बर्‍याच लोकांना उंचीचे आकर्षण असते – पर्वत आणि खडक, शिखर गाठण्याची आणि जिंकण्याची इच्छा. अशा प्रकारच्या पर्वतारोहणाच्या प्रेमात पडलेल्या लोकांना समुद्री रिसॉर्ट्सपेक्षा कॉकसस, कार्पेथियन, आल्प्स किंवा हिमालयाचे आकर्षण असते. पण महानगराच्या हद्दीत काही तास “भिंतीवर” व्यतीत करणंही शक्य आहे - कारण टेकडी सरावस्थळं उपलब्ध आहेत.
खाली मोस्कोमधील पाच उत्कृष्ट टेकड्या सरावस्थळांचा आढावा आहे: स्कालाटोरिया, मारीना क्लब, Big Wall, एलमा, कॉसमॉस आणि रेनबो.
स्कालाटोरिया
मोस्कोतील सर्वात लोकप्रिय टेकडी सरावस्थळांपैकी एक - «स्कालाटोरिया» , पावेल्स्कया मेट्रो स्टेशनजवळ स्थित होतं. दुर्दैवाने, हा क्लब बंद करावा लागला - इमारत निवासी जागेसाठी पाडण्यात आली आहे. सध्या, “स्कालाटोरिया” टीम नवीन टेकडी सरावस्थळासाठी जागा शोधणे आणि डिझाईन प्रकल्प तयार करणे यावर काम करत आहे.
scalatoria
2009 मध्ये या लोगोंच्या गटाने पहिल्या रस्तांचा आरंभ केला, हा प्रकल्प निदर्शनापासून सुरुवात करून मोस्कोतील सर्वोच्चाचा दर्जा प्राप्त करणाऱ्या सुरक्षा स्थळांपैकी एक बनला.
मुख्यतः सरावासाठी स्थानिक ट्रॅक्स बोल्डरिंग केंद्रित होते, पण येथे प्रत्येकजण टेकड्या सरावाचा आनंद घेऊ शकत होता. यहाँ शीर्ष व खालच्या सुरक्षा व्यवस्थेसोबत सरावाच्या नवीन मार्गांचा अभ्यास केला गेला. मोस्कोतील एकमेव मूनबोर्ड (मूनबोर्ड) येथे उपलब्ध होता, जो सरावासाठी जगभरातील आरोहकांसाठी एकसमान मार्ग संभव करतो.
मूनबोर्ड हा पर्वतारोहणासाठी एक विशेष स्वरूपात तयार केलेला उपकरण आहे, ज्यामुळे जगाच्या विविध ठिकाणी सराव करणारे आरोहक एकसमान मार्ग सर करू शकतात व अनुभव शेअर करू शकतात. या प्रकारच्या बोल्डरिंगचे नाव त्याच्या संकल्पनेतील एक निर्मात्याच्या नावावरून आले आहे - बेन मून (Ben Moon).
याशिवाय, 400 चौरस मीटरच्या खडकाच्या प्रतिकृतीव्यतिरिक्त, सराव सुरू करण्यापूर्वी स्नायू उबदार करण्यासाठी एक व्यायामशाळा होती. आरामदायी चेंजरूम्समुळे सरावानंतर आराम करताना स्नानही करता आलं. स्कालाटोरिया परिसरात पर्वतारोहणासाठी साहित्य व संबंधित साहित्यिकांसाठी एक दुकानही चालत होतं.
स्कालाटोरियाच्या ट्रॅक्सची अवघड पातळी 5 पासून 8 पर्यंत होती, त्यामुळे येथे नवशिक्या तसेच तज्ज्ञही सराव करू शकत होते. सरावस्थळाच्या परिसरात अनेक स्पर्धा आयोजित करण्यात आल्या जात होत्या, जसे की “मॉस्को चषक”, रशियन चषकाचे टप्पे.
सुरक्षा आणि आराम – स्कालाटोरिया कर्मचार्‍यांचे सर्वात महत्त्वाचे उद्दिष्ट होते. हे लोक, सरावासाठी समर्पित, प्रत्येकांना दृष्टिकोनाच्या स्तरानुसार सरावाचा आनंद मिळावा यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करत होते. स्कालाटोरियाला लवकर परतण्याची शुभेच्छा!
मारीना क्लबमधील टेकडी सरावस्थळ
मारीना क्लब फिटनेस क्लबच्या अंतर्गत एक खास टेकडी सरावस्थळ उघडण्यात आले आहे. टेकड्या सरावामुळे केवळ विविध स्नायू गट मजबूत करण्यास मदत होत नाही तर ते नैराश्यापासून लढण्यात प्रभावी ठरते, स्मरणशक्ती आणि तर्कसंगत विचारसरणी सुधारते आणि अविस्मरणीय अनुभव देते.
मारीना क्लबमधील टेकडी सरावस्थळ
मारीना क्लबमध्ये लोक संपूर्ण कुटुंबासह येतात. अतिशय माफक किंमतीत मिळणारी ही जागा अनेकांना उत्कृष्ट शारीरिक तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यासाठी उपयोगी ठरते.
येथे मुलांसाठी विशेष लक्ष दिलं जातं. त्यांच्या सुरक्षेसाठी स्वतंत्र प्रशिक्षकांची नेमणूक केली जाते आणि मुलांच्या सरावांसाठी साधारण मार्ग देखील उपलब्ध आहेत.
मारीना क्लबमधील मार्ग
सरावस्थळांचे मार्ग 5 ते 7 या श्रेणीत आहेत. 12 बाय 15 मीटर आकाराच्या भिंतीवर हे मार्ग आखले गेले आहेत, जे युरोपियन मानकांनुसार प्रमाणित आहेत. यासाठी राखीव मशीन्स तसेच बोट आणि मनगटांचे व्यायामसाठी यंत्रे आहेत. वैयक्तिक सरावासाठी प्रशिक्षक सर्वांचे मार्गक्रमण योजना तयार करतात. टेकड्या सरावासाठी योग्य फिटनेस गिअर व साहित्य भाड्याने घेण्याची सुविधा देखील उपलब्ध आहे.
प्रत्येक व्यक्तीसाठी स्वतंत्र सराव मार्ग आहे. सामूहिक किंवा वैयक्तिक प्रशिक्षणांची निवड करता येते. सराव सुरू करण्यासाठी उपयुक्त गिअर आणि साहित्य उपलब्ध करून दिले जाते.
एलमा आणि कॉसमॉस टेकडी सरावस्थळ, झेलेनोग्राडमध्ये
एलमा आणि कॉसमॉस हे सरावस्थळ मोस्कोमध्ये नसून झेलेनोग्राडमधील प्रसिद्ध तंत्रज्ञान पार्कमध्ये स्थित आहे. तरीही, विशेषतः मुलांच्या सरावासाठी याठिकाणी एकदा भेट देणं उपयुक्त आहे. याठिकाणच्या तऱ्हेवाईक मार्गांनी शरीराच्या हालचालींचं समन्वयन, विविध अवघड चढाई समस्या सोडवणे आणि टेकड्या सरावाचा आनंद घेणे शिकण्याचा अनुभव मिळतो.
झेलेनोग्राडमधील एलमा
सोलो क्लाइंबिंग स्कूल आणि स्वप्नाळू साहस
सोलो क्लाइंबिंग स्कूल विविध वयोगटांसाठी प्रशिक्षणे आयोजित करते—लहान मुलांपासून प्रौढांपर्यंत. “कॉस्मोस” या ठिकाणी एक अतिशय आधुनिक बाउन्सिंग एरिना देखील आहे. येथे प्रशिक्षण सहसा 6 वर्षांवरील मुलांनी सुरू करावे, असे सुचवले जाते, परंतु काही वेळा नियमांमध्ये अपवाद असतो. प्रशिक्षणाच्या वेळी एक विशेष तयार केलेला कार्यक्रम वापरला जातो, जो प्रशिक्षार्थींना क्लाइंबिंगचे प्राथमिक कौशल्य आत्मसात करायला मदत करतो.
batut-kosmos-zelenograd
याशिवाय, प्रशिक्षणादरम्यान विविध भूभागावर चढण्याचे तंत्र, सोलो क्लाइंबिंग उपकरणांचा वापर करून संरक्षण कसे करावे याचा अभ्यास, सुरक्षा तंत्रज्ञानाविषयी तत्त्वे, तसेच स्वावलंबी प्रशिक्षणाची रचना कशी करावी याबद्दल ज्ञान मिळते. सामान्यतः, नवशिक्यांसाठी आठवड्यातून दोन वेळा 2-2 तासांचे वर्ग चालतात. हे वर्ग मुलांसाठी आणि त्यांच्या पालकांसाठी एकसारखे रोचक असतात—मधील प्रशिक्षक प्रत्येकासाठी त्यांच्या कौशल्य आणि शारीरिक तयारीनुसार वैयक्तिक कार्यक्रम आखतात.
या नियमित सत्रांच्या शिवाय, “एल्मा” सोलो क्लाइंबिंग सेंटर आगळावेगळा उपक्रमही देते - मुलांच्या वाढदिवसांचा आणि सणांचा खुर्चीवरच आयोजन. या सुविधेमध्ये अनेक फायद्यांचा समावेश आहे:
- हा मूलाचा वाढदिवस साजरा करण्याचा अनोखा आणि लक्षवेधी मार्ग आहे.
- हा उपक्रम मुलांसाठी आकर्षक आहे, कारण त्यात मुलगे आणि मुली दोघांनाही आवडेल असे प्रकार आहेत.
- मुलांचा कायम प्रशिक्षकांपाशी ताबा ठेवला जातो.
- हा दिवस प्रशिक्षणात्मक साहसी खेळांद्वारे समृद्ध आणि मजेदार सोहळ्यात बदलतो.
- त्याच वेळी सणासाठी खास जागा राखून ठेवली जाते, जिथे खाण्यापिण्याची सोय केली जाते.
- उपकरण भाड्याने घ्यायची किंमतही यामध्ये समाविष्ट आहे.
“एल्मा” सोलो क्लाइंबिंगचा आणखी एक विशेष उपक्रम म्हणजे नैसर्गिक भूभागावर प्रशिक्षण. प्रशिक्षकांच्या मार्गदर्शनाखाली गटांतर्फे तुर्कस्तानातील अँटालिया परिसरामधील खडकांवर सत्र आयोजित केली जातात. सहभागी लोक शेकडो चढाई मार्ग आजमावू शकतात, तसेच प्रशिक्षणादरम्यान मनोरंजनात्मक कार्यक्रम तयार केले जातात. यामध्ये विमानतळप्रवास, पंचतारांकित हॉटेलमध्ये वास्तव्य, पर्यटन विमा, क्लाइंबिंग-सत्र आणि उपकरणे भाड्याने घेणे यासाठीचे शुल्क समाविष्ट असते.
रडुगा
“रडुगा” सोलो क्लाइंबिंग सेंटर , जो शेरबिन्कामध्ये स्थित आहे, त्याला मॉस्कोसाठी एक सर्वात परवडणारा इन्फ्रास्ट्रक्चर मानले जाते. मॉस्को सर्क्युलर रिंग रोडपासून फक्त काही मिनिटांवर असलेला हा केंद्र, मोठा क्षेत्रफळ, सोयीची पार्किंग आणि जास्त क्षमतेमुळे कौटुंबिक आणि मैत्रिणींच्या गटांसाठी हिट ठरतो.
स्पोर्ट्स सेंटर रडुगा
सोलो क्लाइंबिंगप्रेमींसाठी आंतरराष्ट्रीय ब्रँडचे उपकरणे पूर्ण भाड्याने मिळतात—स्पेशल बूट्स, हार्नेस सिस्टम, बेलिंग, डिसेंट उपकरणे आणि उच्च-गुणवत्तेची मॅग्नेशिया उपलब्ध आहे.
सोलो क्लाइंबिंगच्या तीन प्रमुख प्रकारांसाठी ट्रॅक उपलब्ध आहेत: वेगासाठी चढाई, कठीणतेसाठी चढाई आणि बॉल्डरिंग. प्रशिक्षण भिंतींचे एकूण क्षेत्र 300 चौरस मीटरपेक्षा जास्त असून, उंची 8 ते 11 मीटरपर्यंत आहे. 27 मीटर लांब ट्रावर्सने 25 मीटरच्या रूट्स संस्थित करता येतात. भिंतींवर झपाटलेल्या 1500 पेक्षा अधिक हँडल्स आहेत, तर कमाल झुकाव कोन 90 डिग्री आहे.
सोलो क्लाइंबिंग रडुगा
“रडुगा” सोलो क्लाइंबिंगच्या आणखी एक फायद्याची बाजू म्हणजे कुटुंबियांसाठी आणि मुलांसाठी लक्ष केंद्रित करणे. एक वेगळ्या मुलांच्या गटांमध्ये अनुभवी प्रशिक्षकांसह छोट्या मुलांसाठी वर्ग चालतात. जर एखादे मूल चढाई करण्यात रस दाखवत नसेल, तर त्यासाठी एक खास असलेल्या बालक्लबमध्ये ठेवले जाऊ शकतो जिथे प्रशिक्षित शिक्षक त्यांची काळजी घेतात, तर पालक आपली साहसी चढाईची स्वप्न पूर्ण करू शकतात.
याशिवाय “रडुगा” सोलो क्लाइंबिंगमध्ये काही खास सेवाही आहेत: संरक्षक प्रशिक्षण, उपकरण भाड्याने घेणे, प्रशिक्षकांनी संरक्षकाची सेवा, ट्रायल क्लाइंबिंग, आणि अतिरिक्त सत्रांची सुविधा.
“रडुगा” सोलो क्लाइंबिंगच्या दुसऱ्या बाजूने, भाग्यशाली कार्यक्रमांचे आयोजन देखील केले जाते—लहान मुलांसाठी सण आणि कॉर्पोरेट्ससाठी विशेष भेट म्हणून.
मुलांचे शो-प्रोग्राम देखील आयोजित केले जातात:
- “ओस्कललेल्या मृताच्या गुहेत साहस”,
- “हॅरी पॉटर आणि तत्त्वज्ञानाचा दगड”,
- “रॅपुन्जेलचे अविश्वसनीय साहस”—यात अ‍ॅनिमेटर, प्रशिक्षित प्राणी, जीवंत कॅरेक्टर्स आणि विशेष सेटअपसह साहस केले जाते.
सणादरम्यान, उपस्थित मुलांसाठी प्रशिक्षकांच्या देखरेखीखाली स्वातंत्र्याने चढाई करण्याची संधी दिली जाते, तसेच स्टेजवर चालणाऱ्या क्रियाकलापाचा सक्रिय भाग होण्याचा अनुभव.
ऑफिस मिटिंग्ससाठी “कॉर्पोरेट क्लाइंबिंग” हा आणखी एक विशेष कार्यक्रम आहे. सोलो क्लाइंबिंग हे ऑफिस कर्मचार्यांसाठी आकर्षक खेळांपैकी एक आहे, जेणून संघाची एकजूट वाढवता येते. विशेष व्हिडिओ आणि म्युझिक उपकरणे, कॅफे, आणि अनुभवी सोलो क्लाइंबर्सचे मास्टर-क्लासेस, रोप कसे बांधावे यावरील कार्यशाळा, कॉकटेल पार्टी, फायऱ शो आणि भरपूर मजेदार उपक्रम यामध्ये समाविष्ट आहेत.
Big Wall सोलो क्लाइंबिंग सेंटर
(अडकल्यावर पुढे… जे हवे असल्यास सांगा.) स्कालोड्रोम Big Wall – हा फक्त एक क्रीडा संकुल नाही. तो तयार करण्यात आला आहे जेणेकरून सर्व पर्वतारोहण, साहसी खेळ आणि पर्वत क्रीडाप्रेमींना एका छताखाली आणावे. या प्रकल्पाचा मुख्य उद्देश म्हणजे साहसप्रेमींच्या संवादासाठी एक मंच तयार करणे, सक्रिय जीवनशैली जपणाऱ्या लोकांचे समुदाय निर्माण करणे, जेथे ते प्रशिक्षण घेऊ शकतात तसेच अनुभव व आनंदाची देवाणघेवाण करू शकतात.
big wall स्कालोड्रोम सेंटर
वेगाने, देखणेपणे आणि तांत्रिकदृष्ट्या चढाई करण्यासाठी, स्कालोड्रोमवर Big Wall Rock & Indoor Climbing School नावाची एक शाळा कार्यरत आहे. या शाळेत आधुनिक शिक्षण तंत्रांचा वापर केला जातो, जे अग्रगण्य जागतिक पर्वतारोहण क्रीडापटूंनी तयार केले आहे, आणि त्यात क्रमवार कार्यक्रमाअंतर्गत प्रशिक्षण दिले जाते.
शाळा 130 हून अधिक मार्गांची ऑफर देते: सोप्या “शिडी” पासून ते कठीण आणि नैसर्गिक रचनेच्या मार्गांपर्यंत. हे सर्व 2500 चौरस मीटरच्या क्षेत्रात आहे!
Big Wall Rock & Indoor Climbing School मध्ये प्रशिक्षण घेतल्यामुळे व्यक्ती शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिकदृष्ट्या बहुआयामी विकसित होतो. आणि पुढच्या मार्गावर विजेतेपद मिळवण्याचा आनंद कशाशीही तुलना करता येत नाही.
Big Wall स्कालोड्रोम सेंटर
विशेषतः, येथे मुलांसाठी पर्वतारोहण शाळा कार्यरत आहे, जी स्कालोड्रोमच्या एका भागात आहे. येथे मुलांना या खेलाचे मुलभूत तत्त्व समजून घेतले जाते, ते स्पर्धांसाठी तयार होतात, त्यांना इतर मुलांशी संवाद साधण्याची संधी मिळते, क्रीडा नियमांचा आणि स्पर्धात्मक गरजांचा परिचय दिला जातो.
Big Wall मधील मुलांसाठी पर्वतारोहण मार्ग
मुलांसाठी स्कालोड्रोमवरील प्रशिक्षण हे त्यांच्या स्नायूंचा कणा बळकट करण्याचे, आत्मविश्वास वाढवण्याचे, अडचणींवर मात करण्याचे व अधिक जबाबदार होण्याचे उत्तम साधन आहे. प्रशिक्षणे गट किंवा वैयक्तिक स्वरूपात आयोजित केली जातात. एक प्रायोगिक सत्र मुलाच्या कौशल्यांचा आढावा घेण्यासाठी प्रशिक्षकाला मदत करते, जेणेकरून मुलाला वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रम बनवता येईल किंवा त्याला त्याच्या सामर्थ्यानुसार गटात वर्गीकृत करता येईल. 6 वर्षांवरील मुले प्रशिक्षणासाठी पात्र असतात.
याशिवाय, मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी नैसर्गिक स्तरावर प्रशिक्षण दौरे आयोजित केले जातात, जे रशियामध्ये किंवा परदेशात स्कालोड्रोमच्या संरक्षित पर्यावरणीय परिस्थितीत होतात.
Big Wall केंद्रातील पर्वतारोहण उपकरणांचा दुकान
स्कालोड्रोमच्या आणखी एका दिशेला मुलांच्या समारंभांचे आयोजन करणे समाविष्ट आहे, जसे की वाढदिवस, प्राथमिक शाळेतील पदवी समारंभ, आणि नवीन वर्षाचे सण. यासाठी स्कालोड्रोमने मुलांना मजेशीर कोडी, खेळ आवडतील अशा मोठ्या व लहान कार्यक्रमांचे नियोजन केले आहे, तसेच स्पर्धेत सहभागी होण्यासाठी प्रेरित केले आहे. समारंभ चालू असताना, प्रशिक्षक मुलांना देखरेखीखाली ठेवतात, ज्यामुळे त्यांच्या सुरक्षेची शाश्वती मिळते.
तसेच Big Wall स्कालोड्रोममध्ये कॉर्पोरेट कार्यक्रमांचे आयोजन केले जाते. स्कालोड्रोमच्या क्षेत्रात 400 जणांपर्यंत सामावून घेणाऱ्या स्वतंत्र हॉलची व्यवस्था आहे. कंपन्यांसाठी ट्रॉपिकल बार, विविध स्पर्धांसाठी स्वतंत्र हॉल्स, केटरिंग सेवा आणि स्टाफसाठी सुविधा पुरविल्या जातात.
स्कालोड्रोमच्या परिसरात सामान्य कॉर्पोरेट समारंभ, ऑटोमोटिव्ह प्रदर्शन, जाहिरात मोहीम व प्रेझेंटेशन, तसेच प्रशिक्षण आणि टिमबिल्डिंग कार्यक्रम आयोजित केले जाऊ शकतात. अनुभवी कर्मचारी उच्चस्तरीय उपक्रमांची योजना आणि अंमलबजावणी करण्यात मदत करतात. ते कर्मचारी संघांसाठी अनोख्या स्पर्धा, तसेच टिमबिल्डिंग उपक्रम तयार करतात.
मॉस्कोमधील स्कालोड्रोम जागतिक दर्जाला स्पर्धा करतात.
स्कालोड्रोम आणि त्यांच्याकडून दिल्या जाणाऱ्या विविध सेवांमुळे हे स्पष्ट होते की रशियामध्ये, विशेषतः मॉस्कोमध्ये, पर्वतारोहण क्रीडा जलद गतीने विकसित होत आहे. तो फक्त खेळ न राहता सक्रिय आणि ध्येयवेड्या व्यक्तींची एक नवीन विचारसरणी बनत आहे.
स्कालोड्रोमद्वारे दिल्या जाणाऱ्या सेवांची यादी दरवर्षी वाढत असून, ते नवीन प्रक्रिया, ट्रेंड आणि तंत्रज्ञानांचा समावेश करत आहे. यामुळे अनेक लोक शहर न सोडता सक्रिय जीवनशैली जगण्यासाठी आपला वेळ समर्पित करू शकतात, जे राजधानीत राहणाऱ्यांसाठी अतिशय सोयीस्कर आहे.
