- मुख्य पृष्ठ
- पहाडहरू
- चट्टाने आरोहण
चट्टाने आरोहण
एक्सट्रिम प्रकारको खेल जसले बल, लचिलोपन र सहनशीलता विकास गर्ने साथै प्राकृतिक र कृत्रिम दुवै चट्टानहरू जित्न सक्षम बनाउँछ। यो खेल ध्यान केन्द्रित गर्न, शारीरिक तयारी र निरन्तर आत्म-सुधार आवश्यक पर्दछ।
रूसमा चट्टान आरोहण गर्ने ठाउंहरु
स्कालोङ्गरहरूको लागि स्वर्गीय स्थानहरू
विश्वका पर्वतारोहीहरू - प्रसिद्ध शिखर विजेता
रूसका पर्वतारोही: USSR बाट - आधुनिक इतिहासको शिखरतिर
स्पोर्ट क्लाइम्बिङको इतिहास: युवा खेलको शुरुवात
बच्चाहरूका लागि क्लाइम्बिङ - सबैभन्दा राम्रो सक्रिय हाबी
७ पर्वतारोहण चलचित्रहरू
स्कालोलेजरको शारीरिक तयारी - तालिम र आहार
पर्वतारोहण खेलको रूपमा
स्कालोड्रम - कुनै पनि अवस्थामा माथि
विशेष पर्वतारोहण उपकरणको चयन
