겨울 스포츠를 즐길 때는 따뜻하게 입는 방법에 대해 고민하게 됩니다. 사람마다 이를 해결하는 방식이 다릅니다. 어떤 이들은 봄이 올 때까지 활동을 미루기도 하고, 어떤 이들은 옷을 더 많이 껴입으려 하기도 합니다. 그러나 또 다른 사람들은 “어떤 옷을 입어야 할까?”라는 문제를 고민합니다.
의류의 보온력은 여러 요인에 따라 결정됩니다. 그중 첫 번째 요인은 공기층의 양입니다. 옷과 피부 사이의 공기층, 옷 자체의 섬유 사이에 갇힌 공기층, 그리고 섬유 속 기포들이 이에 해당합니다. 바로 이 공기가 열전도율이 낮아 우리의 체온을 보존하게 됩니다. 특히, 공기가 옷 안에서 순환하면서 외부로 빠져나가지 않고, 차가운 공기가 옷 안으로 들어오지 않도록 유지되면 체온 보존 효과가 극대화됩니다. 따라서 옷의 보온성을 높이려면, 정지된 공기층을 최대한 많이 확보해야 합니다. 이를 위해 여러 겹의 두꺼운 옷을 입거나, 공기층을 포함한 섬유(면, 양모 및 일부 합성 섬유)를 선택하는 것이 중요합니다.
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두 번째 요인은 습기의 양입니다. 우리의 피부는 항상 숨을 쉬며 수분을 방출하지만, 신체 활동이 증가하면 땀이 더 빠르게 생성됩니다. 이는 자연스러운 반응이지만, 추운 계절에는 피부에서 수분이 증발하면 감기 또는 더 심각한 저체온증을 유발할 수 있습니다. 따라서 땀의 생성을 줄이는 것이 아니라, 최소한 피부를 가능한 한 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.
기존의 모든 소재 중에서 이러한 특성을 가진 것은 천연 양모뿐입니다. 양모는 몸 무게의 30%에 해당하는 수분을 흡수하면서도 건조한 느낌과 따뜻함을 유지할 수 있습니다.
하지만, 그 30% 한계를 초과하면 양모 소재의 속옷은 축축해지고, 보온 효과는 사라집니다. 처음에는 따뜻한 “물기” 덕분에 보온 효과가 느껴질 수 있지만, 이후에는 수분이 증발하며 외부의 추위가 내부로 침투하고 결국 차가워지게 됩니다. 젖은 옷은 수중 다이버들에게는 유효하지만, 그것도 방수복일 경우에만 해당됩니다. 따라서, 순수 양모로 만들어진 속옷은 몇 시간 동안 보온 문제를 잘 해결할 수 있으나 영구적이지는 않습니다.
이상적인 해결책은 북방 민족들이 개발한 순록 털로 만들어진 속옷입니다. 순록의 털은 두껍고 탄력이 있으며 내부에 두꺼운 공기층을 포함하고 있습니다. 또한 이 털은 따갑지 않으며 부서지기 쉽습니다. 털 끝은 피부의 수분이나 땀을 흡수하며, 시간이 지남에 따라 약해져 부러지고 아래로 떨어집니다. 이는 털이 완전히 닳을 때까지 피부에 항상 깨끗하고 건조하며 보온성이 뛰어난 털만이 접촉하게 된다는 뜻입니다. 또한, 피부가 계속 마사지되고 땀으로부터 청결하게 유지되므로, 피부는 항상 건조하고 깨끗한 상태를 유지합니다(이 때문에 북방 민족은 서양인들처럼 자주 씻을 필요가 없습니다. 서양인의 옷은 이와 같은 위생적 특성을 갖지 못하기 때문입니다).
그러나 털로 만든 속옷은 아무리 기발한 아이템이라도 몇 가지 이유 때문에 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 겨울 스포츠와 산책을 즐기는 일반적인 아마추어들을 위해, 의류 개발자들은 문제 해결을 위해 다른 방식을 채택했습니다.
수분을 소재에서 완전히 제거하거나 흡수하는 것이 비효율적이라는 점이 밝혀지자, 개발자들은 다양한 소재의 특성을 하나의 제품에 결합시키기 시작했습니다. 합성 소재는 원칙적으로 물을 흡수할 수 없으며, 매우 친수성을 띠지 않습니다. 이 소재가 피부에 접촉하면 신속히 젖을 수 있지만, 동시에 그것을 밖으로 끌어내는 어떤 것도 있다면 빠르게 건조될 수 있습니다.
그래서 오랜 시간 동안 체온 유지를 중요시하는 운동의 경우, 다층 구조로 이루어진 제품이 개발되었습니다. 몸과 직접 맞닿는 첫 번째 층은 합성 섬유로 이루어져 있고, 그 바로 뒤에 양털 층이 위치합니다. 이 양털은 합성 섬유로부터 습기를 흡수해 내부에 축적하며, 합성 섬유와 피부는 말라 있는 상태를 유지합니다. 양털은 조건상 건조 상태에 가깝고, 공기 이동은 거의 없어 열 손실이 줄어듭니다. 경우에 따라 세 번째 층이 추가로 만들어지기도 합니다. 이 가볍고 몸에 밀착되는 옷은 일반적인 여러 겹의 옷을 대체할 수 있어 놀랍지 않습니다.
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스포츠용 기능성 속옷
기능성 속옷은 스스로 열을 발생시키는 것은 아니며, 우리가 활동 시 발생한 체열을 유지하는 데 도움을 줍니다. 사람의 활동 강도는 다양하기 때문에, 스포츠에 따라 다양한 유형의 기능성 속옷이 개발되었습니다.
달리기용 기능성 속옷은 완전히 합성 소재로 이루어져 있으며, 수분 배출 기능이 뛰어납니다. 운동 중 달리는 사람은 쉽게 추위를 느끼지 않으며, 훈련된 운동선수는 몇 시간 동안 달리기를 지속할 수 있습니다(특히 고열량 음식을 섭취하며 달리기를 지속할 경우). 그러나 이 과정에서 땀이 상당히 많이 배출됩니다. 따라서 피부 표면에서 습기를 효과적으로 빠르게 배출하는 것이 매우 중요하며, 그렇지 않을 경우, 멈추는 순간 선수는 빠르게 저체온증에 걸릴 위험이 있습니다.
활동 강도가 낮은 스포츠의 경우, 열 손실을 줄이는 층이 중요합니다. 이를 위해 양털이 포함됩니다. 이러한 속옷에는 합성 섬유의 비율이 낮고, 얇으며 피부에 밀착되는 구조로 되어 있습니다. 흔히 루프 구조를 가지며, 합성 섬유, 면, 메리노 울이 포함될 수 있습니다. 양털로 된 기능성 속옷은 스포츠 선수를 위해서뿐만 아니라 사냥과 낚시를 즐기는 사람에게도 잘 맞습니다.
즉, 합성 섬유의 비율이 높을수록 추운 날씨에 가만히 서 있을 때 더 빨리 추위를 느낄 수 있으며, 반대로 움직일 때는 더 오랜 시간 따뜻함을 유지합니다.
면은 습기와 땀을 흡수하지만, 매우 빠르게 젖는다는 점을 잊지 말아야 합니다. 이 모델들은 오래 착용하기에 적합하지 않으나, 피부에는 더 부드럽습니다.
양털에 알레르기가 있다면, 키토파이버가 포함된 기능성 속옷을 구매하는 것이 좋습니다. 이 제품은 키토파이버, 폴리에스터, 모달(셀룰로스 기반 재질로 비스코스 섬유와 유사)로 구성된 삼중 구조를 가지며, 일상적인 착용이나 활동성이 낮은 스포츠에도 적합합니다.
어떤 기능성 속옷을 선택해야 할까
기능성 속옷을 생산하는 주요 브랜드는 **Cratex(미국), Janus(노르웨이), Guahoo(핀란드), NORVEG(독일), Joha(덴마크), ODLO(스위스), Ketch(스웨덴)**입니다. 이 모든 회사는 매우 다양한 제품 라인을 제공하지만, 단순한 카탈로그를 보고 제품을 선택하기는 어렵습니다. 제품을 직접 입어보고, 사용감이 마음에 드는지, 모델이 몸에 잘 맞는지를 확인해 보세요. 같은 회사의 모델은 완벽히 잘 맞을 수 있으나, 동일한 크기와 특성을 가진 다른 제조사의 제품은 불편할 수 있습니다.
구매 시에는 반드시 봉제를 꼼꼼히 확인하세요. 실밥이 튀어나오거나, 울퉁불퉁함, 잘못 꿰맨 자국이 없어야 합니다. 피부에 맞닿는 표면도 정확하게 체크하는 것이 좋습니다. 추운 날씨에 스키를 타다가 간지럼증을 느끼는 건 매우 불편합니다.
남성과 여성용 기능성 속옷
남성용과 여성용 속옷의 차이는 단순히 해부학적인 차이에서 비롯됩니다. 사이즈, 가슴 둘레, 골반 너비 등이 다르며, 남성용은 더 따뜻한 제품이 많고, 여성용은 순수하게 스포츠용이 아닌 경우도 있습니다. 예를 들어, 스커트 아래 입는 쇼트팬츠나 블라우스 아래 입을 얇은 스웨터 등이 있습니다. 특이한 비율의 신체를 가지고 있다면(예: 근육질 체형의 상의, 풍성한 가슴과 날씬한 허리를 가진 여성), 맞는 옷을 찾기가 어려울 수 있습니다. 하지만 보통은 상의와 하의를 따로 구매하여 조합하면 적합한 세트를 찾을 수 있습니다.
모터 글라이더는 비행 장치의 한 종류입니다. 많은 제작자가 모터 글라이더를 스스로 제작 합니다. 자세한 내용은 링크에서 확인하세요.
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신생아 및 2세 이상의 어린이를 위한 기능성 속옷
생후 18개월까지의 신생아는 최소 50% 이상의 천연 섬유로 된 보온 기능성 속옷이 필요합니다. 이상적으로는 100% 양모 혹은 실크와 양모의 혼합, 혹은 면으로 이루어진 제품이 적합합니다. 신생아를 위한 이중 구조 모델도 있으며, 하층은 면, 상층은 양모로 이루어져 있습니다. 외부에 입히는 한 겹의 겨울옷만으로도 유모차에 누워 있는 아이는 긴 산책 동안에도 추위를 느끼지 않을 것입니다.
활동성이 높은 두 살 이상의 아이들에게는 합성 섬유(폴리프로필렌, 폴리에스터, 엘라스탄 등)에 면과 양모를 혼합한 흡습 기능이 있는 속옷을 추천합니다.
활동성이 굉장히 높은 경우, 완전한 합성 소재로 된 속옷이 적합하며 그 위에 양털 옷을 입히면 됩니다.
기능성 속옷 세탁 방법
기모내복은 몸에 딱 밀착되어 마치 두 번째 피부처럼 느껴져야 합니다 (사실상, 이것이 바로 기모내복의 역할입니다). 일반적으로 1~2 시즌마다 교체해야 한다고 하지만, 좋은 제조사의 제품은 몇 시즌 동안 사용할 수 있다는 것을 경험적으로 알 수 있습니다. 이는 주로 어떻게 관리하느냐에 따라 다릅니다. 기모내복은 드라이클리닝을 맡기지 않는 것이 중요합니다. 드라이클리닝 시 양모와 합성섬유에는 각기 다른 화학약품이 사용되어야 하지만, 고가의 기모내복이라 하더라도 하나의 약품만 사용되는 경우가 대부분입니다. 이로 인해, 예를 들어 합성섬유는 깨끗하게 세정될지 몰라도 양모는 손상될 가능성이 높습니다. 세탁에도 특정한 주의점이 있습니다. 일주일에 한 번 이상 세탁하지 않도록 하고, 착용 후에는 반드시 환기시키고 건조해야 합니다. 양모는 습기를 방출할 시간이 필요하기 때문입니다.
양모는 알칼리성 환경을 특히 잘 견디지 못합니다. 대부분의 합성 세제는 강한 알칼리성을 띠고 있으며, 심지어 ‘첨가형’ 표백제가 포함되어 있는 경우가 많기 때문에 기모내복의 섬세한 양모 섬유를 빠르게 손상시킬 수 있습니다.
기모내복은 오로지 손세탁으로만 세탁해야 합니다. 이때, 액체 비누나 샴푸(모발과 동물의 양모는 화학적 성분이 거의 비슷하기 때문)를 사용하는 것이 좋습니다. 반드시 충분히 헹구어야 하며, 따뜻한 물로 3~4회 헹군 뒤, 마지막으로 식초를 약간 탄 물로 한 번 헹구고 다시 깨끗한 물로 마지막 헹굼을 진행하는 것이 좋습니다.
비누(합성 세제는 말할 것도 없고)의 흔적이라도 피부에 남아 있으면 착용 중 자극을 유발할 수 있습니다. 기모내복은 짜거나 비틀어선 안 됩니다. 최대한 부드럽게 물기를 제거한 후, 두꺼운 수건 위에 놓아 자연스럽게 물이 빠지도록 해야 합니다. 이후 반쯤 건조된 상태에서 바람이 잘 통하는 곳에 걸어 말리는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 천이 쉽게 변형될 수 있습니다. 자동 세탁기를 사용할 경우, 각자의 판단에 맡기지만, 일반적으로는 ‘섬세 세탁’ 모드를 사용하고 탈수를 하지 않는 것을 추천하며, 또한 정전기 방지제를 첨가할 수 있습니다. 하지만 제품 라벨에 표시된 관리 지침을 따르는 것을 소홀히 하지 않아야 합니다.
