- Strona główna
- Góry
- Wspinaczka
Wspinaczka
Ekstremalny sport rozwijający siłę, elastyczność i wytrzymałość, pozwalający zdobywać zarówno naturalne, jak i sztuczne ścianki wspinaczkowe. Ten sport wymaga koncentracji, przygotowania fizycznego i ciągłego doskonalenia siebie.
Gdzie uprawiać wspinaczkę skałkową w Rosji
Rajskie zakątki świata dla wspinaczy
Wspinacze świata – sławni zdobywcy szczytów
Wspinacze Rosji: od ZSRR po szczyty współczesnej historii
Historia wspinaczki: start młodego sportu
Wspinaczka dla dzieci - najlepsze aktywne hobby
7 filmów o wspinaczach
Przygotowanie fizyczne wspinacza - treningi i dieta
Wspinaczka jako dyscyplina sportowa
Ścianka wspinaczkowa - w górę pomimo przeciwności
Wybieramy specjalistyczny sprzęt wspinaczkowy
