التزلج هو رياضة خطيرة ومثيرة تعتمد على أداء مهارات رائعة باستخدام لوح خاص يُسمى لوح التزلج (Skateboard). بدأت هذه الرياضة منذ زمن بعيد، تحديدًا في ثلاثينيات القرن الماضي. تم ابتكار هذه المتعة من قبل محبي رياضة ركوب الأمواج كوسيلة للتسلية أثناء غياب موجات البحر المثالية للتزلج. حيث أن ألواح ركوب الأمواج كانت كبيرة الحجم، فقد ظهرت في البداية الألواح الطويلة لونغ بورد ، ثم اكتشفوا لاحقًا أن أداء الحركات البهلوانية أسهل على اللوح الأصغر والأكثر قدرة على التحكم، وهكذا ظهر لوح التزلج.
في السنوات الأخيرة، أصبح التزلج أكثر انتشارًا بين الشباب، حيث تحوّل من مجرد تسلية إلى ثقافة فرعية بحد ذاتها مع موسيقاها الخاصة وأسلوب اللباس وحتى طرق الترفيه. ومؤخرًا، تم اعتماده كرياضة رسمية مع وضع مجموعة من القوانين وإنشاء منظمة خاصة الرابطة الدولية لشركات التزلج.
يتم الاحتفال في 21 يونيو باليوم العالمي الرسمي لمحبي هذه الرياضة – اليوم العالمي للتزلج على الألواح. ولهذا فقد أصبحت مهارات التزلج شيئًا ذا جدية كبيرة. ومع مرور كل عام، يزداد عدد الناس الذين يهتمون بهذه الرياضة ويتباهون بها.
صالات التسلق في موسكو تقدم مسارات لتسلق الصخور بولدرينغ للمحترفين.
الدلتا الطائرة المزودة بمحرك يُطلق عليها بشكل صحيح اسم الطائرة الشراعية ذات المحرك. اقرأ المزيد في مقالتنا.
أنماط التزلج الرئيسية
- فلاتلاند (Flatland): يُعتبر النمط الأول للتزلج، ويعتمد على التزلج وأداء المهارات على سطح الأرض المستوي مثل الأسفلت أو البلاطات الخرسانية.
- الستريت (Street): كما يتضح من اسمه، هو نمط تزلج في الشوارع حيث تستخدم السلالم، والدرابزين، والأرصفة، والحواجز كأساس للحركات البهلوانية. وهو النمط الذي يشتهر به غالبية المتزلجين في الوقت الحالي.
- فريستايل (Freestyle): كان شائعًا جدًا في السبعينيات والثمانينيات، حيث ترتكز مهارات التزلج حصريًا على سطح مستوٍ واحد.
- فيرت (Vert): نمط ظهر في عام 1976 على يد فريق Z-Boys، حيث بدأوا باستخدام المسابح المجففة لاستعراض مهاراتهم خلال فترة الجفاف. يتميز هذا النمط باستخدام المنحدرات.
- البارك (Park): استمرار لنمط الفيرت لكن داخل حدائق مخصصة تحتوي على منحدرات صنعت خصيصًا لأداء الحركات البهلوانية المثيرة والمعقدة.
بغض النظر عن النمط الذي ترغب في إتقانه، فإن العملية تستغرق وقتًا وصبرًا للمبتدئين. كما أنها قد تكون مكلفة نسبيًا، حيث أن البدء بالتزلج بشكل صحيح يتطلب اختيار معدات مناسبة وعالية الجودة مثل اللوح، الأحذية المريحة، وبعض قطع الغيار الإضافية.
المعدات المناسبة وعالية الجودة
أهم ما يميز المتزلج هو لوحه الخاص أو ما يسمى بالإنجليزية “Board”. بالنسبة للمبتدئين، يُعتبر شراء مجموعة أمريكية كاملة خيارًا جيدًا، وتحتوي هذه المجموعة على العناصر التالية:
- اللوحة (Deck)
- الشاحنات (Trucks) والصدمات
- العجلات
- المحامل
- الأشرطة اللاصقة (Grip Tape)
- المفاتيح والمسامير للتثبيت
بالطبع، ينبغي اختيار جميع هذه العناصر بدقة من متاجر متخصصة وبعد التشاور مع البائع، الذي يمكنه تقديم الاقتراحات المناسبة لتلبية احتياجات المتزلج. ومع ذلك، هناك بعض القواعد العامة التي يجب معرفتها مسبقًا.
اللوحة (Deck) هي العنصر الأهم في لوح التزلج ولكنها أيضًا أكثر العناصر عرضة للتلف مع تطور مهاراتك، لذا ستحتاج إلى استبدالها بشكل دوري.
عادةً ما تصنع اللوحة من عدة طبقات من خشب القيقب الكندي أو الصيني ويتم لصقها معًا باستخدام لاصق. جودة المادة اللاصقة تحدد ما إذا كانت اللوحة ستبدأ بالتفكك أم لا. في بعض النماذج المصممة للتزلج في الشوارع، يُضاف إلى الجانب السفلي طبقة بلاستيكية لتحسين الانزلاق على الدرابزين.
كيف تختار اللوحة لتجنب التعرض للغش أو شراء قطعة متضررة؟ الطريقة الأبسط هي التحدث مع محترفي التزلج عبر المنتديات وطلب المساعدة في الاختيار. ولكن إذا لم يكن هذا ممكنًا، فعليك التصرف بنفسك.
لمعرفة كيفية عمل البوصلة، وكيفية تحديد الاتجاهات حسب الزاوية، وكيفية التوجيه باستخدام البوصلة ، اقرأ عن ذلك في مادتنا.
إذا كنت من محبي رياضة الباركور ولا تعرف من أين تبدأ، اضغط هنا . اخترنا أفضل خمسة أفلام خيالية عن الطيران، اقرأ هنا
كيفية اختيار لوح تزلج بنفسك
إذا كنت قد قررت اختيار لوح تزلج لك أو لطفلك، إليك ما يجب الانتباه إليه:
عرض اللوح. يتراوح عرضه بين 4.7 إلى 10.625 بوصة. بالنسبة للمبتدئين، سيكون الخيار الأمثل هو لوح بعرض 8 بوصات، ومع ممارسة التزلج يمكنك بسهولة تحديد ما إذا كان مناسبًا لك أم أنك بحاجة إلى لوح أوسع أو أضيق. اللوح الأوسع يمنحك ثباتًا أفضل وتماسكًا أكثر مع الأقدام، بينما اللوح الضيق يمنحك مناورة أفضل.
طول اللوح لا يؤثر بشكل كبير على صعوبة التزلج، لذلك يمكنك اختيار أي طول. الطول القياسي هو 31 بوصة (78.7 سم). ويوجد لوح مخصص للصغار - لوح التزلج المصغر. كما أن المنحنى الموجود في نهاية اللوح (كونكيف) لا يؤثر كثيرًا على التعلم للمبتدئين، ويمكن تحديد ملاءمته بشكل تجريبي فقط.
عند اختيار اللوح، من المهم فحصه بعناية للتأكد من عدم وجود شقوق عرضية – فهي علامة على وجود خلل. أما الشقوق الطولية حول المسامير فهي ليست مشكلة كبيرة – تظهر تقريبا على جميع الألواح في الأسبوع الأول من الاستخدام. إذا لم تكن لديك خبرة في اختيار الألواح، فمن الأفضل الانتباه إلى العلامات التجارية الموثوقة مثل Mystery, Jart, Toy Machine, Almost.
العنصر التالي للوحة هو الحاملات. يتم اختيارها وفقًا لعرض اللوح، حيث يتم تثبيت العجلات والمحامل عليها. يتم ضبط صلابة الحاملات لأنماط التزلج المختلفة. المادة المصنوعة منها غالبًا ما تكون الألومنيوم. في بعض الأحيان توجد حاملات من الفولاذ، وهي أكثر متانة ولكنها أثقل.
العجلات للوح التزلج توجد بأنواع متعددة. للمبتدئين، من الأفضل اختيار عجلات صلبة ومتوسطة الحجم. يتراوح حجم العجلات من 50 إلى 180 ملم. يعتبر الحجم القياسي 54 ملم خيارًا أمثل. ويجب أن تتذكر أنه سيتوجب عليك تغيير العجلات بشكل متكرر لأنها تتآكل بسرعة أثناء التزلج.
عنصر مهم في اللوح هو المحامل. لا يجب توفير المال عند شرائها، حيث أن جودتها تؤثر على سرعة لوح التزلج وأمان المستخدم. ولذلك، من الأفضل تجنب المنتجات الصينية الرخيصة وشراء محامل من علامات تجارية مثل Fkd, Lucky, Cliche. كما أن المحامل تختلف حسب معيار ABEC (مجلس الهندسة لمحامل الحلقة): 1 و 3 للمبتدئين، و5، 7، و9 للمحترفين.
الشريط اللاصق (Grip tape) هو الفيلم الذي يوفر التماسك بين اللوح والحذاء. يمكن اختياره حسب الأذواق الشخصية – سواء مع رسومات أو بدونها. لكن من الواضح أن لون الشريط لا يزيد من مهارتك في التزلج.
من المهم أيضًا اختيار الحذاء المناسب للتزلج. يمكن أن يكون حذاء رياضي أو حذاء خاص، حسب التفضيل الشخصي. ولكن على أي حال، من الأفضل اختيار حذاء مصمم خصيصًا للتزلج ومتوفر في المتاجر المتخصصة. ومن المؤكد أنه يجب أن يكون مريحًا ومناسبًا تمامًا للمقاس.
كل هذه العناصر تشكل مجموعة واحدة متكاملة، والتي عند اختيارها بشكل صحيح ستسهل بشكل كبير تعلم مهارات التزلج.
يمكنك تعلم كيفية ربط عُقد تسلق الجبال بقراءة المقال عبر الرابط.
قبل الانطلاق في رحلة بسيارتك، اقرأ الصفحة لمعرفة ما تحتاجه عن التخييم.
لنتعلم كيفية التزلج على اللوح للمبتدئين
قد يبدو في مقاطع الفيديو الجميلة أن المتزلجين يقومون بالحركات البهلوانية بسهولة. ومع ذلك، يجب أن تفهم أن أداء الحركات الصعبة على اللوح يأتي نتيجة تمرين طويل وصبور بالإضافة إلى الكدمات والخدوش. لذلك النصيحة الأولى هي - اشترِ معدات الحماية. ستحتاج إلى خوذة لحماية الرأس، واقيات للركب، حماية للمرفقين واليدين. تجهيزات الحماية التي يتم اختيارها بشكل جيد لن تسبب إزعاجًا كبيرًا. ومع الركب واليدين المكسورة سيكون الأمر أكثر إزعاجًا!
بعد اختيار المعدات، يجب أن تتعود على لوح التزلج. لذلك، ضع اللوح على سطح مستوٍ وحاول الحفاظ على توازنك عليه، قف، اختر وضعية مريحة لجسمك، وحاول تحريك قدميك وإعادة وضعها.
بعد ذلك، يجب أن تحدد أي قدم ستضعها أمامك – اليسرى أم اليمنى. وهذا لا يعتمد بالضرورة على كونك أعسر أو أيمن. لتحديد ذلك، حاول تصويب كرة باستخدام قدمك – القدم التي تكون أكثر راحة أثناء التصويب غالباً ستكون القدم الخلفية والأكثر دعمًا. وهناك طريقة أخرى، أن تدفع شخصًا خفيفًا. القدم التي سيضعها الشخص أمامه عند الدفع ستكون القدم التي يجب أن تضعها في المقدمة عند التزلج. بعد الوقوف بشكل صحيح على لوح التزلج، يمكنك البدء تدريجياً بتعلم الحركة والتوقف. تستغرق هذه العملية وقتاً طويلاً، وستكون مصحوبة بالتأكيد ببعض السقطات، ولكن مع وجود لوح التزلج المناسب وتحديد القدم الداعمة بشكل صحيح، ستلاحظ التقدم في التزلج بسرعة كافية. لذلك، لا تخجل، ولا تخف من السقوط، وابدأ بالتزلج بثقة بدايةً على سطح مستوٍ، ثم تدريجياً تعلم الانعطاف وتجاوز العقبات. من الأفضل القيام بكل هذا في ساحات التزلج، ومن الأفضل عدم التمرن وحدك – ففي مجموعة ومع الموسيقى ستصبح عملية التعلم أكثر متعة وسعادة.
صور ألواح تزلج مثيرة للاهتمام
