في مرحلة ما من حياة كل طفل، يحاول تسلق كل ما يراه من حوله. فلماذا لا نصطحبهم إلى صالة تسلق مصممة خصيصًا لهذا الغرض، حيث يمكنهم الاستمتاع بتسلق الصخور في بيئة آمنة، ودية، وممتعة؟
تسلق مع الأطفال
لماذا يحتاج الطفل إلى تسلق الصخور؟
لن يُضيع الطفل وقته في مشاهدة التلفاز أو استخدام الآيباد أو الهواتف الذكية. يعتبر التسلق نشاطًا رائعًا لتفريغ الطاقة الزائدة وتشجيع الطفل على النوم بعمق وصحة.
تسلق الصخور هو تمرين ممتاز لتقوية الجسم بالكامل، وتحسين التوازن والمرونة. إنه رياضة تطور مهارات اتخاذ القرارات في الوقت الفعلي وتعزيز الثقة بالنفس.
إن تصميم مسار التسلق يشبه إلى حد كبير حل الألغاز. كل خطوة تتطلب اتخاذ قرار: إلى أين يُمسِك وكيف يصل إلى النقطة التالية. تعلم التفكير بشكل مستقل هو أحد أهم فوائد تسلق الصخور للأطفال. ففي حين أن النظام التعليمي الحديث يركز فقط على الحفظ والاختبارات، فإن التفكير الذاتي لا يُدرَّس في المدرسة…
صالة تسلق للأطفال
لا يفيد تسلق الصخور الصحة البدنية فقط، بل يساعد أيضًا على التفاعل الاجتماعي. ففي بيئة صالة التسلق، ينسى حتى أكثر الأطفال خجلًا عالمهم الداخلي بينما ينخرطون في اتخاذ قرارات سريعة حول ما يجب الإمساك به.
الصعود يحث الطفل على المشاركة ويعزز الثقة بالنفس، ليصبح جزءًا من الفريق. ومن خلال المحاولات والتجارب، يتعلم الأطفال أهمية التركيز وأهمية الالتزام بمعايير السلامة.
ماذا يمكن أن يقدم التسلق لطفلك أيضًا؟
- إنها رياضة أولمبية. ستشهد دورة الألعاب الأولمبية في طوكيو 2020 ثلاث تخصصات منفصلة لرياضة التسلق: التسلق الحر (بولدرينغ)، التسلق باستخدام حبال (ليد)، وتسلق السرعة. هذا يعني أن صالات التدريب على التسلق تتزايد بشكل كبير! وهذه فرصة إضافية لطفلك للاستمتاع بفوائد وقيم التسلق.
- متاح في أي وقت من السنة. التسلق في الهواء الطلق متاح في بلادنا لأكثر من 6 أشهر في السنة. إنها فرصة رائعة لتقوية الروابط العائلية من خلال القيام برحلة عائلية. أما بقية العام، فصالات التسلق هي الحل.
- اختيار أسلوب حياة صحي. التسلق لا يرحب بالكسل أو السمنة أو ضعف اللياقة البدنية. المتسلقون دائمًا نشيطون، لديهم شهية سليمة، وهم رشيقون وناجحون في عدد كبير من الأنشطة الرياضية الأخرى مثل ركوب الدراجات، ركوب الأمواج، اليوغا، السباحة، وحتى الرقص. امنح لطفلك فرصة اختيار ما يريد أن يصبح عليه في المستقبل.
- إنه مغامرة! إنه فرصة لتعلم مهارات البقاء في الهواء الطلق: ربط العقد، تحديد المسارات، الملاحة باستخدام الخريطة والبوصلة، وغير ذلك الكثير. إنه واحد من الأنشطة الرياضية القليلة التي يمكن ممارستها بأمان في ظروف محكومة. معظم أساليب التسلق بسيطة ولا تتطلب تسلق المنحدرات الشاهقة. سنتحدث عن الأمان لاحقًا.
تسلق الصخور هو “محاكاة للحياة”، حيث يقدم كل قرار تغذية راجعة فورية. تعلم المثابرة في مواجهة الفشل هو أحد أفضل دروس الحياة التي تقدمها هذه الرياضة.
تسلق الصخور للأطفال: دليل المبتدئين
يجب أن نبدأ بتوضيح تكلفة المعدات. الخبر الجيد هو أن جميع المعدات يمكن استئجارها، والأخبار الأفضل أنه من الممكن الحصول على المعدات الشخصية اللازمة بأسعار معقولة.
أطفال يتسلقون
المعدات الأساسية لتسلق الصخور للأطفال
- حزام أمان خاص بالأطفال (يبدأ من 10 دولارات). عند اختيار حزام أمان للأطفال، يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار حقيقة أن الأطفال قد ينقلبون رأسًا على عقب في حالة السقوط، مما يعرضهم لخطر الانزلاق من النظام إذا لم يكن ملائمًا بشكل صحيح.
- خوذة تسلق (تبدأ من 20 دولارًا). يجب أن يرتدي الطفل الخوذة دائمًا أثناء الصعود أو عند قربه من منطقة التسلق، حيث قد تسقط الحجارة في أي لحظة. تأكد من أن الخوذة لا تنزلق عندما يحرك الطفل رأسه. يمكن استخدام خوذة دراجة مؤقتًا، لكنها ليست مُصممة لسقوط الأحجار.
- حبل للتسلق لشخصين أو ثلاثة (يبدأ من 30 سنتيمترًا للمتر).
- خطاف تسلق مع قفل (يبدأ من 5 دولارات).
لا بأس من توفر أحذية تسلق خاصة وقفازات دراجات، لكنها ليست ضرورية. يمكن استخدام أحذية مريحة للمشي أو حتى الأحذية الرياضية. المعدات المذكورة أعلاه تدوم لأكثر من 10 سنوات، مما يجعل التسلق نشاطًا ترفيهيًا عائليًا بأسعار معقولة.
أطفال يتسلقون
السلامة
فيما يلي بعض النصائح لضمان سلامة تسلق الصخور مقدمة من إريكا لايبيري ، خبيرة في تسلق الصخور للأنشطة العائلية.
- قم بإقامة المخيم بعيدًا عن المناطق المهددة بسقوط الصخور – اختر مكانًا آمنًا للراحة، تناول الطعام، واللعب. افحص المنطقة للبحث عن جحور الحيوانات، النباتات السامة، وأعشاش النمل. من الأفضل أن يكون موقع المخيم محميًا من المطر والرياح.
- علّم الأطفال إزالة الخوذة فقط عند الوصول إلى مخيم آمن.
- تحقق من الحبال وسلامة التأمين مرتين، وعوّد الطفل على هذا الأمر من خلال أن تكون قدوة له. من الجيد أن توضح كل خطوة خلال المرحلة الأولى.
- من الأفضل أن يكون في المجموعة ثلاثة بالغين: قائد، شخص مسؤول عن التأمين، وشخص يُعنى بالأطفال (“مربية”).
- حاول الوصول إلى نقطة التسلق في وقت مبكر قدر الإمكان لتتمكن من التفكير بهدوء وتخطيط المسار.
- تذكر أن الهدف من تسلق الصخور مع الأطفال هو صحتهم ومعنوياتهم الجيدة، وليس تسلق قمم مثل جبل إلبروس. تجنب المسارات المعقدة التي تتضمن عبور الأنهار أو التسلق الطويل. استمتع بالتواصل معهم أولاً وأخيرًا!
- يجب جمع المخيم للعودة قبل حلول الظلام بوقت طويل. قد لا يكون قضاء الليل مع الأطفال في المقعد الخلفي للسيارة ممتعًا كما يبدو في أفلام المغامرات.
- ينبغي أن تحتوي الحقيبة على كميات إضافية من الطعام، الماء، وواقي الشمس. خذ معك كتبًا وألعابًا لتشغل الطفل أثناء فترات الراحة.
- لا تجبر الطفل على التسلق. إذا لم يرغب في الصعود، فلا حاجة للضغط عليه. ربما يحتاج طفلك الصغير إلى المزيد من التحفيز، مثل وضع جرس في الأعلى كهدف أو منحه جائزة رمزية عند اجتياز المسار.
- مهم! اجعل الأطفال على دراية بأنه أثناء التسلق قد يصادفون عنكبوتًا، حشرةً، أو حتى خفاشًا – “فقط اتركوهم وشأنهم وتجاهلوهم”. تجنّبوا الهلع ولا تسمحوا بتطور فوبيا لدى الطفل.
climbing for toddlers
في أي عمر يمكن البدء؟
بالنسبة لمعظم الأطفال، سن 3-4 سنوات هو العمر المثالي لأول رحلة تسلق أو للمشاركة في قسم خاص بالتسلق للأطفال الصغار.
جرّبوا رياضة التسلق مع أطفالكم، إنها ممتعة!
