Philosophie du surf
Le surf est un sport magnifique et dynamique qui gagne de plus en plus en popularité.
Quels sont ses bienfaits ?
Quelle est la philosophie de vie des conquérants des vagues ?
Pourquoi le surf attire-t-il autant de nouveaux adeptes ?
Un mode de vie actif
Mode de vie sain dans le surf
Dans un monde rempli de machines intelligentes, l’homme est de plus en plus libéré de l’activité physique.
Une grande partie de la journée est passée assis : au travail, dans les transports, à la maison. Et même en vacances, la plupart des gens s’adonnent à des activités monotones comme « faire le phoque », allongés dans un hamac ou sur la plage.
En pratiquant le surf, une personne est constamment en mouvement. Tous les muscles sont sollicités, et la dépense énergétique est si intense qu’au début, après une session, on se sent épuisé et somnolent. C’est une preuve du manque d’entraînement.
De retour d’un camp de surf, le contraste entre un mode de vie actif et passif est particulièrement frappant.
Mais l’enthousiasme, le regain de vitalité poussent à continuer les activités sportives.
Un besoin durable de bouger et de maintenir une excellente condition physique s’installe.
La plupart des participants aux surf trips reviennent avec une vision transformée vers un style de vie plus actif physiquement.
Une excellente condition physique
Condition physique dans le surf
Plus elle est bonne, moins le risque de blessures est élevé, et plus il est possible de « dompter » un grand nombre de vagues, en tirant plaisir de la glisse. Le surf incite à s’engager dans d’autres activités aquatiques.
Il ne s’agit pas seulement de patauger dans une piscine, mais d’apprendre à nager correctement sous la supervision d’un coach, d’apprendre à plonger en apnée.
Ces compétences peuvent devenir essentielles pour un athlète. Encore mieux, nager en pleine mer.
Au cœur du surf se trouvent des mouvements nécessitant une coordination complexe.
Tout exercice de coordination et d’équilibre contribue à mieux maîtriser la planche. Les meilleurs surfeurs bénéficient toujours d’une grande souplesse et flexibilité. Les arts martiaux, le yoga et la gymnastique y contribuent.
Les entraînements de cardio augmentent l’endurance : course à pied, vélo. Les progrès les plus rapides sont généralement constatés chez ceux qui pratiquent la natation, la danse, l’acrobatie, le trampoline ou le Pilates.
Les surfeurs modifient naturellement leur régime alimentaire. Les charges intenses favorisent une détoxification naturelle du corps, rejetant tout ce qui est artificiel.
On commence à préférer les aliments sains aux produits contenant des exhausteurs de goût et des colorants, en consommant de l’eau pure et des jus naturels.
Durant un surf trip, on peut perdre entre 3 et 10 kg, tout en mangeant sans restrictions. Un corps tonique et sculpté offre des sensations uniques de légèreté, de confiance en soi et de fierté.
Repos et récupération
Repos dans le surf
Le surf apprend à prendre au sérieux le repos et la récupération du corps.
La léthargie et la fatigue sont inadmissibles dans l’océan. Les activités énergivores doivent être dosées pour éviter tout surentraînement.
On adopte l’habitude d’écouter son corps, de récupérer ses forces grâce à des massages, des échauffements, des promenades ou une nage légère et relaxante.
Il est aussi nécessaire de prendre des pauses dans l’entraînement, en se reposant et en dormant pleinement. Les jours de repos et de récupération ne sont pas le signe d’une faiblesse, mais une prévention contre le surmenage et le stress.
Les soirées festives sont l’ennemi d’une bonne récupération. La saine habitude de se lever à l’aube pour surfer dans des conditions idéales correspond au rythme biologique naturel de l’humain.
Le meilleur scénario, c’est lorsque vous ne reportez pas votre coucher, vous réveillez sans alarme parce que vous êtes bien reposé, et ressentez dès le matin une énergie débordante.
Un sport pour les intellectuels
Intellect et surf
Ce sport extrême exige la capacité de « lire » l’océan, ainsi que des connaissances en météorologie, en équipement et sur les conditions naturelles locales.
Prévoir les conditions diminue l’anxiété et accroît la confiance.
L’élément aquatique ne pardonne pas les erreurs.
Dans les pauses entre les sessions, assis sur la plage, les surfeurs observent leurs camarades et apprennent de leur expertise.
En comprenant les processus se déroulant dans l’océan, on cesse de le craindre, on développe une forme de respect et de confiance face à ce milieu naturel.
Surmonter la peur
Peur dans le surf
La déconnexion avec la nature engendre en nous des peurs injustifiées lorsqu’on est sur une rivière, dans une forêt ou face à toute forme d’élément naturel.
Tous les débutants en surf connaissent ce sentiment paralysant de peur. Si on la laisse prendre le dessus, la peur peut se transformer en panique, ce qui est dangereux car cela peut mener à une perte de contrôle de soi. Les surfeurs expérimentés disent que la peur est une réaction naturelle face au danger et un moteur essentiel pour la survie, mais ce sentiment doit être contrôlé, comme tous les autres.
Le conquérant des vagues géantes dans l’océan , Laird Hamilton, conseille de ne pas fuir ses peurs, mais de les affronter en face.
Avez-vous peur des requins ? Apprenez tout à leur sujet et confrontez-en un dans l’eau.
Les surfeurs chevronnés sont des personnes qui ont surmonté leur peur. Les éjections, les écarts dans les airs, la perte de la planche, les chocs dans les eaux peu profondes, les renversements et les séjours prolongés sous l’eau : après avoir vécu tout cela, on devient, bien malgré soi, plus fort mentalement.
Pour le surf, il faut un équilibre entre la santé physique et la préparation psychologique.
Stress et risque
Le risque dans le surf
Le surf est un excellent antidote au stress et à la dépression.
L’idée selon laquelle les sports extrêmes seraient sources de tension nerveuse et donc nuisibles est erronée. Ils permettent en réalité de développer une adaptation au stress nerveux et de mobiliser l’organisme.
Quand un surfeur se retrouve de nouveau dans une situation extrême, il la perçoit déjà comme ordinaire. La résilience au stress acquise grâce au surf aide à rester calme et équilibré dans la vie quotidienne.
Une dose quotidienne d’adrénaline, obtenue dans l’océan, chasse l’ennui.
L’athlète doit prendre des décisions instantanées dans des conditions où de nombreux facteurs changent en permanence : le vent (essayez de résister aux vents britanniques !), les vagues, le mouvement de la planche et son propre corps.
Le surfeur hawaïen Woody Brown a avoué qu’il aimait s’approcher le plus près possible de la mort, puis s’en échapper. C’était son plaisir ultime.
L’extrême, c’est le risque, dans un état d’incertitude et de liberté de choix, sans garantie de résultat. Ici, tout repose sur l’habileté et les calculs précis. Plus le risque est grand, plus la victoire est précieuse.
Émotions positives
Émotions dans le surf
Le Hawaïen Gerry Lopez a souligné que le surf peut instantanément remonter le moral. Une belle vague ou une simple manœuvre peut en être la cause.
Un athlète célèbre a comparé une vague à une musique et une bonne planche à un partenaire de danse préféré.
Glisser sur la surface de l’eau provoque une tempête d’émotions positives : inspiration, sentiment de liberté, sensation de voler, et une impression d’absence de gravité.
Ce n’est pas juste du plaisir ; selon les surfeurs, il y a une dimension spirituelle qui distingue cette pratique de toute autre activité captivante. Cette singularité du surf pousse à retourner dans l’eau sans cesse.
Une invitation au voyage
Surf et voyages
À la recherche de vagues intéressantes, les amateurs d’extrême voyagent autour du monde, découvrant de nouveaux lieux, tels que
Biarritz
.
Des paysages d’une beauté époustouflante, des témoignages matériels marquant l’histoire, des traditions profondément enracinées dans les siècles deviennent une partie intégrante de la vie des voyageurs et leurs souvenirs les plus marquants.
Mais les impressions les plus fortes viennent des personnes belles, courageuses, fortes et harmonieuses qui partagent les mêmes valeurs.
Dans les clubs de surf, sur les côtes, règne une merveilleuse ambiance de jeunesse, de compétitivité et de soutien mutuel.
C’est un monde d’individus actifs, avides de sensations, prêts à se transformer. Les nouvelles rencontres entre surfeurs se transforment souvent en amitiés sincères.
En explorant le monde et en rencontrant de nouvelles personnes, le voyageur apprend à mieux se connaître lui-même.
Ne vous privez pas du plaisir de visiter Albufeira ou Baleal .
Comment le surf transforme le caractère
Caractère dans le surf
De nombreux athlètes parlent de perfectionnement personnel et du désir de suivre l’exemple de leurs idoles.
Certains admirent les recordmen qui ont dompté des vagues géantes, comme celles d’Irlande , d’autres se passionnent pour les maîtres du style élégant et des figures virtuoses.
Laird Hamilton déclare qu’il travaille sur ses faiblesses tout au long de sa vie jusqu’à ce qu’elles disparaissent, et conseille aux autres d’en faire autant.
Le duel avec une nature indomptable exige concentration et engagement total.
Un ami du surfeur héroïque Sion Milosky raconte que ce dernier ne faisait jamais les choses à moitié. Tout ou rien, au top ou pas du tout ! Chaque étape soigneusement calculée, un plan d’action réfléchi, un effort maximal dans l’exécution ! Sion tenait à sa parole donnée et avait des principes solides.
Le surf enseigne la persévérance et la réflexion. Se précipiter sur la première belle vague après une longue attente a un prix ! En cas de chute, les vagues suivantes s’écrasent sur vous.
Une autre qualité précieuse est la patience. Elle ne concerne pas seulement les débutants.
Améliorer sa technique et son style prend beaucoup de temps. Pour rendre leurs mouvements plus gracieux, les surfeurs utilisent des caméras vidéo.
Sans une pratique régulière, il faut parfois tout recommencer depuis le début. Les meilleurs surfeurs perfectionnent leur art pendant des années.
Les athlètes pratiquant des sports extrêmes ont élaboré leurs propres règles de conduite, de sécurité et des exigences concernant l’équipement. En 2006, le « Code du surfeur » écrit par Shaun Tomson et Patrick Moser a été publié pour enseigner la responsabilité et les principes dans cette discipline périlleuse.
Philosophie de la vie
Philosophie du surf
Le surf change la vision de la vie quotidienne. Tous les surfeurs sont un peu philosophes.
En prenant constamment des risques, ils réfléchissent involontairement aux valeurs fondamentales de la vie, à leur destinée dans celle-ci.
Ce sont des personnes fortes d’esprit, qui savent ce qu’elles veulent.
Dans le livre «Life on the Edge», Greg Noll se qualifie de «gars heureux», car il «faisait uniquement ce qu’il aimait».
Laird Hamilton estime que la passion doit être trouvée à l’intérieur de soi, sans tenir compte des occupations des autres.
Voici quelques autres principes de vie des surfeurs célèbres .
- Hamilton affirme que notre principal ennemi réside dans l’espace entre nos oreilles. Si nous nourrissons une pensée, nous lui donnons vie.
- Gerry Lopez partage son principe : avant de critiquer quelqu’un, il se met à la place de cette personne et tente de voir le monde à travers ses yeux.
Le sport enseigne à ne jamais abandonner, à avancer, car il y aura toujours une vague plus grande. Sinon, on finit par glisser en arrière.
Surf et longévité
Longévité dans le surf
On croit souvent que le surf est une activité réservée aux jeunes en bonne santé.
De nombreux surfeurs célèbres estiment que le surf s’adresse à tous les âges, et que les limites sont dictées par les individus eux-mêmes.
Laird Hamilton, à 50 ans, a dompté la vague de tempête de Teahupoo. Gary Linden, à 65 ans, a défié les redoutables «Jaws» à Hawaï et les a vaincus.
L’athlète hawaïenne Annona Napoleon, partiellement paralysée dans sa jeunesse, s’est mise au surf. Lors des tournages, elle glissait sur les vagues à l’âge de 60 ans.
Le documentaire film sur le surf Surfing for Life raconte les vétérans jeunes d’esprit qui «suivent leur bonheur» et excellent sur leur planche .
- Son compatriote, le surfeur Woody Brown, a établi un record d’altitude en parapente à 59 ans, en montant à 3810 mètres au-dessus du sol. À 88 ans, il a commencé à travailler dans un centre de réhabilitation et a glissé sur les vagues jusqu’à l’âge de 91 ans.
- Le photographe et surfeur californien John Ball faisait encore du skate à 92 ans.
Les athlètes longeant leur vie restent fidèles aux principes du surf : il s’agit de comprendre son potentiel, de progresser chaque jour davantage, et de ne jamais abandonner ! La vie des extrémistes héroïques continue d’inspirer les gens à accomplir de grandes choses et à croire aux possibilités illimitées de l’être humain !
