کفش‌های ورزشی برای صخره‌نوردی و سایر تجهیزات
شاید تحت تأثیر تماشای مجدد فیلم «صخره‌نورد» با بازی سیلوستر استالونه، یا شاید از دستیابی به یک قله‌ی جدید در کار شما، تصمیم به رفتن به دیوار صخره‌نوردی گرفته باشید.
اولین سوال این خواهد بود: «چه لباسی بپوشم؟»
بیایید موافقت کنیم که برای اولین بازدید از دیوار صخره‌نوردی، کافی است که در کمد خود یک تی‌شرت نخی راحت و یک شلوارک کشی پیدا کنید.
اما اگر می‌خواهید شیک به نظر برسید و احساس راحتی کنید، بهتر است گزینه‌ی خود را لباس‌هایی انتخاب کنید که به طور خاص برای ورزش‌های اکستریم، و به ویژه صخره‌نوردی طراحی شده‌اند.
بالاتنه
تی‌شرت صخره‌نورد
در میان صخره‌نوردان، تی‌شرت‌های ساخته شده از فیبر بامبو با تکه‌های الاستیک در کناره‌ها و زیر بغل بسیار محبوب هستند.
این تی‌شرت‌ها آزادی حرکت بازوها را فراهم می‌کنند و مواد آنها رطوبت را به خوبی جذب می‌کنند.
نکته جالب این است که انواع مردانه و زنانه این تی‌شرت‌ها نیز موجود است.
قیمت این تی‌شرت‌ها از ۱۰ دلار شروع می‌شود.
اگر می‌خواهید فقط شیک باشید، تی‌شرت صخره‌نوردی برند لهستانی MILO گزینه خوبی است.
و اگر امکانات مالی بیشتری دارید، می‌توانید با تی‌شرت برند آمریکایی Prana صخره‌نوردی کنید که یکی از بهترین تولیدکنندگان این نوع کالاهاست.
پایین‌تنه
شلوارک صخره‌نورد
مهم‌ترین عامل در انتخاب شلوار یا شلوارک برای صخره‌نوردی چیست؟
آزادی حرکت پاهای شما!
تولیدکنندگان مدرن لباس‌های ورزشی از مواد فوق‌العاده الاستیک استفاده می‌کنند.
برای نمونه:
extendoCL (این پارچه به طور خاص برای دوخت شلوارهای مناسب این ورزش طراحی شده است).
cotton/elasthan (محکم و نرم).
cotton stretch (فوق‌العاده مقاوم).
با این حال، نه تنها ماده اولیه بلکه دوخت این لباس‌ها نیز مهم است. در اینجا چندین نکته وجود دارد:
وجود زیپ در جیب‌ها.
وجود حلقه‌ای برای اتصال کیسه گچ.
طراحی ویژه برای زانو.
کمر الاستیکی.
این نکات جزئی تجربه راحت‌تر و لذت‌بخش‌تری را بر روی صخره به شما می‌دهد.
برند اقتصادی MILO شما را با شلوار از ۲۰ دلار مجهز می‌کند؛ همچنین انواع مردانه و زنانه این شلوارها موجود است که تمامی نیازهای صخره‌نوردی شما را برآورده می‌کنند، اما شاید بخواهید یک گزینه بهتر پیدا کنید.
برندهای مطرح مانند شلوارهای فوق‌العاده الاستیک صخره‌نوردی، شلوارک و شلوار سه‌چهارم از شرکت سوئیسی Mammut، چک AlpinePro و Warmpeace، و برند آمریکایی Prana. قیمت این محصولات از ۴۰ دلار شروع می‌شود.
کفش
کفش‌های صخره‌نوردی برای مبتدیان
اکنون برای کامل شدن آماده‌سازی خود برای صخره‌نوردی فقط یک مرحله باقی مانده اما بسیار مهم است – خرید کفش مناسب.
برای اولین بار شاید کفش‌های ورزشی معمولی از کمد خود جوابگوی شما باشند.
البته می‌توانید از کفش‌های صخره‌نوردی اجاره‌ای استفاده کنید (برخی از دیوارهای صخره‌نوردی این خدمت را ارائه می‌دهند!).
اما باید آماده باشید که کفش‌های اجاره‌ای معایبی دارند: ظاهر فرسوده، بوی نامطبوع، و احتمالاً باعث احساس ناراحتی می‌شوند، زیرا به پاهای مختلف تطابق یافته‌اند.
پیشنهاد ما: کفش‌های صخره‌نوردی شخصی خود را خریداری کنید و از چسبندگی فوق‌العاده پاهای خود به دستگیره‌های صخره لذت ببرید!
چگونه کفش مناسب انتخاب کنیم
برای خرید اولین جفت کفش صخره‌نوردی خود به یک فروشگاه تخصصی مراجعه کنید.
اگر مبتدی هستید، خرید کفش صخره‌نوردی از اینترنت پیشنهاد نمی‌شود. شما به حتماً نیاز به پرو و مشاوره از یک فروشنده با تجربه دارید.
- بندها، کش‌ها یا چسب‌ها؟ انتخاب با شماست.
کفش‌های صخره‌نوردی با بند
بندها پا را خوب محکم می‌کنند، در حالی که چسب‌ها پوشیدن و درآوردن کفش را آسان‌تر می‌کنند.
کفش‌های صخره‌نوردی با کش
به احساس راحتی خود دقت کنید. هر کدام که برای شما راحت‌تر است آن را انتخاب کنید.
کفش‌های صخره‌نوردی با چسب
- نرم یا سخت؟ در ایده‌آل بهتر است هر دو نوع را داشته باشید… اما برای اولین بار، کفش‌های نرم را انتخاب کنید.
دو نوع قالب در کفش‌های صخره‌نوردی وجود دارند:
- قالب آناتومیک.
کفش‌های آناتومیک صخره‌نوردی
- قالب تهاجمی.
آجیده‌های تهاجمی از لا اسپورتوا
اولی شکل پای شما را دنبال می‌کند، دومی پا را مجبور می‌کند تا به یک شکل خاص درآید. در واقع، مورد اول برای مبتدیان مناسب‌تر است.
- اولین کفش‌های صخره‌نوردی شما می‌تواند ساده و مقرون‌به‌صرفه باشد.
کفش‌هایی از تولیدکننده روسی Ushba با قیمت از ۹۵۰ روبل گزینه‌ای مناسب هستند.
اگر به دنبال چیزی بهتر هستید، به کفش‌های صخره‌نوردی از تولیدکنندگان چک Triop و RockPillars توجه کنید. قیمت یک جفت از این کفش‌ها از ۳۰ دلار شروع می‌شود.
برای افراد حرفه‌ای که آماده‌اند با کفش‌های عالی به صخره‌ها پا بگذارند، پیشنهاد ما تولیدکننده ایتالیایی La Sportiva است؛ قیمت یک جفت این کفش‌ها از ۵۰ دلار شروع می‌شود.
شرکت La Sportiva برای ساخت کفش‌های صخره‌نوردی از کفی ویژه «Vibram» استفاده می‌کند.
اگر به طور مداوم تمرین کنید، یک جفت کفش باکیفیت در طول یک سال فرسوده می‌شود. اما شما می‌توانید یک کفی جدید بخرید و آن را تعویض کنید. این کار هزینه کمتری نسبت به خرید یک جفت جدید دارد، اما پیدا کردن یک استادکار جهت انجام این کار به صورت باکیفیت چالش‌برانگیز است.
شرکت‌های ویژه‌ای برای تعمیر کفش‌های صخره‌نوردی و موارد مشابه وجود دارد. صخره‌نوردان با تجربه می‌توانند آدرس‌های لازم را در نزدیکی محل زندگی‌تان به شما پیشنهاد کنند.
- کفش‌های صخره‌نوردی به دسته‌های زنانه، مردانه و کودکانه تقسیم می‌شوند.
پای کودک به سرعت رشد می‌کند، بنابراین باید در انتخاب سایز کفش صخره‌نوردی برای کودکان دقت ویژه‌ای داشت تا بعدها دچار مشکلات ساختاری در پا نشوند.
مدل‌های زنانه این کفش‌ها باریک‌تر و سبک‌تر هستند. اما تفاوت خاص دیگری وجود ندارد.
گاهی مردانی با پای باریک این نوع کفش‌ها را برای خود انتخاب می‌کنند.
در هر صورت، این کفش‌ها باید قبل از خرید امتحان شوند؛ مدلی را انتخاب کنید که کاملاً برایتان راحت باشد. صخره‌نوردان با تجربه می‌گویند حتی آنها هم این کفش‌ها را بدون امتحان کردن نمی‌خرند.
کلاه ایمنی
کلاه ایمنی برای صخره‌نوردی
و حالا لباس شما تکمیل است. آماده حرکت به سوی ارتفاعات هستید! یک نکته دیگر باقی می‌ماند تا کاملاً آماده شوید: کلاه ایمنی.
برای مبتدیان و در سالن صخره‌نوردی، این قسمت از تجهیزات تنها برای کودکان ضروری است.
ولی اگر به دنبال فتح مسیرهای پیچیده صخره‌ای هستید، این بخش از تجهیزات شخصی در آینده‌ای نزدیک ضروری خواهد بود.
کلاه‌های ایمنی بسیار متنوعی وجود دارند.
به طور معمول، این کلاه‌ها از پلاستیک و فایبرگلاس ساخته می‌شوند. هدف آنها محافظت در برابر ضربات عمودی است، بنابراین توصیه نمی‌شود از کلاه‌های ایمنی دوچرخه‌سواری استفاده کنید؛ چرا که اهداف متفاوتی دارند. یک کلاه ایمنی می‌تواند جان شما را نجات دهد. صخره‌نوردان باتجربه می‌توانند داستان‌های واقعی زیادی در این خصوص از تجربه شخصی خود تعریف کنند.
کلاه‌هایی را انتخاب کنید که مخصوص این رشته و دارای گواهی استاندارد هستند. هرچه پوشش بیرونی ضخیم‌تر باشد، کلاه سنگین‌تر خواهد شد و مقاومت بیشتری در برابر فشار خواهد داشت.
شرکت سوئیسی Mammut کلاه‌های ایمنی باکیفیت و مطمئن در انواع مختلف تولید می‌کند. هزینه این کلاه‌ها از ۸۰ دلار شروع می‌شود، اما ارزش جان انسان بیشتر از این است.
شرکت ایتالیایی Climbing Technology در تولید تجهیزات نه‌تنها برای صخره‌نوردی و کوهنوردی، بلکه برای کارهای در ارتفاع و عملیات نجات تخصص دارد. تمام محصولات این شرکت استاندارد، قابل‌اعتماد و ایمنی را تضمین می‌کنند. سیاست قیمت‌گذاری آنها کمی متفاوت است: از ۵۰ دلار. همچنین کفش‌های صخره‌نوردی Climb X این شرکت نیز توصیه می‌شود.
کلاه‌های ایمنی صخره‌نوردی این شرکت در انواع و مدل‌های مختلف عرضه می‌شوند. همیشه می‌توانید مدلی پیدا کنید که به طور اختصاصی برای شما مناسب باشد؛ به طوری که سر شما محافظت شود و هیچ‌گونه ناراحتی از کلاه نامناسب حس نکنید.
تجهیزات خاص صخره‌نوردان شامل چه چیزهایی است؟ ->
حال فقط کافی است با روحیه خوب راهی سالن صخره‌نوردی شوید و از تجربه‌های فوق‌العاده لذت ببرید!
