शुरुआती स्केटबोर्डरों के लिए सुझाव

स्केटबोर्डिंग एक साहसिक खेल है, जिसमें विशेष बोर्ड – स्केटबोर्ड पर कुशलता से स्टंट करना शामिल है। यह खेल काफी पहले, 20वीं सदी के 30 के दशक में शुरू हुआ था। इस मनोरंजन की शुरुआत सर्फिंग के शौकीनों ने की थी, ताकि समुद्र तट पर लहरों की अनुपस्थिति में अपने पसंदीदा मज़े को जारी रखा जा सके। चूंकि सर्फिंग बोर्ड का आकार बड़ा होता है, उन्होंने पहले लॉन्गबोर्ड बनाया। फिर यह देखा गया कि छोटे और अधिक नियंत्रित बोर्ड पर स्टंट करना अधिक सुविधाजनक है। तभी से लोग स्केट पर चलने लगे।

पिछले कुछ वर्षों में, स्केटबोर्डिंग युवा पीढ़ी के बीच लोकप्रिय हो रही है और साधारण मनोरंजन से बाहर निकलकर एक उपसंस्कृति बन चुकी है, जिसमें अपनी विशेष संगीत शैली, कपड़ों का स्टाइल, व्यवहार और मनोरंजन के तरीके शामिल हैं। हाल ही में इसे आधिकारिक खेल के रूप में भी मान्यता मिली है, इसके लिए नियम बनाए गए, और अंतर्राष्ट्रीय स्केटबोर्ड कंपनी एसोसिएशन की स्थापना की गई।

अंतर्राष्ट्रीय स्केटबोर्डिंग दिवस 21 जून को मनाया जाता है – यह इस खेल के प्रशंसकों का आधिकारिक पर्व है। ऐसे में, स्केटबोर्ड पर किए गए स्टंट ने खुद को एक गंभीर दिशा में स्थापित कर दिया है। हर साल इस खेल के प्रति आकर्षित होने वालों की संख्या निरंतर बढ़ रही है।

मास्को के क्लाइम्बिंग जिम पेशेवर पर्वतारोहियों के लिए बोल्डरिंग रूट्स प्रदान करते हैं।

मोटर वाले हैंग ग्लाइडर को सही नाम में डेल्टाप्लेन कहा जाता है। अधिक जानकारी के लिए हमारी लेख पढ़ें।

स्केट पर चलने के प्रमुख शैलियां

• फ्लैटलैंड (अंग्रेजी में “समतल भूमि”) – यह पहली शैली है, जिसमें समतल स्थान जैसे एस्फाल्ट और कंक्रीट की सतहों पर चलने और विभिन्न स्टंट करने पर जोर दिया जाता है।
• स्ट्रीट – जैसा इसके नाम से पता चलता है, यह सड़क शैली है, जिसमें स्टंट के लिए विभिन्न सीढ़ियां, रेलिंग, पुलिया और बम्पर को आधार बनाया जाता है। वर्तमान में अधिकांश स्केटबोर्डर इसी शैली का अनुसरण करते हैं।
• फ्रीस्टाइल – 70 और 80 के दशक की एक बहुत लोकप्रिय शैली, जिसमें स्टंट केवल एक ही समतल सतह पर किए जाते थे।
• वर्ट – 1976 में Z-बॉय्स टीम के माध्यम से शुरू हुई यह शैली सूखे स्विमिंग पूल में स्केटबोर्ड पर स्टंट करने से प्रेरित थी। यह रैंप पर स्टंट करने की शैली है।
• पार्क – वर्ट की एक विस्तार शैली है, जो स्केट-पार्क में विशेष रूप से निर्मित रैंप पर स्टंट प्रदर्शन करने को शामिल करती है।

चाहे कोई भी शैली सीखनी हो, शुरुआती के लिए यह प्रक्रिया समय लेने वाली और खर्चीली हो सकती है। सही तरीके से स्केटबोर्ड पर चलने की शुरुआत गुणवत्ता और आरामदायक उपकरण – बोर्ड, आरामदायक जूते और स्केटबोर्ड के स्पेयर पार्ट्स – की खरीदारी से होती है।

गुणवत्ता और आरामदायक उपकरण

एक स्केटर का सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति उसका बोर्ड है, या आसान भाषा में कहें तो उसकी “दस्सी”। शुरुआती लोगों के लिए अच्छी शुरुआत “अमेरिकन कम्प्लीट” नामक सेट खरीदने से होती है, जिसमें निम्नलिखित हिस्से शामिल होते हैं:

• डेक (बोर्ड की सतह)
• ट्रक्स (सस्पेंशन) और शॉक एब्जॉर्बर
• पहिए
• बियरिंग (लगी हुई असर)
• ग्रिपटेप
• चाबी और उन्हें फिट करने के लिए बोल्ट्स

निस्संदेह, इन सभी घटकों को केवल विशेष दुकानों से खरीदना चाहिए और बिक्री कर्मचारी से परामर्श के बाद। लेकिन इन तत्वों को चुनने के सामान्य नियम भी हैं, जिनके बारे में पहले से जागरूक होना उपयोगी है।

डेक (बोर्ड) स्केटबोर्ड का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन यह काफी कम समय तक टिकता है – स्केटबोर्डिंग में कौशल बढ़ने के साथ, इसे बार-बार बदलना पड़ता है।

डेक आमतौर पर चीनी या कनाडाई मैपल की लकड़ी की कई परतों से बनता है, जिन्हें आपस में चिपकाया जाता है। इसके चिपकने के गुणों पर निर्भर करता है कि डेक टूटेगा या नहीं। कुछ मॉडलों में, खासकर स्ट्रीट के लिए, डेक के नीचे एक प्लास्टिक लेयर (स्लिक) चिपकी होती है, जो रेलिंग पर सही से फिसलने में मदद करती है।

डेक चुनते समय, यह कैसे सुनिश्चित करें कि यह खराब या सूखा न हो? सबसे आसान तरीका है स्केटबोर्डर फोरम पर बात करना और किसी अनुभवी व्यक्ति से मदद लेना। लेकिन यदि यह विकल्प संभव न हो, तो आपको खुद यह निर्णय लेना होगा।

कंपास कैसे काम करता है, खाली क्षेत्र में दिशा कैसे जानें, और कंपास से दिशा कैसे निर्धारित करें , इसके बारे में हमारे लेख में जानें।

अगर आपको पार्कौर पसंद है, लेकिन आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है, यहाँ जाएं ।

हमने विमानन पर आधारित पाँच सर्वश्रेष्ठ फिल्मों का चयन किया है, इसे यहां पढ़ें।

स्केटबोर्ड का चयन खुद से कैसे करें

अगर आपने अपने लिए या बच्चे के लिए स्केटबोर्ड चुनने का फ़ैसला किया है, तो इन बातों पर ध्यान दें:

डेक की चौड़ाई। यह 4.7 से 10.625 इंच के बीच हो सकती है। शुरुआती लोगों के लिए आठ इंच की बोर्ड सबसे बढ़िया विकल्प होगी। अभ्यास के दौरान आप आसानी से समझ सकते हैं कि यह आपके लिए सही है या नहीं, या फिर चौड़ी या पतली बोर्ड की ज़रूरत है। चौड़ी डेक से स्थिरता और पैरों की अच्छी पकड़ मिलती है। पतली डेक से ज़्यादा नियंत्रण मिलता है।

बोर्ड की लंबाई का स्केटिंग की कठिनाई पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ता, इसलिये इसे कोई भी चुन सकते हैं। आम तौर पर लंबाई 31 इंच (78.7 सेंटीमीटर) होती है। छोटे बच्चों के लिए मिनी-स्केटबोर्ड्स उपलब्ध हैं। शुरुआती लोगों के लिए बोर्ड के मुड़ाव (कॉनकेव) का कोई खास फर्क नहीं पड़ता – इसका आरामदायक होना केवल अनुभव से पता चलता है।

चुनते समय बोर्ड को ध्यान से देखें कि उसमें कोई क्रॉसवाइज दरारें तो नहीं हैं – यह दोष का संकेत है। लेकिन बोल्ट्स के पास लम्बवत दरारें इतनी खतरनाक नहीं मानी जातीं – यह लगभग हर बोर्ड पर पहले सप्ताह के स्केटिंग में उभर आती हैं। सबसे प्रसिद्ध बोर्ड ब्रांड्स हैं – Mystery, Jart, Toy Machine, Almost। अगर बोर्ड चुनने का आपका अनुभव बिल्कुल नहीं है, तो इन ब्रांड्स पर भरोसा कर सकते हैं।

बोर्ड का अगला हिस्सा है अंडरकैरेज (ट्रक्स)। इनका चयन डेक की चौड़ाई के आधार पर होता है। इन्हीं पर पहिये और बियरिंग्स फिट होते हैं। ट्रक्स की कठोरता को विभिन्न स्केटिंग शैलियों के लिए समायोजित किया जा सकता है। ट्रक्स प्रायः एल्यूमीनियम से बनते हैं। कभी-कभी स्टील से बनी ट्रक्स मिलती हैं, जो ज़्यादा मजबूत होती हैं, लेकिन भारी भी होती हैं।

पहिये भी कई प्रकार के होते हैं। शुरुआती लोगों को साधारण, कठोर और मझोले आकार के पहिये चुनने चाहिए। पहियों का आकार 50 से 180 मिलीमीटर के बीच होता है। 54 मिलीमीटर के स्टैंडर्ड पहिये बिल्कुल उपयुक्त हैं। ध्यान दें कि पहिये अक्सर बदलने पड़ते हैं क्योंकि वे स्केटिंग के दौरान जल्दी घिसते हैं।

एक महत्वपूर्ण हिस्सा है – बियरिंग्स। इस पर कंजूसी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि उनकी गुणवत्ता से स्केटबोर्ड की रफ्तार और स्केटबोर्डर की सुरक्षा दोनों प्रभावित होते हैं। इसलिए, चीनी सस्ते सामान से बचें और ऐसे ब्रांड्स के बियरिंग्स तलाशें, जैसे Fkd, Lucky या Cliche। इसके अलावा बियरिंग्स ABEC (Annular Bearing Engineering Council) नंबर द्वारा विभाजित होते हैं: 1 और 3 – शुरुआती लोगों के लिए लो क्लास बियरिंग्स होते हैं, 5, 7 और 9 – पेशेवरों के लिए होते हैं।

ग्रिप टेप – यह एक फिल्म होती है, जो बोर्ड और जूते के बीच पकड़ बनाती है। इसे आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं – जैसे डिजाइन के साथ या बिना डिजाइन। इसके रंग से आपका स्केटिंग प्रदर्शन नहीं बदलता।

स्केटिंग के लिए सही जूते चुनना भी ज़रूरी है। यह केड्स या स्नीकर्स हो सकते हैं, आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। लेकिन इसे स्केटबोर्डिंग के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रांड्स से और ख़ास दुकानों से खरीदना उचित रहेगा। और, ज़ाहिर है, यह जूते आरामदायक और सही साइज के होने चाहिए।

इन सभी हिस्सों से मिलकर एक सही स्केटबोर्ड सेट तैयार होता है, जो उचित चयन के साथ स्केटबोर्डिंग के कौशल सीखने में मदद करेगा।

मुख्य माउंटेन नॉट्स बांधना सीखने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें।

सड़क यात्रा पर निकलने से पहले, इस पेज पर कैंपिंग के बारे में अवश्य पढ़ें।

शुरुआती लोगों के लिए स्केटबोर्डिंग कैसे सीखें

सुंदर वीडियो में आपको यह महसूस हो सकता है कि स्केटबोर्डर्स आसानी से जटिल स्टंट करते हैं। लेकिन आपको यह समझना होगा कि इन स्टंट्स को करने के लिए कड़ी मेहनत, धैर्य और चोटों का सामना करना पड़ता है। इसलिए पहला सुझाव है – सुरक्षा गियर खरीदें। आपको सिर की सुरक्षा के लिए हेलमेट, घुटनों के लिए पैड्स, कोहनियों और हथेलियों के लिए सुरक्षा गियर की आवश्यकता होगी। सही सुरक्षा किट आपको ज्यादा असुविधा नहीं देगा। बिना सुरक्षा के चोटिल घुटने और हथेलियां आपकी मुश्किल बढ़ा देंगे!

सुरक्षा उपकरण चुनने के बाद, स्केटबोर्ड की आदत डालें। इसके लिए स्केटबोर्ड को समतल सतह पर रखें और उस पर संतुलन बनाने का अभ्यास करें। इस पर खड़े होकर आरामदायक शरीर की स्थिति पहचानें। पैरों को हिलाने और उन्हें बदलकर रखने का प्रयास करें।

इसके बाद, आपको यह पता लगाना होगा कि कौन सा पैर आगे रहेगा – बायां या दायां। यह जरूरी नहीं है कि आप बाएं या दाएं हाथ के होने पर निर्भर हो। इसके लिए आप कोई भी बॉल से किक करने की कोशिश करें – जिससे आप आसानी से किक मारते हों, वह पैर पीछे रहेगा और यह सहायक पैर बन जाएगा। एक और तरीका है – किसी को आपको हलके से धक्का देने को कहें। जो पैर धक्का से पहले आगे करके संतुलन बनाएगा, वही स्केटबोर्ड पर आपका सहायक पैर होगा। स्केटबोर्ड पर सही तरीके से खड़े होने के बाद, आप धीरे-धीरे गति करने और रुकने का अभ्यास शुरू कर सकते हैं। यह प्रक्रिया समय-साध्य हो सकती है, और इसमें गिरने की संभावना भी है। लेकिन सही स्केटबोर्ड और सही तरह से खड़ी सपोर्टिंग टांग के साथ, आपको स्केटिंग में प्रगति जल्दी दिखने लगेगी। इसलिए, झिझकने की ज़रूरत नहीं है। गिरने से डरे बिना, पहले सपाट सतह पर स्केट करें और फिर धीरे-धीरे मोड़ लगाने और बाधाओं को पार करने का अभ्यास करें। यह सब करना स्केट-प्लेस पर सबसे अच्छा होता है, और अगर आप अकेले नहीं बल्कि किसी के साथ और संगीत के साथ अभ्यास करेंगे, तो यह प्रक्रिया और भी मज़ेदार हो जाएगी।

दिलचस्प स्केटबोर्ड्स की तस्वीरें