फ्रिडाइभिङ भनेको के हो?

फ्रिडाइभिङ
फ्रिडाइभिङ भनेको सास रोकेर पानीमुनि डुबुल्की लगाउने प्रक्रिया हो। आज, धेरैजसो मान्छे फ्रिडाइभिङलाई ती मानिसहरूसँग सम्बन्धित गर्छन्, जसले एक सासमा समुद्रको धेरै गहिराइसम्म पुगेर आफ्नो शरीर र दिमागलाई ठूलो दक्षतासँग नियन्त्रण गर्छन् र केही मिनेटपछि सुरक्षित रूपमा सतहमा फर्किन्छन् (बाटोमा मोतीको थैलो वा डुबेका जहाजका खजाना लिएर आउँछन्)। तर, जब तपाईं पानीमुनि जानुहुन्छ र सास रोक्नुहुन्छ, तपाईं पनि एक फ्रिडाइभर हुनुहुन्छ। वास्तवमा फ्रिडाइभिङ भनेको के हो?

अक्सिजन सिलिण्डरबिना हुने डुबुल्कीलाई फ्रिडाइभिङ, स्किनडाइभिङ र स्नोर्केलिङ भनिन्छ। यी प्रविधिहरूमा मास्क, ट्यूब, र फिनको प्रयोग हुन सक्छ, तर फ्रिडाइभिङ सधैं सास रोक्नमा आधारित हुन्छ। पहिले, सास रोक्ने डुबुल्की जीविकाको लागि गरिन्थ्यो - सीप निकाल्न, मोती झिक्न… केही दशकअघिदेखि फ्रिडाइभिङ मनोरञ्जन र खेलको रूप लिएको छ।

फ्रिडाइभिङ प्रतियोगिताहरूको विकाससँगै सास रोक्ने समय लम्ब्याउने उपाय र प्रविधिहरू विकसित भएका छन्। केही समयअघिसम्म नमकिलो र ताजा पानीमा गरिएको अप्नियाका रेकर्डहरू छुट्टाछुट्टै दरिएका थिए, तर अहिले धेरै नियम बदलीएका छन्। खेलको रूपमा फ्रिडाइभिङ दिनानुदिन गम्भीर विषय बन्दै गएको छ।

फ्रिडाइभिङका प्रकारहरू

आधुनिक फ्रिडाइभिङ प्रविधिहरूलाई केही विस्तृत रूपमा हेरौँ।

“खुला पानी” फ्रिडाइभिङका विधिहरू

स्थिर भारसहित फ्रिडाइभिङ (CWT)

फिन लगाएर वा बिना पनि डुबुल्की गर्न सकिन्छ। यो प्रतिस्पर्धात्मक विधि हो र फ्रिडाइभिङको सबैभन्दा “सफा” रूप मानिन्छ: डाइभर आफ्नो तौल र मांसपेशीको बलका आधारमा डुबुल्की लगाउँछन् र उक्लिन्छन्, तौल डुबुल्कीको अवधिभर स्थिर रहन्छ।

स्थिर भारसहित फ्रिडाइभिङ

फिनसहितको स्थिर तौल र स्थिर अप्निया दुई प्रारम्भिक प्रतिस्पर्धात्मक विधिहरू थिए, जसपछि फिनसहितको गतिशील अप्निया विकसित भयो। प्रारम्भिक अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरूमा धेरै सहभागीले बाइफिन प्रयोग गरेका थिए, र केही मात्र खेलाडीहरूले मोनोफिन रोजेका थिए। अहिले मोनोफिनको फाइदा सार्वभौमिक रूपमा स्वीकार गरिएको छ र यसलाई सबै गहिराइका फ्रिडाइभरहरूले प्रयोग गर्छन्।

पछिल्लो समयमा, फिनबिना स्थिर तौल (CNF) फ्रिडाइभिङ पनि लोकप्रिय हुँदै गएको छ। CNF का लागि प्रतियोगिता छुट्टै हुन्छ, यद्यपि २०–३० वर्षअघि बिना उपकरण गहिरो डुबुल्की लगाउन निषेध गरिएको थियो र अति खतरनाक मानिएको थियो। फिनबिना स्थिर तौलमा डुबुल्की लगाउनु चुनौतीपूर्ण हुनसक्छ, किनकि सतहमा उक्लिँदा सकारात्मक उछाल र गहिराइमा पुग्दा नकारात्मक उछालसँग जुध्नुपर्ने हुन्छ।

स्वतन्त्र डुबुल्की (FIM)

यस विधिमा फिनको प्रयोग हुँदैन, डाइभरले डुबुल्की लगाउँदा र उक्लिँदा डोरीको सहारा लिन्छन्। यो प्रविधि अक्सर CNF को वार्मअपको रूपमा प्रयोग गरिन्छ: यसले खुट्टाको ऊर्जा बचाउँछ र कानभित्रको चाप सन्तुलित पार्न मद्दत पुर्याउँछ।

स्वतन्त्र डुबुल्की

शुरुवाती फ्रिडाइभरहरूको पाठ्यक्रममा स्वतन्त्र डुबुल्की व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसले नौसिखिया फ्रिडाइभरहरूलाई कान सफा गर्ने कला सिक्न सहज बनाउँछ। चाप परिवर्तनमा नराम्ररी अनुकूल भएका शुरुवाती डाइभरहरूले “खुट्टा अघि” गरी डुबुल्की लगाउन सक्छन्, जसका लागि डोरी आवश्यक हुन्छ। फ्रिडाइभिङका अभ्यास कार्यक्रमहरू यस लेखमा विस्तृत रूपमा छलफल गरिएका छन्।

परिवर्तनशील भारसहितको फ्रिडाइभिङ (VWT)

यस विधिमा डुबुल्कीलाई सहज बनाउन अतिरिक्त तौलको प्रयोग गरिन्छ, र डाइभर आफ्नै बलकासाथ - फिन र डोरीको सहायताले - सतहमा फर्किन्छ। यो फ्रिडाइभिङको प्रतिस्पर्धात्मक विधि होइन, तर यसमा पनि आफ्ना विश्व रेकर्डहरू छन्।

फ्रिडाइभिङ “नो लिमिट्स” (NLT)

फ्रिडाइभिङ “नो लिमिट्स” सबैभन्दा धेरै “ब्रेकिङ न्युज” सिर्जना गर्ने विधि हो। यो विधि एकदमै खतरनाक मानिन्छ। यहाँ तौलका साधन र विभिन्न उछाल क्षतिपूर्ति प्रणालीहरूको प्रयोग गरिन्छ, जसले डाइभरलाई सतहमा फर्काउँछ। धेरै फ्रिडाइभरहरूले नो लिमिट्स अभ्यास गर्दैनन्, तर यही विधि अप्नियाका अगुवा पात्रहरू जस्तै ज्याक मायोल र इन्ट्जो मयोरकाले प्रयोग गरेका थिए।

फ्रिडाइभिङ नो लिमिट्स

सन् १९६० को दशकमा यस्तो विशेष ट्याङ्कीको प्रयोग सम्भव भयो, जसले डाइभरलाई सतहमा फर्काउँथ्यो। तर, जति गहिराइ पुगेको थियो, यो विधि त्यति नै कम प्रभावकारी भइरहेको थियो। प्रायः पाइप फुट्ने जोखिम हुन्थ्यो, र नाइट्रोजन नार्कोसिसको खतरा सधैं रहन्थ्यो। डाइभरले सफल रूपमा ट्याङ्क भर्न र सतहमा फर्कन केही कार्य गर्नुपर्ने भएकाले यस विधिलाई शंका गर्ने गरिन्थ्यो। अहिले सबैभन्दा चरम फ्रिडाइभरहरूले विशेष उछाल क्षतिपूर्ति उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्, जसको काम न त हावामा निर्भर हुन्छ न त डाइभरमा - सबै स्वचालित रूपमा हुने गर्दछ।

स्विमिङ पूलमा फ्रिडाइभिङ

स्थिर अप्निया (STA)

स्थिर अप्निया

स्थिर अप्निया फ्रिडाइभिङ्गका मनोवैज्ञानिक रूपमा सबैभन्दा कठिन विधाहरू मध्येको एक हो। यसको सार भनेको पानीको सतहमा रहँदै, कुनै पनि तत्वको बाधा बिना, स्वास रोक्ने सम्भव समयसम्म जति बढि रोक्नु हो। यो गर्दा डाइभरलाई केही कुराले विचलित गर्नु हुँदैन, तर सतहको एकदमै नजिक हुँदै पनि चाँडै आत्मसमर्पण गर्नु अत्यन्त सजिलो हुन्छ।

स्थिर अप्निया

स्थिर अप्निया र फिनको साथ स्थिर वजन फ्रिडाइभिङ्गका मुख्य प्रतिस्पर्धात्मक विधाहरू हुन्। स्वास रोक्ने अभ्यास पूलमा वर्षभरि गर्न सकिन्छ। यी अभ्यासहरूले आत्मविश्वास र मानसिक दृढता विकास गर्न सहयोग गर्छन्।

गतिशील अप्निया (DYN र DNF)

गतिशील अप्निया फिनको साथ वा बिना अभ्यास गर्न सकिन्छ। यो विधा प्राय: स्विमिङ पूलमा गरिन्छ, र यसको उद्देश्य छाला स्वास रोकी सकेसम्म धेरै क्षैतिज दूरी पार गर्नु हो। यो विशेषत: टोली प्रतियोगितामा फिनको प्रयोगसहित कार्यक्रममा सामेल हुन्छ।

गतिशील अप्निया

केही डाइभरहरूलाई भित्री-कानको दबाब सन्तुलन गर्न गाह्रो हुन्छ, तर गतिशील अप्नियाले गहिरो पानिमा पसेरसँगै आफ्नो शारीरिक अवस्था बिगार्न नपर्ने समाधान दिन्छ।

फ्रिडाइभिङ्गका प्रत्येक विधामा रेकर्डहरू तोडिन्छन्, तर फ्रिडाइभिङ्ग मुख्यत: आनन्द र पानीमुनिको संसारलाई नजिकबाट अनुभव गर्ने रमाइलो हो। फ्रिडाइभरहरूले थोरै उपकरणको प्रयोग गरी प्राकृतिक वातावरणसँग केही थप आनन्द लिन सक्छन्। तपाईँले कुनै पनि फ्री-डाइभिङ्ग विधा अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, यस खेलका धेरै फाइदाहरू हासिल गर्दै। तर मानिसको लागि अपरिचित वातावरणसँग परिचय गराउँदा एक कुशल प्रशिक्षकको सहारा लिनु अत्यन्तै जरूरी छ, जसले तपाईँलाई उपकरण बुझ्न सहयोग पुर्‍याउँछ र सुरुमा डुबाइ गर्ने बेला तपाईंलाई समर्थन गर्छ। फ्रिडाइभिङ्ग। कसरी सुरु गर्ने? लेखमा यसबारे केही सुरुवाती चरणहरू उल्लेख गरिएको छ।

मोनोफिन लगाएको फ्रिडाइभर

अन्त्यमा, मेरो आफ्नै परिभाषा छ: फ्रिडाइभिङ्ग एक अद्वितीय प्रकारको एडभेन्चर हो, जसमा एड्रेनालिनलाई नियन्त्रण र दमन गर्ने क्षमता चाहिन्छ। आनन्द लिनुहोस्!