Vybrat lyžařskou výbavu
Lyžařská výbava je nepochybně zárukou vašeho pohodlí, zdraví, bezpečí a samozřejmě také radosti z lyžování.
Proto se nespoléhejte na „štěstí“, nepřistupujte k výběru ledabyle a nevěřte slepě své intuici nebo radám „zkušených“ přátel.
Nákupy pro lyžaře jsou vážnou a pečlivou záležitostí. O tom se ostatně sami přesvědčíte po přečtení našeho průvodce, jak vybírat lyžařskou výbavu.
Boty
Lyžařské boty
Výběr lyžařských bot je samostatným tématem. Proč?
Vzpomínáte na pocit, kdy vám oblíbené boty odřely nohy? Bolí to, je to frustrující a nepříjemné.
A teď si představte, že máte v těchto špatných „botách“ dlouho a aktivně lyžovat – puchýře, častější pády, studené nohy a zkažená nálada jsou zaručeny. Potřebujete to?
Pokud ne, zapamatujte si, jak správně vybrat lyžařské boty.
Muži/Ženy
Naše snaha ušetřit by měla skončit ve dveřích sportovního obchodu.
Pamatujte: lyžařské boty jsou navrženy s ohledem na fyziologické zvláštnosti člověka. Koupit dětské boty místo dámských není výhodou, ale hazardem.
Podívejte, jak se podstatně liší:
Pánské boty – vyšší a užší holenní část, v oblasti kotníků a pat jsou širší než dámské.
Dámské boty – skrytý podpatek, který usnadňuje zatížení špičky lyží při zatáčení.
Dětské boty – do velikosti 22–23 cm, úzká a nízká podrážka, měkčí, výrazně levnější než dospělé.
Unisex boty – vyhovují málo komu, neboť u nich nejsou zohledněny anatomické rozdíly mužské a ženské nohy, často zůstávají ve výprodeji.
Všechny informace o vybraném páru najdete na cenovce, v katalogu bot nebo vám je poskytne ochotný konzultant.
Styl lyžování
Styly lyžování na horách
Lyžařské boty mají řadu kritérií výběru, ale nejdůležitější je určit jejich účel.
Na začátku vaší výuky možná ani nepoznáte rozdíl mezi botami určenými pro různé styly lyžování.
Nicméně mějte na paměti, že je lepší jak se učit, tak i sjíždět na stejných botách.
Nebo si na první sezónu pořiďte univerzální boty.
Pokud se chystáte poprvé na lyže nebo chcete jezdit „jako profík“, aniž byste věděli, co to vlastně znamená, vězte:
Pokud si nedokážete vybrat, kde a jak jezdit, nebo pokud teprve začínáte, sáhněte po botách pro začátečníky. „Rozhraní“ je u nich intuitivní, nabízí vyšší měkkost a snadné přizpůsobení, a ceny vás potěší.
Pokud plánujete dobývat nedotčené sněhové svahy, vyberte si boty pro freeride. Dobře zvládají dlouhé a intenzivní lyžování, teplotní změny a další výzvy. Přezky jsou kovové, přičemž spodní přezka je „obrácená“, což zabrání vniknutí sněhu do klipsu a jeho rozepnutí.
Pokud se chcete cítit jako skutečný sportovec, tedy jezdit na upravených tratích, precizně a rychle zatáčet, zvolte boty pro carving. Ty jsou měkké, pružné, výborně tlumí nárazy a pomáhají udržovat rovnováhu.
Horské středisko Logoisk Pokud hledáte vhodné místo pro zimní dovolenou, Horské středisko Logoisk je ideálním místem pro vás.
Rozhodnutí mezi snowboardem a lyžemi usnadní tento článek .
Pokud jste gigantem lyžařského sportu, jinak řečeno – pokud budete skákat z ramp a sjíždět po zábradlích, přičemž si neodpustíte triky, vyberte si boty pro freestyle. Ideálně s kovovými klipsy: plastové mohou při silném mrazu nebo nárazu prasknout. Freestyle boty mají druhou tlumící podrážku, která chrání nohy při častých skocích.
Cena
Ceny lyžařských bot
Ceny lyžařských bot závisí na těchto klíčových vlastnostech:
Kovové přezky jsou dražší než plastové.
Režim „chůze/lyžování“ snižuje zátěž a ovlivňuje cenu.
Vnitřní bota může být vyšperkovaná: drahé materiály, speciální stélka, vyhřívání na dálkové ovládání.
Tepelná úprava – během lyžování se vnitřní bota zahřívá na optimální teplotu, což umožňuje pohodlné nošení dlouhé hodiny.
Tuhost – čím tužší boty, tím jsou dražší.
Tuhost
Jedna z nejdůležitějších složek při výběru lyžařských bot, která vám umožňuje:
- postavit lyži na hranu;
- vykonat carving;
- provést velký nebo malý oblouk.
Měkké boty. Vhodné pro začátečníky – děti i dospělé: dobře tlumí nárazy, snadno se ovládají a jsou “shovívavé” k lyžaři. Reagují na sebejisté příkazy, ale mohou ignorovat chybné nebo nejasné pohyby.
Ideální tuhost pro dospělého se pohybuje od 50 kgf/st., pro dítě 15-30 kgf/st..
Rozsah tuhosti lyžařských bot je od 15 do 160 kgf/st.
Boty se střední tuhostí. Vhodné pro ty, kteří se chtějí zlepšovat v lyžování.
Pokud máte tento záměr, zvolte boty s tuhostí 60-90 kgf/st., ideálně 80-90 kgf/st.. Nebudete litovat – umožňují zdokonalovat techniku a lépe cítit lyži.
Tvrdé boty. Hodí se pro zkušené lyžaře, nebo alespoň aktivní sportovce. Nejtvrdší boty (160 kgf/st.) vyžadují skutečné dovednosti a námahu, zaznamenávají jakýkoliv pokyn, dokonce i chybné nebo nechtěné pohyby sportovce. Kromě toho mohou způsobit únavu nohou.
Pokud jste si již jistí svými schopnostmi, zvolte tuhost 100-130 kgf/st..
Tuhost lze v praxi sledovat prostřednictvím klasifikace podle úrovně lyžařských dovedností.
Klasifikace
Typy lyžařských bot
Lyžařské dovolené často bývají rodinnými akcemi. Proberme tedy typy lyžařských bot pro děti a dospělé podle úrovně dovedností.
- Nejjednodušší – pro děti a juniory (do 30 kgf/st., průměrná cena – 3000 RUB).
- Pro sportovně založené děti a juniory (do 80 kgf/st., průměrná cena – 7000 RUB).
- Pro začátečníky dospělé (do 60 kgf/st., průměrná cena – 13 000 RUB).
- Pro ty, kteří se chtějí zlepšovat (do 80 kgf/st., cena – od 15 000 RUB).
- Pro dobře lyžující, ale neexperty (do 90 kgf/st., průměrná cena – 19 500 RUB).
- Pro experty (do 115 kgf/st., průměrná cena – 25 500 RUB).
- Pro sportovce (do 160 kgf/st., cena – může přesáhnout 40 000 RUB).
Středisko Šeregeš Středisko “Šeregeš” uchvátilo mnoho lyžařů. I vy budete nadšeni – klikněte na obrázek.
Podívejte se na seznam filmů o vašich kolezích-lyžařích na tomto odkazu .
O lyžařském středisku “Abzakovo” si můžete přečíst v tomto článku .
Velikost
Výběr lyžařských bot nelze srovnávat s kupováním obyčejné obuvi. Jistě chápete, že na nich bude záviset vaše zdraví a radost z jízdy.
Abyste si vybrali správnou dvojici, musíte znát délku a šířku svého chodidla. Ne všude mají speciální měřící nástroje a ne vždy se narazí na skutečně kvalifikovaného poradce.
Proto se pojistěte:
- na list papíru formátu A4 obkreslete svou bosou nohu fixem;
- pravítkem změřte délku (od palce k nejvzdálenější části paty);
- změřte šířku (v nejširší části nohy) v milimetrech;
- a poté směle vyrazte do obchodu.
Při obkreslování se postavte na obě nohy a mírně pokrčte kolena.
Velikostní tabulku lyžařských bot můžete najít zde:
Tabulka velikostí lyžařských bot
Ale i zde je háček: velikostní tabulky různých značek se mohou lišit a podobné parametry uvedené na etiketách nezaručují, že vám boty budou dokonale sedět. Definitivní rozhodnutí by mělo být učiněno na základě důkladného zkoušení.
Zkoušení
Nejdříve si oblékněte ponožky. Nejlepší volba jsou ty, které sahají nad botu a nevytvářejí záhyby. Výběr ponožek má také mnoho kritérií, ale předpokládejme, že jste si je už koupili.
Vyzkoušejte nejméně 5 párů bot. Zkoušejte dlouze a pečlivě: na první pokus je obtížné zjistit, zda vám vybavení sedí, zvláště u začátečníků. Noha by se měla cítit maximálně pohodlně.
Stravte v každém páru bot alespoň 5-10 minut: posaďte se, projděte se.
Rozhodně zkoušejte lyžařské boty v přiměřeně teplém prostředí.
Když zkoušíte lyžařské boty, zapomeňte na to, že by měly být “o něco větší” nebo “s rezervou” pro tlusté ponožky.
Pokud jsou boty příliš těsné:
- nespěchejte s výměnou, po několika dnech “rozchození” se boty přizpůsobí;
- každopádně zapněte klipsny, aniž byste je utahovali;
- postavte se a pohupujte se na noze vpřed-vzad a do stran;
- poté pevně “posaďte” patu na její místo a dotáhněte klipsny.
Boty se hodí, pokud:
- pevně obepínají nohu, ale nezpůsobují bolestivé pocity;
- zajišťují naprostou nehybnost lýtka a chodidla, ale umožňují pohyb prstů;
- palec lehce dosahuje vnitřní vrstvy boty;
- pata se nezvedá ani “nekulhá”.
Pokud máte ploché nohy, jsou k dispozici dvě možnosti:
- Navštivte kliniku a nechte si vyrobit ortopedické vložky + najděte někoho, kdo vám boty upraví a správně nastaví vložky;
- Zapomenout na lyže a postavit se na snowboard. Protože bez speciální přípravy vám jakékoliv boty budou jen působit nepříjemnosti, třít a být volné na nesprávných místech.
Při výběru lyžařských bot pro dítě si pamatujte:
v žádném případě nekupujte boty „na podrást“, je to extrémně nebezpečný nápad;
po všech úpravách při výběru velikosti připevněte boty k lyžím a požádejte dítě, aby si několikrát dřeplo. Pokud pevně stojí na nohou – boty sedí.
Hora Dombaj “Vidět horu Dombaj a zemřít”. Nebo téměř zemřít – podrobnosti pod obrázkem.
Lyžařům přijde vhod znát také techniku jízdy na snowboardu – přejděte na odkaz .
Vyplatí se kupovat použité lyžařské boty?
Ne, nevyplatí. Jsou již vyšlápnuté – správně odhadnout velikost není možné. A kdo ví, jaké skryté vady mohou mít. Toto je otázka vašeho zdraví, dokonce života, proto prosím nešetřete. Pořizujte výbavu jen v obchodech.
Vázání
Vybrat lyžařské vázání
S nimi je to jednodušší.
Vázání se vybírá podle velikosti boty a šířky lyží, stejně jako podle tuhosti.
Každý výrobce samozřejmě nabízí své doporučení pro nastavení tuhosti vázání dle standardu, ale většina lyžařů preferuje výpočet pomocí jednoduchého vzorce:
svou váhu vydělte 10;
odečtěte 1, pokud jste žena, je vám méně než 20 let nebo více než 50, jste velmi křehcí nebo nemáte dobrou fyzickou kondici;
přičtěte 1, pokud perfektně jezdíte a zbožňujete náročné trasy;
ponechejte číslo beze změny, pokud jste sebejistí lyžaři, kteří preferují střední úroveň tras a rychlosti.
Montáž vázání se důrazně doporučuje svěřit odborníkovi.
Hole
Vybrat lyžařské hole
Správně vybrané lyžařské hole jsou zárukou rovnováhy, klidné polohy těla na lyžích, a tím i bezpečnosti.
Hole jsou spíše spotřebním materiálem lyžaře: jsou vyrobeny z lehkých slitin a rychle se lámou. Proto vybírejte hole podle ceny a délky.
Ohledně délky. Optimální délka činí tři čtvrtiny vaší výšky:
postavte hůl špičkou nahoru, držte ji pod kroužkem;
pokud rameno a předloktí přitom vytvoří úhel 90°, lyžařské hole jsou pro vás vhodné.
Nepřeplácejte za tuhost a zakřivení holí – jsou důležité jen pro profesionální sportovce.
Pár vás může vyjít na 1000–12000 rublů, v závislosti na materiálu, tuhosti a značce.
Nejlevnější jsou z hliníku, dále jsou dražší ze sklolaminátu, kombinace skla a uhlíkového vlákna, nebo kompletně z uhlíkového vlákna.
Zkrátka, obrňte se trpělivostí, časem a – co si budeme povídat – penězi. Pohodlí, bezpečnost a potěšení z lyžování za to stojí.
