En algún momento, todo niño intenta trepar cualquier cosa que vea a su alrededor. ¿Por qué no llevarlo a un rocódromo, donde todo está diseñado para ese propósito? Deja que el peque disfrute escalando en un ambiente seguro, amigable y divertido.
Climbing with kids
¿Por qué un niño debería practicar escalada?
El tiempo libre no se gastará viendo televisión, usando una tablet o un smartphone. La escalada consume eficazmente energía y contribuye a un sueño infantil saludable.
La escalada es un excelente entrenamiento que mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de todo el cuerpo. Es un deporte que desarrolla habilidades para resolver problemas en tiempo real y fomenta la autoconfianza.
Planificar una ruta de escalada se asemeja mucho a resolver un rompecabezas. Cada movimiento requiere tomar decisiones: a qué sujetarse, cómo llegar al siguiente punto. Aprender a pensar por uno mismo es uno de los principales beneficios de la escalada para un niño. Después de todo, el sistema educativo moderno gira en torno a memorizar y tomar exámenes; pensar de forma independiente no se enseña en la escuela…
Rocódromo para los más pequeños
La escalada no solo es útil para la salud física. Es una forma de interaccionar en sociedad: dentro de un rocódromo, incluso los niños más tímidos se distraen de su mundo interno cuando tienen que decidir rápidamente de qué agarrarse. :)
Escalar incentiva al niño a comunicarse, desarrollar confianza y ser parte de un equipo. A través de ensayo y error, aprenden a concentrarse y entienden la importancia de la seguridad.
¿Qué más puede ofrecer la escalada a un niño?
- Es un deporte olímpico. Los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2020 incluirán tres disciplinas distintas de escalada: búlder, escalada de dificultad (lead climbing) y escalada de velocidad. Esto significa que los rocódromos están surgiendo como setas. Para tu pequeño, es otra gran oportunidad de disfrutar la escalada y sus beneficios asociados.
- Disponible en cualquier época del año. La escalada al aire libre se puede practicar en nuestras latitudes más de 6 meses al año. Es una oportunidad maravillosa para fortalecer la relación entre padres e hijos y disfrutar de una excursión familiar. El resto del tiempo, los rocódromos son una opción perfecta.
- Fomentar un estilo de vida saludable. El alpinismo no admite pereza, obesidad, debilidad ni dificultad para respirar. Los escaladores son siempre personas llenas de energía, buenos comedores, en forma, y exitosos en otras actividades deportivas como ciclismo, surf, yoga, natación e incluso danza. Ofrece a tu hijo la oportunidad de decidir qué tipo de persona quiere ser.
- ¡Es una aventura! Brinda habilidades reales de supervivencia al aire libre: aprender nudos, orientación en el terreno (mapa y brújula) y mucho más. Es uno de los pocos deportes extremos que se puede practicar de forma segura en un entorno controlado. La mayoría de los estilos de escalada son bastante accesibles, y los principiantes no empiezan escalando paredes escarpadas. Hablaré más sobre la seguridad a continuación.
La escalada es como una “vida acelerada”, donde cada decisión tiene una respuesta inmediata. Aprender a perseverar frente al fracaso es la mejor lección de vida que este deporte puede ofrecer.
Escalada para niños: una guía para principiantes
Es importante comenzar hablando sobre el equipo necesario. La buena noticia es que todo el equipo puede alquilarse. Y todavía hay una mejor noticia: el equipo personal esencial es accesible para todos.
children climbing
Equipo básico para niños escaladores
- Un arnés de seguridad infantil (desde $10). Al elegir un arnés para niños, es esencial considerar que son más propensos a voltearse si caen, por lo que existe el riesgo de que se deslicen si el arnés no está bien ajustado.
- Casco de escalada (desde $20). El casco debe estar siempre en la cabeza del niño durante la escalada y cerca del lugar de ascenso, ya que la caída de piedras no es poco común. Asegúrate de que el casco no se resbala cuando el niño mueve la cabeza. Un casco de bicicleta puede servir al principio, pero recuerda que no está diseñado para resistir la caída de piedras.
- Una cuerda para 2-3 personas (desde 30 centavos por metro).
- Un mosquetón de seguridad con seguro (desde $5).
Es útil, aunque no obligatorio, tener zapatos de escalada y guantes de bicicleta. Un calzado cerrado cómodo para senderismo o incluso zapatillas deportivas son opciones adecuadas. El equipo mencionado puede durar más de 10 años, lo que hace que la escalada sea una actividad accesible para un tiempo de ocio familiar.
kids climbing
Seguridad
A continuación, algunos consejos sobre seguridad en la escalada de Erica Lineberry , experta en escalada familiar.
- Acampe lejos de áreas con riesgo de caída de piedras: un lugar seguro para descansar, almorzar y jugar. Inspeccione la zona en busca de madrigueras de animales, plantas peligrosas y hormigueros. Es ideal si el campamento está protegido de la lluvia y el viento.
- Enseñe a los niños a quitarse el casco solo al llegar a un campamento seguro.
- Verifique el sistema de aseguramiento dos veces y muéstreles a los niños la importancia de hacerlo mediante su propio ejemplo. Es útil que, al principio, cada acción sea explicada en voz alta.
- Es ideal que en el grupo haya tres adultos: un líder, uno encargado del aseguramiento y una “niñera”.
- Intente llegar al punto inicial de la escalada lo más temprano posible para analizar y planificar tranquilamente la ruta.
- Recuerde, el objetivo de la escalada con niños es su salud y buen ánimo, no conquistar Elbrus. Evite rutas complicadas con cruces de ríos o largos trayectos de trepada. ¡Disfrute de la convivencia antes que nada!
- El campamento debe desmontarse para el regreso mucho antes del anochecer. Quedarse atrapado hasta la mañana siguiente en el asiento trasero con niños puede no ser tan divertido como en las películas de aventuras.
- Lleve más comida, agua y protector solar del que cree que necesitará. También empaque libros y juguetes para mantener al niño entretenido durante los descansos.
- No obligue al niño a escalar. Si no quiere subir, no es necesario y punto. Tal vez su pequeño necesite una motivación adicional, como una campanita en la cima o un premio simbólico al completar la ruta.
- ¡Importante! Asegúrese de explicarles a los niños que durante la escalada podrían encontrarse con arañas, insectos o incluso murciélagos: “Simplemente ignórenlos y déjenlos en paz”. Evite que el niño tenga crisis de pánico o desarrolle fobias.
climbing for toddlers
¿A qué edad se puede empezar?
Para la mayoría de los pequeños, entre los 3 y 4 años es un buen momento para su primera excursión de trepada o para unirse a una sección de escalada adaptada a su edad.
¡Pruebe la escalada con niños, es muy divertido!
