تعلم حيل ركوب الدراجة - كيفية القيادة على العجلة الخلفية

نتعلم الحيل على الدراجة من بين محبي ركوب الدراجات، تحظى مقاطع الفيديو المنتشرة على الإنترنت بشعبية كبيرة، حيث يظهر الماهرون وهم يقودون الدراجة بشكل لافت ومثير على العجلة الخلفية. هذا المشهد غالبًا ما يثير اهتمام المراهقين ورغبتهم في تعلم هذه المهارة.

القيادة على العجلة الخلفية للدراجة تسمى بـ Wheelie (وِلي) أو ركوب الأمواج بالدراجة. لتعلم هذه المهارة، ستحتاج إلى عدة دروس أساسية تكشف تدريجيًا التقنية وتفاصيل الحيلة.

التحضير للجلسات الأولى

من الأسهل أداء الحيلة على دراجة جبلية

قبل البدء في التدريبات، من المستحسن استخدام معدات الحماية – خوذة ركوب الدراجات، واقيات الكوع والركبة. من المؤسف أن التجربة تشير إلى أن السقوط في المرحلة الأولى من التدريب يكاد يكون أمرًا لا مفر منه.
النقطة الثانية هي اختيار الدراجة المناسبة. يمكن أداء القيادة على العجلة الخلفية باستخدام أي دراجة تقريبًا، ولكن يُفضل تعلم هذه الطريقة على دراجات الفئة الجبلية. هذه الدراجات تتميز ببنية مختلفة مقارنة بأنواع أخرى، وتُعرف أيضًا باسم دراجات الطرق الوعرة أو الماونتن بايك. على هذه النماذج، سيكون التدريب أسرع وأسهل بفضل المعايير العالية للاستقرار. بشكل عام، تعتبر الإطارات القوية والمتينة وأقطار العجلات بـ 26 بوصة هي الأفضل للقيادة على العجلة الخلفية.
أفضل اختيار للسرعات هو استخدام الطوق الصغير على الدواسات والطوق المتوسط على العجلة (1-3). إعداد سرعة عالية جدًا يعيق التوازن، بينما المنخفض جدًا لا يتيح التسارع المطلوب.
من الأفضل لتسهيل تعلم الطريقة أن يُنزل المقعد إلى أدنى ارتفاع ممكن. وسيكون عمل فرامل اليد الخلفية مهمًا جدًا، ويفضل أن تكون من النوع الهيدروليكي.

لوح التزلج رولر سيرف ظهرت نسخة جديدة من ألواح التزلج قبل فترة قصيرة؛ لكنها نجحت في جذب الاهتمام عالميًا. رولر سيرف هو لوح تزلج بعجلتين فقط.
لا تفوت أيضًا القصة الشيقة حول كيفية تعلم الباركور.

النقطة التالية هي اختيار مكان مثالي للتدريب. من البديهي أن يكون سطح الطريق مستويًا، خاليًا من الحفر أو التلال أو الشقوق العريضة. أفضل الأماكن لهذه التدريبات هي الساحات البعيدة عن الزحام داخل المنتزهات، حيث سيكون هناك عدد أقل من “الناظرين الفضوليين” أو “الناصحين” الذين قد يقدمون نصائح غير مرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك، تقليل فرص الاصطدام أو الدهس للمارة. من الرائع، إن أمكن، أن يساعدك صديق جيد يجيد بالفعل هذا النوع من الحيل.
التعلم على العجلة الخلفية يكون أسهل عند البدء من منحدر طفيف – حيث ستسهل مرحلة رفع العجلة الأمامية.

الأمتار الأولى

نقوم بالاندفاع ونضغط على الدواسة في نفس الوقت الدرس الأول هو تعلم رفع العجلة الأمامية بشكل صحيح.

عند التحرك بسرعة معتدلة (حوالي 15 كم/ساعة)، يتم إمساك المقبض بذراعين ممدودتين. بعد ذلك، يجب عليك في وقت واحد مع الضغط بالدواسة باستخدام القدم الدافعة، نقل مركز الثقل نحو العجلة الخلفية وإجراء دفع صغير بذراعيك الممدودتين.

بجميع قوانين الفيزياء، يجب أن ترتفع العجلة الأمامية عن سطح الطريق. من الواضح أن جميع الحركات والجهود يجب أن تكون متوازنة بشكل صارم، لتجنب أن تنزلق الدراجة بعيدًا عنك أو تعود إلى وضعها الأصلي على الفور.

أحد الأخطاء الشائعة لدى المبتدئين هو الاعتماد بشكل كبير على سحب قوي بالمقبض، مما يؤدي إلى فقدان السيطرة على “الدراجة”. تذكر أن التركيز الأساسي يجب أن يكون على وضع مركز الثقل بشكل صحيح، حينها حتى الجهد البسيط على المقبض سيكون كافيًا.

الحفاظ على التوازن يتطلب أيضًا تحريك الجسم، وليس استخدام قوة مفرطة على المقبض. بشكل عام، يجب أن تبقى الذراعان دائمًا ممدودتين وبحالة توتر. يُسمح ببعض الانحناء الخفيف للذراعين المجهدين، لكن ذلك قد يسبب إرهاقًا سريعًا.

تُساعد كثيرًا في الحفاظ على التوازن التحكم في قوة ضغط الدواسات أو الاستخدام المؤقت للمكابح الخلفية اليدوية. لا يجب أن تأمل أن تكون النجاحات الأولى في رفع عجلة الدراجة عن الأرض هي كل شيء تقريبًا. فقط من خلال الممارسة الطويلة، التي قد تستغرق وقتًا طويلًا، يمكن الشعور بشكل دقيق بلحظة التوازن والحفاظ عليه لفترة كافية.

لوندبورد ميني يمكنك معرفة التشابه والاختلاف بين لوندبورد، وسكيتبورد، و ميني لوندبورد من المادة الموجودة على موقعنا.
هل حلمت يومًا بتعلم الطيران؟ يمكنك التعرف على بعض أنواع المظلات هنا .
لمحبي الباركور، قمنا بجمع خمسة من أفضل الأفلام عن هذه الرياضة الخطرة. اقرأ من خلال الرابط .

تعلم التحكم في الدراجة بشكل صحيح

الدوران من خلال تغيير مركز الثقل
إذن، تم تحقيق النجاحات الأولى – يمكنك الآن قطع مسافة معينة على العجلة الخلفية. الآن يجب تعلم كيفية التحكم بالدراجة في هذا الوضع.

مرة أخرى، نتذكر الفيزياء، قوانين تحليل القوة المطبقة، وفي هذه الحالة – من مركز الثقل. باستخدام ركبتيك كعامل موازن، يمكنك تعلم “التوجيه” بسرعة كافية - يكفي إمالتهما في اتجاه الدوران المطلوب. من الواضح أنه يجب تجنب الحركات المفاجئة – إذ قد يؤدي ذلك إلى السقوط بشكل حتمي.

يمكنك أيضًا ضبط اتجاه الحركة باستخدام المقود، ولكن بشكل عكسي – للدوران إلى اليمين، يتم توجيه المقود إلى اليسار، والعكس صحيح. مع مزيد من التدريب – سيتمكن كل راكب دراجة من العثور على الطريقة الأنسب لإجراء المنعطفات.

غالبًا ما يدور الجدل حول ما إذا كان من الأفضل الجلوس على المقعد أو الوقوف على الدواسات مع ثني الركبتين قليلاً. لا توجد طريقة قياسية – كلتا الطريقتين صحيحتان، والأهم هو الحفاظ على وضع صحيح لمركز الثقل فوق العجلة الخلفية. وبالمناسبة، يعتمد ذلك إلى حد كبير على الخصائص التصميمية للدراجة. على أي حال، بامتلاك مهارات جيدة، يمكنك الركوب وأنت جالس على المقعد بمظهر خالٍ تمامًا من القلق.

الأخطاء الشائعة للمبتدئين

المرحلة التالية - القيادة على العجلة الخلفية دون استخدام اليدين

غالبًا ما يغلب الخوف من السقوط على الرغبة في تعلم هذه الحيلة. يمكن تقديم نصيحة واحدة – التغلب عليه. قد تلعب معدات الوقاية دورًا هامًا في تفادي الإصابات الخطيرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك البدء بالتدرب على النزول بشكل صحيح على كلا القدمين من الدراجة عند فقدان السيطرة عليها ورفعها “أسفل نفسك” – مما سيعزز ثقتك بنفسك بلا شك.
“فقدان الأمل” بعد المحاولات الفاشلة الأولى. لا ينبغي أن تتوقع تحقيق النجاح على الفور. لا تصدق من يقول إنه نجح من المحاولة الأولى. حتى تعلم قيادة الدراجة بشكل بسيط يتطلب وقتًا وصبرًا، فماذا عن هذه الطريقة المتقدمة للقيادة. الممارسة تشير إلى أن النتائج الجيدة تأتي بعد أسبوع من التدريب.
سبق ذكر هذا – لا يمكن الاعتماد فقط على سحب المقود باليدين لرفع العجلة الأمامية – هذا النهج غير فعال.
لا ينبغي الانحناء باتجاه المقود، حتى لو بدا ذلك الوضع الأسلم – فلن تستطيع الحفاظ على مركز الثقل في هذه الوضعية.
الحركات المفاجئة، التسارع والتوقف المفاجئ – طريق مباشر للسقوط. يجب أن تكون جميع الحركات سلسة وموزونة.

كيفية تعلم ركوب السكيتبورد
كيفية تعلم ركوب السكيتبورد – نصائح للمتزلجين المبتدئين.
سمعت عن “فينجر بورد”؟ إنه عبارة عن “سكيت مصغر” يشبه لعبة الأطفال. ومع ذلك، فإن تنفيذه للحركات البهلوانية يتطلب صبرًا كبيرًا. المزيد من التفاصيل هنا .

لكي تتعلم القيادة على العجلة الخلفية، من المهم ألا تخاف وألا تصاب بالذعر عند أولى المحاولات الفاشلة. فقط التدريبات المستمرة ستؤدي بمرور الوقت إلى نتائج إيجابية. ومع مرور الوقت، ستضحك على نفسك حين تتقن هذه الحيلة بسهولة وبشكل تلقائي، وستبدو فكرة أن هناك من لا يستطيع تعلمها أمرًا غريبًا.