Molti trovano irresistibile il richiamo dell’altezza: montagne e pareti rocciose, il desiderio di raggiungere la cima e conquistarla. Gli appassionati di arrampicata con gioia rinunciano a località balneari per dirigersi verso il Caucaso, i Carpazi, le Alpi o l’Himalaya. Ma è del tutto possibile trascorrere qualche ora “sul muro” anche all’interno di una metropoli, grazie alle pareti di arrampicata.
Ecco una panoramica delle cinque migliori pareti di arrampicata di Mosca: Skalatoria, Marina Club, Big Wall, Elma, Cosmos e Raduga.
Skalatoria
Una delle pareti più famose della capitale – «Skalatoria» – era situata vicino alla stazione della metropolitana Paveletskaya. Purtroppo, il club è stato costretto a chiudere perché l’edificio verrà demolito per realizzare edifici residenziali. Attualmente il team di “Skalatoria” è impegnato nella ricerca di un nuovo spazio e nella progettazione di una nuova parete di arrampicata.
scalatoria
Dal 2009, quando un gruppo di appassionati di arrampicata ha creato le prime vie, questo luogo ha percorso un lungo cammino, passando dall’essere quasi sconosciuto a diventare uno dei migliori centri di arrampicata di Mosca.
L’obiettivo principale delle vie di “Skalatoria” era il bouldering . Tuttavia, c’era qualcosa per tutti: si potevano imparare tecniche di arrampicata con assicurazione dall’alto o dal basso, e c’era addirittura l’unica moonboard di Mosca, che permetteva di affrontare le stesse vie percorse da arrampicatori di tutto il mondo.
Il Moonboard è un simulatore di arrampicata costruito secondo uno standard specifico, in modo che gli atleti di tutto il mondo possano percorrere le stesse vie e condividere esperienze. Il nome di questo tipo di boulder deriva dal suo ideatore, Ben Moon.
Inoltre, oltre ai 400 metri quadrati di pareti simulate, era disponibile una palestra per riscaldare i muscoli prima di arrampicare. Dopo l’allenamento, i visitatori potevano rilassarsi e fare una doccia negli spogliatoi confortevoli. Sul posto c’era anche un negozio che vendeva attrezzature e libri tematici.
Le vie di “Skalatoria” avevano un livello di difficoltà compreso tra 5 e 8, permettendo sia ai principianti che agli esperti di allenarsi con successo. Sul luogo si tenevano spesso competizioni, come la Coppa di Mosca o tappe della Coppa di Russia.
Sicurezza e comfort erano le priorità assolute dello staff del centro. Queste persone, appassionate di arrampicata, facevano del loro meglio per garantire che allenarsi sulle vie fosse un piacere per ogni visitatore, indipendentemente dal livello di esperienza. Auguriamo a Skalatoria buona fortuna e un rapido ritorno!
Parete di arrampicata al Marina Club
Presso il fitness club Marina Club è stata aperta una parete di arrampicata. Non sorprende, visto che l’arrampicata non solo sviluppa e rafforza tutti i gruppi muscolari, ma aiuta anche a combattere la depressione, migliora la memoria e il pensiero logico, e regala emozioni indimenticabili.
parete di arrampicata al marina club
Al Marina Club arrivano spesso famiglie intere. Si tratta di un’attività economica ma molto benefica, che permette a molte famiglie di mantenersi in forma senza dividersi per allenamenti diversi.
Va sottolineata l’attenzione particolare dedicata ai bambini, per i quali sono previste vie apposite. Inoltre, un allenatore è sempre presente per garantire la sicurezza dei più piccoli.
vie al marina club
Le vie della parete di arrampicata hanno un livello di difficoltà compreso tra 5 e 7. Il muro, che misura 12×15 metri, è certificato secondo gli standard europei. Prima dell’allenamento, c’è la possibilità di riscaldarsi su un simulatore per dita e polsi. Gli allenatori creano programmi di allenamento individuali per ogni partecipante. Per il riscaldamento o il mantenimento della forma fisica generale, è possibile utilizzare tapis roulant e altre attrezzature cardio.
L’approccio al cliente è altamente personalizzato. È possibile scegliere il tipo di sessione: di gruppo o individuale con un allenatore privato. Inoltre, i visitatori possono noleggiare attrezzature e abbigliamento per l’arrampicata – un elemento fondamentale per un allenamento sicuro.
Parete di arrampicata Elma e Cosmos a Zelenograd
Elma e Cosmos si trovano non esattamente a Mosca ma a Zelenograd, nell’area del famoso Technopark. Vale sicuramente la pena visitarli, soprattutto per chi desidera trasmettere ai propri bambini l’amore per l’arrampicata. Le vie di queste pareti sorprendono per la varietà di elementi, che permettono di imparare a coordinare correttamente i movimenti del corpo, affrontare problemi di arrampicata di vari livelli di difficoltà e semplicemente divertirsi arrampicando.
Elma a Zelenograd
Sui muri da arrampicata funziona una scuola di arrampicata per bambini e adulti, e nel centro Cosmos c’è anche una moderna arena di trampolini. È consigliato iniziare gli allenamenti a partire dai 6 anni di età, ma ci sono sempre eccezioni. Le lezioni si svolgono secondo un programma appositamente sviluppato che consente di acquisire le competenze di base dell’arrampicata.
batut-kosmos-zelenograd
Inoltre, nel corso degli allenamenti, si apprende a muoversi su diversi tipi di rilievo, le basi dell’autosicura con l’ausilio di attrezzature per l’arrampicata, le nozioni teoriche sulla sicurezza e l’organizzazione di allenamenti autonomi. Di solito, per i principianti, le lezioni si tengono due volte alla settimana, ognuna della durata di 2 ore. Le sessioni sono interessanti sia per i bambini sia per i loro genitori, poiché gli istruttori personalizzano il programma degli allenamenti individualmente in base alle competenze e alla preparazione fisica.
Oltre agli allenamenti standard, la parete da arrampicata “Elma” offre ai suoi visitatori un modo originale e insolito per trascorrere il tempo libero: l’organizzazione di feste per bambini e compleanni all’interno della struttura per arrampicata. Questo servizio presenta diversi vantaggi:
- È un modo originale e memorabile per festeggiare un compleanno per bambini.
- Questi eventi sono interessanti sia per i ragazzi che per le ragazze.
- I bambini sono costantemente sotto la supervisione degli istruttori.
- Durante la festa, i bambini apprendono con entusiasmo e gioia le abilità di arrampicata, impartite sotto forma di divertenti concorsi.
- C’è una zona dedicata in cui è possibile organizzare un buffet per i bambini con cibo e bevande.
- Il noleggio dell’attrezzatura per ogni bambino è incluso nel costo del servizio.
Un ulteriore vantaggio della parete da arrampicata di Zelenograd è la possibilità di organizzare uscite all’aperto per la scuola su rilievi naturali. I gruppi, sotto la guida degli allenatori, tengono sessioni pratiche su rocce nelle vicinanze di Antalya, in Turchia. Ai partecipanti vengono offerti circa 1000 percorsi diversi su cui cimentarsi, oltre a un programma attivo tra un allenamento e l’altro. Il costo di queste trasferte include il volo di andata e ritorno, il soggiorno in un hotel a cinque stelle, un’assicurazione turistica, corsi di arrampicata e il noleggio di attrezzature.
Raduga
La parete d’arrampicata “Raduga” , situata a Shcherbinka, è giustamente considerata una delle più accessibili di Mosca. Si trova a pochi minuti di macchina dall’MKAD. Grazie alla sua ampia superficie, al parcheggio comodo e alla capacità di accoglienza, ha guadagnato da tempo la simpatia sia dei professionisti dell’arrampicata, sia degli appassionati che amano trascorrere del tempo attivo con la famiglia o gli amici.
Спортивный центр радуга
I servizi messi a disposizione degli arrampicatori includono il noleggio completo di attrezzature delle migliori marche mondiali: scarpe speciali, sistemi di fissaggio, autosicure, attrezzature per discese e magnesia della massima qualità.
Il sistema di percorsi del muro è progettato per tutti i tre tipi di allenamento: velocità, difficoltà e bouldering. La superficie totale delle pareti di allenamento supera i 300 metri quadrati, con altezze che variano dagli 8 agli 11 metri. La lunghezza della traversata di 27 metri consente di creare percorsi di allenamento fino a 25 metri. Il numero di prese sul muro raggiunge le 1500 unità, mentre l’inclinazione massima è di 90 gradi.
Скалодром радуга
La struttura della parete d’arrampicata è stata realizzata grazie a tecnologie ingegneristiche innovative, tra cui l’esclusivo modulo “Arco”, composto da elementi in plastica che imitano vari tipi di rilievo e rivestiti da una superficie con attrito.
Un altro vantaggio della parete d’arrampicata “Raduga” è la sua orientazione verso le famiglie e l’arrampicata per bambini. Esistono gruppi specifici dove, nel muro per bambini, gli allenamenti si svolgono con istruttori esperti. Se il bambino non desidera arrampicarsi, può essere affidato a un club per bambini speciale, dove sarà sorvegliato da educatori qualificati mentre i genitori affrontano le sfide di altezza.
Oltre al classico allenamento, qui sono disponibili i seguenti servizi: formazione sull’uso autosicuro, noleggio di attrezzature, assistenza con istruttore, salite di prova e percorsi aggiuntivi. Un’altra attività offerta dalla parete d’arrampicata “Raduga” è l’organizzazione di feste per bambini e eventi aziendali.
Per il divertimento dei bambini vengono proposti spettacoli animati:
- “Avventure nella grotta del Teschio Ringhiante”,
- “Harry Potter e la pietra filosofale”,
- “Le incredibili avventure di Raperonzolo”, con la partecipazione di animatori, animali addestrati, pupazzi giganti e scenografie speciali.
Durante la festa, ai bambini vengono organizzate sessioni libere di arrampicata sotto la supervisione di istruttori e l’opportunità di sentirsi parte del grande evento messo in scena.
Un evento aziendale sulla parete d’arrampicata rappresenta un’opportunità unica per celebrare una festa d’ufficio originale e rafforzare lo spirito di squadra. Non a caso, l’arrampicata è spesso considerata lo sport preferito dei dipendenti d’ufficio. Per gli eventi aziendali sono disponibili un accogliente caffè, apparecchiature audio-video e programmi divertenti come masterclass da arrampicatori rinomati, feste a tema sotto il soffitto, gare di squadra su funi, corsi di nodi alpinistici, spettacoli di fuoco e molto altro.
Big Wall Centro d’Arrampicata
Сkalodromo Big Wall – non è solo un complesso sportivo. È stato creato con l’obiettivo di riunire sotto un unico tetto tutti gli appassionati di arrampicata, avventura e sport di montagna. Il principale obiettivo del progetto è offrire un luogo di incontro per tutti gli appassionati di attività estreme, formando una comunità di persone che amano uno stile di vita attivo, dove possono allenarsi, condividere esperienze e scambiarsi impressioni.
big wall centro di arrampicata
Per arrampicarsi in modo veloce, elegante e tecnico, il centro ospita la Big Wall Rock & Indoor Climbing School. La scuola utilizza metodologie moderne sviluppate dai migliori atleti di arrampicata del mondo e si concentra su un percorso di apprendimento programmato e graduale.
La scuola offre oltre 130 percorsi: dalle semplici “scalette” ai percorsi più complessi, inclusi quelli con rilievi naturali. Il tutto su una superficie di 2500 metri quadrati!
Grazie alla formazione presso la Big Wall Rock & Indoor Climbing School, una persona si svilupperà in modo completo – fisicamente, psicologicamente e socialmente. La soddisfazione derivante dai risultati personali nell’affrontare un nuovo percorso non è paragonabile a nient’altro.
Centro di arrampicata Big Wall
Merita una menzione particolare la scuola di arrampicata per bambini, che opera anch’essa all’interno del centro Big Wall. Qui, i bambini vengono introdotti ai fondamenti di questo sport fin dall’inizio fino a raggiungere un livello professionale. Vengono preparati per le competizioni, hanno l’opportunità di interagire con altri bambini con le stesse passioni e vengono educati alle regole sportive e ai principi della sana competizione.
Percorsi per bambini al Big Wall
Le lezioni di arrampicata per bambini offrono un’opportunità per rinforzare la struttura muscolare, la colonna vertebrale, sviluppare la fiducia in sé stessi, imparare a superare le difficoltà e diventare responsabili e organizzati. Le lezioni possono essere di gruppo o individuali; una lezione di prova permette all’istruttore di valutare le abilità del bambino e creare un programma di allenamento personalizzato o inserirlo in un gruppo in base alle sue capacità e competenze. I bambini possono iniziare a praticare questo sport a partire dai 6 anni.
Inoltre, sia per bambini che per adulti, la scuola organizza uscite in ambienti naturali, sia in Russia che all’estero, per svolgere allenamenti in condizioni reali all’aperto.
Negozio di attrezzatura per alpinismo presso il centro Big Wall
Un altro ambito di attività del centro di arrampicata è l’organizzazione di feste per bambini: compleanni, feste di fine scuola primaria, celebrazioni natalizie. Per questi eventi, il centro ha sviluppato programmi di festa grandi e piccoli, che consentono ai bambini di partecipare a quiz divertenti, giochi educativi e competizioni. Durante l’intera durata dell’evento, i bambini sono sotto la supervisione degli istruttori, garantendo così la loro piena sicurezza.
Il centro Big Wall organizza anche eventi aziendali. Per queste occasioni, c’è una sala separata all’interno del centro, con una capacità fino a 400 persone. Le aziende possono usufruire di un bar tropicale, sale separate per varie competizioni, nonché spazi dedicati al catering e al personale di servizio.
Nel centro di arrampicata possono essere organizzati non solo eventi aziendali tradizionali, ma anche esposizioni automobilistiche, azioni pubblicitarie e presentazioni, corsi di formazione e attività di team building. Il personale esperto del centro aiuterà a organizzare e gestire l’evento ad alto livello, ideando competizioni originali per i team aziendali e attività di team building.
I centri di arrampicata di Mosca non sono inferiori a quelli mondiali
La varietà di centri di arrampicata e dei servizi da essi offerti dimostra che l’arrampicata in Russia, e in particolare a Mosca, sta crescendo rapidamente, trasformandosi da sport a vera e propria ideologia per persone attive e ambiziose.
L’elenco dei servizi offerti dai centri di arrampicata si amplia ogni anno, includendo nuovi processi, tendenze e tecnologie. Questo permette a molte persone di dedicarsi a uno stile di vita attivo nel loro tempo libero senza dover lasciare la città, il che è particolarmente comodo per chi vive e lavora nella capitale.
