Wielu ludzi nieodparcie pociąga wysokość – góry i skały, pragnienie osiągnięcia szczytu i zdobycia go. Takie osoby zafascynowane wspinaczką z radością wybierają nie nadmorskie kurorty, lecz Kaukaz, Karpaty, Alpy czy Himalaje. Ale spędzenie kilku godzin „na ścianie” w granicach metropolii jest również całkiem dostępne – przecież istnieją ścianki wspinaczkowe.
Poniżej znajduje się przegląd pięciu najlepszych moskiewskich ścianek wspinaczkowych: Skalatoria, Marina Club, Big Wall, Elma, Kosmos oraz Raduga.
Skalatoria
Jedna z najbardziej popularnych ścianek wspinaczkowych w stolicy – „Skalatoria” , znajdowała się w pobliżu stacji metra Paveleckaja. Niestety, klub musiał zostać zamknięty, ponieważ budynek przeznaczono pod zabudowę mieszkaniową. Obecnie zespół „Skalatoria” poszukuje nowej lokalizacji i opracowuje projekt nowej ścianki wspinaczkowej.
scalatoria
Od czasu swojego otwarcia w 2009 roku, kiedy to grupa entuzjastów zakochanych we wspinaczce otworzyła pierwsze trasy, miejsce to przeszło drogę od bycia nieznanym do miana jednej z najlepszych takich placówek w Moskwie.
Głównym kierunkiem, na którym koncentrowano się lokalne trasy, był bouldering . Jednak w „Skalatorii” każdy mógł znaleźć swoje miejsce. Można było tam nauczyć się wspinaczki z górną i dolną asekuracją, a także korzystać z jedynego w Moskwie moonboardu, umożliwiającego próbowanie tych samych tras, co wspinacze z całego świata.
Moonboard – urządzenie treningowe do wspinaczki, wykonane według specjalnego standardu, aby sportowcy z różnych zakątków świata mogli pokonywać te same trasy i dzielić się doświadczeniami. Swoją nazwę ten rodzaj boulderingu zawdzięcza jednemu z twórców – Benowi Moonowi (Ben Moon).
Co więcej, do dyspozycji chętnych, oprócz 400 metrów kwadratowych imitacji skał, znajdowała się sala z urządzeniami, gdzie można było rozgrzać mięśnie przed wspinaczką. Po treningu w wygodnych szatniach można było odpocząć i wziąć prysznic. Na terenie ścianki funkcjonował również sklep z elementami wyposażenia i literaturą tematyczną.
Trasy w „Skalatorii” miały poziomy trudności od 5 do 8, co umożliwiało trenowanie zarówno profesjonalistom, jak i początkującym. Na terenie ścianki często odbywały się zawody, takie jak Puchar Moskwy czy etapy Pucharu Rosji.
Bezpieczeństwo i komfort – to główne cele personelu ścianki. Pracownicy, zakochani we wspinaczce, dokładają wszelkich starań, aby treningi na lokalnych trasach były przyjemnością dla każdego, niezależnie od poziomu przygotowania. Życzymy Skalatorii powodzenia i jak najszybszego powrotu!
Ścianka wspinaczkowa w Marina Club
Przy fitness klubie Marina Club otwarto własną ściankę wspinaczkową. To naturalne, ponieważ wspinaczka nie tylko pomaga rozwijać i wzmacniać wszystkie grupy mięśniowe, ale jest także skutecznym narzędziem w walce z depresją, trenuje pamięć i myślenie logiczne, a także dostarcza mnóstwo niezapomnianych wrażeń.
ścianka wspinaczkowa w Marina Club
Do Marina Club ludzie przychodzą całymi rodzinami. To niedroga, ale bardzo korzystna forma aktywności pozwala wielu osobom utrzymać doskonałą formę, bez konieczności rozdzielania się na różne treningi.
Warto zauważyć, że dużą uwagę poświęca się dzieciom. Dla nich organizowane są dziecięce trasy, a osobny trener zawsze dba o bezpieczeństwo najmłodszych.
trasy w Marina Club
Trasy na ściance wspinaczkowej mają trudność od 5 do 7. Ściana o wymiarach 12 na 15 metrów, na której zostały poprowadzone trasy, jest certyfikowana zgodnie z europejskimi standardami. Przed treningiem można się rozgrzać, korzystając ze specjalnego urządzenia do ćwiczenia palców i nadgarstków. Trenerzy dobierają indywidualny program zajęć dla każdego. Dla zachowania ogólnej sprawności fizycznej i rozgrzewki przed wspinaniem można korzystać z urządzeń cardio.
Podejście do każdego gościa jest indywidualne. Można wybrać rodzaj zajęć – grupowe lub indywidualne z trenerem personalnym. Ponadto odwiedzający mogą wynająć sprzęt i wyposażenie do wspinaczki – przecież od tego zaczyna się prawidłowy trening.
Ścianka wspinaczkowa Elma i Kosmos w Zielonogradzie
Elma i Kosmos znajdują się nie bezpośrednio w Moskwie, lecz w Zielonogradzie, na terenie znanego parku technologicznego. Jednak warto je odwiedzić, zwłaszcza jeśli chcesz zaszczepić swoim dzieciom miłość do wspinaczki. Trasy na tej ściance zachwycają różnorodnością elementów, które pozwalają nauczyć się prawidłowej koordynacji ruchów ciała, rozwiązywać problemy o różnym stopniu trudności związane z wspinaniem i po prostu czerpać przyjemność z procesu wspinaczki.
Elma w Zielonogradzie
Na ściankach wspinaczkowych działa szkoła wspinaczki dla dzieci i dorosłych, a w Kosmosie dodatkowo znajduje się nowoczesna arena trampolin. Rozpoczęcie treningów zaleca się dzieciom od 6. roku życia, choć zawsze zdarzają się wyjątki od reguły. Zajęcia odbywają się według specjalnie opracowanego programu, który pozwala zdobyć podstawowe umiejętności wspinaczkowe.
batut-kosmos-zelenograd
Ponadto, podczas treningów uczestnicy uczą się przemieszczania po różnorodnym terenie, podstaw asekuracji za pomocą sprzętu do wspinaczki, wiedzy teoretycznej na temat bezpieczeństwa oraz organizowania samodzielnych treningów. Zazwyczaj dla początkujących zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu, po 2 godziny każde. Zajęcia są ciekawe zarówno dla dzieci, jak i ich rodziców – instruktorzy dostosowują do każdego indywidualny program treningowy, w zależności od umiejętności i kondycji fizycznej.
Oprócz standardowych zajęć treningowych, ściana wspinaczkowa „Elma” oferuje swoim klientom nietypowe formy spędzania wolnego czasu, takie jak organizacja przyjęć urodzinowych i imprez dla dzieci na terenie ścianki wspinaczkowej. Usługa ta ma szereg zalet:
- To oryginalny i niezapomniany sposób na zorganizowanie urodzin dziecka.
- Takie wydarzenia są interesujące zarówno dla chłopców, jak i dziewczynek.
- Dzieci są pod stałą opieką instruktorów.
- Podczas zabawy dzieci z ciekawością i radością uczą się umiejętności wspinaczkowych w formie wesołych konkursów.
- Na terenie obiektu wydzielono miejsce, gdzie można zorganizować dziecięcy stół z jedzeniem i napojami.
- W cenę organizacji wliczony jest wynajem sprzętu dla każdego dziecka.
Kolejną zaletą zielonogradzkiej ścianki wspinaczkowej jest organizacja wyjazdów szkoły na naturalne formacje skalne. Grupy pod opieką trenerów odbywają zajęcia wspinaczkowe na skałach w okolicach Antalyi, Turcja. Uczestnikom oferowane jest próbowanie sił na około 1000 różnych tras wspinaczkowych, a także aktywny program poza treningami. Koszt takiego wyjazdu obejmuje przelot w obie strony, pobyt w pięciogwiazdkowym hotelu, ubezpieczenie turystyczne, zajęcia wspinaczkowe i wypożyczenie sprzętu.
Raduga
Ścianka wspinaczkowa „Raduga” , znajdująca się w Szczerbince, jest uznawana za jedną z najbardziej dostępnych w Moskwie. Znajduje się zaledwie kilka minut od obwodnicy MKAD. Dzięki dużej powierzchni, wygodnemu parkingowi i pojemności, od dawna cieszy się popularnością zarówno wśród profesjonalnych wspinaczy, jak i amatorów, którzy po prostu lubią aktywny wypoczynek z rodziną lub w gronie znajomych.
Spordowy ośrodek Raduga
Dla wspinaczy przede wszystkim oferowany jest wynajem kompletu sprzętu do wspinaczki od czołowych światowych producentów – specjalistyczne buty, uprzęże, asekuracja, system zjazdowy i magnezja najwyższej jakości.
System tras wspinaczkowych zaprojektowany został tak, aby umożliwić treningi we wszystkich trzech kategoriach: na czas, na trudność i bouldering. Całkowita powierzchnia ścianek treningowych wynosi ponad 300 metrów kwadratowych, a ich wysokość waha się od 8 do 11 metrów. Długość trawersu wynosząca 27 metrów pozwala na utworzenie tras do 25 metrów długości. Liczba chwytów na ścianie sięga 1500, a maksymalny kąt nachylenia wynosi 90 stopni.
Ścianka wspinaczkowa Raduga
W konstrukcji ścianki wykorzystano najnowsze, unikalne technologie inżynieryjne, w tym ekskluzywny moduł „Arka”, złożony z plastikowych części imitujących różnorodne formacje terenowe i pokryty powierzchnią antypoślizgową.
Kolejnym atutem ścianki wspinaczkowej „Raduga” jest nastawienie na rodzinny wypoczynek i wspinaczkę dla dzieci. W tym celu istnieją specjalne grupy, gdzie na dziecięcej ściance wspinaczkowej zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów. A jeśli dziecko nie chce się wspinać, można je zostawić w specjalnym klubie dziecięcym, w którym opiekę nad maluchami sprawują wykwalifikowani pedagodzy, podczas gdy rodzice zdobywają kolejne szczyty.
Dodatkowo na ściance wspinaczkowej dostępne są następujące usługi: nauka asekuracji, wypożyczenie sprzętu, asekuracja przez instruktora, treningi próbne i dodatkowe wejścia. Innym kierunkiem działalności ścianki „Raduga” jest organizacja przyjęć dla dzieci i imprez firmowych.
W ramach atrakcji dla dzieci odbywają się animowane przedstawienia:
- „Przygody w grocie Zębatych Zwłok”,
- „Harry Potter i Kamień Filozoficzny”,
- „Niezwykłe przygody Roszpunki” z udziałem animatorów, tresowanych zwierząt, postaci w dużych kostiumach i specjalnej scenografii.
Podczas zabawy dzieci mają możliwość swobodnego wspinania pod okiem trenerów, a także biorą aktywny udział w przedstawieniach odbywających się na scenie.
Impreza firmowa na ściance wspinaczkowej to wyjątkowa okazja na zorganizowanie nietuzinkowego wydarzenia biurowego oraz na integrację zespołu. Nie bez powodu wspinaczka jest ulubionym sportem pracowników biurowych. Na potrzeby takich imprez dostępne jest przytulne kawiarniane zaplecze, sprzęt audio-wideo oraz zabawne programy, takie jak warsztaty prowadzone przez znanych wspinaczy, imprezy koktajlowe pod sufitem, drużynowe zawody linowe, szkoła wiązania węzłów wspinaczkowych, pokazy ognia i wiele, wiele więcej.
Centrum Wspinaczkowe Big Wall
Ścianka wspinaczkowa Big Wall to nie tylko kompleks sportowy. Została stworzona z myślą o zgromadzeniu pod jednym dachem wszystkich miłośników wspinaczki, ekstremalnych przeżyć i sportów górskich. Głównym celem projektu jest zapewnienie możliwości komunikacji dla wszystkich entuzjastów ekstremalnych aktywności, stworzenie społeczności ludzi kochających aktywny tryb życia, w której mogą trenować, wymieniać się doświadczeniami i wrażeniami.
Big Wall centrum wspinaczkowe
Aby wspinać się szybko, pięknie i technicznie, na ściance działa szkoła Big Wall Rock & Indoor Climbing School. Korzysta ona z nowoczesnych metod szkoleniowych opracowanych przez czołowych sportowców wspinaczkowych z całego świata i opiera się na systematycznym programowym nauczaniu.
Szkoła oferuje ponad 130 tras: od prostych „drabinek” po najbardziej skomplikowane szlaki, również z naturalnymi formacjami. Wszystko to na powierzchni 2500 metrów kwadratowych!
Dzięki zajęciom w szkole Big Wall Rock & Indoor Climbing School, człowiek rozwija się wszechstronnie – fizycznie, psychologicznie i społecznie. Satysfakcja z pokonania kolejnej trasy jest uczuciem, którego trudno porównać do innych.
Centrum wspinaczkowe Big Wall
Szczególną uwagę należy zwrócić na szkołę wspinaczki dla dzieci, która również działa w ramach centrum Big Wall. Tutaj dzieci są uczone podstaw tego sportu, od samego początku aż do poziomu zawodowego. Przygotowywane są do zawodów, mają możliwość integracji z rówieśnikami, nauczenia się zasad sportowych i podstaw zdrowej rywalizacji.
Trasy dziecięce w Big Wall
Zajęcia wspinaczkowe dla dzieci to szansa na wzmocnienie układu mięśniowego, kręgosłupa, nabranie pewności siebie, nauczenie się pokonywania trudności oraz wykształcenie odpowiedzialności i samodyscypliny. Zajęcia odbywają się zarówno w grupach, jak i indywidualnie. Na pierwszych zajęciach trener ocenia umiejętności dziecka i przygotowuje dla niego indywidualny program treningowy lub przydziela do odpowiedniej grupy, biorąc pod uwagę umiejętności i siły dziecka. Zajęcia są dostępne dla dzieci od 6. roku życia.
Ponadto zarówno dzieci, jak i dorośli mogą uczestniczyć w wyjazdach na wspinaczkę w terenie naturalnym, zarówno na terenie Rosji, jak i za granicą, w celu doskonalenia umiejętności w naturalnych warunkach.
Sklep ze sprzętem alpinistycznym przy centrum Big Wall
Kolejnym obszarem działalności ścianki jest organizacja imprez dla dzieci: urodzin, zakończeń roku szkolnego, imprez świątecznych. W tym celu przygotowano specjalne programy – większe i mniejsze, które pozwalają dzieciom uczestniczyć w wesołych quizach, rozwijających grach i zawodach. Podczas całej imprezy dzieci znajdują się pod opieką trenerów, co zapewnia im pełne bezpieczeństwo.
Na ściance wspinaczkowej Big Wall odbywają się także eventy korporacyjne. W tym celu centrum dysponuje osobną salą, mieszczącą do 400 osób. Dla firm przygotowano tropikalny bar, sale do różnego rodzaju zawodów, a także przestrzenie cateringowe i miejsca dla obsługi cateringowej.
Na ściance można zorganizować zwykłe spotkania integracyjne, jak i wystawy samochodowe, akcje reklamowe, prezentacje, szkolenia oraz eventy teambuildingowe. Doświadczeni pracownicy pomagają w organizacji i przeprowadzeniu wydarzeń na najwyższym poziomie, tworzą oryginalne zawody zespołowe i programy integracyjne.
Moskiewskie ścianki wspinaczkowe dorównują najlepszym na świecie
Różnorodność ścianek wspinaczkowych i oferowanych przez nie usług świadczy o tym, że wspinaczka w Rosji, a w szczególności w Moskwie, aktywnie się rozwija, przekształcając się z dyscypliny sportowej w filozofię życia aktywnych i ambitnych ludzi.
Oferta usług świadczonych na ściankach wspinaczkowych jest rokrocznie coraz bogatsza, integruje nowe procesy, trendy i technologie. Dzięki temu wiele osób może poświęcić swój wolny czas aktywnemu stylowi życia, nie wyjeżdżając z miasta, co jest bardzo wygodne dla tych, którzy mieszkają i pracują w stolicy.
