サーフィン哲学
サーフィンは美しく、ダイナミックなスポーツであり、その人気はますます高まっています。
その魅力と利点は何でしょうか？
波を征服する人々の人生哲学とは？
なぜサーフィンはこれほどまでに多くの人を惹きつけ、新たなフォロワーを生み出すのでしょうか？
アクティブなライフスタイル
サーフィンと健康的なライフスタイル
現代社会ではスマートな機械に囲まれ、私たちの身体活動はますます減少しています。
人々の大半は一日のほとんどを座って過ごします
職場、通勤、家庭で、さらには休暇中でさえ、多くの人が退屈な「ごろ寝」スタイルに陥り、ハンモックやビーチでだらだら過ごすのです。
サーフィンを始めると、人は常に動き続けます。
全身の筋肉が動員され、エネルギー消費は非常に高く、初めての体験では練習の後に疲労感と眠気が押し寄せます。これらは鍛錬不足の証拠です。
サーフィンキャンプから帰宅すると、アクティブな生活と受動的な生活のコントラストが特に鮮明に感じられます。
しかし、感情的な高揚や生活の活力が促進され、スポーツを続ける動機となります。
サーフトリップの参加者の多くは、旅行後に生活を大きく変え、身体活動をさらに増やすようになります。
優れた体力を手に入れる
サーフィンと体力
体力が良いほど、怪我のリスクが低下し、より多くの波に乗り、滑る楽しさを味わうことができます。
サーフィンは水上での活動を促進します。
単にプールでのんびり泳ぐのではなく、コーチの指導のもとで正しい泳ぎ方を学んだり、息を止めて潜る技術を身につけたりすることがおすすめです。
これらのスキルは、時にアスリートにとって命を守るために重要です。
さらに有益なのは、オープンオーシャンで泳ぐことです。
** サーフィンの基本 **は、複雑なコーディネーションの動きにあります。
あらゆるバランス感覚や調整力のトレーニングは、ボードの操作に役立ちます。一流のライダーは常に素晴らしい柔軟性を持っています。これには東洋の武術、ヨガ、体操が貢献します。
持久力を高めるにはカーディオトレーニングが有効です。
ランニング、自転車、泳ぎのトレーニングなど。サーフィンで最も速い進歩を遂げるのは、真剣に水泳、ダンス、アクロバット、トランポリントレーニング、ピラティスを行う人々です。
サーフィンをする人々は自然に食生活が変わります。
高強度の運動が体内を浄化し、不自然なものを拒絶させます。
人工添加物や着色料を含む食品の代わりに、健康的な食品や純水、ナチュラルジュースを選ぶようになります。
サーフトリップでは3〜10kgも体重を減らし、制限なく健康的に食事を楽しむことができます。引き締まった美しい体は、軽快さ、自信、そして自分への誇りをもたらします。
休息と回復
サーフィンでの休息
サーフィンは、体の休息と回復を真剣に考える習慣を身につけさせます。
オーシャンでの怠慢や疲労感は、許されないものです。
エネルギーを大量に消費するサーフィンは、過剰トレーニングを避けるため、調整が必要です。
**自己を観察し、**定期的にマッサージやストレッチ、散歩、軽いスイミングで回復する習慣が身につきます。
練習を完全に休み、リラックスして十分に睡眠をとる日々も必要です。
回復日は、弱さの表れではなく、過労やストレスの予防です。
夜更かしや飲み会は回復の敵です。
夜明けに起きて理想的な波に挑む習慣は、人間の生物時計に適合しています。
最良の状態とは、目覚まし時計を使わずにぐっすり寝て、朝には活気とエネルギーが満ちている状態です。
知的なスポーツ
サーフィンと知性
エクストリームスポーツとしてのサーフィンは、「海を読む」能力や天候、装備、地元の自然条件に関する知識を必要とします。
予測能力を身につけることで不安が軽減され、自信が向上します。
水の要素は、ミスを許しません。
セッションの合間にビーチで座りながら、サーファーたちは仲間の動きを観察し、技術を学びます。
海で起こるプロセスを理解することで、人は水の要素への恐怖を克服します。
恐怖の克服
サーフィンでの恐怖
自然から離れた現代生活では、川や森、自然現象に対する不合理な恐怖を抱くことがあります。
サーフィン初心者は誰もが恐怖に打ち勝つ感覚を味わいます。もし恐怖に流されれば、それはパニックへと変化し、自分自身を失う危険性を伴います。 経験豊富なサーファーは言います、恐怖は危険に対する自然な反応であり、生存のための基本的な動機であるが、この感情は他の感情同様、コントロール可能であるべきだと。
巨大な波に挑む ラード・ハミルトンは、恐怖を避けるのではなく、それに立ち向かうことを提案します。
サメが怖いのなら、彼らについてすべてを学び、水中で対峙してみましょう。
経験豊富なライダーとは、恐怖を克服した人々のことです。空中での転倒や開脚、ボードを失うこと、浅瀬への激突、転倒や長時間の水中滞在など、これらすべてを経験することで、自然に精神的に強くなります。
サーフィンには身体的な健康と心理的準備のバランスが必要です。
ストレスとリスク
サーフィンのリスク
サーフィンは、優れたストレスや鬱の解消法です。
** 極限スポーツ **が神経的な緊張と結びつき、それゆえに害があるという意見は誤りです。ここでは、神経的な負荷に適応する能力が養われ、体が動員されます。
再び極限の状況に遭遇した際、ライダーはそれをすでに日常的なものとして受け入れるようになります。サーフィンで培われたストレス耐性は、日常生活において冷静でバランスの取れた態度を取ることを助けます。
毎日少量のアドレナリンを海で得ることで、退屈は一掃されます。
スポーツマンは、風（例えば 英国の風 に立ち向かうのを試みてください！）、波、ボードや自身の体の動きを含む複数の変動要素の中で瞬時に判断を下します。
ハワイのサーファー、ウッディ・ブラウンは、生死の境目にできるだけ近づき、そしてその場所から逃れることが人生の楽しみであったと認めました。
極限の行動 – それはリスクが伴う不確実性、自由な選択、結果に保証がない世界。ここではすべてが技術と正確な計算にかかっています。リスクが高ければ高いほど、勝利の価値が増します。
ポジティブな感情
サーフィンの感情
ハワイのジェリー・ロペスは、サーフィンが即座に気分を上げる能力を持つと指摘しました。その理由は、美しい波や簡単なマヌーバーにあるかもしれません。
有名なアスリートは波を音楽に例え、 良いボード をお気に入りのダンスパートナーに例えました。
水面を滑る感覚は、ポジティブな感情の嵐をもたらします。インスピレーション、自由と飛行の感情、重力からの解放。
これは単なる喜びではなく、ライダーたちの意見では、一般的な興味深い活動とは異なる精神的な要素が含まれています。この独自性がサーフィンに再び挑むよう人々を呼び寄せるのです。
旅のきっかけ
サーフィンの旅
興味深い波を求めて、冒険家たちは地球を旅し、新しい場所を発見します。
ビアリッツ
のような場所へも。
息をのむような美しい風景、歴史を物語る物質的証拠、深い伝統が、旅人たちの日常になり、鮮やかな記憶として刻まれます。
しかし、最も印象深いのは、美しく勇敢で強く調和の取れた人々であり、共通の価値を共有する人々です。
サーフクラブや海岸では、若さ、競争、相互支援の素晴らしい雰囲気が支配しています。
これはアクティブな人々の世界であり、刺激を求め、自分を変えようとする準備がある人々の世界です。サーファーたちの新しい出会いは、しばしば誠実な友情に発展します。
世界とその周りの人々を探求することで、旅行者は自身をより深く理解するようになります。
アルブフェイラ 、 バレアル を訪れる喜びを、ぜひ味わって。
サーフィンが性格を変える方法
サーフィンでの性格形成
多くのアスリートは自己向上と、アイドルに追いつくための努力について語ります。
ある人は記録保持者に敬意を抱き、例えば アイルランドの 大波を克服した人々や、優雅なスタイルで技巧的なトリックを披露する達人に憧れる人もいます。
ラード・ハミルトンは言います、自分の弱点に取り組み続けて、それらを消し去るまで努力を重ね、それを他人にも勧めています。
制御不能な自然の力と対峙することは、集中力と自己犠牲を求めます。
伝説の波を征服した英雄、シオン・ミロスキーの友人は、彼が人生の中で適当に物事を行ったり、力を抜いたりしたことがないと語ります。「すべてを尽くすか、何もしないか。完璧か無理か！」すべてのステップの正確な計画と実行に最大限の努力を払いました。彼は言葉に対する責任感を持ち、明確な原則を持っていました。
サーフィンは忍耐と計算を教えます。長時間待った後に最初の美しい波に飛び込む価値があるのです！ただし、転倒すれば、その後の波がすべて頭上に押し寄せてきます。
もう一つ重要な特性は忍耐力であり、それは初心者だけでなく必要です。
技術やスタイルを向上させるには長い時間が必要です。動きを優雅にするために、ライダーたちはカメラを利用します。
練習に一貫性がなければ、やがて最初からやり直すことになるでしょう。最高のサーファーたちは何年もかけてその技を磨いています。
エクストリームアスリートたちは、行動や安全性、装備に対する独自のルールを開発しています。2006年に出版された**「サーファーのコード」**は、ショーン・トムソンとパトリック・モーザーが記したもので、危険な活動における責任感と原則を教えています。
人生の哲学
サーフィンの哲学
サーフィンは人生に対する視点を変えるものです。すべてのライダーは少し哲学者のようなものです。
常にリスクを冒しながら、彼らは無意識のうちに人生の主な価値観やその中での自分の使命について考えるようになります。
彼らは精神的に強い人々であり、自分が何を望んでいるかをよく理解しています。
グレッグ・ノールは著書**「Life Over the Edge」**の中で、自分を「幸運な男」と呼び、「好きなことだけをしていた」と述べました。
レアード・ハミルトンは、人の活動に惑わされず、自分の内側で情熱を見つけるべきだと考えています。
以下に、 有名なサーファーたち のいくつかの人生のルールを紹介します。
- ハミルトンは、私たちの最大の敵は耳の間の空間（心の中）にいると述べています。私たちが何か考えを抱けば、それに命を吹き込むことになるのです。
- ジェリー・ロペスは次のような原則を共有しています。誰かを批判する前に、自分をその人の立場に置き、その人の目で世界を見るよう努めるべきです。
スポーツは諦めず、前進することを教えてくれます。いつでもより大きな波があるものです。そうでなければ、下り坂に落ちてしまいます。
サーフィンと長寿
サーフィンにおける長寿
サーフィンは健康で若い人々のための活動だという考えが広まっています。
しかし、多くの有名なライダーたちは、サーフィンは年齢に関係なく楽しめるものだと考えており、制限を設けるのは自分自身だと言っています。
- レアード・ハミルトンは50歳でハリケーンの波であるティアフープを征服し、ギャリー・リンデンは65歳でハワイの「ジョーズ」という恐ろしい波に挑み、勝利を収めました。
- 有名なハワイのアスリートアンノナ・ナポレオンは若い頃部分的に麻痺していましたが、サーフィンを始めました。撮影中、彼女は60歳でサーフィンを楽しんでいました。
「自分の幸福を追い求め」、卓越した技で サーフボード を操る、若々しい心を持つスポーツのベテランたちについては、ドキュメンタリー映画_Surfing for Life_に描かれています。
- 同じハワイ出身のサーファーウディ・ブラウンは、59歳の時にパラグライダーで3810メートルの高さを記録。その後88歳でリハビリセンターで働き始め、波に乗り続けたのは91歳の時まででした。
- カリフォルニア出身の写真家でサーファーのジョン・ボールは、92歳でスケートボードを楽しんでいました。
これらの長寿アスリートたちは、サーフィンの原則に忠実であり続けます。つまり、自分の潜在能力を認識し、毎日さらに大きな成果を目指し、決して諦めることなく努力するのです！英雄的なエクストリームスポーツ選手たちの人生は、人々に偉大な挑戦へのインスピレーションを与え、人間の無限の可能性への信念を植え付け続けています！
