जाडो मौसममा खेलकुद गर्दा न्यानोपनको समस्या समाधान गर्न सोच्नुपर्ने हुन्छ। प्रत्येक व्यक्तिले यो समस्या आफ्नै तरिकाले समाधान गर्छ। कसैले वसन्तसम्म प्रतीक्षा गर्ने निर्णय गर्छ, कसैले धेरै कपडा लगाउने सोच बनाउँछ… अनि कसैले सोच्छ, कुन प्रकारको कपडा लगाउने।
कपडाको तातोपन जोगाउने क्षमता केही कारकतत्त्वहरूमा निर्भर हुन्छ। पहिलो कारक हो – हावाको मात्रा कपडाको भित्री भागमा। यसमा कपडाबीचको हावा, कपडाको तन्तुहरूको बीचको हावा, अनि तन्तुहरूको भित्रको हावा समेटिएको छ। यो हावा, जसको तापीय चालकता कम छ, हाम्रो शरीरको तातो जोगाउने काम गर्छ, विशेष गरी हावा कपडाको भित्री भागमा स्थिर रहन्छ भने। चिसो हावा बाहिरबाट भित्र पस्न सक्दैन भने यो बढी प्रभावकारी हुन्छ। कपडाको तातोपन जोगाउने क्षमतालाई बढाउन, बढी स्थिर हावा तहहरू सिर्जना गर्नुपर्छ – जस्तै, धेरै बाक्लो कपडाका तहहरू लगाउनु। यो सिलसिलामा कपडा यस्तो हुनुपर्छ जसका तन्तुहरू भित्र पनि हावा समेटेको होस् (कटन, ऊन, र केही प्रकारका सिंथेटिक्स)।
जाडोको स्लिपिङ ब्याग नै कस्तो हुनुपर्छ भन्ने तपाईंले हाम्रो लेखमा जान्न सक्नुहुन्छ जसले क्याम्पिङका लागि उपयुक्त स्लिपिङ ब्याग छान्न सघाउँछ।
कम्प्युटर गेमहरूले उचाईका डरलाई हराउन मद्दत गर्न सक्छन्। यो बारे थप जान्न पढ्नुहोस् हाम्रो लेखमा।
दोस्रो कारक हो – नमीको मात्रा। शरीरले छालाबाट सास लिन्छ र नमी उत्पादन गर्छ। तर जब शारीरिक क्रियाशीलता बढ्छ, जस्तै जब हामी द्रुत चल्छौं, पसिना चाँडो निक्लिन्छ। यो सामान्य प्रक्रिया हो। तर चिसो मौसममा छालाबाट भापित हुने नमीले चिसो लाग्ने जोखिम बढाउँछ। अर्थात्, यदि पसिना रोक्न नसकिने भए पनि (विशेष गरी धेरै तहका कपडा लगाइएको बेला), छालालाई सकभर सुख्खा राख्नुपर्छ।
मानिसले इतिहासभरि उपयोग गरेको उपलब्ध प्राकृतिक सामग्रीमध्ये, यो गुण केवल प्राकृतिक ऊनमा पाइन्छ। यसले आफ्नो सुक्खा तौलको ३०% सम्म पानी सोस्न सक्छ तर पनि छुनमा सुख्खा र तातो जस्तो देखिन्छ।
तर, जति नै यो सीमा पार गरिन्छ, ऊनको कपडा भिज्न थाल्छ र न्यानोपन गुम्छ। केही समयसम्म यो ‘तातो पानी’ को सहायता चिसोबाट जोगाउँछ। तर पछि नमी वाष्प हुन थाल्छ, कपडाका माथिल्लो तहमा पसेर चिसो महसुस गराउँछ। भिजेको कपडाले केवल डाइभिङ गर्नेहरूलाई न्यानो महसुस गराउँछ, त्यो पनि हाइड्रोसुटमा। यसैले सफा ऊनबाट बनेको इनरवेयरले तातो समस्या चिकाउन सक्छ। तर यो केवल केही घण्टाका लागि मात्र उपयोगी हुन्छ।
यस समस्याको उत्कृष्ट समाधान उत्तरका मानिसहरूले पाएका छन्, जसले रेनडियरको फर्लाइन कम्बिनेसन आविष्कार गरे, फोक्सोभित्रको फाहहरूभित्र। रेनडियरको रौँ बाक्लो, रबरजस्तो, र ठूलो हावाको क्यामरासँग बनेको हुन्छ। यो रौँ नरम हुँदैन तर भंगुर हुन्छ। छालासँग सिधा सम्पर्क हुँदा, रौँको टुप्पोले नमी, पसिना र छालाको फोहोर सोस्छ र भंगुर बन्छ। यसले गर्दा पुरानो रौँ भाँचिएर झर्छ र सधैं सफा, सुख्खा र न्यानो रौँ छालामा टाँसिन्छ। यसले गर्दा उत्तरका मानिसहरूले युरोपियनजस्तो बारम्बार नुहाउनु पर्दैन।
यद्यपि, फर्लाइड कम्बिनेसन एक उत्कृष्ट चीज हो। तर यो विभिन्न कारणले सबैका लागि सम्भव छैन। यसैले, एक औसत खेलप्रेमी वा जाडो मौसमका साहसीहरूको लागि, कपडा विकासकर्ताहरूले यो समस्यालाई न्यूनतम गर्न फरक समाधान सुरु गरे।
सिधै नमी सोस्ने वा हटाउने विकल्प लाभदायी भएन। त्यसैले फरक सामग्रीहरूको गुणलाई समेट्दै नयाँ प्रयोग गरिएको छ। सिंथेटिक सामग्रीले पानी सोस्दैन; यो हाइड्रोफोबिक हुन्छ। छालासँग समेटिएको सिंथेटिक तह भिज्न सक्छ तर चाँडो सुक्छ पनि, यदि यसले नमीलाई बाहिर पठाउन सक्छ।
त्यसैले, त्यस्ता खेलकुद प्रकारका लागि जहाँ लामो समयसम्म तापमान सुरक्षित गर्न महत्त्वपूर्ण हुन्छ, बहुस्तरीय कपडाहरू उत्पादन गर्न थालिएको छ। यस प्रकारको थर्मोवेअरमा छालाको सतहसँग जोडिएको तह सिंथेटिक सामग्रीको हुन्छ, र त्यसको ठीक पछाडि ऊनको तह हुन्छ। ऊनले सिंथेटिकबाट चिस्यान तान्छ र आफूमा संचित गर्छ – जसले गर्दा छाला र सिंथेटिक सुख्खा रहन्छ, ऊन सामन्यतया सुख्खा हुन्छ, र हावाको प्रवाह – जुन तापक्रम हराउने कारण बन्न सक्छ – खासै हुँदैन। कहिलेकाहीँ तेस्रो तह पनि बनाइन्छ। यो हल्का र शरीरसँग टाँसिने वस्त्रले सजिलै साधारण कपडाका धेरै तहहरूको ठाउँ लिन सक्छ।
क्याम्पिङ भनेको पालको क्याम्प बस्न अनुकूल बनाइएको स्थान हो। तर गाडीमा क्याम्पिङ भनेको के हो? हाम्रो लेख पढ्नुहोस्।
पार्कर सिक्न चाहनुहुन्छ? तपाईंका लागि हाम्रो सामग्री शुरुआतीहरूको लागि पार्करबारे हो।
यहाँ आजिमुथ के हो र कम्पास कसरी प्रयोग गर्ने भनेर लेखिएको छ।
खेलकुदका लागि थर्मोवेअर
थर्मोवेअरले आफैं ताप दिन सक्दैन, यो केवल शारीरिक काम गरिरहँदा उत्पन्न भएको शरीरको तापलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्छ। तर, विभिन्न सक्रियतासहित चल्न सकिन्छ। त्यसैले खेलकुदका लागि विभिन्न प्रकारका थर्मोवेअरहरू निर्माण गरिएका छन्।
दौडका लागि थर्मोवेअर पूर्ण रूपमा सिंथेटिक र नमी हटाउने प्रकारको हुन्छ। मानिस दौडिरहेको अवस्थामा चिसो महसुस गर्न सक्दैन। प्रशिक्षित खेलाडीहरूले घण्टौसम्म दौड गर्न सक्छन् (विशेष गरी यदि उनीहरूले बाटोमा उच्च कैलोरीयुक्त खानाको व्यवस्था गरेका छन् भने), तर यसक्रममा तातो पसिना धेरै बग्छ। यस्तो अवस्थामा, छालाको सतहबाट तुरुन्तै र पुर्ण रूपमा नमी हटाउनु आवश्यक हुन्छ। अन्यथा, यदि खेलाडी रोकिए भने, तुरुन्तै शरीरलाई चिस्याउने समस्या उठ्न सक्छ।
कम सक्रियताका खेलकुदहरूका लागि ताप बचाउने ऊनको तहबाट बनेको थर्मोवेअर महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यस्तो थर्मोवेअरमा थोरै मात्रामा सिंथेटिक हुन्छ, जसको डिजाइन शरीरमा नजिक टाँसिने र प्रायः पाइलास्थान संरचनाको हुन्छ। यस्तो थर्मोवेअरमा सिंथेटिक, कपास, र मेरिनो ऊनको मिश्रण हुन सक्छ। खेलाडीहरूबाहेक, यस्ता ऊनी थर्मोवेअर शिकार र माछा पकडका लागि पनि उपयुक्त हुन्छ।
यसको मतलब, थर्मोवेअरमा जतिसुकै बढी सिंथेटिक सामग्री हुन्छ, जाडोयाममा बिना हिँडचाल चाँडै चिसिन्छ, र अधिक चलायमान हुँदा बढी समयसम्म तातो महसुस गर्न सकिन्छ।
महत्वपूर्ण कुरा के हो भने, कपास चिस्यान र पसिना अवशोषित गर्छ, तर चाँडै भिज्छ। यसकारण, यस्ता मोडेलहरू लामो समयसम्म लगाउन उपयुक्त हुँदैनन्, यद्यपि तिनीहरू शरीरमा सहज महसुस गराउँछन्।
यदि तपाईंलाई ऊनबाट एलर्जी छ, चितोफाइबर भएको थर्मोवेअर किन्नु राम्रो हुन्छ। यो तीन तहमा बनेको हुन्छ – चितोफाइबर, पोलिएस्टर र मोडल (सेलुलोजका आधारमा, भिस्कोस फाइबरको जस्तै)। यसलाई दैनिक प्रयोगका लागि र कम सक्रिय खेलकुदका लागि उपयुक्त मानिन्छ।
कुन थर्मोवेअर रोज्ने?
थर्मोवेअर उत्पादन गर्ने प्रमुख ब्रान्डहरू – कर्टेक्स (अमेरिका), जनुस (नर्वे), गुआहू (फिनल्याण्ड), नर्वेग (जर्मनी), योहा (डेनमार्क), ओड्लो (स्विजरल्याण्ड), केच (स्वीडेन)। यी सबै ब्रान्डहरूले धेरै विस्तृत उत्पादन श्रृंखला निकाल्छन्, तर खालिबाट वस्त्र अध्ययन गरेर रोज्नु कठिन हुन सक्छ। वस्त्र परीक्षण गर्न प्रयास गर्नुहोस्, र महसुस गर्नुहोस् – मोडेलले तपाईंको रुचि पूरा गर्छ कि गर्दैन। कहिलेकाहीँ एउटै ब्रान्डका मोडेलहरू राम्रोसँग मिल्छन्, तर उस्तै गुणस्तर र साइजका मोडेलहरू अर्को ब्रान्डका असहज हुन्छन्।
किनमेल गर्दा सिलाइ जाँच्न आवश्यक छ (त्यहाँ धागो उधिएको, गाँठो परेको, वा छोडिएको भए, यसले लगाउँदा समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ) र शरीरको निकट सतह – राम्रोसँग परीक्षण गर्नुहोस्। जाडोमा स्कीङ गर्दा चिलाउने अवस्था असहज हुन सक्छ।
पुरुष र महिलाका लागि थर्मोवेअर
पुरुष र महिलाका थर्मोवेअर शारीरिक संरचनाका आधारमा फरक हुन्छन् – साइज, छातीको चौडाइ, पिठ्युको चौडाइ। पुरुषहरूको थर्मोवेअर बढी तातो प्रदान गर्ने खालको हुन्छ, महिलाको भने खेलबाहेक पनि सामान्य पोसाकका रूपमा उपलब्ध छ। उदाहरणका लागि, स्कर्ट मुनि लगाउन मिल्ने सर्टस् या ब्लाउजमुनि लगाउन मिल्ने पातलो जम्पर्स। असामान्य शारीरिक अनुपात भएका मानिसहरूको लागि पोशाक फिट गर्न गाह्रो हुन सक्छ (उदाहरणका लागि, भारी कपाल भएका व्यक्तिमा उचित फिट पाउन कठिनाइ हुन सक्छ, ठीक त्यसरी नै, वैंप शैलीको महिलामा अति ठूलो छाती र पातलो पेट अनुकूल फुर्फुंगे पोसाक बनाउने समजोतामा समस्या आउन सक्छ)। यद्यपि, सामान्यतया, माथिल्लो र तल्लो भाग छुट्टाछुट्टै खरीद गर्न सकिने छनोटहरू उपलब्ध हुन्छन्।
मोटरयुक्त डेल्टा ग्लाइडर उडाउने यन्त्रको एक प्रकार हो। कयौं शौखीनहरूले आफैं मोटरयुक्त डेल्टा बनाउने प्रयास गर्दछन्। यसबारे लेखमा थप जान्नुहोस्।
उड्डयनसम्बन्धी उत्कृष्ट शीर्ष ५ चलचित्रहरूबारे हाम्रो लेख पढ्नुहोस्।
नवजात शिशु र दुई वर्षभन्दा माथिका बालबालिकाका लागि थर्मोवेअर
जन्मदेखि डेढ वर्षसम्मका बालबालिकालाई कम से कम ५०% प्राकृतिक फाइबर भएको, आदर्शतः १००% ऊन, ऊन र रेशमको मिश्रण, या कपासको थर्मोवेअर चाहिन्छ। बच्चाका लागि दुई तह भएको मोडेल पनि उपलब्ध छन् – भित्री तहमा कपास र माथिल्लो तहमा ऊन। बाहिरी संयोजनले गर्दा बच्चालाई लामो समयको घुमाइमा पनि चिसो लाग्दैन।
दुई वर्षदेखि बढी सक्रिय भएका बालबालिकाहरूलाई सिंथेटिक मिसिएको चिस्यान हटाउने थर्मोवेअर (पोलिप्रोपिलिन, पोलिएस्टर, इलास्टेन, आदि कपास र ऊनसँग मिश्रित) दिने गरिन्छ।
अत्यधिक सक्रियतामा शुद्ध सिंथेटिक थर्मोवेअर पनि उपयुक्त हुन्छ, जसको माथि ऊनी कपडा लगाइन्छ।
थर्मोवेअर कसरी धुने?
थर्मोवस्त्रले शरीरलाई दोस्रो छालाजस्तै फिट हुनुपर्छ
थर्मोवस्त्रले शरीरलाई दोस्रो छालाझैं अँगाल्नुपर्ने हुन्छ (यसभित्र वास्तवमै छालाको नक्कल गरिन्छ)। सामान्यतया यो भनिन्छ कि थर्मोवस्त्रलाई हरेक एक वा दुई सिजनमा परिवर्तन गर्नु पर्छ, प्रयोगको तीव्रतालाई ध्यानमा राखेर। तर अनुभवले देखाउँछ कि राम्रा निर्माता कम्पनीको वस्त्रले लगातार केहि सिजनसम्म पनि टिक्न सक्छ। यसमा मुख्य कुरा हो - तपाईँले यसको कस्तो हेरचाह गर्नुहुन्छ।
थर्मोवस्त्रलाई ड्राई क्लीनिङमा दिनु हुँदैन। कारण के हो भने, ऊन र सिंथेटिक कपडाका लागि फरक रसायनहरू प्रयोग गरिन्छ। यदि महँगो थर्मोवस्त्रको कुरा हो भने सामान्यतया एउटा मात्र रसायनको प्रयोग गरिन्छ। यसकारण परिणामस्वरूप सिंथेटिक भाग त सफा हुन्छ, तर ऊन खराब हुन्छ।
कपडा धुने विशेषता
धुने क्रममा पनि यसमा विशेष सचेतना अपनाउनु पर्छ। थर्मोवस्त्रलाई हप्तामा एकपटक भन्दा बढी धुनु हुँदैन। हरेक प्रयोगपछि यसलाई हावामा राखेर राम्रोसँग सुकाउनु पर्छ ताकि ऊनले जम्मा भएको ओस हटाउन सकोस्।
ऊन सामान्यतया क्षारयुक्त वातावरण सहन सक्दैन। जबकि अधिकांश सिंथेटिक धुने पदार्थहरू अत्यधिक क्षारयुक्त हुने गर्दछन्। अझै तीमा “भित्री” ब्लिच हुनेगर्दा ऊनको पातलो संरचना छिट्टै नष्ट हुन्छ।
थर्मोवस्त्रलाई कसरी धुने?
थर्मोवस्त्रलाई केवल हातले धुनु पर्छ। विशेषत: यसलाई तरल साबुन या कपाल धुने श्याम्पुमा धुनुपर्छ (किनभने रासायनिक संरचनामा जनावरको ऊन र मानवको कपाल झण्डै समान हुन्छ)। यसलाई राम्ररी कुल्चनु अनिवार्य छ।
पहिलो सामान्य तातो पानीबाट ३-४ पटक धोएर कुल्चनुहोस्। पछि एकपटक वर्णवाला पानिमा (जसमा सिरकको थोरै मात्रा मिलाइएको छ) कुल्चनुहोस्। अन्ततः सफा चिसो पानीमा फेरि धोएर कुल्चनु पर्छ।
धुने समयमा सावधानी
यहाँसम्म कि साबुनका अवशेष (सिन्थेटिक धुने पदार्थहरूको कुरा त परको) पनि छालामा जलनको कारण बन्न सक्छ। थर्मोवस्त्रलाई निचोर्न र मरोड्न हुँदैन।
अधिकतम के गर्न सकिन्छ भने: यसलाई नरम कपडामा राखेर हल्का दबाएर पानी निकाल्नुहोस्। त्यसपछि आधा सुक्खा अवस्थामै हावामा सुक्न दिनुहोस्। नत्र कपडाको संरचना बिग्रन सक्छ।
वाशिङ मेसिनमा धुने बेलामा
वाशिङ मेसिन प्रयोग गर्ने क्रममा भने निर्णय पूर्ण रूपले तपाइँको जोखिममा छ। सामान्यत: यसलाई “डेलिकेट” मोडमा बिना निचोर्ने प्रक्रिया र एन्टिस्टाटिक्सको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर, यो महत्त्वपूर्ण छ कि निर्माता कम्पनीले दिएको देखिएको हेरचाहसम्बन्धी सुझावलाई बेवास्ता नगरियोस्।
