Équipement pour l'apnée

Équipement pour l'apnée Discutons en détail des éléments importants de l’équipement pour l’apnée. Nous examinerons à la fois l’équipement de base, tel que le masque, le tuba et les palmes, ainsi que les équipements spécialisés pour les professionnels.

Contrairement à la plongée sous-marine avec bouteille, l’équipement obligatoire d’un apnéiste est beaucoup plus limité et nettement moins coûteux. Avec un entretien approprié, un bon équipement d’apnée peut durer toute une vie.

Commençons notre examen par les masques pour l’apnée, car cet élément de l’équipement est absolument indispensable.

Masque pour l’apnée

Le choix des masques pour l’apnée est vaste et adapté à tous les budgets et goûts. La difficulté du choix réside dans le fait qu’il est impératif d’essayer le masque avant de l’acheter. Il n’existe pas de masques universels qui s’adaptent parfaitement à toutes les formes de visage.

Une méthode simple pour vérifier si un masque vous convient est d’inspirer par le nez en plaçant le masque sur votre visage. Le masque doit “s’aspirer” sur votre visage sans que les sangles ne le soutiennent et ne doit pas tomber lors de mouvements brusques de la tête.

Outre le confort, voici quelques caractéristiques importantes à prendre en compte lors du choix d’un masque pour l’apnée :

Petit volume. Plus le volume d’air dans le masque est réduit, moins il faudra d’air de vos poumons pour équilibrer la pression ou purger le masque. Ce paramètre est essentiel pour l’apnée en profondeur et la chasse sous-marine.

Masque pour l'apnée

Lentilles transparentes. Certains masques destinés à la chasse sous-marine, par exemple, peuvent avoir des lentilles teintées ou réfléchissantes. Les apnéistes ont besoin de lentilles transparentes afin que leur partenaire puisse clairement observer leurs yeux et évaluer leur état physique. Les lentilles plates en verre trempé (marquées « T » pour Tempered) offrent une bonne vue et une durabilité. Les lentilles en plastique permettent une plus grande flexibilité dans les formes de masque qui épousent le visage, mais elles sont moins robustes et peuvent déformer la vision.

Espace pour le nez ou renflement formé. Cela permet d’équilibrer la pression à l’intérieur du masque et empêche les barotraumatismes oculaires (compression du visage provoquant une rupture des capillaires des globes oculaires). La plupart des masques ont un espace pour le nez, généralement suffisant en taille. Si vous ressentez une gêne au niveau de l’arête du nez, essayez un autre masque.

Jupe en silicone ou obturateur. Une bonne étanchéité autour du visage est assurée par une jupe en silicone. Le silicone est hypoallergénique, durable et s’adapte bien à la forme du visage. Les obturateurs en caoutchouc sont presque introuvables dans les modèles modernes. La couleur de la jupe peut varier, mais elle est surtout importante pour la chasse sous-marine : les chasseurs ont besoin de masques sombres avec des revêtements anti-éblouissement et des lentilles adaptées.

Valve de purge. Une valve dans le masque aide à éliminer l’humidité de l’espace sous le masque sans l’utilisation des mains. Dans des conditions idéales, un masque doté d’une valve est plus confortable, mais si un grain de sable ou une algue y pénètre, il y aura des problèmes. Il est indispensable de savoir expulser l’eau d’un masque classique. Un masque pour l’apnée avec une valve a généralement un plus grand volume sous le masque, ce qu’il vaut mieux éviter pour un apnéiste.

Masque avec valve pour l'apnée

Dioptries. Il existe des masques avec des verres correcteurs et des lentilles interchangeables. Vous pouvez insérer et remplacer les verres dans des masques spécialisés par vous-même. Il n’y a pas de contre-indications non plus à plonger avec des lentilles de contact.

Masque avec dioptries pour l'apnée

Protection pour les oreilles. Les masques avec protection auriculaire sont destinés aux apnéistes ayant des perforations de tympan ou d’autres problèmes d’oreilles ; ce n’est pas l’équipement le plus pratique. Ils sont souvent achetés par les débutants, mais rarement adoptés sur le long terme. L’espace sous le masque est considérablement augmenté dans de tels modèles, et l’ajustement sous une combinaison peut être compliqué. Pour que les protections auditives soient étanches, il faudra parfois raser des cheveux autour de leur base. La conception des masques avec protections auditives est alourdie par des éléments supplémentaires, souvent fragiles.

Masque pour l'apnée avec protection des oreilles Masque pour l'apnée avec protection des oreilles

Masques avec électronique intégrée. Aujourd’hui, il est possible d’acquérir un masque pour l’apnée équipé de lampe torche, écran LED ou caméra HD. Cependant, l’ergonomie de ces masques high-tech laisse à désirer, et leur prix ne reflète pas encore leur confort ni leur fiabilité. L’espace sous ces masques peut sembler suffisant pour contenir “la moitié de la Chine”.

Tuba pour l’apnée ou snorkeling

Un tuba respiratoire pour la plongée libre permet de ne pas lever la tête hors de l’eau pour respirer, économisant ainsi de l’énergie. Le tuba doit être de conception aussi simple que possible, sans valves de purge, systèmes anti-éclaboussures ou autres améliorations. Bien qu’il soit aujourd’hui assez difficile de trouver un tuba sans valve de drainage. La simplicité d’utilisation et une bonne hydrodynamique sont les critères les plus importants pour choisir un tuba de natation. Voici quelques points à considérer :

• Un embout en silicone souple. Vous ne devriez pratiquement pas le ressentir dans votre bouche.
• Une forme simple, légèrement incurvée du tuba.
• Un système de fixation pratique pour l’attacher à votre masque.
• Un angle modéré entre l’embout buccal et le corps du tuba.
• Les courbes ondulées à l’intérieur du tuba doivent être lisses. Les ondulations internes créent une résistance à l’air et compliquent le vidage du tuba de l’eau.
• La longueur du tuba. Plus le tuba est court, moins d’air vicié s’y accumule, et plus il est facile de le purger. Un bon ajustement se traduit par un tuba qui dépasse légèrement la couronne de la tête.

Tuba pour la plongée libre

La plupart des tubas modernes sont conçus en tenant compte des erreurs passées, diffèrent peu en termes de longueur et de diamètre, et sont assez confortables.

Palmes pour la plongée libre

Les palmes pour la plongée libre sont un sujet vaste qui inclut des débats sur les matériaux, leur rigidité, leur forme et leurs types. Les deux principaux types de palmes sont les bi-palmes et la mono-palme. Les bi-palmes, ou palmes séparées, conviennent à la plongée libre récréative, aux plongées en binôme, en piscine et à l’entraînement. La mono-palme est mieux adaptée aux plongées profondes et aux longues distances, exige une technique de nage spécifique et une certaine maîtrise.

Bi-palmes

Les bi-palmes sont les plus populaires en plongée libre récréative. Elles permettent des manœuvres faciles, sont plus simples à maîtriser et facilitent le secours à un coéquipier lors de la plongée. Voici les éléments importants à considérer :

Longueur. Des palmes longues offrent une meilleure hydrodynamique avec moins d’efforts pour le nageur. Il est important de trouver un équilibre entre la rigidité des palmes, l’objectif fixé et vos capacités physiques. Les plongeurs libres optent généralement pour des palmes plus longues (70-85 cm).

Palmes pour la plongée libre

Talons fermés. Les bi-palmes pour la plongée libre doivent avoir des talons fermés, dépourvus de sangles ou autres détails supplémentaires qui pourraient s’accrocher à des algues ou à un partenaire. La taille des palmes doit être choisie en tenant compte des chaussettes en néoprène, qui protègent contre les frottements et sont indispensables dans les eaux froides.

Lames interchangeables. Un choix judicieux consiste à acheter des chaussons de palmes avec lames interchangeables. Deux ou trois ensembles de rigidité variable suffisent généralement.

Matériau. Pour les plongeurs libres et chasseurs sous-marins, un chausson en caoutchouc combiné avec une lame en carbone ou en fibre de verre stratifiée est recommandé. Cette combinaison de matériaux réduit les dépenses énergétiques sans sacrifier la vitesse.

Rigidité. Trois niveaux de rigidité des palmes servent à différents objectifs : souple (soft) - pour les faibles profondeurs, les piscines, les débutants ou la plongée libre récréative ; moyenne (medium) - pour la chasse sous-marine et la plongée libre ; rigide (hard) - pour les plongeurs expérimentés maîtrisant bien leur technique de nage. La rigidité est souvent indiquée par des couleurs (par ordre croissant) : vert, bleu, gris, noir.

Taille. Le choix de la taille dépend de l’épaisseur des chaussettes en néoprène qu’il est conseillé de porter sous les palmes. Les chasseurs sous-marins devraient se baser sur des chaussettes épaisses (jusqu’à 10 mm), alors que les plongeurs libres peuvent se contenter de chaussettes plus fines (1 mm) ou même plonger pieds nus dans des eaux chaudes.

Lorsque vous essayez des palmes, il peut être utile de les porter pendant environ 20 minutes. Si vous ne ressentez pas d’inconfort ou de crampe au pied, elles sont adaptées à votre usage.

Mono-palme

Le design de la mono-palme s’inspire de la nature. Les plongeurs libres qui maîtrisent l’utilisation de la mono-palme reviennent rarement aux bi-palmes. La mono-palme est beaucoup plus rapide et efficace en profondeur, surtout en apnée, et permet de mobiliser tout son corps pour une progression rapide sous l’eau. Cependant, elle est moins pratique pour les manœuvres. Quelques caractéristiques spécifiques :

Chaussons. Les mono-palmes peuvent avoir des chaussons avec talons ouverts ou fermés. Certains sont extrêmement ajustés pour un meilleur rendement, tandis que d’autres, semblables à ceux des bi-palmes, offrent plus de confort. Les chaussons des mono-palmes de vitesse sont moulés selon un angle spécifique par rapport à la lame (10-15 degrés).

Mono-palme Hyper en carbone

Rigidité. La rigidité de la lame et l’angle entre le chausson et la lame influencent grandement les performances. Le choix de la rigidité dépend de votre condition physique et de votre objectif. Une rigidité moyenne permet un mouvement énergique dans l’eau tout en restant réactive à des mouvements plus doux et plus lents.

Ailes. Les ailettes fluides réduisent la turbulence et stabilisent les mouvements. Elles sont fabriquées en caoutchouc ou en polyuréthane, leur forme et leur position varient selon les modèles.

Système de poids pour la plongée libre

Une combinaison de plongée possède une flottabilité positive. Pour la compenser et garantir une flottabilité neutre à une certaine profondeur, un système de poids spécifique a été conçu, adapté aux différents besoins des plongeurs libres, chasseurs sous-marins et athlètes professionnels. Le poids est ajusté pour que le corps du plongeur reste stable en position horizontale. Pour la plongée libre récréative, cela inclut une ceinture et un collier cervical. Les critères de choix : Ceinture élastique en caoutchouc pour lestage. Les ceintures en nylon populaires auprès des plongeurs sous-marins ne conviennent pas au freediving - elles gênent une respiration correcte et glissent sur les hanches lorsqu’elles sont relâchées. Il arrive que, lors d’une plongée, une ceinture en nylon glisse et blesse les côtes du plongeur libre. La ceinture en caoutchouc reste bien en place.

Boucle de la ceinture. Il existe deux types de boucles : la boucle de type marseillaise et la boucle à pression. La boucle à languette de type marseillaise est légèrement décalée, ce qui permet à la languette de se plier. Cela facilite le largage rapide de la ceinture en tirant simplement sur l’extrémité libre. Cependant, une ceinture en caoutchouc avec une boucle à languette s’use rapidement, surtout pour les combinaisons épaisses nécessitant une plus grande flottabilité compensée - les poids lourds peuvent déchirer le caoutchouc. Les boucles à pression sont plus durables, mais elles ne permettent pas un retirage rapide d’un seul geste.

Ceinture lestée pour freediving

Petits poids. Le poids doit être réparti de manière uniforme avec des poids plus petits.

Poids pour freediving

Collier de lestage. Généralement fabriqué à la main, il complète la ceinture en compensant la flottabilité inégale du plongeur libre et augmente la distance de glissement libre dans l’eau.

Collier de lestage pour freediving

Combinaison de plongée

Une combinaison de plongée a plusieurs fonctions :

1. Maintenir la température du corps ;
2. Protéger la peau (UV, coraux, méduses) ;
3. Faciliter une meilleure glisse dans l’eau.

La perte de chaleur dans l’eau se produit vingt-cinq fois plus vite que dans l’air. L’hypothermie peut survenir en seulement 1,5 heure dans une eau à 30 degrés, et ce temps est encore réduit avec des plongées répétées.

Une combinaison dans une piscine facilite la glisse dans l’eau, améliore l’hydrodynamisme, et économise ainsi de l’énergie. Pour les débutants, une combinaison de surf ou une semi-étanche pour la plongée sera suffisante.

Voici les points à prendre en compte lors de l’achat d’une combinaison pour freediving :

Type de combinaison. Les plongeurs libres optent pour des combinaisons humides parmi les options disponibles (sèches, semi-sèches et humides), car elles offrent la liberté maximale de mouvement. Le contact avec l’eau est limité à celle qui s’infiltre dans les pores du matériau. L’isolation thermique est assurée par des bulles d’air piégées dans les pores fermés du matériau.

Combinaison de freediving

Matériaux. Les combinaisons humides sont fabriquées en lycra (27-30 degrés) et en néoprène (eau chaude, tempérée et froide). La lycra est élastique, résistante aux dommages mécaniques, mais n’offre pas de protection thermique. Le néoprène se décline en différentes épaisseurs : deux, trois (24-28 °C), cinq (18-25 °C), sept (11-19 °C) et neuf millimètres.

Doublure et revêtement. Une combinaison de freediving en néoprène peut présenter différentes finitions : pores ouverts, pores fermés, revêtement en nylon ou en lycra. Le néoprène nu est légèrement plus hydrodynamique mais moins durable que le néoprène avec un revêtement en nylon. Le nylon peut servir de couche supplémentaire entre le matériau poreux et la « seconde peau ». Il existe de nombreuses variantes de couches, revêtements et doublures, chacune conçue pour une tâche spécifique, et il n’est pas simple de trouver une combinaison universelle.

Design. Les combinaisons humides peuvent être en deux pièces, raccourcies ou monopièce. Les modèles en deux pièces avec capuchon et pores ouverts sont les plus populaires parmi les freedivers.

Fabrication sur mesure. La pratique de fabrication de combinaisons sur mesure est très bien développée dans le monde entier. Il est même possible de commander une combinaison chez des maîtres italiens, une option appréciée par les freedivers russes. Il existe également d’excellents artisans en Russie. Le coût de fabrication sur mesure diffère peu des modèles standards (environ 10 % de différence).

Combinaison pour l’entraînement en piscine. Les combinaisons pour piscine n’ont généralement pas de capuchon (un bonnet de bain est utilisé à la place) et sont fabriquées avec des matériaux comme un néoprène fin avec doublure en nylon ou en lycra.

Combinaison pour piscine

Étanchéité. Le néoprène nu est souvent utilisé sur les poignets et les chevilles en guise de joints étanches. Ces sections réduisent considérablement l’infiltration d’eau sous la combinaison.

Gants et chaussons

Les gants et chaussons pour freediving protègent principalement les extrémités du corps contre l’hypothermie. Les gants servent également de protection contre les coupures, tandis que les chaussons évitent les frottements causés par les chaussons en caoutchouc des palmes.

Chaussons et gants pour freediving

Différentes combinaisons de matériaux :

1. Nylon-néoprène-nylon ;
2. Néoprène avec pores fermés à l’extérieur et pores ouverts à l’intérieur ;
3. Nylon à l’extérieur et néoprène avec pores ouverts à l’intérieur ;
4. Néoprène nu à l’extérieur et nylon à l’intérieur.

Les paumes des gants et les semelles des chaussons sont souvent renforcées.

Pince-nez et lunettes Fluid Goggles (lunettes « fluides »)

Les lunettes Fluid Goggles sont spécialement conçues pour le freediving. Leurs lentilles, remplies d’une solution saline, permettent une meilleure vision sous l’eau. Pour un freediver, économiser l’air nécessaire à l’égalisation de la pression dans un masque est primordial - ces lunettes ne nécessitent pas d’égalisation. Lors de l’utilisation de lunettes au lieu d’un masque, il est conseillé d’utiliser une pince-nez, qui libère une main pendant l’égalisation.

Lunettes fluides Pince-nez

Ordinateur pour freediving

Un ordinateur de poignet pour la plongée en apnée aide lors des entraînements et contrôle plusieurs paramètres importants pendant l’immersion. Une montre de plongée peut également s’avérer utile. Voici les caractéristiques auxquelles vous devez prêter attention :

Enregistrement de l’intervalle de temps entre les plongées. L’appareil enregistre combien de temps vous vous êtes reposé à la surface. C’est un point crucial pour prévenir la décompression lorsque le plongeur ne se repose pas assez longtemps.

Ordinateur pour la plongée en apnée

Profondeur actuelle. Indique également la flottabilité neutre par rapport à la profondeur atteinte.

Profondeur maximale. L’ordinateur émettra un signal lorsque la limite de profondeur prédéfinie sera atteinte, ce qui vous évite d’avoir à vérifier la profondeur à chaque seconde.

Température de l’eau. La température est enregistrée au fur et à mesure de l’immersion à des intervalles définis. La mémoire des ordinateurs est conçue pour stocker une grande quantité de données, ce qui permet même de comparer les statistiques sur une année.

Enregistrement de l’heure actuelle et du temps d’immersion.

Minuteur de compte à rebours, chronomètre.

N’oubliez pas qu’un ordinateur ne remplace pas un partenaire, et qu’il est inacceptable de plonger seul !