स्पोर्ट क्लाइम्बिंग और इसकी श्रेणियां: शुरुआती के लिए पूरी गाइड

स्पोर्ट क्लाइम्बिंग का परिचय दोस्ताना माहौल में लेना चाहिए, जिसमें तनाव और एड्रेनालिन को न्यूनतम रखा जाए (यह शुरुआत के लिए है)। सही तरीके से शुरुआत करना है तो बेस्ट ऑप्शन है किसी इनडोर क्लाइंबिंग जिम में क्लाइम्बिंग के सबक लेना। जैसे ही शुरुआती कदम पार हो जाते हैं, आप प्राकृतिक संरचनाओं पर जाने को तैयार होंगे।

स्पोर्ट क्लाइम्बिंग के स्टाइल्स और श्रेणियां

स्पोर्ट क्लाइम्बिंग को विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, यह हर टेस्ट, शारीरिक क्षमता, एडवेंचर के स्तर और उम्र के लिए अनुकूल है। मेरी यह गाइड शुरुआती को एक सही दिशा प्रदान करने और क्लाइम्बिंग की राह दिखाने में मदद करेगी। 😊

बोल्डरिंग (Bouldering)

बोल्डरिंग बिना किसी सेफ़्टी रोप (सिर्फ क्रैश पैड्स) के छोटे-छोटे चट्टानों और क्लाइम्बिंग जिम में की जाती है। बोल्डरिंग के लिए ग्रेनाइट चट्टानें, गहरी दरारों वाले रेत-पत्थर, चूना-पत्थर और ज्वालामुखीय संरचनाएं खास पसंद मानी जाती हैं।

बोल्डरिंग के लिए परफेक्ट चट्टान

क्लाइम्बर केवल क्लाइंबिंग शूज़, हाथों के लिए मैग्नेशिया और गिरने की स्थिति में क्रैश पैड्स का उपयोग करता है। बोल्डरिंग रूट 6 मीटर से अधिक लंबा नहीं होता, जो इसे काफी सुरक्षित बनाता है और इसे प्रैक्टिस के लिए उपयुक्त बनाता है। इस स्टाइल में फिंगर्स की मजबूती और स्टैमिना पर खास ध्यान दिया जाता है।

यह स्टाइल दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय है और 1990 के दशक से बोल्डरिंग प्रतियोगिताएं आयोजित हो रही हैं। इसके लिए रैंकिंग सिस्टम भी तैयार किए गए हैं। साथ ही, 2020 के ओलंपिक खेलों में स्पोर्ट क्लाइम्बिंग को तीन कैटेगरी में प्रदर्शित किया गया था। इस खेल ने ओलंपिक मान्यता के लिए लंबा संघर्ष किया।

विश्व प्रसिद्ध एक्सट्रीम क्लाइम्बर्स, जैसे जॉन गिल, जेसन केल और एलेक्स होनोल्ड ने बोल्डरिंग को “फ्री सोलो” में परिवर्तित किया, जो हम आगे चर्चा करेंगे। वे 16 मीटर से अधिक ऊंचाई और V16 कठिनाई स्तर वाली चट्टानों को बिना किसी सेफ्टी गियर के फतह करते हैं।

क्लाइम्बिंग जिम में कृत्रिम बोल्डर

कंक्रीट और प्लास्टिक से बनी कृत्रिम चट्टानें इस डिसिप्लिन के लिए बहुत सुविधाजनक हैं क्योंकि इन पर हर ग्रिप की कठिनाई रंगों द्वारा चिन्हित होती है।

बिल्डरिंग (Buildering, edificeering, urban climbing, structuring, skywalking, या stegophily)

यह एक रोमांचक और खतरनाक इंडस्ट्रियल एडवेंचर है। इस डिसिप्लिन में क्लाइम्बर इमारतों की दीवारों, पुलों, और अन्य मानव-निर्मित संरचनाओं पर चढ़ता है (ध्वस्त होती या अप्रयुक्त संरचनाओं पर भी)। बिल्डरिंग को सेफ्टी गियर के साथ या बिना इसका अभ्यास किया जाता है और इसे अक्सर अवैध माना जाता है। कानूनी समस्याओं की वजह से रात्रिकालीन बिल्डरिंग अधिक लोकप्रिय है।

बिल्डरिंग क्लाइम्बर टिमोथी शीफ

बिल्डरिंग का दस्तावेजी इतिहास 1895 में जेफ्री विनथ्रॉप यंग, कैम्ब्रिज के छात्र द्वारा शुरू हुआ। उन्होंने ट्रिनिटी कॉलेज के बिल्डरिंग का एक गाइडबुक प्रकाशित किया (उनके नाम पर इस तरह की 9 गाइडबुक्स का क्रेडिट है)।

जेफ्री विनथ्रॉप यंग और उनके क्लाइम्बिंग साथी

उनसे पहले भी छात्र विश्वविद्यालयों और कॉलेजों की छतों पर चढ़ने का अभ्यास करते थे, लेकिन यंग ने इस शौक को ‘आधिकारिक’ बना दिया। 20वीं सदी के 1920 के दशक में न्यूयॉर्क शहर में बिल्डरिंग विशेष रूप से लोकप्रिय था।

मानव निर्मित संरचनाओं के चढ़ाई के ऊपर दर्जनों सुंदर गाइडबुक्स और किताबें प्रकाशित की गई हैं। कुछ प्रमुख नाम हैं: एलेन रॉबर्ट (जिन्होंने बुर्ज खलीफा पर विजय प्राप्त की), डैन गुडविन या स्पाइडरडैन, और जॉर्ज विलिग।

एलेन रॉबर्ट, अर्बन क्लाइम्बिंग की एक जीवित किंवदंती

पूरे विश्व में प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। पहला BUILDering वर्ल्ड चैंपियनशिप जर्मनी में 2005 में हुआ।

एक वेबसाइट थी, जहां रूस में दिलचस्प चढ़ाई स्थान जोड़ सकते थे, लेकिन इसे बंद कर दिया गया। अगर आपको ऐसी कोई और वेबसाइट के बारे में पता हो, तो कृपया कमेंट में बताएं।

ऐसे एक्सट्रीम बिल्डरिंग के लिए भारी जुर्माना लग सकता है...

टॉप रोपिंग (Top rope climbing, top roping)

यह क्लाइम्बिंग स्टाइल ऐसा है जिसमें क्लाइम्बर एक रोप से बंधा होता है, जो रूट के अंत तक एंकर सिस्टम से गुजरता है। किसी ख़राबी होने पर क्लाइम्बर को ट्रैक के छोटे हिस्सों में सुरक्षित किया जाता है।

टॉप रोपिंग

टॉप रोपिंग की तकनीक मुश्किल रूट्स को पार करने का मौका देती है, जिसमें एंकर पहले से रूट के शीर्ष (टॉप) पर लगाया जाता है। आसान शब्दों में: आप टॉप तक ट्रेकिंग या स्क्रैम्बलिंग के जरिए पहुंचते हैं, एंकर लगाते हैं, और रोप को एंकर से गुजारकर दोनों सिरों को चट्टान के आधार पर झूलाते हैं।

एंकर लगाने के तरीकों में से एक

टॉप रोपिंग के लिए जरूरी गियर: एंकर, स्थैतिक या लो-स्ट्रेच क्लाइम्बिंग रोप, कारबीनर्स और एंकर के लिए स्ट्रैप। यह शैली चट्टानों पर चढ़ाई के अनुभव, एंकर लगाने के सही तरीके और उपकरणों के साथ काम करने की न्यूनतम जानकारी की आवश्यकता रखती है। कई पर्वतारोही चढ़ाई शुरू करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करते हैं, खासकर इनडोर क्लाइम्बिंग दीवारों के भीतर।

टॉप-रोपिंग की ट्रेनिंग बच्चों और शुरुआती लोगों के लिए भी अनुकूल है।

लीड क्लाइम्बिंग (कठिनाई स्तर पर चढ़ाई)

इस तकनीक में हमेशा एक साथी के द्वारा सुरक्षा दी जाती है, लेकिन मार्ग के अंत में पहले से सेट किया गया एंकर नहीं होता। लीड क्लाइम्बिंग, टॉप-रोपिंग की तुलना में कम सीमित होता है।

lead climbing

इस शैली में सुरक्षा नीचे से दी जाती है - कई बार ऊपर की सुरक्षा सम्भव नहीं होती है, और खेलवाली लीड क्लाइम्बिंग में इसे प्रतिस्पर्धात्मक रूप से नहीं किया जाता।

कठिनाई स्तर पर चढ़ाई (लीड क्लाइम्बिंग) कौशल का एक अगला स्तर है, जो बोउल्डरिंग और टॉप-रोपिंग के बाद आता है। इनडोर क्लाइम्बिंग हॉल में आप ऑटोमैटिक रिज़र्व बैकअप के साथ लीड क्लाइम्बिंग का अभ्यास कर सकते हैं। नीचे दिया गया वीडियो इस प्रक्रिया को क्लाइम्बिंग हॉल में कैसे किया जाता है, इसे अच्छी तरह से दर्शाता है:

स्क्रैम्बलिंग (Scrambling)

यह एक साधारण प्रकार की चढ़ाई है, जो पर्वतीय पर्यटन और पर्वतारोहण के बीच की एक तकनीक है। ऊबड़-खाबड़ इलाकों पर चढ़ाई को स्क्रैम्बलिंग कहा जाता है, जब विशिष्ट पर्वतारोहण उपकरण का उपयोग नहीं किया जाता है (या केवल सुरक्षा के लिए विशेष परिस्थितियों में किया जाता है)।

Scrambling

पर्वतारोहण स्क्रैम्बलिंग आमतौर पर बर्फ-कुल्हाड़ी, क्रैम्पन्स और हेलमेट के बिना नहीं किया जाता, और इन्हें उपयोग करने के ज्ञान की आवश्यकता होती है।

चढ़ाई की कठिनाई के पैमाने पर, स्क्रैम्बलिंग को तीसरा श्रेणी (कक्षा) के रूप में मापा जाता है, या ब्रिटिश एश्टन प्रणाली में इसे आसान माना जाता है। स्क्रैम्बलिंग मार्गदर्शिकाएँ हैं जिनमें रास्तों का विवरण और सुझाव दिए गए होते हैं।

मल्टी-पिच (Multi-pitch)

यह एक तकनीक है, जिसमें एक अनुभवी साथी के साथ सहयोग में कई पिचों (स्टॉप्स) में विभाजित मार्ग पर चढ़ाई की जाती है। पिचें वे आवश्यक रोक हैं जहां मार्ग में बारी-बारी से नेतृत्वकर्ता बदलते हैं, सुरक्षा बिंदु स्थापित करते हैं, विश्राम करते हैं, और यहाँ तक कि रात भी बिताते हैं।

multi-pitch

मल्टी-पिच को किसी भी ऐसे मार्ग के लिए संदर्भित किया जाता है जिसके लिए एक रस्सी की लंबाई से अधिक दूरी तय करनी हो।

टीम में पहले स्थान पर अक्सर अनुभवी पर्वतारोही नहीं होता, उसके बाद टीम का लीडर चढ़ाई करता है।

सोलो क्लाइम्बिंग (Solo climbing)

matt bush free solo

यह शुद्ध रोमांचक चढ़ाई है। इस शैली में पर्वतारोही सुरक्षा उपकरणों का उपयोग नहीं करते, केवल हाथों के लिए मैग्नेशिया का उपयोग करते हैं। हालाँकि, इसके भी कुछ प्रकार होते हैं:

• रस्सी के साथ सोलो - गिरने की स्थिति में न्यूनतम सुरक्षा के लिए उपयोग किया जाता है, कभी-कभी ऑटो-लॉकिंग सिस्टम के साथ। यदि सोलो पर्वतारोही सुरक्षा रस्सी का उपयोग करता है, तो उसे मार्ग को तीन बार पार करना पड़ता है, ताकि वह अंतरिम एंकर हटा सके।
• फ्री सोलो बिना सुरक्षा के - इसमें सुरक्षा उपकरण बिल्कुल भी उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन कभी-कभी नेट लगाई जा सकती है, या पानी के ऊपर चढ़ाई की जाती है ताकि गिरने की स्थिति में चोट कम हो।

आशा है कि चढ़ाई की मुख्य शैलियों के साथ यह संक्षिप्त परिचय प्रेरणादायक रहा होगा। शुरुआती पर्वतारोही के लिए कई नियम सीखने होंगे, लेकिन पहला कदम हमेशा सुरक्षित इनडोर क्लाइम्बिंग दीवार और अनुभवी प्रशिक्षक के साथ होना चाहिए। शुभकामनाएँ!