede Art von Übungen für Koordination und Gleichgewichtssinn hilft dabei, das Board zu beherrschen. Die besten Rider verfügen immer über exzellente Dehnbarkeit und Beweglichkeit. Östliche Kampfkünste, Yoga und Gymnastik tragen entscheidend dazu bei.
Ausdauer wird durch Herz-Kreislauf-Training gesteigert, wie Laufen oder Radfahren. Den schnellsten Fortschritt machen diejenigen, die ernsthaft schwimmen, tanzen, Akrobatik machen, Trampolinspringen oder Pilates praktizieren.
Surfer ändern auf natürliche Weise ihre Ernährung. Intensive körperliche Anstrengungen reinigen den Körper und bringen ihn dazu, künstliche Lebensmittel abzulehnen.
Man beginnt, statt Produkten mit Geschmacksverstärkern und Farbstoffen lieber gesunde Nahrung, sauberes Wasser und natürliche Säfte zu konsumieren.
Während eines Surftrips verliert ein Sportler 3 bis 10 kg, ohne sich dabei einzuschränken. Ein schöner, durchtrainierter Körper vermittelt ein unvergleichliches Gefühl von Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Stolz.
Erholung und Regeneration
Erholung im Surfen
Surfen lehrt, dem Thema Erholung und Regeneration ernsthaft Aufmerksamkeit zu schenken.
Schlappheit und Müdigkeit sind im Ozean inakzeptabel. Energieintensive Workouts müssen dosiert werden, um Übertraining zu vermeiden.
Es wird zur Gewohnheit, auf den eigenen Körper zu hören und gelegentlich mit Hilfe von Massagen, Aufwärmübungen, Spaziergängen und leichter Bewegung im Wasser neue Kraft zu tanken.
Auch Pausen im Training mit vollständiger Entspannung und Schlaf sind notwendig. Ruhe- und Erholungstage sind kein Zeichen von Schwäche, sondern eine vorbeugende Maßnahme gegen Überlastung und Stress.
Nächtliche Partys sind der Feind der körperlichen Regeneration. Die gute Gewohnheit, früh aufzustehen, um bei perfekten Bedingungen zu surfen, entspricht dem Biorhythmus des Menschen.
Optimal ist es, wenn man nicht lange wach bleibt, ohne Wecker aufwacht, weil man ausgeschlafen ist, und morgens mit neuer Frische und Energie beginnt.
Ein Sport für Intellektuelle
Intellekt im Surfen
Das extreme Hobby erfordert die Fähigkeit, den Ozean zu “lesen”, sowie Kenntnisse über Wetter, Ausrüstung und lokale Naturbedingungen.
Die Fähigkeit, Vorhersagen zu treffen, senkt das Stressniveau und steigert das Selbstbewusstsein.
Die Wasserwelt verzeiht keine Fehler.
Zwischen den Sessions, während sie am Strand sitzen, beobachten Surfer ihre Kollegen und lernen die Tricks des Könnens.
Wenn man die Vorgänge im Ozean versteht, verliert man die Angst vor der Naturgewalt.
Überwindung von Angst
Angst im Surfen
Die Entfremdung von der Natur erzeugt in uns unbegründete Ängste, sei es in Flüssen, Wäldern oder bei Begegnungen mit jeder Form von Naturgewalt.
Jeder Surf-Anfänger kennt das lähmende Gefühl der Angst. Lässt man diese Angst Überhand gewinnen, kann sie in Panik ausarten, was gefährlich ist, weil man die Kontrolle über sich verliert.
Erfahrene Surfer sagen, dass Angst eine natürliche Reaktion auf Gefahr und ein grundlegender Überlebensinstinkt ist. Doch dieses Gefühl sollte, wie auch alle anderen, kontrolliert werden.
Der Bezwinger von gigantischen Wellen im Ozean , Laird Hamilton, schlägt vor, Ängste nicht zu vermeiden, sondern ihnen direkt ins Gesicht zu sehen.
Angst vor Haien? Erfahren Sie alles über sie und konfrontieren Sie einen im Wasser.
Erfahrene Rider sind Menschen, die ihre Ängste überwunden haben. Katapultieren und Spagate in der Luft, der Verlust des Boards, Schläge auf flaches Wasser, Überschläge und längeres Unterwasserbleiben – wer all das durchlebt hat, wird zwangsläufig innerlich stärker.
Fürs Surfen ist ein Gleichgewicht zwischen physischer Gesundheit und psychologischer Bereitschaft erforderlich.
Stress und Risiko
Risiko beim Surfen
Surfen ist ein exzellentes Mittel gegen Stress und Depressionen.
Die Meinung, dass Extremsport mit nervlicher Anspannung verbunden ist und deshalb schädlich sei, ist falsch. Hier entwickelt sich eine Anpassung an nervliche Belastungen, der Körper mobilisiert sich.
Wenn sich ein Rider erneut in einer Extremsituation befindet, nimmt er diese bereits als normal wahr. Die im Surfen entwickelte Stressresistenz hilft, im Alltagsleben ruhig und ausgeglichen zu bleiben.
Eine tägliche Dosis Adrenalin, erhalten im Ozean, vertreibt die Langeweile.
Ein Sportler trifft blitzschnell Entscheidungen unter Berücksichtigung mehrerer wechselnder Faktoren: des Winds (versuchen Sie mal, den britischen Winden standzuhalten!), der Wellen, der Bewegung des Boards und seines eigenen Körpers.
Der hawaiianische Surfer Woody Brown gab zu, dass er es liebte, dem Tod so nahe wie möglich zu kommen und ihm dann zu entkommen. Das war sein Lebenskick.
Extrem bedeutet Risiko in einem Zustand der Ungewissheit, mit Freiheit der Wahl und ohne Garantie auf ein Ergebnis. Hier zählt alles: Können und präzises Kalkül. Je höher das Risiko, desto wertvoller der Sieg.
Positive Emotionen
Emotionen beim Surfen
Der Hawaiianer Gerry Lopez erwähnte, dass Surfen die Laune blitzschnell heben kann. Der Grund könnte eine einzelne schöne Welle oder ein einfacher Manöver sein.
Ein bekannter Sportler verglich die Welle mit Musik und ein gutes Board mit einem Lieblingspartner beim Tanzen.
Das Gleiten über die Wasseroberfläche löst eine Flut positiver Emotionen aus: Inspiration, das Gefühl von Freiheit und Flug, das Verschwinden der Schwerkraft.
Das ist nicht nur Vergnügen; laut Ridern enthält es eine spirituelle Komponente, die es von anderen spannenden Aktivitäten unterscheidet. Diese Besonderheit des Surfens ruft immer wieder ins Wasser zurück.
Ein Grund für Reisen
Surfen und Reisen
Auf der Suche nach interessanten Wellen bereisen Extremsportler die Welt, entdecken neue Orte wie
Biarritz
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Atemberaubende Landschaften, Zeugen der Geschichte, uralte Traditionen werden zu einem Teil des Lebens der Reisenden und bereichern sie mit unvergesslichen Erinnerungen.
Doch die stärksten Eindrücke hinterlassen schöne, mutige, starke und stimmige Menschen, die sich gegenseitig wertschätzen.
In Surfclubs und an Küsten herrscht eine wundervolle Atmosphäre von Jugend, Wettkampf und gegenseitiger Unterstützung.
Das ist die Welt aktiver Menschen, die nach Abenteuern suchen und bereit sind, sich zu verändern. Neue Bekanntschaften unter Surfern führen oft zu treuen Freundschaften.
Während sie die Welt und andere Menschen kennenlernen, verstehen Reisende sich selbst besser.
Verweigern Sie sich nicht das Vergnügen, Albufeira oder Baleal zu besuchen.
Wie Surfen den Charakter verändert
Charakter durch Surfen
Viele Sportler sprechen von Selbstverbesserung und dem Streben, sich an einem Idol zu orientieren.
Einige bewundern Rekordhalter, die Gigantenwellen wie die irische gemeistert haben. Andere loben Meister mit elegantem Stil und virtuosen Tricks.
Laird Hamilton sagt, dass er sein ganzes Leben lang an seinen Schwächen arbeitet, bis sie verschwinden, und empfiehlt anderen dasselbe zu tun.
Der Kampf mit der unkontrollierbaren Naturgewalt erfordert Konzentration und Hingabe.
Ein Freund des heldenhaften Wellenbezwingers Sion Milosky berichtet, dass dieser niemals halbherzig oder schlampig handelte. Alles oder nichts, großartig oder gar nicht! Jede Entscheidung wohldurchdacht, jede Tat maximal erfüllt! Sion hielt sein gegebenes Wort und hatte klare Prinzipien.
Surfen lehrt Ausdauer und Präzision. Was bringt es, gleich auf die erste schöne Welle zuzugehen, nachdem man lange gewartet hat? Beim Sturz werden alle folgenden Wellen auf Ihren Kopf fallen.
Ein weiteres wichtiges Merkmal – Geduld. Diese ist nicht nur für Anfänger notwendig.
Die Verbesserung von Technik und Stil benötigt Zeit. Um ihre Bewegungen eleganter zu machen, nutzen Rider Videokameras.
Ohne System im Training wird man nach einiger Zeit wieder von vorn beginnen müssen. Die besten Surfer feilen jahrelang an ihren Fähigkeiten.
Extremsportler haben ihre eigenen Verhaltensregeln, Sicherheitsstandards und Anforderungen an die Ausrüstung entwickelt. 2006 wurde der „Surfer-Kodex“ von Shaun Tomson und Patrick Moser veröffentlicht, der Verantwortung und Prinzipientreue in diesem gefährlichen Geschäft lehrt.
Lebensphilosophie
Philosophie des Surfens
Das Surfen verändert die Perspektive auf das alltägliche Leben. Alle Surfer sind ein bisschen Philosophen.
Da sie ständig Risiken eingehen, denken sie zwangsläufig über die wichtigsten Werte des Lebens und ihre eigene Bestimmung nach.
Es sind Menschen mit starkem Geist, die wissen, was sie wollen.
In dem Buch „Da Leben am Limit“ bezeichnete sich Greg Noll selbst als „glücklicher Typ“, weil er „nur das tat, was er liebte“.
Laird Hamilton ist der Meinung, dass man die Leidenschaft in sich selbst finden muss, ohne dabei auf die Aktivitäten anderer Menschen zu achten.
Hier sind noch einige Lebensregeln von berühmten Surfern :
- Hamilton meint, dass unser größter Feind im Raum zwischen unseren Ohren ist. Wenn wir an einem Gedanken festhalten, geben wir ihm Leben.
- Gerry Lopez teilt sein Prinzip: Bevor er jemanden kritisiert, versetzt er sich in die Lage dieser Person und versucht, die Welt durch ihre Augen zu sehen.
Der Sport lehrt uns, nicht aufzugeben und voranzukommen, denn es wird immer eine größere Welle geben. Andernfalls wird man an Boden verlieren.
Surfen und Langlebigkeit
Langlebigkeit im Surfen
Es herrscht die Meinung, dass Surfen nur etwas für gesunde und junge Menschen sei.
Viele bekannte Surfer glauben jedoch, dass Surfen für jedes Alter geeignet ist, und dass die Grenzen, die uns aufhalten, wir uns selbst auferlegen.
Laird Hamilton bezwang mit 50 Jahren die Hurrikan-Welle Teahupo’o, und Gary Linden trat im Alter von 65 Jahren gegen die beeindruckenden Wellen „Jaws“ auf Hawaii an und triumphierte.
Die bekannte hawaiianische Sportlerin Annona Napoleon war in ihrer Jugend teilweise gelähmt, entschied sich jedoch fürs Surfen. Während der Dreharbeiten fuhr sie im Alter von 60 Jahren immer noch.
Über jung gebliebene Veteranen des Sports, die „ihrem Glück folgen“ und eine hervorragende Figur auf dem Surfbrett machen, berichtete der Dokumentarfilm Surfing for Life .
- Ihr Landsmann, der Surfer Woody Brown, stellte im Alter von 59 Jahren einen Höhenrekord mit einem Gleitschirm auf, indem er 3.810 Meter über die Erde aufstieg. Im Alter von 88 Jahren begann er in einem Rehabilitationszentrum zu arbeiten, und auf den Wellen surfte er noch bis zu seinem 91. Lebensjahr.
- Der kalifornische Fotograf und Surfer John Ball fuhr mit 92 Jahren Skateboard.
Diese langlebigen Athleten blieben den Grundsätzen des Surfens treu: Es geht darum, sein Potenzial zu erkennen, jeden Tag mehr zu erreichen und niemals aufzugeben! Das Leben dieser heldenhaften Extremsportler inspiriert weiterhin Menschen zu großen Taten und weckt den Glauben an die unbegrenzten Möglichkeiten eines Menschen!
