Attrezzatura per il freediving
Parliamo nel dettaglio degli aspetti importanti dell’attrezzatura per il freediving. Esamineremo sia l’attrezzatura di base - maschera, tubo e pinne - che l’equipaggiamento specializzato per i professionisti.
A differenza dello scuba diving, l’attrezzatura obbligatoria per il freediver è molto meno numerosa e di gran lunga più economica. Con una cura adeguata, una buona attrezzatura per il freediving può durare per sempre.
Iniziamo la nostra analisi con le maschere per freediving, poiché questo elemento è indispensabile.
Maschera per il freediving
La scelta delle maschere per il freediving è enorme, per ogni budget e gusto. La difficoltà nella scelta è che è fondamentale provarla prima di acquistarla. Non esistono maschere universali che si adattano perfettamente a ogni tipo di viso.
Un metodo semplice per verificare se una maschera è adatta a voi consiste nell’inspirare con il naso appoggiando la maschera al viso. La maschera dovrebbe “aderire” al viso senza l’aiuto delle cinghie e non cadere con movimenti bruschi della testa.
Oltre al comfort, ci sono alcune caratteristiche che vale la pena considerare quando si sceglie una maschera per il freediving:
Volume ridotto. Più piccolo è il volume d’aria nella maschera, meno aria dei polmoni sarà necessaria per equalizzare la pressione nella maschera. Questo parametro è particolarmente importante per il freediving in profondità e la pesca subacquea.
Maschera per il freediving
Lenti trasparenti. In alcune maschere, ad esempio quelle per la pesca subacquea, le lenti possono essere colorate o specchiate. I freedivers necessitano di lenti trasparenti affinché il partner possa vedere chiaramente i loro occhi e valutare il loro stato fisico. Le lenti piatte in vetro temperato (con la sigla “T” per Tempered) offrono una visione chiara e durata nel tempo. Le lenti in plastica, sebbene adattabili alla forma del viso, sono meno resistenti e possono distorcere la visione.
Tasca per il naso o sporgenza sagomata. Permette di equalizzare la pressione nella maschera e di prevenire il barotrauma agli occhi (compressione del viso che può causare la rottura dei capillari negli occhi). Le tasche per il naso sono spesso leggermente oversize. Se sentite un piccolo disagio nella zona del naso, provate un’altra maschera.
Gonna in silicone o guarnizione. Una buona aderenza al viso è garantita dalla guarnizione in silicone. Il silicone è ipoallergenico, durevole e si adatta bene ai contorni del viso. Le guarnizioni in gomma sono quasi scomparse nei modelli moderni. Il colore della guarnizione può variare ed è rilevante solo per la pesca subacquea: per i pescatori sono necessarie maschere scure con nervature antiriflesso e lenti opache.
Valvola di espulsione. Una valvola nella maschera aiuta a rimuovere l’acqua dallo spazio interno senza usare le mani. In condizioni perfette, una maschera con valvola è più comoda, ma se vi entra sabbia o un’alga, possono sorgere problemi. Bisogna comunque imparare a soffiare acqua fuori dalla maschera senza valvola. Una maschera da freediving con valvola ha un volume maggiore dell’interno, che i freediver generalmente evitano.
Maschera per il freediving con valvola
Diottrie. Esistono maschere con lenti correttive o intercambiabili. L’inserimento e il cambio delle lenti in maschere specializzate possono essere effettuati autonomamente. A proposito, non ci sono controindicazioni per le immersioni indossando lenti a contatto.
Maschera per il freediving con diottrie
Protezione per le orecchie. Le maschere con protezioni per le orecchie sono progettate per i freediver con perforazioni del timpano o altri problemi. Non sono generalmente il massimo della comodità. Sono acquistate spesso dai principianti, ma raramente vengono utilizzate a lungo. Lo spazio interno di queste maschere è significativamente più grande e potrebbe essere complicato da indossare sotto la muta. Per garantire che le protezioni per le orecchie siano a tenuta stagna, potrebbe essere necessario radere i capelli nella zona interessata. La costruzione di una maschera con protezioni per le orecchie è più complessa e dunque più soggetta a rotture.
Maschera per il freediving con protezione per le orecchie
Maschera per il freediving con protezione per le orecchie
Maschere con elettronica integrata. Oggi esistono maschere da freediving con torcia, display LED, videocamera HD. Tuttavia, l’ergonomia di queste maschere high-tech è ancora imperfetta e il prezzo non rispecchia comodità e affidabilità. Lo spazio interno di queste maschere potrebbe ospitare “mezza Cina”.
Tubo per freediving o snorkeling
Un boccaglio per l’apnea consente di non dover alzare la testa dall’acqua per respirare, risparmiando così energia. Il boccaglio deve avere una struttura il più semplice possibile, senza valvole di espulsione, sistemi antispruzzo o altri miglioramenti. Tuttavia, oggi è piuttosto difficile trovare un modello senza valvola di drenaggio. La semplicità d’uso e una buona idrodinamica sono i criteri principali per scegliere un boccaglio per nuotare. Bisogna considerare anche:
- Boccaglio in silicone morbido. Non dovrebbe essere percepito in bocca.
- Forma semplice e leggermente curva.
- Attacco comodo del boccaglio alla maschera.
- Un angolo minimo tra il boccaglio e il tubo principale.
- La parte inferiore del tubo non deve avere pieghe interne. Le pieghe interne creano resistenza all’aria e ostacolano la pulizia del tubo dall’acqua.
- Lunghezza del boccaglio. Più il tubo è corto, meno aria viziata si accumula al suo interno, e sarà più semplice eliminarne l’acqua. Ideale quando il boccaglio si estende appena sopra la sommità della testa.
Трубка для фридайвинга
La maggior parte dei boccagli moderni viene progettata evitando errori del passato, con una minima variazione di lunghezza e diametro, risultando generalmente comodi.
Pinne per l’apnea
Le pinne per gli apneisti costituiscono un tema ampio che riguarda discussioni su materiali, rigidità, forma e tipologie. Esistono principalmente due tipi di pinne: bifin e monopinna. Le bifin, ovvero pinne separate, sono ideali per l’apnea ricreativa, le immersioni in coppia, in piscina e durante l’allenamento. La monopinna è più adatta per immersioni profonde e lunghe distanze, richiedendo una tecnica specifica e notevole abilità.
Bifin
Le bifin sono le più popolari nell’ambito dell’apnea ricreativa. Permettono di manovrare facilmente, sono più semplici da apprendere e facilitano l’assistenza a un partner durante le immersioni. Ecco a cosa prestare attenzione:
Lunghezza. Pinne lunghe offrono un’idrodinamica più efficiente con minore sforzo. È necessario trovare il giusto equilibrio tra rigidità delle pinne, obiettivi prefissati e capacità fisica. Gli apneisti tendono a scegliere pinne più lunghe (70-85 cm).
Ласты для фридайвинга
Scarpetta chiusa. Le pinne da apnea devono avere una scarpetta chiusa, senza cinturini o dettagli aggiuntivi che potrebbero impigliarsi nelle alghe o in altre attrezzature. È importante scegliere la misura tenendo conto dei calzini in neoprene che aiutano a prevenire sfregamenti e mantengono il piede caldo in acque fredde.
Lame intercambiabili. Una scelta pratica è rappresentata dalle pinne con scarpette che permettono di cambiare le lame. Due o tre set di lame con diversa rigidità sono più che sufficienti.
Materiale. Per gli apneisti e i pescatori subacquei si consigliano scarpette in gomma con lame in carbonio o fibra di vetro. Questa combinazione consente di ridurre il consumo di energia senza compromettere la velocità.
Rigidità. Ci sono tre livelli di rigidità delle pinne, ciascuno pensato per scopi specifici: morbido (light) - per immersioni superficiali, piscina, principianti in addestramento o apnea ricreativa; medio (medium) - per pesca e apnea; rigido (hard) - per apneisti esperti con una tecnica di pinneggiata affinata, efficienti per lunghe distanze e profondità. La rigidità è spesso indicata con colori in ordine crescente: verde, blu, grigio, nero.
Taglia delle pinne. La scelta dipende dallo spessore dei calzini in neoprene, fondamentali per evitare sfregamenti. I pescatori subacquei li scelgono più spessi, fino a 10 mm, mentre per l’apnea in acque calde possono bastare calzini di 1 mm o addirittura nulla.
Quando si provano le pinne, è utile indossarle per almeno 20 minuti: se non si avverte alcun fastidio, sono quelle giuste.
Monopinna
Il design della monopinna si ispira alla natura. Gli apneisti che padroneggiano la monopinna raramente tornano alle pinne separate. La monopinna è molto più veloce ed efficiente in profondità, specialmente in apnea, consentendo di sfruttare tutto il corpo per un movimento rapido in acqua. Tuttavia, è meno agile nei movimenti. Alcune caratteristiche particolari:
Scarpette. Le monopinne possono avere una scarpetta chiusa o aperta, con una calzata molto aderente o più comoda, simile a quella delle bifin. Le scarpette per le monopinne da velocità sono modellate con un angolo ridotto rispetto alla lama (10-15 gradi).
Моноласта гипер из карбона
Rigidità. La rigidità della lama e l’angolo tra la scarpetta e la lama influenzano notevolmente gli obiettivi prefissati. Una rigidità media consente movimenti energici in acqua ed è anche adatta per pinneggiate dolci e tranquille.
Alette stabilizzatrici. Le alette riducono la turbolenza e stabilizzano il movimento. Possono essere realizzate in gomma o poliuretano, con forme e posizioni variabili a seconda del modello.
Sistema di zavorra per l’apnea
La muta ha una spinta positiva in acqua. Per compensarla e ottenere una neutralità di galleggiamento alla profondità desiderata, è stato sviluppato uno speciale sistema di zavorra, che varia nella costruzione per apneisti, pescatori e atleti professionisti. Il peso viene scelto in modo da mantenere il corpo dell’apneista stabile in posizione orizzontale. La zavorra per l’apnea ricreativa è costituita da una cintura e un collare. I criteri di scelta:
Cintura Elastica in Gomma per Zavorre. Le cinture in nylon, molto popolari tra i subacquei scuba, non sono adatte al freediving: ostacolano una piena respirazione e scivolano sui fianchi se vengono abbassate. Ci sono situazioni in cui, durante un’immersione, la cintura in nylon si sposta e provoca lesioni alle costole del freediver. La cintura in gomma, invece, rimane al suo posto.
Fibbia della cintura. Esistono due tipi di fibbia: marsigliese e a pressione. La fibbia con linguetta “marsigliese” è leggermente spostata per consentire alla linguetta di essere elastica. Questo accorgimento facilita la rimozione dei pesi con un solo gesto: è sufficiente tirare l’estremità libera della cintura. Tuttavia, una cintura in gomma con fibbia a linguetta ha una durata limitata, soprattutto per le mute più spesse, che richiedono una maggiore compensazione della galleggiabilità: i pesi pesanti possono strappare la gomma. Le fibbie a pressione sono più affidabili, ma non permettono di togliere la cintura con un solo gesto.
Cintura per il freediving
Pesi di piccole dimensioni. Il peso deve essere distribuito in modo uniforme con pesi più piccoli.
Pesi per il freediving
Collare di Piombo. Creato artigianalmente, viene utilizzato come complemento alla cintura per compensare la galleggiabilità non uniforme del freediver e aumentare la distanza di scivolamento libero nell’acqua.
Collare di piombo per freediving
Muta Isotermica
La muta ha diverse funzioni:
- Mantenere la temperatura corporea;
- Proteggere la pelle (raggi UV, coralli, meduse);
- Migliorare l’efficienza dello scivolamento in acqua.
La dispersione del calore nell’ambiente acquatico avviene 25 volte più velocemente rispetto a quella nell’aria. L’ipotermia può sopraggiungere già dopo 1,5 ore in acqua a 30°C, e questo tempo si riduce con immersioni continue.
La muta in piscina facilita lo scivolamento in acqua, migliora l’idrodinamica e quindi riduce il consumo di energia. Per i principianti, una muta da surf o semistagna per immersioni può essere sufficiente.
Cosa considerare nella scelta di una muta per il freediving:
Tipo di muta. Tra le mute stagne, semistagne e umide, i freediver preferiscono le mute umide, poiché consentono una maggiore libertà di movimento. Il contatto con l’acqua è limitato all’acqua che penetra nei pori del materiale. L’isolamento termico è fornito dalle bolle d’aria intrappolate nei pori chiusi del materiale.
Muta per il freediving
Materiali. Le mute umide sono realizzate in lycra (27-30°C) e neoprene (acqua calda, moderata, fredda). La lycra è elastica e resistente ai danni meccanici, ma non offre isolamento termico. Il neoprene è disponibile in spessori diversi: due, tre (24-28°C), cinque (18-25°C), sette (11-19°C) e nove millimetri.
Fodera, rivestimento. Le mute in neoprene per il freediving possono avere pori aperti, chiusi, rivestimenti in nylon o lycra. Il neoprene puro è leggermente più idrodinamico, ma meno durevole rispetto a quello con rivestimento in nylon. Il nylon può fungere da strato addizionale tra il materiale poroso e la “seconda pelle”. Esistono molte varianti di strati, rivestimenti e fodere, ciascuna progettata per esigenze specifiche, rendendo difficile trovare una muta universale per tutti.
Design. Le mute umide possono essere divisibili, corte o monopezzo. I modelli divisibili con cappuccio e pori aperti sono i più popolari tra i freediver.
Muta su misura. La pratica di realizzare una muta personalizzata è molto diffusa in tutto il mondo. È possibile ordinare una muta anche da artigiani italiani, una scelta comune tra i freediver. Anche in Russia ci sono artigiani eccellenti. Il costo di una muta su misura non differisce molto da quello di un modello di fabbrica (circa 10% di differenza).
Muta per allenamenti in piscina. Le mute da piscina, di solito, sono prive di cappuccio (si usa una cuffia da nuoto) e sono fatte di neoprene sottile con fodera in nylon o lycra.
Muta per piscina
Sigillatura. Sui polsi e sulle caviglie sono spesso inserite parti in neoprene puro. I sigillanti in neoprene in questi punti riducono significativamente l’ingresso d’acqua nella muta.
Guanti e Calzari
Guanti e calzari per il freediving proteggono principalmente le estremità dal raffreddamento. I guanti offrono anche protezione da tagli, mentre i calzari prevengono le irritazioni causate dalle tasche in gomma delle pinne.
Guanti e calzari per il freediving
Possibili combinazioni di materiali:
- Nylon-neoprene-nylon;
- Neoprene con pori chiusi all’esterno e aperti all’interno;
- Nylon all’esterno-neoprene con pori aperti all’interno;
- Neoprene nudo all’esterno-nylon all’interno.
I palmi dei guanti e le suole dei calzari sono spesso ulteriormente rinforzati.
Fermaglio Nasale e Occhialini Fluid Goggles (“Occhiali a liquido”)
Gli occhiali Fluid Goggles sono appositamente progettati per i freediver. Le lenti hanno una struttura particolare riempita con soluzione salina, che consente una migliore visione sott’acqua. Per un freediver, è molto importante risparmiare l’aria necessaria per compensare la maschera; questi occhiali non richiedono stabilizzazione. Utilizzando gli occhialini invece della maschera, è consigliabile utilizzare un fermaglio nasale, che libera la mano durante la compensazione.
Occhiali a liquido
Fermaglio nasale
Computer per il freediving
Un computer da polso per l’apnea aiuta durante gli allenamenti e controlla diversi parametri importanti durante l’immersione. Anche un orologio da immersione può risultare utile. Caratteristiche a cui bisogna prestare attenzione:
Registrazione dell’intervallo di tempo tra le immersioni. Il dispositivo registra quanto tempo avete riposato in superficie. Questo è un aspetto importante per prevenire la decompressione, specialmente quando un apneista riposa troppo poco.
Computer per l'apnea
Profondità attuale. Mostra anche la galleggiabilità neutra in relazione alla profondità raggiunta.
Profondità massima. Il computer emetterà un segnale al raggiungimento del limite di profondità impostato, permettendovi di non distrarvi controllando la profondità ogni secondo.
Temperatura dell’acqua. La temperatura viene registrata man mano che ci si immerge a intervalli definiti. La memoria dei computer è progettata per contenere una grande quantità di dati, consentendo di confrontare persino i dati di anni precedenti.
Registrazione dell’ora attuale e del tempo di immersione.
Timer per il conto alla rovescia e cronometro.
Ricordate che il computer non sostituisce un compagno: immergersi da soli è inammissibile!
