स्की उपकरण का चयन करें
स्की उपकरण निश्चित रूप से आपके आराम, स्वास्थ्य और जीवन की सुरक्षा और, निश्चित रूप से, स्कीइंग का आनंद लेने की गारंटी है।
इसलिए, “हो जाएगा” सोच पर भरोसा न करें, चयन में लापरवाही से काम न लें, अपनी अंतरात्मा और “अनुभवी” दोस्तों की सलाह पर निर्भर होने की सोच छोड़ दें।
स्की उपकरण खरीदना एक गंभीर और गहन कार्य है। और जब आप यह जानेंगे कि स्की उपकरण कैसे चुना जाए, तो आप खुद को भी इससे सहमत पाएंगे।
बूट
स्की बूट
स्की बूट का चयन एक अलग विषय है। क्यों?
याद करें जब आपके पसंदीदा जूते पैरों में छाले बना देते हैं: असहनीय दर्द, गुस्सा, निराशा।
अब कल्पना करें कि आपको स्कीइंग के समय इन गलत “जूते” पहनने हैं, - छाले, बार-बार गिरने, ठंडे पैर और खराब मूड की गारंटी है। क्या आप ऐसा चाहेंगे?
तो चलिए जानें कि स्की बूट कैसे चुने जाते हैं।
पुरुष/महिला
हमारी बचत करने की आदत खेल सामान की दुकान की दहलीज पर खत्म हो जानी चाहिए।
याद रखें: स्की बूट इंसानी शरीर की शारीरिक बनावट के अनुसार बनाए जाते हैं। इसलिए, बच्चों के बूट खरीदना महिला बूट्स की जगह लेना एक बचत नहीं, बल्कि एक जोखिम है।
देखें, वे कितने अलग होते हैं:
पुरुषों के बूट – लंबा और संकीर्ण ऊपरी हिस्सा, टखनों और एड़ी में महिलाओं के बूट्स से चौड़े।
महिलाओं के बूट – छिपी हुई एड़ी, जो मोड़ों पर अधिक आसानी से स्की का नियंत्रित करने में सहायता करती है – स्की के अग्रभाग पर दबाव डालने के लिए।
बच्चों के बूट – 22-23 सेंटीमीटर तक, पतली और नीची तल, अधिक मुलायम, और वयस्क बूट्स की तुलना में किफायती।
यूनिसेक्स बूट – कुछ ही के लिए उपयुक्त होते हैं, क्योंकि ये न तो पुरुष और न ही महिलाओं के पैर की रचना का समर्थन करते हैं, और अक्सर छूट पर लटके रहते हैं।
बूट की दिलचस्प जानकारी – मूल्य टैग पर, बूट के पासपोर्ट में या दुकानदार की जानकारी में होती है।
स्कीइंग स्टाइल
स्कीइंग के प्रकार
स्की बूट में ढेर सारे चयन के मानदंड हैं, लेकिन पहले आपको यह तय करना है कि वे किस उपयोग के लिए हैं।
ऑफ-रोड, शुरुआती मोड़, या फिर हाई-स्पीड स्टाइल - स्कीइंग का उद्देश्य तय करना ज़रूरी है।
यदि आप पहली बार स्की पर खड़े हो रहे हैं या नहीं जानते कि कैसे स्कीइंग करनी है, तो ध्यान दें:
अगर आप तय नहीं कर पाते कि कहाँ और कैसे स्कीइंग करनी है, या बस अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो शुरुआती बूट्स चुनें। उनका इंटरफेस समझने में आसान होता है, और वे अतिरिक्त सॉफ्टनेस और कम कीमतों के साथ आते हैं।
अगर आप बर्फ के अनछुए ढलानों पर फ्री-राइडिंग करना चाहते हैं, तो फ्रीराइड स्की बूट्स लें। ये तापमान में बदलाव और दीर्घकालिक उपयोग में उत्कृष्ट प्रदर्शन करते हैं। उनकी धातु की क्लिप होती है, और निचली श्रृंखला उल्टी होती है, ताकि बर्फ अंदर न जाए।
अगर आप एक प्रोफेशनल की तरह - पहले से तैयार पटरियों पर तेज़ी से घूमा चाहते हैं, तो कार्विंग के लिए स्की बूट्स खरीदें। ये आपकी हर कमान सुनेगे और टर्न को टिकाऊ बनाएंगे।
लोगोइस्क का स्की रिज़ॉर्ट
यदि आप एक सही स्की स्थल की तलाश कर रहे हैं, लोगोइस्क का रिसॉर्ट आपका सही विकल्प होगा। अधिक जानकारी चित्र के नीचे।
तय करें कि आपको स्नोबोर्ड या स्की पसंद आता है, यह लेख आपकी मदद करेगा।
अगर आप स्कीइंग के महान खिलाड़ी हैं, दूसरे शब्दों में, यदि आप पटरियों पर उड़ान भरते हुए और ट्रिक्स करते हुए समय बिताना चाहते हैं, तो फ्रीस्टाइल बूट्स लें। धातु की क्लिप के साथ - प्लास्टिक सर्दियों में टूट सकता है। उनके खास डिज़ाइन की वजह से छलांगों के दौरान सुरक्षा मिलती है।
कीमत
स्की बूट की कीमत
स्की बूट की मूल्यवानियत इन महत्वपूर्ण पहलुओं पर निर्भर है:
धातु की क्लिप प्लास्टिक क्लिप की तुलना में महंगी होती हैं।
चलने/स्कीइंग का मोड दबाव को कम करता है और कीमत को प्रभावित करता है।
आंतरिक बूट को उन्नत किया जा सकता है: उच्च गुणवत्ता सामग्री, अतिरिक्त इनसोल, रिमोट से कंट्रोल होने वाला हीटर।
थर्मलफॉर्मिंग – जब आप गति बढ़ाते हैं, तो बूट्स गर्म होकर आराम को सुनिश्चित करते हैं।
कठोरता – अधिक कठोर बूट्स महंगे होते हैं।
कठोरता
जूतों का चयन करते समय सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक कठोरता है, जो आपको निम्नलिखित चीजों में मदद करती है:
- स्की के किनारे पर खड़े होना;
- एंगलिंग (कैमबरिंग) करना;
- छोटे या बड़े मोड़ को पूरा करना।
नरम जूते: ये बच्चों और शुरुआती वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं। वे बेहतर शॉक एब्जॉर्प्शन प्रदान करते हैं, नियंत्रित करने में आसान होते हैं, और स्कीयर के लिए “दयालु” होते हैं – दृढ़ आदेशों का उत्तर देते हैं, लेकिन गलतीपूर्ण या अस्पष्ट आंदोलनों पर प्रतिक्रिया नहीं करते।
वयस्कों के लिए आदर्श कठोरता का स्तर 50 किग्रा/डिग्री से शुरू होता है, जबकि बच्चों के लिए यह 15-30 किग्रा/डिग्री है।
स्कीइंग जूतों की कठोरता रेंज 15 से 160 किग्रा/डिग्री तक हो सकती है।
मध्यम कठोर जूते: ये उन लोगों के लिए सही हैं जो स्कीइंग के खेल में खुद को विकसित करना चाहते हैं।
यदि आपके पास ऐसा इरादा है, तो 60-90 के बीच कठोरता वाले जूते लें, और बेहतर होगा 80-90 किग्रा/डिग्री, क्योंकि वे आपको निपुण स्कीइंग तकनीकों में माहिर होने और स्की को महसूस करने में मदद करेंगे।
कठोर जूते: ये अनुभवी स्कीयर के लिए उपयुक्त हैं। या कम से कम उन लोगों के लिए जो खेल की भावना से स्कीइंग करते हैं। सबसे कठोर जूते (160 किग्रा/डिग्री तक) केवल गंभीर कौशल और प्रयास से ही संचालित होते हैं और वे किसी भी, यहां तक कि आकस्मिक या गलत आदेशों को भी “बहुत अच्छे” तरीके से पकड़ लेते हैं। इसके अलावा, इन जूतों में पैरों में थकान और अकड़न होती है।
यदि आप अपने कौशल में आत्मविश्वास रखते हैं, तो 100-130 किग्रा/डिग्री की कठोरता को प्राथमिकता दें।
वास्तविक उपयोग में, आप स्कीयर की तैयारी के स्तर के आधार पर कठोरता को समझ सकते हैं।
वर्गीकरण
गिरि स्की जूतों के प्रकार
गिरि स्कीइंग यात्रा अक्सर एक पारिवारिक गतिविधि होती है। इसलिए हम बच्चों और वयस्कों के लिए स्की जूतों के विभिन्न प्रकारों का उनकी कौशल स्तर के अनुसार वर्णन करते हैं।
सबसे सरल प्रकार – बच्चों व किशोरों के लिए (30 किग्रा/डिग्री तक, औसत मूल्य – 3000 रु)।
खेल खेलने वाले बच्चों और किशोरों के लिए (80 किग्रा/डिग्री तक, औसत मूल्य – 7000 रु)।
शुरुआती वयस्कों के लिए (60 किग्रा/डिग्री तक, औसत मूल्य – 13000 रु)।
वे जो अपनी तकनीक को सुधारना चाहते हैं (80 किग्रा/डिग्री तक, कीमत – 15000 रु से)।
अच्छे स्कीयर के लिए, जो विशेषज्ञ न हों (90 किग्रा/डिग्री तक, औसत मूल्य – 19500 रु)।
विशेषज्ञों के लिए (115 किग्रा/डिग्री तक, औसत मूल्य – 25500 रु)।
खिलाड़ियों के लिए (160 किग्रा/डिग्री तक, कीमत – 40000 रु से अधिक हो सकती है)।
शेरेगेश रिसॉर्ट
शेरेगेश रिसॉर्ट कई स्कीयर को यादगार लगता है। आप भी इससे प्रभावित होंगे - चित्र पर क्लिक करें।
अपने साथी स्कीयरों पर आधारित मूवी सूची देखने के लिए यहां क्लिक करें ।
“अबजाकोवो” स्कीइंग रिसॉर्ट के बारे में जानने का सपना देखें इस लेख को पढ़ते हुए ।
साइज़
गिरि स्की के जूतों को सामान्य जूतों की तरह चुनना संभव नहीं है। आप खुद समझ सकते हैं कि आपके स्वास्थ्य और स्कीइंग के आनंद के लिए सही चयन महत्वपूर्ण है।
सही जोड़ी का चयन करने के लिए, आपको अपने पैर की लंबाई और चौड़ाई जाननी चाहिए। हर दुकान में विशेष मापक उपकरण या उच्च प्रशिक्षित सलाहकार उपलब्ध नहीं होते।
इसलिए सुरक्षा के लिए ये करें:
- ए4 कागज पर अपने नंगे पैर की रूपरेखा खींचें।
- पैमाने का उपयोग करके लंबाई नापें (बड़े पैर की अंगुली से एड़ी के सबसे दूर हिस्से तक)।
- फिर चौड़ाई नापें (पैर की सबसे चौड़ी जगह पर)।
- अब निश्चिंत होकर दुकान जाएं।
पैर की लंबाई और चौड़ाई की माप लेते समय, दोनों पैरों पर खड़े हों और घुटनों को थोड़ा मोड़ लें।
स्की जूतों के साइज़ का मिलान इस तालिका में देखा जा सकता है:
गिरि स्की जूतों के साइज़ चार्ट
हालांकि, यहां भी एक समस्या हो सकती है: विभिन्न ब्रांडों की साइज़ के माप अलग हो सकते हैं, और लेबल पर दिए गए आंकड़े का मेल होने का मतलब यह नहीं है कि जूते आप पर पूरी तरह फिट होंगे। इसलिए निर्णायक निर्णय गहन ट्रायल के बाद ही लें।
ट्रायल
पहले स्कीइंग सॉक्स पहनें। बेहतर विकल्प वे हैं जो जूतों से ऊपर समाप्त होते हैं और झुर्रियों से मुक्त होते हैं। वैसे सॉक्स के चुनाव के भी मापदंड हैं, लेकिन हम मानते हैं कि आपने उन्हें पहले ही खरीद लिया है।
कम से कम 5 जोड़ी जूते ट्राय करें। लंबे और ध्यान से ट्रायल करें: पहली बार में सही फिटिंग को समझना कठिन हो सकता है, खासकर शुरुआती लोगों के लिए। आपके पैर को अधिकतम आराम मिलना चाहिए।
प्रत्येक जोड़ी में कम से कम 5-10 मिनट बिताएं: बैठें और चलें।
स्की जूतों को “गर्म” अवस्था में टेस्ट करें, यानी कि कमरे में।
स्की जूतों का ट्रायल करते समय “फिटिंग में जगह की गुंजाइश” या “व्यक्तिगत मोटे सॉक्स के लिए स्पेस” जैसी चीजों को भूल जाएं।
यदि जूता थोड़ा तंग महसूस हो:
- तुरंत अगला ट्रायल न करें, 1-2 दिन के पहनने के बाद जूता फिट हो सकता है।
- क्लिप्स को बंद करें लेकिन जोर से मत खींचें।
- खड़े हों और पैर को आगे-पीछे अथवा बगलों में हिलाएं।
- सुनिश्चित करें कि एड़ी सही जगह पर बैठी हो और फिर क्लिप्स को कसें।
जूता उपयुक्त होता है, यदि:
- यह कसकर फिट होता है लेकिन दर्द नहीं पहुंचाता।
- यह पैर और टखने को पूर्ण स्थिरता प्रदान करता है लेकिन पैर की उंगलियों को हिलाने की क्षमता देता है।
- बड़ी अंगुली अंदर के सॉक्स को हल्के से छूती है।
- एड़ी ऊपर नहीं उठती या हिलती।
यदि आपके पास फ्लैट फुट हैं, तो आपके पास दो विकल्प हैं:
- क्लिनिक जाएं और अपने लिए ऑर्थोपेडिक इनसोल तैयार कराएं + एक मैन्युफैक्चरर खोजें जो आपके जूतों को सही तरीके से फिट कर सके और इनसोल को सही तरीके से समायोजित करे।
- स्की को भूल जाएं और स्नोबोर्ड पर खड़े हो जाएं। क्योंकि बिना विशेष तैयारी के, कोई भी जूते आपको परेशान करेंगे, वे गलत जगहों पर रगड़ेंगे और ढीले रहेंगे।
बच्चों के लिए स्की जूते चुनते समय, ध्यान रखें:
कभी भी “आगे के लिए” जूते न खरीदें, यह बहुत खतरनाक हो सकता है;
सही आकार चुनने के बाद, स्की से जूते जोड़ें और बच्चे को दो-तीन बार बैठने के लिए कहें। अगर वह अच्छे से खड़ा है तो जूते सही हैं।
गोरु डोम्बाय “डोम्बाय पर्वत देखें और मर जाएं”। या शायद लगभग मर जाएं – और जानकारी के लिए चित्र के नीचे देखें।
एक स्कीयर के लिए स्नोबोर्डिंग तकनीक जानना फायदेमंद है - इस लिंक पर जाएं।
क्या इस्तेमाल किए हुए स्की जूते खरीदने चाहिए?
नहीं। यह ठीक नहीं है। पुराने जूते ढीले हो सकते हैं, और सही आकार तय करना मुश्किल होगा। और कोई नहीं जानता कि उनमें कौन से छिपे हुए दोष हो सकते हैं। यह आपका स्वास्थ्य और जीवन से जुड़ा मामला है, इसलिए कृपया बचत न करें। सिर्फ दुकानों से ही उपकरण खरीदें।
बाइंडिंग्स (क्लिप्स/ग्रिप्स)
स्की बाइंडिंग्स का चयन करें
इनके साथ सब सरल है।
बाइंडिंग्स को जूतों, स्की की चौड़ाई और कठोरता के अनुसार चुना जाता है।
हालांकि हर निर्माता अपनी कठोरता के चयन के लिए सिफारिशें प्रदान करता है, लेकिन ज्यादातर स्कीयर इसे साधारण फॉर्मूला से निर्धारित करते हैं:
अपना वजन 10 से भाग दें;
1 घटाएं, अगर आप महिला हैं, आपकी उम्र 20 साल से कम या 50 साल से ज्यादा है, आप बहुत नाजुक हैं या आपकी शारीरिक तैयारी सामान्य नहीं है;
1 जोड़ें, अगर आप बहुत अच्छे से स्की चलाते हैं और साहसिक ट्रेल्स पसंद करते हैं;
संख्या को बरकरार रखें, अगर आप आत्मविश्वास से स्की करते हैं और मध्यम स्तर की ट्रेल्स और गति पसंद करते हैं।
बाइंडिंग्स की स्थापना विशेषज्ञ को सौंपना अत्यधिक सिफारिशी है।
पोल्स (छड़ियां)
स्की पोल्स का चयन करें
सही से चुनी गई छड़ियां आपके स्की करने के दौरान संतुलन, शरीर की स्थिति और, इस प्रकार, सुरक्षा सुनिश्चित करती हैं।
पोल्स को स्कीयर के लिए उपभोग्य सामग्री माना जाता है: वे हल्के मिश्रणों से बने होते हैं और जल्दी टूटने की प्रवृत्ति रखते हैं। इसलिए, मूल्य और लंबाई के अनुसार पोल्स चुनें।
लंबाई के संबंध में। आदर्श लंबाई आपके कद के तीन-चौथाई होती है:
छड़ी को नोक से ऊपर की ओर रखें, और अंगूठी के नीचे पकड़ें;
अगर इस दौरान आपका कंधा और बांह 90° का कोण बनाते हैं, तो यह आपके लिए सही हैं।
कठोरता और झुकाव के लिए अधिक भुगतान न करें – वे केवल पेशेवर खिलाड़ियों के लिए ही महत्वपूर्ण हैं।
एक जोड़ी 1000-12000 रूबल में हो सकती है, सामग्री, कठोरता और ब्रांड के आधार पर।
सबसे सस्ते एल्यूमीनियम वाले होते हैं, और फिर ग्लास फाइबर, ग्लास-कार्बन फाइबर संयोजन और पूरी तरह से कार्बन फाइबर के अनुसार कीमत बढ़ती है।
संक्षेप में, धैर्य, समय और पैसे की आवश्यकता होगी। स्कीइंग के दौरान आराम, सुरक्षा और मजा इसके योग्य हैं।
