なぜ子供にとってクライミングは最高のアクティビティなのか？

ある時期になると、子供は目に入るものすべてに登りたがります。それなら、クライミング専用の施設（ジム）に連れて行き、安全で友好的で楽しい環境の中でクライミングを思う存分楽しませてみてはどうでしょう？

子供と一緒にクライミング

子供にとってなぜクライミングが必要なのか？

自由な時間をテレビ、iPad、スマートフォンで浪費せず、クライミングはエネルギーをしっかり燃焼させ、健康的な睡眠を促します。

クライミングは全身の筋力、バランス、柔軟性を養う素晴らしいトレーニングです。リアルタイムで課題解決スキルと自信を磨くことができるスポーツです。

ルート形成はパズルに非常によく似ています。一歩一歩が「どこをつかむべきか」「次のポイントにどうたどり着くか」という判断を必要とします。自分で考える力を学ぶことは、子供にとってクライミングの最大のメリットのひとつです。現代の教育システムは記憶とテストに基づいているため、学校では「自ら考える力」を教えてくれません…。

幼い子供向けのクライミングジム

クライミングは身体的な健康だけでなく、集団での交流にも役立ちます。クライミング施設では、内向的な子供でも目の前の課題に集中することで、内面の壁を超えることができます：)。

クライミングは子供にコミュニケーション能力と信頼構築を促し、チームの一員であることの大切さを教えます。試行錯誤を通じて集中力が身につき、安全の重要性も理解するようになります。

クライミングが子供に与えるその他の恩恵は？

オリンピック競技。2020年の東京オリンピックでは、3つのクライミング種目（ボルダリング、リードクライミング、スピードクライミング）が開催されました。このため、トレーニング用のクライミングジムが急激に増加しています！これにより、子供がクライミングの楽しさとその利点を存分に味わえる追加の機会が生まれます。
一年中楽しめる。屋外でのクライミングは私たちの地域では年間6か月以上楽しむことができ、子供との友情を深め、家族でのハイキングを楽しむ素晴らしい機会となります。それ以外の時期にはクライミングジムを活用できます。
健康的なライフスタイルの選択。クライミングは怠惰や肥満、弱さといったものを許しません。クライマーは常にエネルギッシュで食欲旺盛、スリムで、サイクリング、サーフィン、ヨガ、水泳、さらにはダンスなど他の多くのスポーツでも成功を収めています。子供に「どのような人間に成長したいか」という選択肢を与えましょう。
これは冒険だ！ これは実際に役立つアウトドア技能（結び目の使い方、ルート検索、地図とコンパスを使ったナビゲーションなど）を学べるリアルな体験です。安全な管理環境で実践できる数少ないエクストリームスポーツのひとつです。ほとんどのクライミングスタイルは歩行に近く、初心者クライマーは垂直の岩壁を登るわけではありません。安全性については後述します。

クライミングは「加速された人生」とも言えます。あらゆる決断に即座にフィードバックが返ってきます。失敗に直面しても粘り強く取り組むことを学ぶのは、このスポーツが提供する最高の人生の教訓です。

子供向けクライミング：初心者ガイド

最初にエキップメントの費用から始めましょう。良いニュースは、必要なすべての装備をレンタルできること、さらに良いニュースは、個人の必須装備も手頃な価格で手に入ることです。

子供たちのクライミング

子供用クライマーの基本装備

子供用安全ハーネス（$10〜）。子供用ハーネスを選ぶ際には、転倒時に頭を下にして逆さまになる傾向があるため、フィット感の悪いハーネスから滑り出すリスクを考慮する必要があります。
登山用ヘルメット（$20〜）。登攀中および登攀対象の付近では常にヘルメットを着用する必要があります。落石は珍しくありません。子供が頭を動かすとヘルメットがずれないか確認してください。最初は自転車用ヘルメットでも代用できますが、落石に耐えられるものではないことを覚えておきましょう。
1本のロープ（2〜3人で共有、1メートルあたり約30セント）。
1個のスクリューゲート付きカラビナ（$5〜）。

専用のクライミングシューズやサイクリンググローブはあれば便利ですが必須ではありません。丈夫なトレッキングシューズやスニーカーでも十分です。上記の装備は少なくとも10年は使えるため、クライミングは家族で楽しむための手頃なアクティビティです。

クライミングを楽しむ子供たち

安全性

以下は、家庭での登山のエキスパートであるエリカ・ライベリーによる安全に関するいくつかのアドバイスです。

潜在的な落石地帯から離れた場所にキャンプを設営しましょう - 子どもの休憩、食事、遊びに適した安全な場所を選びましょう。動物の巣穴、有害な植物、アリの巣がないかどうか地形を確認してください。また、雨風を防げる場所であればさらに良いです。
子どもには、安全なキャンプ地に到着した後のみヘルメットを外すよう習慣づけましょう。
安全装備を二重に確認しましょう、また子どもにそれを習慣づけさせるために自分が良いお手本を見せましょう。最初のうちは、それぞれの行動を口に出して説明するのが効果的です。
グループに大人が3人いると理想的です - リーダー、確保担当、そして"保育役"です。
できるだけ早く登山の出発点に到着し、ゆっくりとルートを計画できるようにしましょう。
子どもと一緒に行うクライミングの目的は「健康」と「良い気分」です。エルブルス山を征服することではありません。川渡りや長いスクランブリングを含む難しいルートは避けましょう。まずはコミュニケーションを楽しむことを重視してください！
帰りの道中の準備として、キャンプは日が暮れるはるか前に片付けておきましょう。子どもを連れて車の後部座席で朝を迎える状況は、冒険映画ほど楽しくはないかもしれません。
食料、水、日焼け止めは必要以上に持参しましょう。また、休憩中に子どもが退屈しないよう本やおもちゃも持って行きましょう。
子どもに登山を無理強いしてはいけません。登りたくないと言ったなら、それを受け入れましょう。そしてそれ以上何も言わないでください。もしかすると、その子には特別なモチベーションが必要なのかもしれません。例えば、山頂の鐘やルートを達成した際の記念の賞品などがそれにあたります。
重要！ 登山中、子どもに「蜘蛛、虫、さらにはコウモリに出会うことがあるかもしれない」と伝えておきましょう。そして、「それらには触れず、ただ無視するだけでよい」と教えてください。パニックや恐怖症が発展しないよう気をつけましょう。

climbing for toddlers