Sícipők, síbotok, kötéseink kiválasztása

Sífelszerelés kiválasztása A sífelszerelés – kétségtelenül – a kényelem, az egészség és az élet biztonságának záloga, emellett a síelés örömének alapja.

Ezért ne bízzuk a dolgot a véletlenre, ne közelítsünk hanyagul a választáshoz, abban bízva, hogy az intuíció vagy egy „tapasztalt” barát tanácsa elegendő lesz.

A síelő felszerelésének kiválasztása komoly és alapos feladat. Ezt ön is belátja majd, ha elolvassa, hogyan kell sífelszerelést választani.

Sícipők

Sícipők A sícipők kiválasztása önmagában is egy külön téma. Miért?

Gondoljon bele, milyen érzés, ha a kedvenc cipője feltöri a lábát: kényelmetlen, fájdalmas és bosszantó.

Most képzelje el, hogy ezekben a rosszul kiválasztott „cipőkben” kell hosszú időn át aktívan síelnie – garantált az égő fájdalom, a gyakori esések, a hidegrázós lábfej, és az elrontott hangulat. Ez kell önnek?

Ha nem, jegyezze meg, hogyan kell sícipőt választani.

Férfi/Női

A spórolás iránti vágyunk azonnal megszűnik, ha belépünk egy sportáruházba.

Jegyezze meg: a sícipőket az emberi test élettani sajátosságaihoz igazítják. Ezért gyermekcipő helyett női cipőt venni nem spórolás, hanem veszélyes játék.

Nézze csak, milyen nyilvánvaló különbségek vannak:

Férfi sícipők – hosszabb és keskenyebb szár, bokánál és sarokrésznél szélesebb, mint a női.

Női sícipők – rejtett sarokkal rendelkeznek, amely segíti a sífelületre gyakorolt nyomást, különösen kanyarodás közben.

Gyermek sícipők – méretük általában 22-23 cm-ig terjed, a talpuk keskenyebb és alacsonyabb, anyaguk puhább, emellett olcsóbbak a felnőtt modelleknél.

Uniszex sícipők – kevesek számára felelnek meg, mivel nem veszik figyelembe sem a férfi, sem a női lábfej szerkezetét, gyakran a leárazásokon találjuk őket.

Minden szükséges információ a kiválasztott modellről – az árcédulán, a cipők útlevelében vagy a segítőkész eladók fejében található.

Síelési stílus

A síelési stílusok A sícipők kiválasztásának rengeteg kritériuma van, de először is el kell döntenie, milyen célra szánja őket.

Kezdőként talán nem is veszi észre a különbségeket a különböző stílusokhoz tervezett sícipők között.

De érdemes tudni, hogy jobb egyazon cipőben tanulni és síelni.

Vagy vásároljon univerzális modelleket az első időkre.

Ha először szeretne sílécet csatolni, vagy szeretne „úgy, mint az a fickó” síelni, anélkül hogy tudná, ennek mi a pontos neve:

Ha nem tudja, hol és hogyan szeretne síelni, vagy ha teljesen kezdő, válasszon kezdők számára tervezett cipőket. Az „interfészük” ösztönös, puhábbak, könnyebb megszokni őket, és az áruk is megfizethető.

Ha érintetlen havas lejtőket szeretne meghódítani, válasszon freeride sícipőt. Ezek hosszabb és intenzívebb használatra, valamint hőmérséklet-ingadozásra is alkalmasak. Fém csatokkal készülnek, az alsó csat pedig fordított, hogy a hó ne tudjon bejutni és kinyitni.

Ha „mint egy igazi sportoló” szeretne síelni – azaz előkészített pályákon, éles és pontos kanyarokkal, válasszon carvingcipőket. Ezek biztosan elégedettséget nyújtanak – puhák, rugalmasak és kiválóan csillapítanak. Reagálnak minden mozdulatra, segítenek egyensúlyt tartani.

Logojszk Sí- és Pihenőhely Ha egy megfelelő pihenőhelyet keres, a Logojszk Sí- és Pihenőhely az ideális választás, részletek a képen túl.
Az eldöntéshez, hogy közelebb áll-e önhöz a snowboard vagy a síléc, ez a cikk nyújt segítséget.

Ha a síelés nagymestere, vagyis ugratókról szeretne szállni, korlátokon csúszva trükközni, válasszon freestyle cipőket. Előnyösebbek a fém csatokkal szerelt modellek, mivel a műanyag hidegben vagy ütés hatására könnyen eltörhet. A freestyle cipők második csillapítóréteggel is rendelkeznek, hogy óvják a lábakat az ugrások során.

Árak

Sícipők árai A sícipők ára alapvetően az alábbi jellemzők szerint alakul:

1. A fém csatok drágábbak a műanyagoknál.

2. Sétálás/síelés üzemmód csökkenti a terhelést, ami növeli az árat.

3. Belső cipő kialakítása – prémium anyagok, extra talpbetét vagy távirányítós fűtés emeli az árat.

4. Hőformázás – síeléskor a belső cipő anyaga felmelegszik az ideális hőmérsékletre, ami kényelmessé teszi az órákon át tartó használatot.

5. Merevség – minél merevebb a cipő, annál magasabb az ára.

Keménység

Az egyik legfontosabb szempont a sícipők kiválasztásakor, amely lehetővé teszi:

• a sílécek élére állást;
• az élezést;
• nagy vagy kis ívek kivitelezését.

Lágy cipők. Kezdő gyerekek és felnőttek számára ideálisak: kiválóan csillapítják az ütődéseket, könnyen kezelhetők és “megbocsátóbbak” a síelővel szemben – a határozott utasításokra jól reagálnak, de esetenként figyelmen kívül hagyják a hibás vagy pontatlan mozdulatokat.

Egy felnőtt számára ideális keménységi szint 50 kgf/°, gyermekeknek pedig 15–30 kgf/°.

A sícipők keménységi tartománya 15 és 160 kgf/° között mozog.

Közepesen kemény cipők. Azok számára készültek, akik szeretnének fejlődni a síelés területén.

Ha ez a célod, válassz 60–90, vagy még inkább 80–90 kgf/° keménységű cipőt – nem fogod megbánni. Ezek lehetőséget nyújtanak a precíz technika fejlesztésére és a síléc jobb érzékelésére.

Kemény cipők. Tapasztalt síelők számára készültek, vagy legalábbis azoknak, akik sportos szinten síelnek. A legkeményebb cipők (160 kgf/°) komoly szaktudást és erőfeszítést igényelnek. Jól érzik a legkisebb, akár véletlen vagy pontatlan mozdulatokat is, és komoly terhelést rónak a lábakra, amelyek könnyen elfáradhatnak és megmerevedhetnek bennük.

Ha már magabiztos vagy a síelés terén, válaszd a 100–130 kgf/° keménységet.

A keménység hatását a síelő felkészültségi szintjét figyelembe véve is megvizsgálhatjuk.

Osztályozás

Síléc cipők típusai A sípályára tett kirándulás gyakran családi esemény. Ezért nézzük meg a gyermekek és felnőttek sícipőtípusait a felkészültségi szintjük szerint.

1. A legegyszerűbbek gyerekeknek és junioroknak (30 kgf/°-ig, átlagos ár: 3000 rubel).
2. Sportosan síelő gyerekek és juniorok számára (80 kgf/°-ig, átlagos ár: 7000 rubel).
3. Kezdő felnőttek számára (60 kgf/°-ig, átlagos ár: 13000 rubel).
4. Technikájukat fejlesztő síelőknek (80 kgf/°-ig, ár: 15000 rubeltől).
5. Jól síelők, de nem profik számára (90 kgf/°-ig, átlagos ár: 19500 rubel).
6. Szakértő síelőknek (115 kgf/°-ig, átlagos ár: 25500 rubel).
7. Sportolóknak (160 kgf/°-ig, áruk meghaladhatja a 40000 rubelt).

Seregesh síterep
Seregesh síterep sok síelő számára emlékezetes hely. Neked is tetszeni fog – kattints a képre!
Nézd meg a síelőkről szóló filmek listáját ezen a linken .
Álmodozhatsz az “Abzakovo” síparadicsomról, ha elolvasod ezeket a sorokat .

Méret

A sícipőt nem lehet úgy kiválasztani, mint a hétköznapi cipőt. Gondolj bele: az egészséged és a síelés élvezete múlik majd rajta.

A megfelelő pár kiválasztásához ismerned kell a lábad hosszát és szélességét. Nem minden üzletben van speciális mérce, és ritkán találsz igazán profi eladókat.

Ezért készülj fel előre:

• Egy A4-es papírlapon rajzold körbe mezítelen lábad egy filctollal.
• Mérd meg vonalzóval a hosszát (a nagylábujjtól a sarok távoli végéig).
• Ezután mérd meg a szélességét (a legszélesebb pontnál) milliméterben.
• Ezek után bátran indulhatsz a boltba.

A lábhossz és szélesség mérésénél állj két lábra, kissé behajlítva a térdeidet.

A sícipők méretének megfelelő összehasonlítást az alábbi táblázatban találod:

Sícipők mérettáblázata

De van némi nehézség is: a különböző márkák mérettáblázatai eltérhetnek, és a címkén szereplő paraméterek nem mindig garantálják, hogy a cipő tökéletesen passzol. Ezért csak az alapos próbát követően hozz végleges döntést.

Próbálás

Először vegyél fel zoknit. A legjobb, ha a zokni a cipő fölé ér, és nem gyűrődik. A zokni kiválasztásának szempontjait vegyük adottnak, hogy már megvannak.

Próbálj fel legalább 5 párt. Próbálgass hosszasan és kitartóan: első alkalommal nehéz megítélni, hogy megfelelő-e a felszerelés, különösen kezdőknek. A lábnak a lehető legkényelmesebben kell lennie.

Tölts 5–10 percet minden pár cipőben: ülj le, sétálj benne.

Mindig meleg helyiségben próbáld a sícipőket.

A sícipők próbájánál felejtsd el az olyan párt, amely “kicsit nagyobb” vagy “egy vastag zokni alá” van tervezve.

Ha a cipő kicsi:

• ne válts azonnal a következő méretre, mert néhány nap “bejáratás” után a cipő tökéletesen illeszkedhet;
• mindenképp csatold be a klipszeket, de ne húzd túl szorosra;
• állj fel, majd hintázz előre és hátra, illetve az oldalakra;
• igazítsd szorosan a sarkadat a helyére, és húzd meg a klipszeket.

A cipő akkor megfelelő, ha:

• szorosan rásimul a lábra, de nem okoz fájdalmat;
• teljes mozdulatlanságot biztosít a lábszárnak és a lábfejnek, miközben lehetővé teszi az ujjak mozgatását;
• a nagylábujj éppen érinti a belső cipőt;
• a sarok nem emelkedik fel és nem “táncol”.

Ha lapos a lábboltozatod, két lehetőséged van:

1. Menj el egy klinikára, és készíttess ortopéd talpbetétet + találj hozzáértő embert, aki szó szerint rád szabja a cipőt és helyesen beépíti a talpbetéteket.
2. Felejtse el a síelést és álljon snowboardra. Mivel speciális felkészülés nélkül bármilyen cipő kényelmetlen lehet: dörzsölhet és nem illeszkedik megfelelően a szükséges helyeken.

Gyermek sícipő kiválasztása esetén emlékezzen a következőkre:

• semmiképpen se vásároljon cipőt „növekedési céllal”, ez rendkívül veszélyes ötlet;

• miután minden méretkeresési trükköt alkalmazott, erősítse a cipőt a sílécre, és kérje meg a gyermeket, hogy guggoljon le néhányszor. Ha szilárdan áll a lábán, a cipő megfelelő.

Гора Домбай “Látni a Dombaj-hegyet és meghalni.” Vagy majdnem meghalni – részletek a kép alatt.
A síelők számára hasznos lehet megismerni a snowboardozás technikáját – kattintson a linkre .

Érdemes-e használt sícipőt vásárolni?

Nem érdemes. A cipők már ki vannak tágulva, így lehetetlen megállapítani a megfelelő méretet. Ki tudja, milyen rejtett hibák lehetnek bennük? Ez az egészségedet, sőt az életedet érinti, ezért kérlek, ne spórolj. Csak üzletekben vásárolj felszerelést.

Kötések

Выбрать горнолыжные крепления Velük minden egyszerűbb.

A kötéseket a cipő és a sílécek szélessége, valamint a merevség alapján választják ki.

Természetesen minden gyártó megadja a saját ajánlásait a kötés merevségének kiválasztására vonatkozóan a szabvány szerint, de a legtöbb síelő inkább egy egyszerű képletet használ:

• ossza el a testsúlyát 10-zel;

• vonjon le 1-et, ha nő, ha 20 évnél fiatalabb vagy 50 évnél idősebb, ha nagyon törékeny, vagy nem rendelkezik jó fizikai felkészültséggel;

• adjon hozzá 1-et, ha kiválóan síel és imádja a meredek pályákat;

• hagyja változatlanul, ha magabiztosan közlekedik, és közepes szintű pályákat és sebességet részesít előnyben.

A kötés beállítását erősen ajánlott szakemberre bízni.

Síbotok

Выбрать горнолыжные палки A megfelelően kiválasztott síbotok biztosítják az egyensúlyt, a felsőtest stabil helyzetét a síléceken, és ezáltal a biztonságot.

A síbotok inkább a síelők fogyóeszközei: könnyű ötvözetekből készülnek, és gyorsan eltörhetnek. Ezért válasszon botokat ár és hosszúság szerint.

Hosszúság tekintetében. Az optimális hosszúság a testmagasság háromnegyede:

• állítsa a botot hegyével felfelé, és tartsa a gyűrű alatt;

• ha a válla és az alkarja ekkor derékszöget zár be egymással, a síbotok megfelelőek az Ön számára.

Ne fizessen túl sokat a botok merevségéért vagy ívelt formájáért – ezek csak profi sportolók számára fontosak.

Egy pár ára 1000-12000 rubel között mozoghat, az anyag, a merevség és a márka függvényében.

A legolcsóbb botok alumíniumból készülnek, ezután következnek az üvegszál, az üveg- és szénszál kombinációjából készült botok, végül pedig a teljesen szénszálból készült botok.

Összességében készítsen elő türelmet, időt és – miért is ne mondanánk ki – pénzt. A hegyi síelés kényelme, biztonsága és élvezete megéri mindezt.