Filozofie surfování
Surfování – krásný, dynamický sport, který si získává stále větší oblibu.
Jaké má přínosy?
Co je životní filozofií dobyvatelů vln?
Proč surfování tak silně přitahuje stále více následovníků?
Aktivní životní styl
Zdravý životní styl v surfování
Svět plný chytrých zařízení stále více uvolňuje člověka od fyzické aktivity.
Většinu dne člověk sedí: v práci, v dopravě, doma. A dokonce i o dovolené se většina lidí oddává nudnému „odpočinku tuleňů“, ležíc v houpací síti nebo na pláži.
Při surfování je člověk neustále v pohybu. Zapojí se všechny svaly, výdej energie je tak velký, že bez zvyku přichází po cvičení únava a ospalost. To vše je důkazem nedostatku tréninku.
Po návratu ze surfovacího kempu se obzvlášť ostře pociťuje kontrast mezi aktivním a pasivním životním stylem.
Emocionální povznesení a zvýšení životní energie však motivují člověka k pokračování ve sportovních aktivitách.
Vzniká pevná touha pohybovat se a udržovat se v perfektní fyzické kondici.
Většina účastníků surfovacích výjezdů po této zkušenosti radikálně mění svůj život směrem k větší fyzické aktivitě.
Dobrá fyzická kondice
Fyzická kondice při surfování
Čím je lepší, tím nižší je riziko zranění, vyšší je šance „osedlat“ více vln a získat požitek z klouzání. Surfování stimuluje k aktivním vodním aktivitám.
Nejde jen o cachtání v bazénu, ale o to, naučit se správně plavat pod vedením trenéra, ponořovat se se zadrženým dechem.
Tyto dovednosti se někdy ukážou pro sportovce jako životně důležité. Ještě užitečnější je plavat na otevřeném oceánu.
Základem surfování jsou složitě koordinované pohyby.
Jakákoli cvičení na koordinaci a smysl pro rovnováhu pomáhají s ovládáním prkna. Nejlepší surfaři mají vždy výbornou ohebnost a flexibilitu. K tomu napomáhají bojová umění, jóga a gymnastika.
Vytrvalost zvyšují kardio tréninky: běh, jízda na kole. Nejrychlejší pokrok zaznamenávají ti, kdo se vážně věnují plavání, tanci, akrobacii, skákání na trampolíně nebo pilates.
Pro surfaře je přirozené měnit stravovací návyky. Intenzivní zátěž podporuje očistu těla a odklon od všeho umělého.
Člověk začne místo potravin s dochucovadly a barvivy vybírat zdravé jídlo, pít čistou vodu a přírodní šťávy.
Během surfovacího výjezdu sportovec ztrácí 3–10 kg, aniž by se musel nějak omezovat ve stravování. Krásné, pevné tělo přináší nepopsatelný pocit lehkosti, sebejistoty a hrdosti.
Odpočinek a regenerace
Odpočinek při surfování
Surfování učí vážně přistupovat k odpočinku a regeneraci těla.
Letargie a únava člověka nemají v oceánu místo. Energeticky náročné aktivity je třeba dávkovat, aby se předešlo přetrénování.
Vytváří se zvyk naslouchat svému tělu, pravidelně obnovovat síly pomocí masáží, rozcviček, procházek a lehkého plavání.
Jsou nezbytné i pauzy v tréninku s úplným odpočinkem a spánkem. Dny odpočinku a regenerace nejsou známkou slabosti, ale prevencí přetížení a stresu.
Noční zábavy – nepřítel regenerace organismu. Zvyk vstávat za úsvitu, abyste si zabruslili v ideálních podmínkách, odpovídá našim biologickým hodinám.
Nejlepší variantou je, že neodkládáte spánek na později, vstáváte bez budíku, protože jste se dostatečně vyspali, a cítíte po ránu příval energie a síly.
Sport pro intelektuály
Inteligence v surfování
Extrémní aktivita vyžaduje schopnost „číst“ oceán, znalosti o počasí, vybavení a místních přírodních podmínkách.
Předvídání snižuje úroveň úzkosti a zvyšuje sebevědomí.
Vodní živel neodpouští chyby.
Během přestávek mezi sjezdy, sedíce na pláži, surfaři sledují své kolegy a učí se jejich dovednostem.
Když porozumí procesům probíhajícím v oceánu, člověk přestává mít strach z vodního živlu.
Překonání strachu
Strach při surfování
Odcizení od přírody v nás vyvolává neopodstatněné obavy z řek, lesů či v setkání s jakýmkoli přírodním živlem.
Každý začátečník v surfování zná paralyzující pocit strachu. Pokud se mu poddáte, může strach přerůst v paniku, což je nebezpečné ztrátou kontroly nad sebou. Zkušení surfaři říkají, že strach je přirozenou reakcí na nebezpečí a hlavním motivem pro přežití, ale toto vnímání by mělo být pod kontrolou, stejně jako všechny ostatní emoce.
Dobývání obřích vln v oceánu podle Lairda Hamiltona není o vyhýbání se strachům, ale o jejich čelení.
Bojíte se žraloků – zjistěte o nich vše a postavte se jednomu z nich tváří v tvář ve vodě.
Zkušení jezdci jsou lidé, kteří překonali strach. Katapultování a rozštěp ve vzduchu, ztráta prkna, náraz o mělkou vodu, převržení a dlouhodobé setrvání pod vodou – to vše zažili a posílilo je to duševně.
Surfování vyžaduje rovnováhu mezi fyzickou kondicí a psychologickou připraveností.
Stres a riziko
Riziko v surfování
Surfování je vynikajícím prostředkem proti stresu a depresi.
Názor, že extrémní sporty jsou spojeny s nervovým napětím a jsou tedy škodlivé, je mylný. Díky nim si tělo vypracovává adaptaci na nervovou zátěž a mobilizuje se.
Rider se při dalším setkání s extrémní situací cítí již méně ohrožen, místo toho ji vnímá jako běžnou. Vypracovaná odolnost vůči stresu během surfování pomáhá být klidným a vyváženým v běžném životě.
Každodenní dávka adrenalinu, kterou získáte v oceánu, zahání nudu.
Sportovec rychle přijímá rozhodnutí v podmínkách několika měnících se faktorů: větru (zkuste se postavit britským větrům!), vlny, pohybu prkna a vlastního těla.
Havajský surfař Woody Brown přiznal, že rád přibližoval svůj život k hraně smrti, aby pak unikl. To byl jeho životní pocit absolutního vzrušení.
Extrémní sporty – to je riziko ve stavu nejistoty, svobody volby bez záruky výsledku. Zde vše závisí na dovednostech a přesném odhadu. Čím vyšší riziko, tím cennější je vítězství.
Pozitivní emoce
Emoce v surfování
Havajský surfař Jerry Lopez zdůraznil, že surfování dokáže okamžitě zvednout náladu. Důvodem může být jedna krásná vlna, jednoduchý manévr.
Známý sportovec přirovnal vlnu k hudbě, zatímco dobré prkno k oblíbenému tanečnímu partnerovi.
Klouzání po vodní hladině vzbuzuje bouři pozitivních emocí: inspiraci, pocit svobody a letu, zmizení gravitace.
To není jen potěšení; podle jezdců je v tom duchovní složka, která ho odlišuje od jiných zábavných aktivit. Tato jedinečnost surfování láká zpět na vodu znovu a znovu.
Důvod k cestování
Surfování a cestování
Při hledání zajímavých vln cestují příznivci extrémních sportů po celé planetě, poznávají nová místa jako například
Biarritz
.
Úchvatné krajiny, hmotné důkazy historie a tradice hluboce zakořeněné v minulosti se stávají součástí života cestovatelů a vytvářejí živé vzpomínky.
Nicméně největší dojmy zanechávají krásní, odvážní, silní a harmonicky ladění lidé, kteří sdílejí stejné hodnoty.
V surf-klubech na pobřeží panuje úžasná atmosféra mládí, soutěživosti a vzájemné podpory.
Je to svět aktivních lidí, toužících po zážitcích a připravených měnit sebe sama. Nová přátelství mezi surfaři často přerostou v oddanou družbu.
Poznáváním světa a lidí kolem sebe cestovatel lépe porozumí sám sobě.
Neváhejte a navštivte Albufeiru a Baleal .
Jak surfování mění charakter
Charakter v surfování
Mnozí sportovci hovoří o sebezdokonalování a touze přiblížit se svému idolu.
Některé inspirují rekordmani, kteří „svedli“ obří vlnu, například irskou ; jiné zase mistři elegantního stylu a virtuózních triků.
Laird Hamilton říká, že celý život pracuje na svých slabostech, dokud všechny nezmizí, a radí ostatním, aby dělali totéž.
Konfrontace s nezkrotným živlem vyžaduje soustředění a plné nasazení.
Přítel hrdinného surfaře Siona Miloského zmínil, že ten nikdy nedělal v životě nic napůl. Buď vše, nebo nic! Precizní promyšlenost každého kroku, plánování akcí a maximální úsilí při provádění! Sion dodržoval své slovo a měl pevné zásady.
Surfování učí vytrvalosti a plánování. Stačí, abyste skočili na první krásnou vlnu, která se objeví! Ale pokud spadnete, všechny následující vlny vám spadnou na hlavu.
Další důležitou vlastností je trpělivost. Není nutná jen pro začátečníky.
Zdokonalení techniky a stylu vyžaduje čas. K tomu surfaři často používají videokamery.
Pokud nemáte systém ve svém tréninku, budete muset po čase začínat znovu. Nejlepší surfaři roky pilují své dovednosti.
Sportovci, kteří se věnují extrémním sportům, si vytvořili vlastní pravidla chování, bezpečnosti a požadavků na vybavení. V roce 2006 vyšel „Surfařský kodex“, napsaný Shaunem Thomsonem a Patrickem Moserem, který učí odpovědnosti a zásadovosti v nebezpečné činnosti.
Životní filozofie
Filozofie surfingu
Surfing mění pohledy na běžný život. Všichni surfaři jsou tak trochu filozofy.
Neustálé riziko je přivádí k přemýšlení o hlavních hodnotách života a jejich poslání v něm.
Jsou to silní lidé, kteří vědí, co chtějí.
V knize „Život na hraně“ Greg Noll nazval sám sebe „šťastným chlapíkem“, protože „dělal jen to, co miloval“.
Laird Hamilton věří, že vášeň je třeba hledat uvnitř sebe, aniž by se člověk ohlížel na to, čím se zabývají ostatní lidé.
Představme si ještě několik životních pravidel známých surfařů .
- Hamilton předpokládá, že naším největším nepřítelem je prostor mezi našima ušima. Pokud o něčem přemýšlíme, dáváme tomu život.
- Jerry Lopez vypráví o svém principu: než někoho začne kritizovat, postaví se na jeho místo a snaží se vidět svět jeho očima.
Sport učí nevzdávat se, jít vpřed, protože se vždy najde větší vlna. Jinak bude následovat úpadek.
Surfing a dlouhověkost
Dlouhověkost v surfingu
Často se říká, že surfing je aktivita pro zdravé a mladé lidi.
Mnoho známých surfařů věří, že surfing nemá věkové hranice, omezení si nastavujeme sami.
Laird Hamilton ve věku 50 let zkrotil hurikánovou vlnu Teahupoo, Garry Linden ve svých 65 letech vyzval obávané „Čelisti“ na Havaji a uspěl.
Známá havajská surfařka Annona Napoleon byla v mládí částečně paralyzovaná, ale přesto se začala věnovat surfingu. V době natáčení filmu stále surfovala ve věku 60 let.
O mladoduchých veteránech sportu, kteří „následují své štěstí“ a skvěle se drží na prkně , vypráví dokumentární film o surfingu Surfing for Life.
- Její krajan, surfař Woody Brown, ve věku 59 let ustanovil rekord v letu na paraglidu, když vystoupal o 3810 metrů nad zem. Ve svých 88 letech nastoupil do práce v rehabilitačním centru a na vlnách surfoval až do svých 91 let.
- Kalifornský fotograf a surfař John Ball jezdil na skateboardu ve věku 92 let.
Surfaři-dlouhověcí zůstali věrní principům surfingu: hlavní je poznat svůj potenciál, každý den dosahovat více a nikdy se nevzdávat! Život hrdinských extrémistů nadále inspiruje lidi k velkým činům a probouzí víru v neomezené možnosti člověka!
