Valitsemme laskettelumonot, sauvat ja siteet

Valitse lasketteluvälineet Lasketteluvälineet ovat ehdottomasti mukavuuden, terveyden ja turvallisuuden perusta sekä takaavat nautinnon laskemisesta.

Älä siis luota sattumaan, äläkä suhtaudu valintaan huolimattomasti toivoen intuitioon ja “tietäväisten kokeneiden” ystävien neuvoihin.

Lasketteluvälineiden hankinta on vakava ja huolellisuutta vaativa tehtävä. Mutta vakuutut siitä itsekin lukiessasi, miten lasketteluvälineet valitaan.

Monot

Laskettelumonot Laskettelumonojen valitseminen on oma aiheensa. Miksi?

Muistuta mieleen, miltä tuntuu, kun rakkaat kengät hankaavat: epämukavaa, kivuliasta ja harmillista.

Kuvittele nyt, että joudut laskemaan pitkään ja aktiivisesti noilla väärillä “kengillä” – rakot, toistuvat kaatumiset, palelevat jalat ja huono fiilis ovat taattuja. Haluatko tätä?

Jos et, paina mieleesi, miten valitaan laskettelumonot.

Miehet / Naiset

Säästämispyrkimyksemme tulisi loppua heti urheilukaupan ovella.

Muista: laskettelumonot on suunniteltu ihmisen fysiologisten ominaisuuksien mukaan. Siksi lasten monojen ostaminen naisten monojen sijasta ei ole säästöä vaan vaarallinen valinta.

Katso, kuinka radikaalisti ne eroavat toisistaan:

Miesten monot – pitkulainen ja kapea varsi, nilkan ja kantapään alue leveämpi kuin naisten monoissa.

Naisten monot – piilotettu korko, joka helpottaa käännöksissä manöörejä – paineen siirtämistä monon kärkeen.

Lasten monot – enintään 22–23 cm, pohja on kapea ja matala, pehmeämmät ja huomattavasti halvempia kuin aikuisten.

Unisex-monot – sopivat harvoille, koska niissä ei käytännössä huomioida miehen eikä naisen jalan rakennetta, ja ne päätyvät usein alennuslaareihin.

Kaikki tiedot kiinnostavasta parista löytyvät hintalapusta, monojen käyttöoppaasta tai ystävällisen myyjän tiedoista.

Laskutyyli

Laskettelutyylejä Laskettelumonoilla on valtavasti valintakriteerejä, mutta ensinnäkin sinun täytyy päättää niiden käyttötarkoitus.

Aluksi et ehkä huomaa eroa eri laskutyyliin tarkoitettujen monojen välillä.

Mutta huomioi, että on parempi opetella ja laskea samoilla monoilla.

Tai osta yleismonot ensimmäiseksi pariksi.

Jos nouset suksille ensimmäistä kertaa tai haluat laskea “kuten se tyyppi”, tietämättä mitä se tarkoittaa, huomio nämä:

Jos et tiedä, missä ja miten aiot laskea, tai olet vasta aloittelija, valitse monot aloittelijoille. Niissä on helppo ja intuitiivinen rakenne, lisääntynyt pehmeys ja mukavuus sekä houkutteleva hinta.

Jos haluat vallata koskemattomat lumiset rinteet, valitse freeride-monot. Ne soveltuvat pitkään ja intensiiviseen laskemiseen sekä lämpötilaeroihin. Metalliset soljet, erityisesti alimpana olevat “toisinpäin” soljet, estävät lunta pääsemästä solkeen ja avaamasta sitä.

Jos haluat laskea kuin ammattiurheilija – puhtailla ja valmistelluilla rinteillä, tarkasti ja terävästi käännellen – valitse carving-monot. Nämä monot ovat pehmeitä, joustavia ja hyvin iskuja vaimentavia. Ne reagoivat kaikkiin laskijan komentoihin ja liikkeisiin ja auttavat tasapainottamisessa.

GSOK Logoisk Jos etsit sopivaa lomakohdetta, GSOK Logoisk on täydellinen valinta, lisätietoja kuvan alla.
Päätä, kumpi houkuttelee enemmän – lumilauta vai sukset – tästä artikkelista .

Jos olet laskettelun supertähti, toisin sanoen – jos aiot hypätä hyppyreistä, laskea kaiteilla ja vetää temppuja, valitse freestylen monot. Parasta, jos niissä on metallisoljet: muovi voi murtua kovassa pakkasessa tai iskun voimasta. Freestylemonot on varustettu lisäiskunvaimennuspohjalla, joka suojaa jalkoja kovilta alastuloilta.

Hinta

Laskettelumonojen hinnat Laskettelumonojen hinnat määräytyvät seuraavien ominaisuuksien mukaan:

1. Metalliset soljet ovat kalliimpia kuin muoviset.

2. Kävely/laskuasento-toiminto vähentää rasitusta ja vaikuttaa hintaan.

3. Sisäkenkä voi olla paranneltu: kalliit materiaalit, lisäpohjalliset, kaukosäätimestä ohjattava lämmitys.

4. Thermo-muokkaus – kun vauhti kiihtyy, sisäkenkä lämpenee ihanteelliseen lämpötilaan, mikä mahdollistaa mukavan laskemisen tuntikausiksi.

5. Jäykkyys – mitä jäykemmät monot, sitä kalliimmat ne ovat.

Jäykkyys

Yksi tärkeimmistä kriteereistä monojen valinnassa, joka mahdollistaa sinulle:

• mennä suksen kantille;

• kääntää suksea;

• tehdä isompia tai pienempiä käännöksiä.

Pehmeät monot. Sopivat aloitteleville lapsille ja aikuisille: ne vaimentavat hyvin iskuja, ovat helposti hallittavissa ja “armollisia” laskijalle – reagoivat selkeisiin komentoihin eivätkä välttämättä reagoi virheellisiin, epämääräisiin liikkeisiin.

Ihanteellinen jäykkyys aikuiselle on 50 Nm/aste, lapselle 15-30 Nm/aste.

Laskettelumonojen jäykkyysalue vaihtelee 15 Nm/asteesta 160 Nm/asteeseen.

Keskijäykät monot. Sopivat niille, jotka haluavat kehittyä laskettelussa.

Jos sinulla on tämä tavoite, valitse monot, joiden jäykkyys on 60-90, mutta mieluiten 80-90 Nm/aste – et tule pettymään. Ne auttavat kehittämään tekniikkaasi ja antavat hyvän tuntuman suksiin.

Kovat monot. Sopivat kokeneille laskijoille tai ainakin aktiivisille laskettelijoille. Kaikkein jäykimmät monot (160 Nm/aste) edellyttävät vakavaa osaamista ja voimaa – ne reagoivat liian tarkkaan myös satunnaisiin tai virheellisiin komentoihin. Lisäksi näissä jaloissa voi väsyä ja puutua nopeammin.

Jos olet jo varma taidoistasi, valitse monot, joiden jäykkyys on 100-130 Nm/aste.

Jäykkyyden merkitys näkyy myös laskettelijan taitotason mukaisissa luokituksissa.

Luokitus

Laskettelumonojen tyypit Usein laskettelureissu on perheen yhteinen harrastus. Tarkastellaan siis erilaisten lasten ja aikuisten laskettelumonojen tyyppejä laskijan taitotason mukaan.

1. Yksinkertaisimmat – lapsille ja nuorille (jopa 30 Nm/aste, keskimääräinen hinta – 3000 RUB).

2. Aktiivisesti harrastaville lapsille ja nuorille (jopa 80 Nm/aste, keskimääräinen hinta – 7000 RUB).

3. Aloitteleville aikuisille (jopa 60 Nm/aste, keskimääräinen hinta – 13000 RUB).

4. Tekniikkaansa kehittäville laskijoille (jopa 80 Nm/aste, hinta – alkaen 15000 RUB).

5. Hyvin lasketteleville, mutta ei vielä eksperteille (jopa 90 Nm/aste, keskimääräinen hinta – 19500 RUB).

6. Eksperteille (jopa 115 Nm/aste, keskimääräinen hinta – 25500 RUB).

7. Urheilijoille (jopa 160 Nm/aste, hinta – voi olla yli 40 000 RUB).

Sheregesh-laskettelukeskus Sheregesh-laskettelukeskus on jättänyt mieleenpainuvia muistoja monille laskettelijoille. Sinäkin ihastut siihen – klikkaa kuvaa.
Katso lista elokuvista kaltaisistasi laskijoista tästä linkistä .
Haaveile laskettelukeskuksesta “Abzakovo” lukemalla tämä artikkeli .

Koko

Laskettelumonojen valintaa ei voi tehdä kuten tavallisten kenkien valintaa. Ymmärrät itsekin, että ne vaikuttavat sekä terveyteesi että laskettelunautintoosi.

Parin valitsemiseksi sinun on tiedettävä jalkateräsi pituus ja leveys. Kaikissa kaupoissa ei ole erityisiä mittatyökaluja, eikä aina ole mahdollista saada apua asiantuntevalta myyjältä.

Varmistu siis ennen kauppaan menoa:

• Piirrä A4-paperille paljaan jalkasi ääriviivat tussilla;

• Mittaa pituus viivaimella (isovarpaasta kantapään pisimpään kohtaan);

• Mittaa sitten leveys (jalka leveimmästä kohdasta) millimetreinä;

• Nyt olet valmis menemään kauppaan.

Piirtäessäsi jalkasi ääriviivoja, nouse molemmille jaloille ja koukista hieman polvia.

Laskettelumonojen kokotaulukon löydät tästä:

Laskettelumonojen kokotaulukko

Mutta tässäkin on omat haasteensa: brändien kokotaulukot voivat vaihdella, eikä etikettiin painetut mitat aina takaa täydellistä istuvuutta. Lopullinen päätös on tehtävä huolellisen sovituksen jälkeen.

Sovitus

Ensin sukat jalkaan. Paras valinta ovat sukat, jotka ulottuvat monon yläpuolelle, eivätkä muodostu ryppyjä. Sukilla on omat valintakriteerinsä, mutta oletetaan, että olet jo ostanut oikeanlaiset.

Kokeile vähintään 5 paria. Käytä aikaa ja kärsivällisyyttä: ensimmäisellä kerralla on vaikea tietää, sopiiko varuste, etenkin aloittelijoille. Jalkojen tulee tuntua mahdollisimman mukavilta.

Pysy jokaisessa monossa vähintään 5-10 minuuttia: istu, kävele.

Sovitathan laskettelumonot “lämpimässä paikassa”, eli sisätiloissa.

Unohda sovittaessasi ajatus “kasvunvarasta” tai “lisätilan jättämisestä” sukalle.

Jos mono tuntuu pieneltä:

• Älä oitis kokeile seuraavaa kokoa, sillä parin päivän “sisäänajon” jälkeen monot voivat istua täydellisesti;

• Ollessasi varma koosta, kiinnitä soljet kevyesti ilman liiallista kiristämistä;

• Seiso ja liikuta painoa jaloillasi eteen-taakse ja sivuille;

• Aseta kantapää tiukasti omalle paikalleen ja kiristä soljet.

Mono sopii, jos:

• Mono istuu tiukasti mutta ei aiheuta kipua;

• Se takaa säären ja jalan täydellisen liikkumattomuuden, mutta varpaiden liikutteleminen on silti mahdollista;

• Isovarvas koskettaa kevyesti kengän sisäsuojaa;

• Kantapää ei nouse eikä “vaella”.

Jos sinulla on lattajalka, tässä kaksi vaihtoehtoa:

1. Käy klinikalla pohjallisten teettämistä varten + löydä asiantuntija, joka muokkaa monot sopiviksi ja asentaa pohjalliset oikein.

2. Unohtaa sukset ja nousta lumilaudalle. Koska ilman erityistä valmistautumista mitkään kengät eivät istu ja hiertävät tai heiluvat tarpeettomissa paikoissa.

Valittaessa laskettelumonoja lapselle, muistakaa:

• Älkää missään tapauksessa ostako monoja “kasvunvaralla”, se on erittäin vaarallinen idea;

• Kaikkien koon valintaan liittyvien temppujen jälkeen kiinnittäkää monot suksiin ja pyytäkää lasta kyykistymään muutaman kerran. Jos hän seisoo vakaasti jaloillaan, monot sopivat.

Vuori Dombai “Nähdä Dombai-vuori ja kuolla.” Tai melkein kuolla – yksityiskohdat kuvan alla.
Laskettelijalle voi olla hyödyllistä oppia myös lumilautailutekniikka – siirry linkkiin .

Kannattaako ostaa käytetyt laskettelumonot?

Ei kannata. Ne ovat käytetyt, eikä koon määrittely onnistu oikein. Eikä kukaan tiedä, millaisia piileviä vikoja niissä voi olla. Tämä on terveys- ja jopa elämänkysymys, joten säästäminen ei ole sen arvoista. Osta varusteet vain kaupoista.

Siteet

Valitse laskettelusiteet Näiden valinta on hieman yksinkertaisempaa.

Siteet valitaan monojen koon ja suksien leveyden sekä jäykkyyden mukaan.

Tietenkin jokainen valmistaja tarjoaa omat suosituksensa siteiden jäykkyyden valintaan standardin mukaan, mutta useimmat laskettelijat laskevat sen yksinkertaisella kaavalla:

• painosi jaettuna 10:llä;

• vähennä 1, jos olet nainen, alle 20- tai yli 50-vuotias, erittäin hauras tai ilman hyvää fyysistä kuntoa;

• lisää 1, jos laskettelet erinomaisesti ja rakastat vaativia rinteitä;

• pidä luku ennallaan, jos laskettelet itsevarmasti ja suosit keskitasoisia rinteitä ja nopeutta.

Siteiden asennus suositellaan ehdottomasti annettavaksi asiantuntijan tehtäväksi.

Sauvat

Valitse laskettelusauvat Oikein valitut laskettelusauvat takaavat tasapainon, varman asennon suksilla ja näin ollen turvallisuuden.

Sauvat ovat laskettelijan kulutustavarana: ne on valmistettu keveistä seoksista ja hajoavat nopeasti. Valitse sauvat hinnan ja pituuden mukaan.

Pituuden suhteen. Optimaalinen pituus on kolme neljäsosaa pituudestasi:

• aseta sauva terä ylöspäin ja pidä kiinni renkaan alta;

• jos olkavarren ja kyynärvarren välinen kulma on tässä asennossa 90°, sauvat sopivat sinulle.

Älä maksa liikaa jäykkyydestä ja sauvojen kaarevuudesta – ne ovat tärkeitä vain ammattiurheilijoille.

Pari voi maksaa 1000–12000 ruplaa, riippuen valmistusmateriaalista, jäykkyydestä ja brändistä.

Halvimmat ovat alumiinista, seuraavaksi lasikuitu, lasi- ja hiilikuidun yhdistelmät ja täysin hiilikuidusta valmistetut.

Kaiken kaikkiaan varustaudu kärsivällisyydellä, ajalla ja, mitä tässä kieltämään, rahalla. Mukavuus, turvallisuus ja laskettelun ilo ovat sen arvoisia.