Sokan ellenállhatatlanul vonzódnak a magasságokhoz – hegyek és sziklák meghódításához, a csúcs eléréséhez. Az ilyen, sziklamászás iránt szenvedélyesen rajongó emberek nem a tengerpartokon szívesen üdülnek, hanem inkább a Kaukázusban, a Kárpátokban, az Alpokban vagy a Himalájában keresik kihívásaikat. Azonban néhány órát “falfelületen” eltölteni egy nagyváros határain belül is lehetséges - hiszen erre vannak a mászófalak.
Íme Moszkva öt legjobb mászófalának áttekintése: Skalatoria, Marina Club, Big Wall, Elma, Kosmos és Raduga.
Skalatoria
Az egyik legismertebb mászófal Moszkvában a „Skalatoria” , amely a Paveleckaja metróállomás közelében helyezkedett el. Sajnos a klubot be kellett zárni – az épületet lakóházzá alakítják át. Jelenleg a „Skalatoria” csapata új helyszínt keres, és az új mászófal tervezési projektjével foglalkozik.
scalatoria
A története 2009-ben kezdődött, amikor egy sziklamászás iránt rajongó lelkes csoport megnyitotta az első útvonalakat. Az évek során a hely eljutott az ismeretlenségből Moszkva egyik legjobb mászófal bázisának címéig.
A helyi útvonalak fő iránya a boulderezés volt. Ettől függetlenül a Skalatorián mindenki helyet talált: felső és alsó biztosítással mászást is lehetett tanulni, és itt volt Moszkva egyetlen moonboardja (munboard), amely lehetővé tette, hogy ugyanazokat az útvonalakat járják be, mint a világ különböző pontjain élő mászók.
A Moonboard egy szabványosított sziklamászó edzőeszköz, amely lehetővé teszi a sportolóknak, hogy ugyanazokat az útvonalakat járják be, és megosszák tapasztalataikat a világ különböző részein. A boulderezés ezen típusát az egyik ötletgazda, Ben Moon után nevezték el.
Ezen felül, a 400 négyzetméternyi sziklafal mellett egy edzőterem is volt, ahol a mászás előtt bemelegíthették izmaikat. Kényelmes öltözők álltak rendelkezésre, ahol edzés után pihenni, zuhanyozni lehetett. A területen egy felszerelésbolt is működött, mászófelszerelésekkel és tematikus irodalommal.
A Skalatoria útvonalai az 5-8 nehézségi szint között mozogtak, így nemcsak profik, hanem kezdők is gyakorolhattak. A mászófal gyakran adott helyet versenyeknek, például a Moszkvai Kupának és az Oroszország Kupa egyes szakaszainak.
Biztonság és kényelem – ezek voltak a mászófal csapatának fő céljai. Ezek az emberek, akik imádták a sziklamászást, mindent megtettek, hogy minden látogató – függetlenül a felkészültségi szintjétől – élvezhesse az edzést. Sok sikert és gyors visszatérést kívánunk a Skalatoriának!
Mászófal a Marina Clubban
A Marina Club fitneszklub saját mászófalat nyitott. Ez természetes, hiszen a sziklamászás nem csak az összes izomcsoportot erősíti, hanem hatékony a depresszió leküzdésében, fejleszti a memóriát és a logikus gondolkodást, valamint páratlan élményeket nyújt.
mászófal a marina clubban
A Marina Clubba egész családok járnak. Ez a megfizethető, de rendkívül hasznos szórakozás lehetővé teszi, hogy sokan kiváló formában maradjanak anélkül, hogy különböző edzésekre kellene elszakadniuk családtagjaiktól.
Érdemes megjegyezni, hogy nagy figyelmet fordítanak a gyerekekre. Számukra külön mászóútvonalakat alakítottak ki, és egy külön edző mindig gondoskodik a gyermekek biztonságáról.
útvonalak a marina clubban
A mászófal útvonalai 5-től 7-es nehézségi szintig terjednek. A 12x15 méteres fal, amelyen ezek találhatók, megfelel az európai szabványoknak. Van egy speciális edzőeszköz az ujjak és a csukló bemelegítésére az edzés előtt. Az edzők mindenki számára egyéni edzésprogramot alakítanak ki. Az általános fizikai állapot fenntartása érdekében, vagy a mászás előtti bemelegítéshez akár kardiógépeket is használhatnak.
Az egyéni megközelítés minden látogató számára biztosított. Csoportos vagy egyéni edzések közül lehet választani, személyi edzővel. Ezenkívül mászófelszerelés és kiegészítők bérlésére is van lehetőség – hiszen, mint köztudott, a helyes edzés a megfelelő felszereléssel kezdődik.
Elma és Kosmos mászófalak Zelenográdban
Az Elma és Kosmos nem közvetlenül Moszkvában, hanem Zelenográdban, a híres technológiai park területén található. Ezek a mászófalak különösen ajánlottak azoknak, akik szeretnék gyermekeiket megismertetni a sziklamászással. Az itteni útvonalak változatos elemekkel vannak tele, amelyek lehetővé teszik a helyes mozgáskoordináció megtanulását, különböző nehézségi szintű mászási feladatok megoldását, és egyszerűen csak az élvezetet a mászás folyamatából.
Elma Zelenográdban
A mászótermeken gyerekek és felnőttek részére működik falmászó iskola, a „Kozmosz” komplexumban pedig egy modern trambulin aréna is helyet kapott. Az edzéseket 6 éves kortól ajánlják, bár mindig vannak kivételek. A foglalkozások speciálisan kialakított program szerint zajlanak, amely lehetővé teszi az alapvető falmászó készségek elsajátítását.
batut-kosmos-zelenograd
Ezen kívül az edzések során a résztvevők megtanulják a különféle domborzatokon való mozgást, az eszközök segítségével történő biztosítás alapjait, a biztonságtechnikai elméletet, valamint az önálló edzések megszervezését is. Általában a kezdők heti két alkalommal, kétórás edzéseken vesznek részt. A foglalkozások érdekesek mind a gyerekek, mind a szülők számára – az oktatók mindenki számára személyre szabott edzésprogramot állítanak össze, figyelembe véve az egyéni képességeket és fizikai állapotot.
A hagyományos edzésen kívül az „Elma” mászóterem olyan különleges szabadidős programot is kínál látogatói számára, mint a gyerekzsúrok és születésnapi partik szervezése a mászóteremben. Ez a szolgáltatás számos előnnyel jár:
- Egyedi és emlékezetes módja a gyerek születésnapjának megünneplésére.
- Ezek a programok fiúknak és lányoknak egyaránt érdekesek.
- A gyerekek folyamatos oktatói felügyelet alatt vannak.
- Az ünnepség során a gyerekek örömmel és játékos formában sajátítják el a mászási technikákat.
- Külön helyet biztosítanak az ünnepi asztal számára, ahol ételt és italt lehet fogyasztani.
- A program ára magában foglalja minden résztvevő számára a felszerelés bérlését.
A zöldvárosi mászóterem másik előnye az, hogy terepi foglalkozásokat is szervez természetes sziklákon. Az oktatók által vezetett csoportok terepi edzéseket tartanak a törökországi Antalya környéki sziklákon. Itt a résztvevők körülbelül 1000 különféle útvonalat próbálhatnak ki, valamint aktív programon vehetnek részt az edzések között. Az ilyen utak ára tartalmazza a repülőjegyeket oda-vissza, az ötcsillagos szállodai szállást, a turistabiztosítást, a mászóedzéseket és a felszerelés bérlését.
Szivárvány
A „Szivárvány” mászóterem , amely Scserbinkában található, jogosan az egyik legelérhetőbb mászóteremnek számít Moszkvában. Csak néhány percre van az MKA-tól. A nagy alapterületének, kényelmes parkolójának és befogadóképességének köszönhetően már rég elnyerte mind a profi, mind a szabadidős mászók tetszését. A családi vagy baráti aktív kikapcsolódás kedvelői is szívesen látogatják.
Спортивный центр радуга
A mászók számára elérhető a teljes felszerelés bérlése a világ vezető gyártóitól – speciális cipő, rögzítőrendszer, biztosítókötél, ereszkedőrendszer és kiváló minőségű magnézia.
A mászóterem útvonalsziszémája háromféle edzéshez van kialakítva: gyorsasági, nehézségi és boulderezés. A mászófalak teljes területe meghaladja a 300 négyzetmétert, magasságuk 8 és 11 méter között változik. A 27 méteres traverz hossza lehetővé teszi akár 25 méteres útvonalak megszervezését. Az útvonalak száma eléri az 1500-at, a maximális dőlésszög pedig 90 fok.
Скалодром радуга
A mászófal szerkezetében olyan újszerű mérnöki technológiákat alkalmaztak, mint az exkluzív „Ív” modul, amely különböző domborzatokat imitáló műanyag elemekből áll, és csúszásmentes bevonattal van ellátva.
A „Szivárvány” mászóterem másik előnye a családi kikapcsolódás és a gyerekek falmászásának előtérbe helyezése. Ehhez külön csoportok vannak, ahol gyerekek a gyermekmászófalon tapasztalt oktatók iránymutatása mellett edzhetnek. Ha a gyermek mégsem akar mászni, a szülők nyugodtan otthagyhatják a kicsit a speciális gyereksarokban, ahol szakképzett pedagógusok felvigyázásával tölthetik az időt, amíg a szülők a magasságokat ostromolják.
Emellett a mászóterem további szolgáltatásokat is kínál: biztosítás oktatás, felszerelésbérlés, oktató biztosítása, próba- és extra mászások. A „Szivárvány” mászóterem másik tevékenységi területe a gyerekpartik és vállalati rendezvények szervezése.
Gyerekek számára különféle animált show-műsorokat kínálnak:
- „Kalandok a Vicsorgó Halott barlangjában”,
- „Harry Potter és a bölcsek köve”,
- „Aranyhaj hihetetlen kalandjai” animátorokkal, idomított állatokkal, életnagyságú figurákkal és speciális díszletekkel.
Az ünnepek során a gyerekek szabad mászási lehetőséget kapnak a trénerek felügyelete mellett, emellett a programsorozat aktív résztvevőivé válhatnak.
Vállalati rendezvény a mászóterem – ez egy egyedi lehetőség egy szokatlan irodai ünnepségre, amely összekovácsolja a csapatot. Nem véletlen, hogy a falmászást az irodai dolgozók egyik kedvenc sportjának tekintik. A céges eseményekhez kényelmes kávézó, videó- és hangtechnika, valamint szórakoztató programsorozat áll rendelkezésre, mint például híres mászóktól tanulható workshopok, mennyezeti koktélparti, kötéltechnikai csapatversenyek, hegymászócsomó-kötő tanfolyam, tűzzsonglőr show és még sok más különlegesség.
Big Wall Mászócentrum
Big Wall Sziklamászóközpont – nem csupán egy sportkomplexum. Azért hozták létre, hogy egy fedél alá gyűjtse minden sziklamászás, extrém sport és hegyi sport iránt érdeklődőt. A projekt fő célja, hogy lehetőséget biztosítson az extrémsportok szerelmeseinek találkozására, valamint egy olyan közösség létrehozására, amely az aktív életmódot kedvelők számára nyitott edzésre, tapasztalat- és élménycserére.
big wall sziklamászóközpont
Ahhoz, hogy valaki gyorsan, szépen és technikásan tudjon mászni, a sziklamászóközpontban működik a Big Wall Rock & Indoor Climbing School nevű iskola. Ez az intézmény a világ vezető sziklamászó sportolóinak modern módszereit alkalmazza, és lépésről lépésre alkalmazott oktatási programokat kínál.
Az iskola több mint 130 útvonalat nyújt: az egyszerű “lépcsőktől” kezdve a legbonyolultabb, természetes tereppel rendelkező útvonalakig. Mindehhez 2500 négyzetméter terület áll rendelkezésre!
A Big Wall Rock & Indoor Climbing School keretein belüli képzés hozzájárul az ember teljes körű fejlődéséhez – fizikailag, pszichológiailag és szociálisan egyaránt. Az az öröm, amit egy újabb útvonal legyőzéséből fakadó siker nyújt, semmivel sem hasonlítható össze.
Big Wall sziklamászóközpont
Kiemelten fontos megemlíteni a gyermeksziklamászó iskolát, amely szintén a Big Wall sziklamászóközpont keretein belül működik. Itt a gyermekeket a sportág alapjaitól a profi szintig képzik, versenyekre készítik fel őket, lehetőséget adnak számukra, hogy más gyerekekkel is kapcsolatba lépjenek, valamint megtanítják őket a sport szabályaira és a versenyszellem alapjaira.
Gyermekek útvonalai a Big Wallban
Gyermek sziklamászásoktatás – ez egy olyan lehetőség, amely erősíti az izomrendszert, a gerincet, növeli az önbizalmat, megtanítja a nehézségek leküzdését, valamint a felelősségtudat és a szervezettség fontosságát. A foglalkozások lehetnek csoportosak vagy egyéniek. Az első próbaalkalom során az edző felméri a gyermek készségeit, és ennek alapján állítja össze az egyéni edzéstervet, vagy csoportban helyezi el, a képességekhez és ismeretekhez igazítva. A foglalkozásokra 6 éves kortól fogadják a gyerekeket.
Ezen kívül a gyermekek és felnőttek számára kivisznek edzéseket természetes sziklákhoz, Oroszországon belül és külföldön egyaránt, hogy természetes körülmények között gyakorolhassanak.
hegymászófelszerelés-üzlet a Big Wall központban
A sziklamászóközpont további tevékenységei közé tartozik gyermekrendezvények szervezése: születésnapok, általános iskolai ballagások, karácsonyi ünnepségek. Ehhez a sziklamászóközpont kétféle ünnepi programot dolgozott ki – nagyobb és kisebb programokat –, amelyek lehetővé teszik, hogy a gyerekek vidám vetélkedőkön, fejlesztő játékokon és versenyeken vegyenek részt. Az ünnep teljes ideje alatt a gyerekek felügyelete biztosított, amely garantálja a teljes biztonságot.
Továbbá a Big Wall sziklamászóközpontban vállalati eseményeket is szerveznek. A központ külön termet biztosít, amely akár 400 fő befogadására is alkalmas. A vállalatok számára egy trópusi bár, különböző versenyekhez kialakított termek, valamint cateringet és segédszemélyzetet fogadó terek állnak rendelkezésre.
A sziklamászóközpont területén nemcsak szokásos céges rendezvények, hanem autókiállítások, reklámkampányok, prezentációk, tréningek és csapatépítő események is megtarthatók. A központ tapasztalt munkatársai segítséget nyújtanak az esemény megszervezésében és gördülékeny lebonyolításában, valamint gondoskodnak kreatív versenyekről az alkalmazottak csapatai számára és az összetartás elősegítéséről.
A moszkvai sziklamászóközpontok világszínvonalat képviselnek
A sziklamászóközpontok sokfélesége és az általuk kínált szolgáltatások széles skálája azt mutatja, hogy a sziklamászás Oroszországban – különösképpen Moszkvában – dinamikusan fejlődik, és nem csupán sportként, hanem valódi, aktív és céltudatos emberek ideológiájaként is megjelenik.
A sziklamászóközpontok által nyújtott szolgáltatások listája évről évre bővül, és egyre több új folyamatot, tendenciát és technológiát foglal magában. Ez lehetővé teszi, hogy sokan szentelhessék szabadidejüket az aktív életmódnak anélkül, hogy elhagynák a várost, ami nagyon kényelmes azok számára, akik a fővárosban élnek és dolgoznak.
