Ikut Kebahagiaan Anda atau Mengapa Anda Harus Mencuba Surfing

Falsafah Surfing Surfing adalah sukan yang indah dan dinamik, yang semakin mendapat populariti.

Apa manfaatnya?

Apakah falsafah hidup penakluk ombak?

Mengapa surfing menarik begitu ramai pengikut baru?

Gaya Hidup Aktif

Gaya Hidup Sihat dalam Surfing Dunia yang dipenuhi dengan mesin pintar semakin membebaskan manusia dari aktiviti fizikal.

Sebahagian besar hari manusia duduk: di tempat kerja, dalam pengangkutan, di rumah. Malah ketika bercuti, kebanyakan orang memilih untuk bermalas-malas, berbaring di buaian atau di tepi pantai.

Dengan surfing, seseorang sentiasa bergerak. Semua otot terlibat, tenaga yang digunakan sangat banyak sehingga tanpa kebiasaan, seseorang akan merasa keletihan dan mengantuk selepas sesi. Semua ini adalah tanda tubuh yang tidak terlatih.

Ketika pulang ke rumah dari kem surfing, kontras antara gaya hidup aktif dan pasif terasa sangat ketara.

Namun, lonjakan emosi dan peningkatan tenaga hidup mendorong seseorang untuk terus bersukan.

Muncullah keinginan kukuh untuk terus bergerak, dan mengekalkan diri dalam bentuk fizikal yang hebat.

Kebanyakan peserta perjalanan surfing mengubah gaya hidup mereka secara drastik ke arah yang lebih aktif secara fizikal selepas perjalanan tersebut.

Bentuk Fizikal yang Baik

Bentuk Badan dalam Surfing Semakin baik bentuk fizikal seseorang, semakin rendah risiko kecederaan, lebih tinggi peluang untuk “menunggang” lebih banyak ombak, dan lebih besar keseronokan meluncur. Surfing mendorong kepada aktiviti air yang lebih aktif.

Lebih baik daripada sekadar bermain air di kolam adalah belajar berenang dengan betul di bawah bimbingan jurulatih, menyelam sambil menahan nafas.

Kemahiran ini kadangkala sangat penting bagi atlet. Lebih bermanfaat lagi berenang di lautan terbuka.

Surfing itu sendiri melibatkan pergerakan yang kompleks dan berkoordinasi.

Semua latihan yang melibatkan koordinasi dan keseimbangan membantu mengawal papan surfing. Peluncur terbaik sentiasa mempunyai kelenturan dan ketangkasan yang hebat. Ini didorong oleh seni mempertahankan diri timur, yoga, dan gimnastik.

Latihan kardiovaskular seperti berlari dan berbasikal meningkatkan daya tahan. Kemajuan paling cepat dapat dilihat pada mereka yang serius dalam berenang, menari, akrobatik, melompat di atas trampolin, atau pilates.

Bagi mereka yang aktif dalam surfing, diet mereka secara semula jadi berubah. Beban intensif mencetuskan pembersihan badan, sehingga tubuh menolak semua bahan tiruan.

Orang mulai memilih makanan yang sihat, minum air bersih, dan jus semula jadi daripada produk dengan penambah rasa dan pewarna.

Selama perjalanan surfing, atlet dapat kehilangan 3–10 kg, tanpa menghadkan diet. Tubuh yang cantik dan kencang memberikan perasaan ringan, keyakinan diri, dan kebanggaan yang tidak dapat ditandingi.

Rehat dan Pemulihan

Rehat dalam Surfing Surfing mengajar seseorang untuk mengambil serius rehat dan pemulihan tubuh.

Kelesuan dan keletihan dalam lautan tidak dibenarkan. Aktiviti yang menggunakan banyak tenaga harus disesuaikan bagi menghindari latihan yang berlebihan.

Tabiat mendengar tubuh sendiri terbentuk, dengan pemulihan dilakukan melalui urutan, senaman ringan, berjalan, dan berenang secara santai.

Penting juga untuk berehat sejenak daripada latihan, sepenuhnya bersantai dan mendapatkan tidur yang cukup. Hari-hari rehat dan pemulihan bukan tanda kelemahan, tetapi langkah pencegahan terhadap keletihan dan tekanan.

Berpesta pada waktu malam adalah musuh pemulihan tubuh. Kebiasaan baik bangun pada awal pagi untuk bermain dalam keadaan sempurna selaras dengan jam biologi manusia.

Pilihan terbaik adalah apabila anda tidak menangguhkan waktu tidur, bangun tanpa bantuan jam loceng kerana cukup rehat, dan pada waktu pagi merasa bertenaga dan segar.

Sukan untuk Intelek

Intelek dalam Surfing Aktiviti ekstrem ini memerlukan kemahiran “membaca” lautan, pengetahuan tentang cuaca, peralatan, dan keadaan persekitaran tempatan.

Ramalan yang tepat mengurangkan tahap kebimbangan dan meningkatkan keyakinan diri.

Kuasa semula jadi air tidak memaafkan kesilapan.

Semasa rehat antara sesi, sambil duduk di pantai, peluncur memerhatikan rakan-rakan mereka, belajar kemahiran dari mereka.

Setelah memahami proses yang berlaku di lautan, seseorang mula kehilangan rasa takut terhadap kuasa air.

Mengatasi Ketakutan

Ketakutan dalam Surfing Pemisahan dari alam mencetuskan ketakutan keterlaluan pada sungai, hutan, dan apa-apa kuasa alam.

Semua pendatang baru dalam surfing memahami perasaan takut yang melumpuhkan. Jika dibiarkan, ketakutan boleh menjadi panik, yang berbahaya kerana kehilangan kawalan ke atas diri sendiri. Peluncur ombak profesional mengatakan bahawa ketakutan adalah reaksi semula jadi terhadap bahaya dan motivasi utama untuk bertahan hidup, tetapi perasaan ini haruslah dikawal, seperti emosi lain yang lain.

Penakluk ombak gergasi di lautan Laird Hamilton mencadangkan agar tidak menghindari ketakutan, tetapi menghadapi ketakutan itu secara langsung.

Takut pada jerung – ketahui segala-galanya tentang mereka dan hadapi salah satu daripadanya di dalam air.

Peluncur berpengalaman – adalah individu yang telah mengatasi rasa takut. Pengalaman seperti tercampak keluar dari papan, terhumban ke udara, kehilangan papan, terhentak di perairan cetek, tergulung oleh ombak dan terkurung lama di bawah air – semua ini menjadikan mereka secara tidak langsung menjadi lebih kuat secara mental.

Bagi sukan luncur air, keseimbangan antara kesihatan fizikal dan kesiapan mental adalah sangat penting.

Stres dan Risiko

Risiko dalam Luncur Air Luncur air adalah cara yang sangat baik untuk mengatasi stres dan kemurungan.

Pendapat bahawa sukan lasak berkaitan dengan ketegangan saraf dan oleh itu berbahaya, adalah salah. Sebaliknya, ia membantu tubuh menyesuaikan diri dengan tekanan saraf dan memobilisasi dirinya.

Apabila berada dalam keadaan ekstrem lagi, peluncur melihat situasi tersebut sebagai perkara biasa. Ketahanan terhadap stres yang dibina melalui luncur air membantu seseorang menjadi tenang dan seimbang dalam kehidupan harian.

Suntikan adrenalin harian yang diperoleh di lautan menghapuskan kebosanan sepenuhnya.

Atlet mengambil keputusan secara serta-merta dalam keadaan dengan pelbagai faktor yang sentiasa berubah: angin (cuba sahaja berdiri di bawah angin British ), ombak, pergerakan papan dan tubuh mereka sendiri.

Peluncur hawaii, Woody Brown, pernah mengakui bahawa dia suka mendekati kematian sejauh mungkin, kemudian melarikan diri daripadanya. Itu adalah kepuasan terbesarnya dalam hidup.

Ekstrem adalah risiko dalam keadaan ketidakpastian, kebebasan membuat pilihan, tanpa jaminan hasil. Segalanya bergantung pada kemahiran dan perhitungan yang tepat. Lebih tinggi risikonya, lebih bernilai kemenangannya.

Emosi Positif

Emosi dalam Luncur Air Jerry Lopez, seorang peluncur dari Hawaii, menyatakan bahawa luncur air dapat dengan serta-merta meningkatkan mood seseorang. Sebabnya mungkin hanya satu ombak yang cantik atau satu manuver yang sederhana.

Seorang atlet terkenal membandingkan ombak dengan muzik, dan papan luncur yang bagus dengan pasangan tarian kegemaran.

Meluncur di permukaan air memberikan gelombang emosi positif: inspirasi, rasa kebebasan, dan perasaan seperti sedang terbang, hilang dari tarikan graviti.

Ini bukan sekadar keseronokan; menurut peluncur, terdapat elemen spiritual di dalamnya yang membezakan luncur air daripada aktiviti menarik lain. Keunikan ini memanggil peluncur untuk kembali ke laut lagi dan lagi.

Sebab Untuk Mengembara

Pengembaraan Luncur Air Dalam usaha mencari ombak yang menarik, peluncur air mengembara ke seluruh dunia, mengenali tempat-tempat baru seperti Biarritz .

Landskap yang indah, peninggalan sejarah, dan tradisi yang mendalam menjadi sebahagian daripada kehidupan para pengembara dan meninggalkan kenangan yang luar biasa.

Namun, kesan yang paling kuat datang daripada orang-orang yang cantik, berani, kuat, dan harmoni yang berkongsi nilai yang sama.

Di kelab luncur air dan di pantai-pantai, terdapat suasana yang hebat yang merangkumi semangat muda, semangat persaingan, dan sokongan bersama.

Ini adalah dunia individu yang aktif, yang dahagakan pengalaman baru, bersedia untuk mengubah dirinya. Pertemuan baru antara para peluncur sering bertukar menjadi persahabatan sejati.

Mengenali dunia dan orang sekeliling, pelancong lebih memahami dirinya sendiri.

Jangan lepaskan peluang untuk mengunjungi Albufeira , Baleal .

Bagaimana Luncur Air Mengubah Karakter

Karakter dalam Luncur Air Ramai atlet bercakap tentang pengembangan diri dan usaha untuk mencapai tahap idola mereka.

Sesetengah mengagumi pencapaian rekod peluncur yang menakluk ombak raksasa, seperti ombak Irish , sementara yang lain tertarik dengan gaya elegan dan aksi virtuoso.

Laird Hamilton mengatakan, dia telah menghabiskan sepanjang hidupnya untuk bekerja pada kelemahannya sehingga semuanya hilang, dan dia menyarankan orang lain untuk melakukan perkara yang sama.

Pertarungan dengan elemen tak terkawal memerlukan fokus dan dedikasi sepenuhnya.

Seorang teman kepada penakluk gelombang heroik Sion Milosky menceritakan bahawa dia tidak pernah melakukan apa-apa separuh hati. Baginya, semuanya adalah dengan sepenuh hati atau tidak sama sekali! Perancangan yang teliti, pelaksanaan terbaik – itulah prinsip Sion.

Luncur air mengajar daya tahan dan perhitungan. Bahaya datang apabila tergesa-gesa melompat ke ombak pertama yang kelihatan menarik. Namun, jika peluncur jatuh, ombak-ombak seterusnya akan menghantamnya tanpa ampun.

Ciri penting lain ialah kesabaran. Ia diperlukan bukan hanya oleh pemula.

Meningkatkan teknik dan gaya memerlukan masa yang lama. Untuk melancarkan pergerakan mereka, peluncur biasanya menggunakan rakaman video.

Jika tiada sistem dalam latihan, akhirnya usaha yang dilakukan akan bermula semula. Peluncur terbaik mengasah kemahiran mereka selama bertahun-tahun.

Peluncur lasak telah mencipta peraturan mereka sendiri untuk kelakuan, keselamatan, dan keperluan peralatan. Pada tahun 2006, “Kod Etika Peluncur”, yang ditulis oleh Shaun Tomson dan Patrick Moser, diterbitkan untuk mengajarkan tanggungjawab dan prinsip dalam sukan yang berisiko ini.

Falsafah Hidup

Философия серфинга Selancar mengubah pandangan terhadap kehidupan biasa. Semua penggiat selancar adalah sedikit sebanyak ahli falsafah.

Dengan sentiasa mengambil risiko, mereka tidak sengaja merenung nilai-nilai utama kehidupan dan tujuan mereka di dalamnya.

Mereka adalah individu yang mempunyai semangat yang kuat, dan memahami apa yang mereka mahukan.

Dalam buku “Жизнь через край” oleh Greg Noll, beliau menyebut dirinya sebagai “lelaki yang gembira” kerana beliau “hanya melakukan apa yang dicintainya”.

Laird Hamilton percaya bahawa semangat itu perlu ditemui di dalam diri sendiri tanpa mengambil kira minat orang lain.

Kami kongsikan beberapa prinsip hidup peluncur terkenal .

• Hamilton berpendapat bahawa musuh utama kita berada di ruang antara telinga kita. Jika kita menyimpan sesuatu fikiran, kita memberikannya kehidupan.
• Jerry Lopez berkongsi prinsipnya: sebelum mengkritik seseorang, beliau akan meletakkan dirinya di tempat orang itu dan mencuba melihat dunia dari perspektif mereka.

Sukan selancar mengajar kita untuk tidak berputus asa dan terus maju ke hadapan kerana akan sentiasa ada ombak yang lebih besar. Jika tidak, kita hanya akan jatuh ke bawah.

Selancar dan Panjang Umur

Долголетие в серфинге Terdapat persepsi umum bahawa selancar hanya untuk golongan muda dan sihat.

Namun, ramai penggiat selancar terkenal percaya bahawa selancar sesuai untuk semua peringkat umur, dan batasan itu hanya dicipta oleh manusia sendiri.

• Laird Hamilton pada umur 50 tahun menakluk gelombang taufan Teahupo’o, manakala Gary Linden pada umur 65 tahun mencabar dan menawan ombak ganas “Jaws” di Hawaii.

• Atlet terkenal dari Hawaii, Annona Napoleon, pada usia muda mengalami kelumpuhan separa tetapi memulakan perjalanan sebagai peluncur. Ketika penggambaran, beliau masih berselancar walaupun sudah berusia 60 tahun.

Veteran sukan yang “mengikuti kebahagiaan mereka” dan masih hebat di atas papan selancar , diceritakan dalam dokumentari filem selancar Surfing for Life.

• Rakan sebangsanya, peluncur Woody Brown, pada usia 59 menetapkan rekod ketinggian paragliding, terbang 3810 meter di atas bumi. Pada umur 88 tahun, beliau bekerja di pusat pemulihan dan masih meluncur ombak sehingga umur 91 tahun.
• Jurugambar dan peluncur dari California, John Ball, meluncur dan bermain papan luncur pada umur 92 tahun.

Atlet panjang umur ini tetap setia kepada prinsip-prinsip selancar: yang paling utama adalah mengenali potensi diri, mencapai lebih setiap hari, dan tidak berputus asa! Kehidupan para ekstremis heroik ini terus menginspirasi manusia untuk melakukan perkara hebat, memberi keyakinan terhadap keupayaan tanpa had manusia!