מהו פרידייבינג?

פרידייבינג
פרידייבינג הוא צלילה מתחת למים תוך עצירת הנשימה. כיום, רוב האנשים שמתעניינים מקשרים את הפרידייבינג לאנשים על-אנושיים שצוללים לעומק האפלים ביותר של האוקיינוס בנשימה אחת בלבד, ושולטים בגופם ובמוחם בצורה מושלמת כך שהם חוזרים לפני המים לאחר עשרות דקות שלמות ובריאות (עם רשת פנינים או אוצרות מספינות שטבעו). אבל בכל פעם שאתם נכנסים למים ועוצרים את נשימתכם - אתם כבר בעצם פרידייברים. אז מה זה פרידייבינג באמת?

צלילה ללא מכלי אוויר נקראת פרידייבינג, סקינדייבינג או שנורקלינג. בטכניקות אלו אפשר להשתמש במסכה, שנורקל וסנפירים, אך פרידייבינג תמיד יכלול עצירת נשימה. בעבר, צלילה תוך עצירת הנשימה נעשתה כחלק מהישרדות - כמו ליקוט צדפות או איסוף פנינים… בשנים האחרונות, הפרידייבינג הפך לסוג של פנאי וספורט.

עם התפתחות תחרויות הפרידייבינג, התפתחו גם דרכים וטכניקות המסייעות להאריך את זמן עצירת הנשימה. לא מזמן, שיאי האפנאה הוגדרו בצורה שונה במים מלוחים ובמים מתוקים, אבל היום חוקים רבים השתנו. פרידייבינג כספורט הופך לדיסציפלינה רצינית יותר ויותר.

סוגי פרידייבינג

בואו נבחן את הטכניקות המודרניות של פרידייבינג בצורה מפורטת יותר.

תחומי “Open Water” בפרידייבינג

פרידייבינג עם משקל קבוע (CWT)

אפשר לצלול עם סנפירים או בלעדיהם. זוהי קטגוריה תחרותית שנחשבת לצורת הפרידייבינג הטהורה ביותר: הצוללן יורד ועולה בעזרת משקל הגוף וכוח השרירים בלבד, והמשקל נשאר בלתי משתנה לאורך כל הצלילה.

פרידייבינג עם משקל קבוע

משקל קבוע עם סנפירים, יחד עם אפנאה סטטית, היו הדיסציפלינות התחרותיות הראשונות לפני אפנאה דינמית עם סנפירים. בתחרויות בינלאומיות מוקדמות, רוב המשתתפים השתמשו בסנפירים רגילים, ורק קבוצה קטנה של ספורטאים העדיפו מונופין. כיום מונופין המקובל ונחשב עדיף, ומשתמשים בו כל צוללני העומק.

בשנים האחרונות, פרידייבינג עם משקל קבוע ללא סנפירים (CNF) הופך לפופולרי יותר ויותר. בקטגוריה תחרותית יש ל-CNF מקום נפרד, אף שלפני 20–30 שנה צלילה לעומק ללא ציוד הייתה אסורה ונחשבה למסוכנת מאוד. צלילה עם משקל קבוע ללא סנפירים עשויה להיות אתגר לא פשוט: בהתחלה יש להתגבר על כוח הציפה החיובית, ובעת העלייה - על כוח הציפה השלילית.

צלילה חופשית (FIM)

קטגוריה שבה לא משתמשים בסנפירים, והצוללן נאחז בחבל בזמן שהוא יורד ועולה. טכניקה זו משמשת לעיתים קרובות כחימום עבור CNF: כך ניתן להקל על הרגליים ולבצע איזון לחץ באוזניים .

צלילה חופשית

צלילה חופשית משמשת לעיתים קרובות גם בקורסים לצוללנים מתחילים, שכן היא מאפשרת ללמוד את מיומנות איזון הלחצים באוזניים. צוללנים מתחילים שלא רגילים לשינויי לחץ יכולים להתחיל לצלול רגליים קדימה, ובמקרה זה, חבל הוא כלי הכרחי. תוכניות אימונים רבות בפרידייבינג מפורטות במאמר זה .

פרידייבינג עם משקל משתנה (VWT)

בקטגוריה זו נעשה שימוש במשקל נוסף כדי להקל את הצלילה לעומק, אך הצוללן עולה לפני המים בכוחות עצמו – בעזרת סנפירים וחבל. זו אינה קטגוריה תחרותית בפרידייבינג, אך יש לה שיאי עולם משלה.

פרידייבינג “בלי גבולות” (NLT)

הקטגוריה שמביאה את החדשות המסעירות ביותר היא פרידייבינג בלי גבולות. זוהי גם הקטגוריה המסוכנת ביותר. כאן נעשה שימוש במשקולות ובמתקני ציפה שונים שמעלים את הצוללן אל פני המים. לא כל צוללן מעז להתנסות בפרידייבינג בלי גבולות, אך זו הייתה השיטה בה השתמשו חלוצי האפנאה כמו ז’אק מאיול ואנצו מיורקה.

פרידייבינג no limits

בשנות השישים הפך אפשרי להשתמש במיכל מיוחד שהעלה את הצוללנים לפני המים. עם זאת, ככל שהעמיקו הצלילות, כך השיטה הזו הייתה יעילה פחות. לעיתים קרובות היו תקלות בצינור המילוי, ורמת הסיכון של “שיכרון חנקן” תמיד הציבה שאלות לגבי הצלילתו של הצוללן, שהיה צריך לבצע שורה של פעולות למילוי מוצלח של המיכל באוויר ועלייה לפני המים. כיום, הצוללנים האקסטרימיים ביותר משתמשים במתקני ציפה מיוחדים שהפעולה שלהם אינה תלויה באוויר או בצוללן עצמו – הכל קורה באופן אוטומטי.

פרידייבינג בבריכה

אפנאה סטטית (STA)

סטטיקה היא אחת מהדיסציפלינות המאתגרות ביותר מבחינה פסיכולוגית בעולם הצלילה החופשית. מהות הדיסציפלינה היא עצירת נשימה למשך הזמן המקסימלי האפשרי, תוך כדי שכיבה על פני המים בבריכה – שום דבר לא אמור להסיח את דעתו של הצולל, אך קל מאוד לוותר כאשר נמצאים במילימטרים מפני השטח.

סטטיקה

סטטיקה, יחד עם משקל קבוע עם סנפירים, נחשבת לאחת הדיסציפלינות התחרותיות המרכזיות. ניתן לתרגל עצירת נשימה לאורך כל השנה בבריכה. האימונים מחזקים את הביטחון העצמי ומפתחים חוסן מנטלי.

דינמיקה (DYN ו-DNF)

את הדינמיקה ניתן לתרגל עם סנפירים ובלעדיהם. דיסציפלינה זו בדרך כלל מתבצעת בבריכה ומבוססת על מעבר המרחק האופקי המקסימלי תוך עצירת נשימה. לעיתים קרובות היא נכללת בתוכניות תחרויות קבוצתיות, בשימוש בסנפירים.

דינמיקה

לצוללים מסוימים קשה לאזן את הלחץ באוזניים, אך דינמיקה מאפשרת להם לשמור על כושר ללא צורך בצלילות במעמקים גדולים.

שיאים נקבעים בכל אחת מהדיסציפלינות של הצלילה החופשית, אך צלילה חופשית היא בראש ובראשונה הנאה וחוויה של צפייה בעולם התת-ימי. לצוללים החופשיים יש הזדמנות ליהנות מהקשר עם הטבע מבלי להכביד על עצמם בציוד נוסף. ניתן לתרגל כל אחד מסוגי הצלילה החופשית וליהנות מיתרונות רבים של ענף ספורט זה, אך חשוב להתחיל להכיר את הסביבה הלא־שגרתית הזו עם מדריך טוב לצידכם. מדריך כזה יעזור לכם להבין את הציוד, וילווה אתכם יד ביד בצלילות הראשונות שלכם. כמה צעדים ראשונים מתוארים במאמר צלילה חופשית. איך להתחיל?

צולל עם מונופין

לסיום, אשתף בהגדרה שלי: צלילה חופשית היא סוג ייחודי של אקסטרים עם שליטה ודיכוי של האדרנלין. תיהנו מזה!