多くの人々が自然と高い場所に惹かれます―山や岩、頂上を目指したりそれを攻略することに挑む喜び。そんなクライミングに熱中する人々は、海辺のリゾート地ではなく、カフカス山脈、カルパティア山脈、アルプス、ヒマラヤへと旅をします。しかし、超高層都市の中でも「壁に向かう」数時間を過ごすことは可能です―なぜならクライミングジムがあるからです。
以下では、モスクワで最高のクライミングジム5つ、スカラトリア、Marina Club、Big Wall、エルマ、コスモス、そしてラドゥガをご紹介します。
スカラトリア
モスクワで最も人気のあるクライミングジムの1つ、 「スカラトリア」 は、メトロ「パヴェレツカヤ」駅近くに位置していました。残念ながら、同施設は閉鎖されることとなりました。建物は住宅開発のため取り壊される予定です。現在、「スカラトリア」のチームは新しい場所の探索や新クライミングジムのデザインプロジェクトに取り組んでいます。
スカラトリア
2009年にクライミングを愛する熱狂的なメンバーが最初のルートを開設したのを皮切りに、スカラトリアは知られざる存在からモスクワのクライミングの名所の1つへと進化を遂げました。
地元のルートの主な方向性は ボルダリング でしたが、「スカラトリア」は全ての人のための場所でもありました。ここではトップロープやリードクライミングのスタイルを学べたり、世界中のクライマーが同じルートで挑戦できる唯一のモスクワにあるムーンボード(moonboard)もありました。
ムーンボードとは、特別な基準で製作されたクライミングトレーニングツールです。世界中のアスリートが同じ課題に挑戦し、経験を共有できるように設計されています。このボルダリングスタイルの名称は、アイデアの共同考案者ベン・ムーン（Ben Moon）の名前に由来しています。
さらに、400平方メートルの模擬壁に加え、トレーニング前の筋肉をほぐすことができるトレーニングルームや、トレーニング後にリラックスしたりシャワーを浴びたりするための快適な更衣室が備わっていました。また、敷地内には装備や関連書籍などを購入できるショップも運営されていました。
スカラトリアのルートは難易度5から8までがあり、プロだけでなく初心者もトレーニングできるようになっていました。このクライミングジムではモスクワカップやロシアカップのステージなどのコンペティションも頻繁に開催されていました。
安全と快適さ―これがスタッフの主な目標でした。クライミングへの情熱を持つ彼らは、トレーニングが訪れる全ての人々のレベルに関係なく楽しいものとなるよう努めていました。スカラトリアが再び戻ってくることを願いましょう！
Marina Clubのクライミングジム
フィットネスクラブ Marina Club 内に専用のクライミングジムがオープンしました。なぜなら、クライミングは全ての筋肉群を鍛え、強化するのを助けるだけでなく、うつ病対策にも効果的で、記憶力や論理的思考を鍛え、忘れられない体験をもたらしてくれるからです。
Marina Clubでのクライミングジム
Marina Clubには家族全員で訪れる人が多くいます。このお手頃で非常に有益なアクティビティにより、多くの人々が家族と一緒に素晴らしい体調をキープしています。
特に子供たちに注力している点も見逃せません。彼ら向けのルートが用意されており、専属のトレーナーが子供たちの安全を見守っています。
Marina Clubのルート
ジムのルート難易度は5から7までであり、サイズ12×15メートルの壁は欧州基準に従い認証されています。トレーニング前に指や手首をほぐすための特別なトレーニングツールもあります。トレーナーは各人に合わせたトレーニングプランを提供しています。また、一般的なフィットネスを維持するためやクライミングのウォームアップとしてカーディオマシンでの運動も可能です。
訪問者一人一人に合わせたサービスを提供しています。グループレッスンかパーソナル指導かを選べ、クライミングの装備やギアはその場でレンタル可能です―これこそが正しいトレーニングの始まりです。
ゼレノグラードにあるエルマとコスモスのクライミングジム
エルマとコスモスはモスクワ市内ではなくゼレノグラードにあり、有名な技術パーク内に位置しています。しかし、これらの施設を訪れる価値は間違いなくあり、特に自身の子供にクライミングへの情熱を与えたい人々には最適です。このクライミングジムのルートは、その要素の多様性が印象的で、体の動きを正確に調整したり、さまざまな難易度の課題を解決する能力を習得することができます。また、単純にクライミングのプロセスを楽しむことができます。
ゼレノグラードのエルマ
クライミングジムでは、子どもから大人までのクライミングスクールが開講されており、「コスモス」には最新のトランポリンアリーナもあります。トレーニングの開始は6歳から推奨されていますが、例外もあります。特別に設計されたプログラムで行われ、クライミングの基本スキルを習得することができます。
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さらにトレーニングの過程で、様々な地形を移動する方法、クライミング装備を使用した安全確保の基本、また安全技術の理論と自主トレーニングの仕方についても学ぶことができます。初心者向けのトレーニングは、通常週2回、1回2時間で行われます。このトレーニングは子どもだけでなく、親にとっても興味深いものとなっており、インストラクターがスキルや体力に合わせた個別プログラムを選びます。
標準的なトレーニングセッションに加え、「エルマ」クライミングジムでは、子どもの誕生日会や特別なイベントの開催というユニークな体験を提供しています。このサービスにはいくつかの利点があります：
- 斬新で忘れられない子どもの誕生日の演出方法。
- 男の子にも女の子にも興味深い内容。
- 子どもたちが常にインストラクターの監視下にいる。
- 楽しい競技形式でクライミングスキルを楽しく習得できる。
- 子どものための食事や飲み物を置けるパーティテーブルのスペースが提供される。
- 各子ども用の装備のレンタルが料金に含まれている。
さらに、ゼレノグラードのクライミングジムの利点の一つは、自然の地形でのスクールの遠征の組織化です。グループはトレーナーの指導の下、トルコのアンタルヤ近郊の岩場でトレーニングを行います。そこでは、希望者が約1,000種類の異なるルートを試せるほか、トレーニングセッション間でアクティビティプログラムが提供されます。この遠征費用には往復航空券、5つ星ホテルでの宿泊、旅行保険、クライミングセッション、そして装備のレンタルが含まれます。
ラドゥガ
「ラドゥガ」クライミングジム は、シェルビンカに位置し、モスクワで最もアクセスの良いジムの一つとされています。モスクワ環状道路(MKAD)からわずか数分の距離で、広いスペース、便利な駐車場、そして大人数を収容できるため、プロのクライマーだけでなく、家族や友人とアクティブに過ごしたい人々からも人気を集めています。
Спортивный центр радуга
クライマーに提供されるのは、世界有数のメーカーによるフルセットのクライミング装備のレンタルです。特別なシューズ、ハーネス、安全器具、下降器具、そしてトップクラスのマグネシアが揃っています。
ジムのルートシステムは、スピード、難易度、ボルダリングの3種類のトレーニングに対応しています。トレーニング用ウォールの総面積は300平方メートル以上、高さは8メートルから11メートルの間です。27メートルのトラバースでは、最大25メートルのトレーニングルートを設置可能です。壁のホールド数は1,500個に達し、最大傾斜角度は90度です。
Скалодром радуга
ジムの構造には最新のユニークな技術が採用されており、中でも「アーチ」という独自モジュールが注目されます。これは、様々な地形を模したプラスチック部品で構成され、摩擦コーティングが施されています。
「ラドゥガ」クライミングジムのもう一つの特徴は、家族向けレジャーと子どものクライミングトレーニングへの対応です。そのために特別なグループがあり、子ども用のクライミングジムで経験豊富なインストラクターの指導を受けられます。もし子どもがクライミングを望まない場合、特別なキッズクラブで資格のある教師が世話をするため、親は安心してクライミングに集中できます。
さらに以下のサービスも提供されています：保険の指導、装備レンタル、インストラクターによる安全確保、体験登攀や追加登攀も可能です。また、「ラドゥガ」ジムでは、子ども向けパーティや社員旅行の企画も手掛けています。
子ども向けのショー型プログラム：
- 「牙をむいた死者の洞窟の冒険」、
- 「ハリー・ポッターと賢者の石」、
- 「ラプンツェルの驚くべき冒険」（アニメーター、調教された動物、大型人形による特別な舞台装飾付き）。
イベントの中では、子どもたちがトレーナーの指導のもとで自由なクライミングを楽しむことができ、また舞台で展開される物語の一員として体験することも可能です。
クライミングジムでの社員旅行は、通常のオフィスイベントとは一味違った体験とチームビルディングの機会を提供します。クライミングはオフィスワーカーの間で特に人気のあるスポーツと言われています。社員旅行の際には、快適なカフェ、映像や音響機材、そして独自のパーティプログラムが用意されています。例えば、有名なクライマーによるワークショップ、吊り天井でのカクテルパーティ、ロープウォーク競技、アルパインノットの結び方教室、ファイアーショーなど、多彩なアクティビティが用意されています。
ビッグウォールクライミングセンター
スカルドローム Big Wall は、単なるスポーツ複合施設ではありません。登山、エクストリーム、そして山岳スポーツを愛するすべての人々を一つの屋根の下に結びつけることを目的に作られた場所です。本プロジェクトの主な使命は、エクストリーム愛好家たちの交流の場を提供し、アクティブなライフスタイルを愛する人々のコミュニティを作り上げることで、彼らがトレーニングし、経験や感動を共有できる環境を整えることです。
big wallクライミングセンター
速く、美しく、そして技術的にクライミングを楽しむために、スカルドロームでは Big Wall Rock & Indoor Climbing School が運営されています。この学校では、世界トップクライマーたちによって開発された最新のトレーニングメソッドを採用し、段階的なプログラムに基づいた指導を行っています。
学校では130本以上のルートを提供しており、シンプルな「階段」のようなルートから、自然の地形を含む最も挑戦的なルートまで揃っています。その総面積はなんと2,500平方メートルです！
Big Wall Rock & Indoor Climbing Schoolでのトレーニングを通じて、参加者は肉体的・精神的・社会的にバランスよく成長することができます。新しいルートを達成するたびに得られる達成感は、他に代えがたいものです。
Big Wallクライミングセンター
特筆すべきは、スカルドローム内で運営されている 子ども向けのクライミングスクール です。ここでは、スポーツの基礎から専門的なレベルまでを丁寧に指導し、大会への参加を目指してトレーニングを提供するほか、同年代の子どもたちと交流する場を設け、スポーツのルールや競争心を育成します。
Big Wallの子ども専用ルート
お子さま向けスカルドロームのレッスン は、筋骨格や背骨の強化、自信の向上、困難を乗り越える力、責任感や整理能力を習得する絶好の機会です。グループレッスンと個別レッスンの両方が提供されており、初回のトライアルレッスンでは、トレーナーが子どものスキルを評価し、そのレベルに応じた個別プログラムを作成するか、適したグループへ割り当てます。レッスンは6歳以上のお子さまが対象です。
さらに、子どもや大人向けに、アウトドアでの自然地形を活用したトレーニングがロシア国内外で実施され、自然環境の中でのスキルアップが目指されます。
Big Wallクライミングセンター併設用品店
また、スカルドロームでは、誕生日会、小学校の卒業式、クリスマスイベントなど、子ども向けのイベントの企画・運営も行っています。スカルドロームでは、大小のイベントプログラムが用意されており、子どもたちが楽しいクイズや知育ゲーム、競技会に参加できるようになっています。イベント中は専門のトレーナーたちが子どもたちを管理するため、完全な安全が確保されます。
加えて、Big Wallでは 企業向けイベントも開催しています。400人収容可能な専用ホールがあり、トロピカルバー、さまざまな競技専用ゾーン、ケータリング施設、スタッフ用スペースなどが利用可能です。
スカルドロームでは、通常の企業イベントだけでなく、自動車展示会、プロモーションイベント、プレゼンテーション、研修、チームビルディングの催しも開催可能です。経験豊富なスタッフが、イベントの企画や運営を全面的にサポートし、社員チームのためのオリジナル競技やチームビルディングを提案します。
モスクワのスカルドロームは世界最高峰に匹敵
スカルドロームの多様性や提供されるサービスは、ロシア、特にモスクワにおけるクライミングの発展を物語っており、それが単なるスポーツではなく、目的意識を持つ人々の真のライフスタイルへと変化しています。
スカルドロームで提供されるサービスの範囲は年々拡大し、新しいプロセス、トレンド、技術が取り入れられています。これにより、多くの人々がアクティブな生活様式を実践し、それを都市を離れることなく楽しめる環境が整備されています。特に首都に住み、働く人々にとっては非常に便利です。
