Hvorfor er klatring den beste aktive fritiden for barn?

På et eller annet tidspunkt begynner alle barn å klatre opp på alt de kan få øye på. Hvorfor ikke ta dem med til en klatrevegg der alt er designet for dette formålet, og la barnet glede seg over klatring i et trygt, vennlig og morsomt miljø?

Climbing with kids

Hvorfor bør barnet klatre?

Fritiden vil ikke bli brukt foran TV-en, iPaden eller smarttelefonen. Klatring brenner av energi og bidrar til sunn søvn for barn.

Klatring er en fantastisk trening for styrke, balanse og fleksibilitet i hele kroppen. Det er en sport som utvikler evnen til problemløsning i sanntid og selvtillit.

Å sette sammen en klatrerute ligner mye på en gåte. Hvert steg krever en beslutning – hva skal man gripe tak i, hvordan komme seg til neste punkt? Å lære å tenke selv er en av de viktigste fordelene med klatring for et barn. Den moderne utdanningssystemet er mest fokusert på pugging og testing, men det lærer ikke barna å tenke selv…

Klatring for de minste

Klatring er nyttig ikke bare for barns fysiske helse. Det innebærer også sosial interaksjon. På en klatrevegg blir selv de mest sjenerte barna distrahert fra sin indre verden når de må finne ut hva de skal gripe tak i neste gang 😊.

Klatring oppmuntrer barnet til å kommunisere og bygge tillit, å være en del av et lag. Gjennom prøving og feiling lærer barna å fokusere og forstår betydningen av sikkerhet.

Hva annet kan klatring gi barnet ditt?

Det er en olympisk sport. De kommende olympiske leker i Tokyo 2020 vil inkludere tre klatredisipliner: buldring, tauklatring og hurtigklatring. Det betyr at klatrevegger dukker opp overalt! Dette gir barnet ditt en ekstra mulighet til å nyte klatring og fordelene som følger med.
Tilgjengelig året rundt. Utendørsklatring er mulig i våre breddegrader mer enn 6 måneder i året, og det er en fantastisk mulighet til å styrke vennskapet med barnet ditt og dra på familieturer. Resten av året kan dere klatre på innendørsvegger.
Et valg for en sunn livsstil. Fjellsport tåler ikke latskap, overvekt, svakhet eller andpustenhet. Klatrere er alltid energiske, har god appetitt, er slanke og suksessrike i mange andre former for sport og fritidsaktiviteter – sykling, surfing, yoga, svømming og til og med dans. Gi barnet ditt muligheten til å velge hva slags person de vil bli.
Det er et eventyr! Dette innebærer helt virkelige ferdigheter for overlevelse i naturen: knuteknyting, ruteplanlegging, orientering (kart og kompass) og mye mer. Det er en av få ekstremsporter som kan praktiseres trygt under kontrollerte forhold. De fleste klatrestiler innebærer mer enn bare klatring på bratte fjellvegger. Jeg skal forklare sikkerheten nedenfor.

Klatring er som et “kondensert” liv, der hver beslutning gir øyeblikkelige tilbakemeldinger. Å lære å stå imot motgang er den beste livsregelen denne sporten gir.

Klatring for barn: Nybegynnerguide

La oss starte med kostnaden for utstyr. Den gode nyheten er at alt nødvendig utstyr kan leies, og en enda bedre nyhet – personlig utstyr er overkommelig for de fleste.

children climbing

Grunnleggende utstyr for en liten klatrer

En barnesele (fra $10). Når du velger en sele for barn, må du ta hensyn til at barn har en tendens til å snu seg opp ned under fall, og det er en risiko for å gli ut av en sele som ikke passer godt.
En klatrehjelm (fra $20). Hjelmen må være på hodet hele tiden under klatring og i nærheten av klatreområdet – fallende steiner er ikke uvanlig. Sjekk at hjelmen ikke sklir når barnet beveger hodet. En sykkelhjelm kan brukes i begynnelsen, men husk at den ikke er designet for fallende steiner.
Et tau for 2-3 personer (fra 30 cent per meter).
En klatrekarabin med lås (fra $5).

Ekstrautstyr som klatresko og sykkelhansker kan være nyttig, men er ikke obligatorisk. Komfortable tur- eller joggesko fungerer fint. Det nevnte utstyret varer i minst 10 år, så klatring er en rimelig og langvarig aktivitet for familieutflukter.

kids climbing

Sikkerhet

Nedenfor finner du noen tips for trygg klatring fra Erica Lineberry , en ekspert på familieklatring.

Sett opp leiren langt unna områder hvor det er risiko for steinsprang – et trygt sted for hvile, måltider og lek. Undersøk terrenget for dyrehi, farlige planter og maurtuer. Det ideelle stedet for leiren bør være beskyttet mot regn og vind.
Venn barna til å ta av hjelmen kun når de har ankommet en trygg leir.
Dobbeltsjekk sikringene, og lær barnet å gjøre det samme ved å være et forbilde. I starten kan det være lurt å forklare hvert eneste steg.
Det er best om gruppen består av tre voksne: en leder, en person som sikrer og en “barnevakt”.
Prøv å ankomme klatrepunktet så tidlig som mulig for å kunne planlegge og utvikle ruten i ro og mak.
Husk at målet med klatring sammen med barn er deres helse og gode humør, ikke å bestige Elbrus. Unngå vanskelige ruter med elvekryssinger og lange skråninger. Fremfor alt – nyt samværet!
Leiren bør være pakket sammen og dere på vei hjem lenge før skumringen. Å bli sittende fast i baksetet med barn til morgenen kommer, er sjeldent like gøy som det ser ut i eventyrfilmer.
Mat, vann og solkrem bør tas med i større mengder enn dere tror dere trenger. Ta også med bøker og leker for å holde barnet opptatt under pauser.
Tving aldri et barn til å klatre. Hvis det ikke vil klatre, så skal det få slippe, punktum. Kanskje trenger akkurat ditt barn ekstra motivasjon, som for eksempel en liten bjelle på toppen eller en symbolsk premie for å fullføre ruten.
Viktig! Forklar barna på forhånd at de kan møte edderkopper, biller og til og med flaggermus underveis – “Bare la dem være i fred og overse dem.” Unngå panikk og utvikling av fobier hos barnet.

climbing for toddlers