Każdy maluch na pewnym etapie swojego życia wspina się na wszystko, co tylko znajdzie się w jego zasięgu. Dlaczego więc nie zabrać go na ścianę wspinaczkową, gdzie wszystko zostało do tego celu zoptymalizowane, pozwalając dziecku cieszyć się wspinaczką w bezpiecznym, przyjaznym i radosnym środowisku?
Climbing whith kids
Dlaczego dziecko powinno spróbować wspinaczki?
Wolny czas nie zostanie zmarnowany przed telewizorem, tabletem lub smartfonem – wspinaczka doskonale pozwala spalić energię i sprzyja zdrowemu dziecięcemu snu.
Wspinaczka to świetny trening siły, równowagi i elastyczności całego ciała. To sport, który rozwija umiejętności rozwiązywania problemów w czasie rzeczywistym, a także buduje pewność siebie.
Tworzenie trasy wspinaczkowej bardzo przypomina rozwiązywanie zagadek. Każdy krok wymaga podjęcia decyzji – za co się złapać, jak najlepiej dotrzeć do następnego celu. Nauka samodzielnego myślenia to jedna z głównych korzyści wspinaczki dla dziecka. W dzisiejszym systemie edukacyjnym, opartym głównie na zapamiętywaniu i testowaniu, szkoła nie uczy dzieci, jak myśleć samodzielnie…
Ścianka wspinaczkowa dla najmłodszych
Wspinaczka jest korzystna nie tylko dla zdrowia fizycznego. To również interakcje w grupie, które nawet najbardziej nieśmiałe dzieci odrywają od ich wewnętrznego świata, zwłaszcza gdy muszą błyskawicznie zdecydować, za co się złapać. :)
Wspinaczka zachęca dzieci do współpracy i budowania zaufania, pozwalając im być częścią zespołu. Podczas prób i błędów maluchy uczą się koncentracji i zyskują świadomość, jak ważne jest bezpieczeństwo.
Co jeszcze może dać dziecku wspinaczka?
- Jest to dyscyplina olimpijska. Nadchodzące Letnie Igrzyska Olimpijskie w Tokio w 2020 roku obejmą trzy osobne dyscypliny wspinaczkowe: bouldering, wspinaczkę na prowadzenie oraz wspinaczkę na czas. To oznacza, że sale wspinaczkowe rosną jak grzyby po deszczu! Dla Waszego dziecka to dodatkowa okazja, by czerpać radość z wspinaczki i jej licznych korzyści.
- Dostępność przez cały rok. Wspinaczka plenerowa w naszej strefie klimatycznej jest możliwa przez ponad 6 miesięcy w roku, co stanowi świetną okazję do nawiązania bliskich relacji z dzieckiem i wspólnych rodzinnych wypadów. W zimniejsze miesiące – alternatywą jest ścianka wspinaczkowa.
- Zdrowszy tryb życia. Wspinaczka nie toleruje lenistwa, otyłości, słabości ani zadyszki. Wspinacze są zawsze pełni energii, mają zdrowe nawyki żywieniowe, są szczupli i wyróżniają się w wielu innych rodzajach aktywności – rower, surfing, joga, pływanie, a nawet taniec. Daj swojemu dziecku wybór, jakim człowiekiem chce się stać.
- To przygoda! To umiejętności przetrwania w terenie: wiązanie węzłów, poszukiwanie ścieżek, orientacja w terenie (mapa i kompas) oraz wiele innych. Jest to jeden z nielicznych ekstremalnych sportów, które można bezpiecznie uprawiać w kontrolowanych warunkach. Większość stylów wspinaczki jest stosunkowo łatwa dla początkujących – dzieci nie wspinają się od razu po stromych skałach. O bezpieczeństwie opowiem poniżej.
Wspinaczka to “przyspieszone” życie, gdzie każda decyzja przynosi natychmiastową informację zwrotną. Nauka wytrwałości wobec niepowodzeń to jedna z najlepszych lekcji życiowych, jaką może dać ten sport.
Wspinaczka dla dzieci: poradnik dla początkujących
Na początek warto określić koszt wyposażenia. Dobra wiadomość – absolutnie cały sprzęt można wypożyczyć. Jeszcze lepsza wiadomość – podstawowy osobisty sprzęt jest dostępny na każdą kieszeń.
children climbing
Podstawowy sprzęt dla młodego wspinacza
- Dziecięca uprząż asekuracyjna (od 10 USD). Przy wyborze uprzęży warto mieć na uwadze, że dzieci mają tendencję do przewracania się głową w dół przy upadku, a źle dopasowana uprząż może prowadzić do wypadnięcia.
- Kask wspinaczkowy (od 20 USD). Kask powinien być noszony przez cały czas wspinaczki i w pobliżu miejsca wspinania – spadające kamienie to nic niezwykłego. Upewnij się, że kask jest dobrze dopasowany i nie zsuwa się, gdy dziecko porusza głową. Na początek może wystarczyć kask rowerowy, ale warto pamiętać, że nie jest on przeznaczony do ochrony przed spadającymi kamieniami.
- Jedna lina na 2-3 osoby (od 30 centów za metr).
- Karabinek wspinaczkowy z zamkiem (od 5 USD).
Przydatną, ale niekoniecznie niezbędną rzeczą są buty wspinaczkowe i rękawice rowerowe. Wygodne buty trekkingowe lub tenisówki również się sprawdzą. Wspomniany wyżej sprzęt służy nawet ponad 10 lat, dlatego wspinaczka to stosunkowo niedroga forma aktywnej rozrywki dla całej rodziny.
kids climbing
Bezpieczeństwo
Poniżej kilka wskazówek dotyczących bezpiecznej wspinaczki od Eriki Lineberry , ekspertki od rodzinnego wspinania.
- Rozbij obóz z dala od miejsc potencjalnego spadania kamieni – bezpieczne miejsce na odpoczynek, posiłek i zabawę. Zbadaj teren pod kątem obecności nor zwierząt, trujących roślin i mrowisk. Dobrze, gdyby miejsce obozu było osłonięte przed deszczem i wiatrem.
- Naucz dzieci zdejmować kaski dopiero po dotarciu do bezpiecznego obozu.
- Zawsze dokładnie sprawdzaj sprzęt asekuracyjny i ucz tego dziecko poprzez dobry przykład. Na początku warto, aby każde działanie było na głos wyjaśniane.
- Idealnie, jeśli w grupie są trzy osoby dorosłe: lider, asekurujący i “opiekun”.
- Starajcie się dotrzeć do punktu wspinaczki jak najwcześniej, aby mieć czas na spokojne przemyślenie i opracowanie trasy.
- Pamiętaj, że celem wspinaczki z dziećmi jest ich zdrowie i dobre samopoczucie, a nie zdobywanie Elbrusu. Unikaj trudnych tras z przekraczaniem rzek i długim scramblingiem. Ciesz się czasem spędzonym razem!
- Obóz powinien być spakowany na powrót jeszcze przed zapadnięciem zmroku. Utknąć na noc z dziećmi na tylnym siedzeniu samochodu może nie być tak zabawne, jak w filmach przygodowych.
- Zabierz więcej jedzenia, wody i kremu przeciwsłonecznego, niż uważasz za potrzebne. Weź także książki i zabawki, które zajmą dziecko podczas odpoczynków.
- Nigdy nie zmuszaj dziecka do wspinania. Jeśli nie chce się wspinać, nie musi – koniec tematu. Może Twój maluch potrzebuje dodatkowej motywacji, na przykład dzwoneczka na szczycie lub symbolicznej nagrody za przejście trasy.
- Ważne! Koniecznie powiedz dzieciom, że podczas wspinaczki mogą spotkać pająka, robaka, a nawet nietoperza – “Po prostu zostawcie je w spokoju i zignorujcie”. Nie dopuść do paniki i rozwoju fobii u dziecka.
climbing for toddlers
W jakim wieku można zacząć? Dla większości dzieci 3-4 lata to idealny czas na pierwszą wycieczkę scramblingową lub zapisanie się na sekcję wspinaczkową dla najmłodszych.
Spróbuj wspinaczki z dzieckiem – to świetna zabawa!
