Arrampicata per bambini - il miglior hobby attivo

Ad un certo punto, ogni bambino cerca di arrampicarsi su tutto ciò che trova nel suo raggio d’azione. Perché non portarlo in una palestra di arrampicata, dove tutto è progettato a tale scopo, e permettere al piccolo di divertirsi con l’arrampicata in un ambiente sicuro, amichevole e divertente?

Climbing whith kids

Perché un bambino dovrebbe arrampicare?

Il tempo libero non sarà sprecato davanti alla TV, all’iPad o allo smartphone. L’arrampicata è un eccellente modo per bruciare energia e contribuisce a un sonno sano per i bambini.

L’arrampicata è un fantastico allenamento per forza, equilibrio e flessibilità di tutto il corpo. È uno sport che sviluppa capacità di risoluzione dei problemi in tempo reale e costruisce l’autostima.

Affrontare un percorso è molto simile a risolvere un puzzle. Ogni passo richiede decisioni: a cosa aggrapparsi, come raggiungere il punto successivo. Imparare a pensare autonomamente è uno dei principali vantaggi dell’arrampicata per i bambini. In fondo, il sistema educativo moderno si basa principalmente sulla memorizzazione e sui test, mentre pensare in autonomia non viene insegnato a scuola…

Una palestra di arrampicata per i più piccoli

L’arrampicata non è solo salutare per il corpo. Promuove anche l’interazione sociale. Nel contesto di una palestra di arrampicata, persino i bambini più timidi si distraggono dal loro mondo interiore quando devono risolvere rapidamente come aggrapparsi a qualcosa :)

Arrampicare stimola il bambino a comunicare e a costruire fiducia, diventando parte di una squadra. Attraverso tentativi ed errori, i bambini imparano a concentrarsi e comprendono l’importanza della sicurezza.

Cos’altro può offrire l’arrampicata a un bambino?

• È uno sport olimpico. Alle Olimpiadi di Tokyo 2020 sono state incluse 3 discipline di arrampicata: bouldering, lead climbing e speed climbing. Questo significa che le palestre di arrampicata stanno aumentando rapidamente! Per il tuo bambino è un’ulteriore opportunità per godere dell’arrampicata e dei suoi benefici.
• Disponibile in ogni stagione. L’arrampicata all’aperto è praticabile nelle nostre latitudini per oltre 6 mesi all’anno, ed è un’ottima occasione per rafforzare i legami familiari e organizzare escursioni con i propri cari. Per il resto dell’anno, ci sono le palestre di arrampicata.
• Scelta di uno stile di vita sano. L’alpinismo non ammette pigrizia, obesità, debolezza o fiato corto. Gli arrampicatori sono sempre energici, buone forchette, in forma, e spesso eccellono anche in altre attività sportive come ciclismo, surf, yoga, nuoto e perfino danza. Dai al tuo piccolo l’opportunità di decidere chi vuole diventare da grande.
• È un’avventura! Conferisce abilità pratiche di sopravvivenza all’aria aperta come fare nodi, trovare percorsi, orientarsi con mappa e bussola, e molto altro. È uno dei pochi sport estremi che può essere praticato in modo sicuro in condizioni controllate. La maggior parte degli stili di arrampicata sono relativamente accessibili e i principianti non scalano scogliere a strapiombo. Più avanti parlerò della sicurezza.

L’arrampicata è una versione “accelerata” della vita, dove ogni decisione ha conseguenze immediate. Imparare a perseverare davanti agli insuccessi è la lezione di vita più preziosa che questo sport insegna.

Arrampicata per bambini: guida per principianti

Bisogna iniziare con i costi dell’equipaggiamento. La buona notizia è che tutta l’attrezzatura necessaria può essere noleggiata; ancora meglio, l’equipaggiamento personale essenziale è accessibile a tutti.

children climbing

Attrezzatura base per un giovane arrampicatore

1. Imbragatura da bambino (da $10). Quando si sceglie un’imbragatura per un bambino, bisogna considerare che i bambini tendono a capovolgersi durante una caduta, con il rischio di scivolare fuori da un’imbragatura non ben adattata.
2. Casco alpinistico (da $20). Il casco deve essere sempre indossato durante l’arrampicata e nelle vicinanze della parete, poiché non è raro che cadano pietre. Verifica che il casco sia stabile e non scivoli quando il bambino muove la testa. Un casco da bici può essere utile inizialmente, ma ricorda che non è progettato per resistere alla caduta di pietre.
3. Una corda ogni 2-3 persone (da 30 centesimi al metro).
4. Un moschettone con ghiera (da $5).

È utile, ma non indispensabile, avere scarpe da arrampicata e guanti da ciclismo. Comode scarpe da trekking chiuse e persino scarpe da ginnastica vanno bene. L’attrezzatura sopra descritta dura almeno 10 anni, rendendo l’arrampicata un passatempo attivo accessibile anche per le famiglie.

kids climbing

Sicurezza

Ecco alcuni consigli sulla sicurezza nell’arrampicata da parte di Erica Lineberry , esperta di alpinismo familiare.

• Montate il campo lontano dalla zona di potenziale caduta di pietre: un luogo sicuro per riposare, mangiare e giocare. Esplorate l’area per verificare la presenza di tane di animali, piante pericolose e formicai. È preferibile che il luogo del campo sia protetto dalla pioggia e dal vento.
• Abituate i bambini a togliere il casco solo all’arrivo in un campo sicuro.
• Controllate due volte l’attrezzatura di sicurezza e insegnate ai bambini a farlo attraverso il vostro esempio. È utile, almeno all’inizio, verbalizzare ogni azione.
• È ottimale che ci siano tre adulti nel gruppo: un leader, un responsabile della sicurezza e un accompagnatore.
• Cercate di arrivare al punto di inizio dell’arrampicata il più presto possibile per pianificare e organizzare il percorso con calma.
• Ricordate che l’obiettivo dell’arrampicata con i bambini è il loro benessere e buon umore, non la conquista dell’Elbrus. Evitate percorsi difficili che includano attraversamenti di fiumi o lunghi tratti di arrampicata su terreni impervi. Godetevi prima di tutto il tempo insieme!
• Il campo deve essere smontato per il ritorno molto prima del tramonto. Rimanere bloccati fino al mattino con i bambini nei sedili posteriori non sarà così divertente come nei film di avventura.
• Portate più cibo, acqua e crema solare del necessario. Portate libri e giocattoli per intrattenere i bambini durante le pause.
• Non forzate il bambino a continuare l’arrampicata se non vuole. Se non se la sente di salire, non insistere, punto e basta. Forse il vostro piccolo ha bisogno di una motivazione aggiuntiva, come una campanella in cima o un premio simbolico per aver completato il percorso.
• Importante! Spiegate ai bambini che durante l’arrampicata potrebbero incontrare ragni, insetti o persino pipistrelli: “Limitatevi a lasciarli in pace e ignorateli”. Evitate capricci e paure nei piccoli.

climbing for toddlers

A che età si può iniziare?

Per la maggior parte dei bambini, i 3-4 anni sono l’età ideale per il primo percorso di arrampicata leggera o per frequentare una sezione di palestra di arrampicata progettata per i più piccoli.

Provate le attività di arrampicata con i vostri bambini, è divertente!