Filosofie van surfen
Surfen – een prachtige, dynamische sport die steeds populairder wordt.
Wat zijn de voordelen?
Wat is de levensfilosofie van golfveroveraars?
Waarom trekt surfen zoveel nieuwe volgers aan?
Een actieve levensstijl
Gezonde levensstijl en surfen
De wereld, gevuld met slimme machines, bevrijdt de mens steeds meer van fysieke activiteit.
Het grootste deel van de dag zit een mens: op het werk, in het openbaar vervoer, thuis. En zelfs tijdens vakanties houden de meeste mensen zich bezig met een saaie vorm van niksdoen, liggend in een hangmat of op het strand.
Bij het surfen is men constant in beweging. Alle spieren worden aangesproken, en het energieverbruik is zo groot dat beginnelingen vaak na de sessie een gevoel van vermoeidheid en slaperigheid ervaren. Dit is een duidelijk teken van ongetraindheid.
Wanneer je terugkeert van een surfkamp, voel je het contrast tussen een actieve en passieve levensstijl extra scherp.
Toch zorgt de emotionele opleving en de verhoogde vitaliteit ervoor dat mensen blijven sporten.
Er ontstaat een sterk verlangen om te bewegen en jezelf in uitstekende fysieke vorm te houden.
Veel deelnemers aan surftrips veranderen na hun reis drastisch hun levensstijl en worden actiever.
Goede fysieke vorm
Fysieke vorm en surfen
Hoe beter je fysieke vorm, hoe kleiner de kans op blessures, en hoe groter de mogelijkheid om meer golven te “berijden” en plezier te beleven aan het surfen. Surfen motiveert voor andere actieve watersporten.
Het is beter om niet alleen in het zwembad te spetteren maar ook om goed te leren zwemmen onder begeleiding van een coach, en om adem inhouden te oefenen tijdens het duiken.
Deze vaardigheden blijken soms van levensbelang voor atleten. Nog beter is om in de open oceaan te zwemmen.
De basis van surfen – complexe gecoördineerde bewegingen.
Elke oefening die helpt bij coördinatie en balans vergemakkelijkt het besturen van het board. De beste surfers hebben altijd uitstekende flexibiliteit en lenigheid. Dit wordt bevorderd door sporten zoals oosterse vechtsporten, yoga en gymnastiek.
Uithoudingsvermogen wordt vergroot door cardiotraining: hardlopen, fietsen. Mensen die al serieus zwemmen, dansen, acrobatiek beoefenen, trampolinespringen of pilates doen, boeken vaak het snelste progressie in het surfen.
Surfers passen hun dieet vaak zonder moeite aan. Intensieve fysieke inspanning zuivert het lichaam en wekt een voorkeur op voor natuurlijke voeding.
In plaats van producten met aroma’s en kleurstoffen kiest men eerder voor gezonde voeding, helder water en natuurlijke sappen.
Tijdens een surftrip verliest een atleet 3–10 kg, zonder zichzelf voedingsbeperkingen op te leggen. Een mooi, strak lichaam geeft een onvergelijkbaar gevoel van lichtheid, zelfvertrouwen en trots.
Rust en herstel
Rust en surfen
Surfen leert om op een serieuze manier aandacht te besteden aan rust en herstel van het lichaam.
Traagheid of vermoeidheid in de oceaan zijn onaanvaardbaar. De energie-intensieve sessies moeten zorgvuldig worden afgepast om overtraining te voorkomen.
Het cultiveren van de gewoonte om naar je lichaam te luisteren, krachten periodiek te herstellen met behulp van massages, lichte oefeningen, wandelingen en ontspannende zwemactiviteiten wordt cruciaal.
Ook zijn er recuperatiedagen nodig, waarbij men volledig ontspant en diep slaapt. Rust- en herstelmomenten zijn geen teken van zwakte, maar eerder preventie tegen overbelasting en stress.
Nachtelijke feestjes zijn een vijand van het herstelproces. De goudstandaard is vroeg opstaan om in perfecte omstandigheden te surfen; dit sluit naadloos aan op de biologische klok van de mens.
De beste routine: vroeg naar bed gaan, wakker worden zonder wekker omdat je goed hebt geslapen, en ’s ochtends een gevoel van energie en kracht ervaren.
Sport voor intellectuelen
Intellect en surfen
Deze extreme bezigheid vereist het vermogen om de oceaan te “lezen”, kennis van weersomstandigheden, uitrusting en lokale natuurlijke factoren.
Voorspellingen maken verlaagt het stressniveau en verhoogt het zelfvertrouwen.
De kracht van water vergeeft geen fouten.
Tijdens pauzes tussen surfsessies zitten surfers op het strand, observeren ze hun vrienden en leren ze van elkaar.
Door de processen in de oceaan te begrijpen, verdwijnt de angst voor het water.
Angst overwinnen
Angst en surfen
De vervreemding van de natuur doet ons onverklaarbare angsten ontwikkelen voor rivieren, bossen en elke andere natuurlijke omgeving.
Elke beginnende surfer kent dat verlammende gevoel van angst. Als je angst toestaat de overhand te nemen, kan deze in paniek veranderen, wat het verlies van zelfcontrole tot gevolg heeft. Ervaren surfers zeggen dat angst een natuurlijke reactie is op gevaar en de belangrijkste drijfveer voor overleving, maar dat gevoel moet beheerst worden, net als alle andere.
De veroveraar van reuzenzeilen in de oceaan , Laird Hamilton, raadt aan je angsten niet te vermijden, maar ze juist onder ogen te zien.
Bang voor haaien? Leer alles over ze en ga in het water het directe contact aan.
Ervaren riders zijn mensen die angst hebben overwonnen. Katapulten en spagaten in de lucht, het verliezen van je board, een klap op ondiep water, omslaan en langdurig onder water blijven – als je dit allemaal hebt meegemaakt, word je onvermijdelijk sterker van geest.
Voor surfen is een balans nodig tussen fysieke gezondheid en mentale gereedheid.
Stress en risico
Risico in surfen
Surfen is een uitstekende remedie tegen stress en depressie.
De mening dat extreme sporten gepaard gaan met zenuwspanning en daarom schadelijk zijn, is niet juist. Hier leer je je aan te passen aan zenuwslopende situaties, en het lichaam mobiliseert zichzelf.
Wanneer een surfer opnieuw in een extreme situatie belandt, ervaart hij het al als iets gewoons. De in surfen ontwikkelde stressbestendigheid helpt om kalm en evenwichtig te blijven in het dagelijks leven.
Een dagelijkse portie adrenaline, opgedaan in de oceaan, verdrijft verveling.
De atleet neemt ogenblikkelijk beslissingen onder invloed van meerdere veranderende factoren: de wind (probeer maar eens te weerstaan aan de Britse winden!), de golven, de beweging van het board en je eigen lichaam.
De Hawaïaanse surfer Woody Brown bekende dat hij ervan hield om zo dicht mogelijk bij de dood te komen en er dan aan te ontsnappen. Dat was zijn levensdrang.
Extreme sporten zijn risico’s in een toestand van onzekerheid, keuzevrijheid, zonder garantie op resultaat. Hier tellen alleen vaardigheid en nauwkeurige berekening. Hoe groter het risico, hoe waardevoller de overwinning.
Positieve emoties
Emoties in surfen
De Hawaïaan Gerry Lopez merkte op dat surfen in een oogwenk de stemming kan verbeteren. De reden kan een perfecte golf zijn of een eenvoudige manoeuvre.
Een bekende atleet vergeleek een golf met muziek en een goed board met een favoriete danspartner.
Het glijden over het wateroppervlak brengt een storm van positieve emoties teweeg: inspiratie, gevoelens van vrijheid en vliegen, en de afwezigheid van zwaartekracht.
Het is niet alleen genot; volgens surfers heeft het een spirituele component die het onderscheidt van andere spannende bezigheden. Deze uniciteit van surfen roept je steeds weer terug naar het water.
Een reden om te reizen
Reizen en surfen
In hun zoektocht naar interessante golven reizen extreme sporters over de planeet, leren ze nieuwe plekken kennen, zoals
Biarritz
.
Adembenemend mooie landschappen, tastbare overblijfselen van de geschiedenis en eeuwenoude tradities maken deel uit van het leven van reizigers en vormen kleurrijke herinneringen.
Maar de meest indrukwekkende ervaringen komen van prachtige, moedige, sterke en harmonieuze mensen die elkaars waarden delen.
In surfclubs en op kusten heerst een geweldige sfeer van jeugd, competitie en onderlinge ondersteuning.
Dit is de wereld van actieve mensen die naar indrukken hunkeren en bereid zijn zichzelf te veranderen. Nieuwe ontmoetingen tussen surfers groeien vaak uit tot toegewijde vriendschappen.
Door de wereld en mensen om zich heen te leren kennen, krijgt de reiziger een dieper inzicht in zichzelf.
Gun jezelf het plezier om Albufeira of Baleal te bezoeken.
Hoe surfen het karakter verandert
Karakter en surfen
Veel sporters praten over zelfverbetering en de drang om een voorbeeld na te streven.
Sommigen bewonderen recordhouders die een gigantische golf hebben bedwongen zoals de Ierse , anderen bewonderen meesters van elegante stijlen en virtuoze trucs.
Laird Hamilton zegt dat hij zijn hele leven aan zijn zwaktes werkt totdat ze verdwijnen, en hij raadt anderen hetzelfde aan.
Een strijd tegen ontembare elementen vereist concentratie en volledige overgave.
Een vriend van de heroïsche golvenbedwinger Sion Milosky vertelt dat Sion in zijn leven nooit iets halfslachtig deed. Alles of niets, perfect of helemaal niet! Elke stap werd gepland en elke actie werd met maximale inzet uitgevoerd! Hij hechtte waarde aan zijn woord en had duidelijke principes.
Surfen leert geduld en planning. Wat een verleiding om na lang wachten op de eerstvolgende mooie golf te springen! Maar als je valt, krijg je alle volgende golven over je heen.
Een andere belangrijke eigenschap is geduld. Het is niet alleen cruciaal voor beginners.
Het verbeteren van techniek en stijl kost tijd. Surfers gebruiken vaak videocamera’s om hun bewegingen verfijnder te maken.
Als er geen systeem in de training is, zul je na verloop van tijd opnieuw moeten beginnen. De beste surfers slijpen hun vaardigheden jarenlang.
Extreme sporters hebben hun eigen gedragsregels, veiligheidsvoorschriften en eisen aan uitrusting ontwikkeld. In 2006 werd de “Surfer’s Code” gepubliceerd, geschreven door Shaun Tomson en Patrick Moser, die verantwoordelijkheid en principes in dit gevaarlijke vak onderwijzen.
Levensfilosofie
Filosofie van surfen
Surfen verandert je kijk op het dagelijkse leven. Alle surfers zijn een beetje filosofen.
Doordat ze voortdurend risico nemen, denken ze onvermijdelijk na over de belangrijkste waarden in het leven en hun eigen bestemming daarin.
Het zijn sterke mensen, die goed weten wat ze willen.
In het boek “Life Over the Edge” noemde Greg Noll zichzelf een “gelukkige jongen”, omdat hij “alleen deed wat hij leuk vond”.
Laird Hamilton vindt dat je passie in jezelf moet vinden, zonder te kijken naar de bezigheden van anderen.
Hier zijn nog enkele levensregels van beroemde surfers .
- Hamilton stelt dat onze grootste vijand zich bevindt tussen onze oren. Als we een gedachte koesteren, geven we die leven.
- Jerry Lopez deelt zijn principe: voordat hij iemand bekritiseert, plaatst hij zichzelf in de schoenen van die persoon en probeert hij de wereld door diens ogen te zien.
Sport leert je om niet op te geven, vooruit te gaan, want er zal altijd een grotere golf zijn. Anders begin je alleen maar naar beneden te glijden.
Surfen en lang leven
Lang leven in surfen
Er bestaat een opvatting dat surfen alleen geschikt is voor gezonde en jonge mensen.
Veel bekende surfers zijn van mening dat surfen geen leeftijdsgrenzen kent en dat mensen alleen zichzelf beperken.
Laird Hamilton bedwong op 50-jarige leeftijd de orkaangolf Teahupoo, terwijl Gary Linden op 65-jarige leeftijd de beruchte “Jaws”-golven op Hawaï trotseerde en zegevierde.
De bekende Hawaïaanse sporter Annonna Napoleon, die in haar jeugd gedeeltelijk verlamd was, begon met surfen. Tijdens filmopnames surfte ze op haar zestigste.
Over oudere sporters met een jonge geest, die “hun geluk achterna gaan” en uitstekend op een surfplank blijven staan, gaat de documentaire film over surfen Surfing for Life.
- Haar landgenoot, surfer Woody Brown, vestigde op 59-jarige leeftijd een hoogterecord met een parapente, waarbij hij 3810 meter boven de grond vloog. Op 88-jarige leeftijd ging hij werken in een revalidatiecentrum, en hij surfte tot zijn 91e.
- De Californische fotograaf en surfer John Ball reed op zijn 92e nog op een skateboard.
Atleten met een lang leven bleven trouw aan de principes van surfen: het belangrijkste is om je eigen potentieel te begrijpen, elke dag meer te bereiken en nooit op te geven! Het leven van heroïsche extremisten blijft mensen inspireren tot grootse daden en geeft geloof in de onbegrensde mogelijkheden van de mens!
