Jossain vaiheessa jokainen lapsi kiipeää kaikkeen, mihin vain pystyy. Miksi et veisi häntä kiipeilyhalliin, jossa kaikki on suunniteltu juuri tätä varten, ja antaisi hänen nauttia kiipeilystä turvallisessa, ystävällisessä ja hauskassa ympäristössä?
Climbing with kids
Miksi lapselle kiipeilyä?
Vapaa-aikaa ei kulu television, iPadin tai älypuhelimen parissa; kiipeily kuluttaa paljon energiaa ja edistää lapsen tervettä unta.
Kiipeily on erinomainen harjoitus koko kehon voimalle, tasapainolle ja joustavuudelle. Se myös kehittää ongelmanratkaisukykyä reaaliajassa ja lisää itseluottamusta.
Reitin suorittaminen muistuttaa palapelin ratkaisemista. Jokainen askel vaatii päätöksentekoa – mistä pitää kiinni, miten edetä seuraavaan pisteeseen. Oppiminen ajattelemaan itsenäisesti on yksi kiipeilyn suurista eduista lapsille. Nykyinen koulutusjärjestelmä keskittyy usein vain muistamiseen ja testaamiseen, mutta koulussa ei opeteta ajattelemaan itse…
Kiipeilyhalli kaikkein pienimmille
Kiipeilystä on hyötyä paitsi fyysiselle terveydelle, myös sosiaaliseen kanssakäymiseen. Kiipeilyhallissa jopa kaikkein ujommat lapset unohtavat hetkeksi oman sisäisen maailmansa, kun on kiire miettiä, mistä ottaa kiinni.
Kiipeily kannustaa lapsia vuorovaikutukseen ja luottamuksen rakentamiseen sekä opettaa heitä olemaan osa tiimiä. Kiipeilyn avulla, yritysten ja erehdysten kautta, lapset oppivat keskittymään ja ymmärtävät turvallisuuden merkityksen.
Mitä muuta kiipeily voi antaa lapselle?
- Se on olympialaji. Tokion vuoden 2020 olympialaisissa kiipeily sisälsi kolme erillistä lajia: boulderointia, lead-kiipeilyä ja nopeuskiipeilyä. Tämä tarkoittaa, että harjoitushallit yleistyvät vauhdilla! Lapsellesi tämä tarkoittaa lisää mahdollisuuksia kiipeilyn iloon ja sen tuomiin etuihin.
- Saatavilla ympäri vuoden. Ulkokiipeily on mahdollinen leveysasteillamme yli kuuden kuukauden ajan vuodessa, ja se on mahtava tapa syventää suhdetta lapseen ja viettää perhevaellus. Muu osan vuotta: kiipeilyhalli.
- Terveellisten elämäntapojen valinta. Kiipeily ei hyväksy laiskuutta, ylipainoa, heikkoutta tai hengästystä. Kiipeilijät ovat aina energisiä, hyviä syömään, hoikkia ja menestyvät monissa muissakin urheilulajeissa, kuten pyöräilyssä, surffauksessa, joogassa, uinnissa ja jopa tanssissa. Anna lapsellesi mahdollisuus valita, millaiseksi hän haluaa kasvaa.
- Se on seikkailua! Tämä tuo realistisia selviytymistaitoja ulkona, kuten solmujen tekemistä, reitin etsimistä, suunnistusta (kartta ja kompassi) ja paljon muuta. Kiipeily on yksi harvoista extreme-lajeista, jota voi harjoitella turvallisesti valvotuissa olosuhteissa. Suurin osa kiipeilylajeista on aloittelijaystävällisiä, eikä kukaan alussa kiipeä pystysuoria kallioita. Turvallisuudesta lisää alla.
Kiipeily on kuin “elämä nopeutettuna,” missä jokainen päätös saa välittömän palautteen. Oppiminen jatkamaan yrittämistä epäonnistumisen edessä on paras elämän opetus, jonka tämä urheilulaji tarjoaa.
Kiipeily lapsille: aloitusopas
Ensimmäiseksi kannattaa tarkastella varusteiden hintaa. Hyvä uutinen: kaikki kiipeilyvälineet voi vuokrata, ja vielä parempi uutinen: tarvittavat henkilökohtaiset varusteet sopivat lähes kaikille budjeteille.
children climbing
Perusvarusteet lapsille, jotka kiipeilevät
- Yksi lapsille sopiva valjassetti (alkaen 10 dollaria). Valitessasi valjaita lapselle, huomioi, että lapset voivat kaatua pää edellä putoamisen aikana, ja on olemassa riski, että he luiskahtavat huonosti istuvista valjaista.
- Kiipeilykypärä (alkaen 20 dollaria). Kypärän tulisi olla aina lapsen päässä kiivetessä ja kiipeilykohteen lähellä – kiviä voi pudota satunnaisesti. Tarkista, ettei kypärä liu’u lapsen pään liikkuessa. Polkupyöräkypärä voi kelvata aluksi, mutta se ei ole suunniteltu suojaamaan putoavilta kiviltä.
- Yksi köysi 2-3 hengelle (alkaen 30 senttiä per metri).
- Yksi kiipeilykarabiini lukituksella (alkaen 5 dollaria).
Hyödyllistä, mutta ei välttämätöntä, ovat kiipeilykengät ja polkupyörähanskat. Mukavat suljetut vaelluskengät tai jopa tennarit käyvät hyvin. Edellä mainitut varusteet kestävät vähintään 10 vuotta, joten kiipeily on edullinen aktiivinen perheharrastus.
kids climbing
Turvallisuus
Tässä muutamia turvallisuusvinkkejä perhekiipeilyyn Erica Lineberryltä , perhekiipeilyasiantuntijalta.
- Leiriytykää mahdollisimman kauas alueista, joilla kivien putoaminen on mahdollista – valitkaa turvallinen paikka levätä, ruokailla ja leikkiä. Tutkikaa alue ympärillänne eläinten kolojen, vaarallisten kasvien ja muurahaispesien varalta. On hyvä, jos leiripaikka on suojassa sateelta ja tuulelta.
- Totuttakaa lapset ottamaan kypärä pois vasta saavuttuaan turvalliseen leiriin.
- Tarkistakaa kiipeilyvarmistus kahteen kertaan ja näyttäkää siitä esimerkkiä lapselle. On hyvä, jos alussa jokainen toimenpide selitetään ääneen.
- Paras tilanne on, kun ryhmässä on kolme aikuista: johtaja, varmistaja ja “hoitaja”.
- Pyrkikää saapumaan kiipeilyn aloituspisteeseen mahdollisimman aikaisin, jotta voitte rauhassa pohtia ja suunnitella reitin.
- Muistakaa, että lasten kanssa tapahtuvan kiipeilyn päätavoitteena on heidän terveytensä ja hyvä mieli, ei huippujen valloittaminen. Vältä vaikeita reittejä, joissa on jokien ylityksiä tai pitkää kiipeilyä kalliota pitkin. Nauttikaa ensisijaisesti yhteisestä ajasta!
- Leirin tulisi olla purettu ja valmiina paluumatkaa varten hyvissä ajoin ennen auringonlaskua. Jääminen lasten kanssa yöksi autoon ei ole niin hauskaa kuin seikkailuelokuvissa.
- Ruokaa, vettä ja aurinkovoidetta tulisi olla enemmän kuin tarpeeksi. Ottakaa mukaan kirjoja ja leluja, jotta lapsen saa pidettyä kiireisenä levon aikana.
- Älkää pakottako lasta kiipeämään. Jos hän ei halua kiivetä, hänen ei tarvitse, ja se on siinä. Ehkä juuri teidän lapsenne tarvitsee erityistä motivointia, kuten kello huipulla tai symbolinen palkinto reitin suorittamisesta.
- Tärkeää! Kertokaa lapsille, että kiipeilyn aikana he voivat kohdata hämähäkkejä, kovakuoriaisia tai jopa lepakoita – “Jättäkää ne vain rauhaan ja olkaa välittämättä niistä.” Älkää salliko hysteeristä reagointia tai fobioiden kehittymistä lapsessa.
climbing for toddlers
Minkä ikäisenä voi aloittaa? Useimmille lapsille 3–4 vuotta on sopiva aika ensimmäiselle kalliokiipeilyretkelle tai kiipeilyseinän pikkulapsiryhmän kokeiluun.
Kokeilkaa kiipeilyä lapsen kanssa – se on hauskaa!
