मस्को क्लाइम्बिङ जिम्स शीर्ष ५

धेरै मानिसहरूलाई उचाइको असाधारण आकर्षण हुन्छ – पहाड र चट्टानहरू, शिखरमा पुग्ने र त्यसलाई जित्ने चाहना। यसखाले चट्टान आरोहणको मोह भएका मानिसहरू समुद्री स्थलतिर नभएर ककशस, कर्पाथियन, आल्प्स वा हिमालयको खोजीमा लाग्छन्। तर, केही घण्टा मेट्रोपोलिसको सीमाभित्रै “पर्खालमा” बिताउनु पनि उपलब्ध छ – किनभने क्लाइम्बिङ जिमहरू छन्।

यहाँ मस्कोका शीर्ष ५ क्लाइम्बिङ जिमहरूको समीक्षा दिइएको छ: स्कालाटोरिया, मरीना क्लाब, बिग वाल, एल्मा, कोसमोस र राडुगा।

स्कालाटोरिया

राजधानीको एक लोकप्रिय क्लाइम्बिङ जिम – «स्कालाटोरिया» , पाभेलेत्स्काया मेट्रो स्टेसनको क्षेत्रमा रहेको थियो। दुर्भाग्यवश, यो क्लब बन्द गर्नु परेको छ – भवनलाई आवासीय परियोजनामा बदलिएको छ। अहिले “स्कालाटोरिया"को टिम नयाँ स्थानको खोजी र नयाँ डिजाईन योजना विकास गर्न व्यस्त छ।

scalatoria

यसको इतिहास २००९ मा शुरू भएको थियो, जब चट्टान आरोहणप्रति आकर्षित एक समूहले पहिलो ट्रयाक्सहरू खोले। यस स्थानले अज्ञानताको अवस्थाबाट मस्कोको उत्कृष्ट क्लाइम्बिङ जिमहरूको उपाधि सम्मको यात्रा तय गरेको थियो।

स्थानका मुख्य विशेषताहरू बोल्डरिङ थिए। तर, «स्कालाटोरिया»मा सबैका लागि ठाउँ थियो। यहाँ टप रोप र लिड क्लाइम्बिङ सिकाइन्थ्यो, मस्कोमा मात्र भएको मुनबोर्ड थियो, जसले विश्वभरका धेरै क्लाइम्बरहरूले प्रयोग गर्ने समान ट्रयाक्स पूरा गर्ने अवसर दिन्थ्यो।

मुनबोर्ड – यो विशेष मानकअनुसार बनाइएको क्लाइम्बिङ ट्रेनर हो, जसले विश्वभर फैलिएर रहेका एथलीटहरूलाई एउटै ट्रयाक्स पूरा गर्ने र अनुभव साझा गर्ने अवसर दिन्छ। यसको नाम यसको निर्माता बेन मुनको नामबाट राखिएको हो।

त्यसका साथै, ४०० वर्ग मीटर स्कालको नक्कल भएको क्षेत्रमा रुचिकरहरूको लागि एउटा जिम पनि थियो, जहाँ ट्रयाक्स चढ्नुअघि मांसपेशी खुकुलो गराउन सकिन्थ्यो। सुविधाजनक चेंजिङ रूमहरूले अभ्यासपछि आराम र स्नान गर्न अवसर प्रदान गर्दथे। त्यहाँ चढाइको उपकरण र साहित्य बेच्ने पसल पनि सञ्चालनमा थियो।

«स्कालाटोरिया»को ट्रयाक्सहरूले ५ देखि ८ सम्मको कठिनाई स्तर समेट्थ्यो, जसले गर्दा यो जिमले नौसीखियाहरू देखि लिएर पेशेवरहरूसम्मका सबैलाई अभ्यास गर्ने मौका दिन्थ्यो। स्कालोड्रोमको क्षेत्रमा अक्सर प्रतियोगिता आयोजना गरिन्थ्यो, जस्तै कि मस्को कप र रसियाको कपका चरणहरू।

सुरक्षा र आराम – यिनै थे स्कालाटोरियाको मुख्य उद्देश्य। चट्टान आरोहणप्रेमी टोलीले आगन्तुकहरूको शारीरिक स्तर जेसुकै होस्, अभ्यासलाई सबैका लागि आनन्ददायक बनाउन आफ्नो भरपुर प्रयास गर्दथ्यो। स्कालाटोरियालाई शुभकामना तथा चाँडै फर्कने कामनासहित!

मरीना क्लाबको क्लाइम्बिङ जिम

मरीना क्लाब फिटनेस क्लब ले आफ्नै क्लाइम्बिङ जिम खोलेको छ। यो स्वाभाविक हो, किनभने चट्टान आरोहणले मात्र सबै मांसपेशी समूहलाई सुदृढीकरण र विकास गर्न मद्दत गर्दैन, तर उदासीविरुद्ध लड्न, स्मरण र तार्किक सोचलाई प्रशिक्षण दिन, र अविस्मरणीय अनुभवहरू प्रदान गर्न पनि सक्षम छ।

मरीना क्लाबको क्लाइम्बिङ जिम

मरीना क्लाबमा मानिसहरू पूरै परिवारका साथ आउँछन्। यो सस्तो, तर धेरै नै लाभदायक मनोविनोद हो, जसले धेरैलाई उत्कृष्ट स्वास्थ्य अवस्थामा राख्न दिन्छ, जबकि परिवारका सदस्यहरू विभिन्न अभ्यासतर्फ विभाजित हुँदैनन्।

विशेष गरी बालबालिकाहरूको ध्यानमा राखिएको छ। उनीहरूको लागि छुट्टै ट्रयाक्स तयार पारिएका छन्, र एउटा प्रशिक्षकले सधैं बच्चाको सुरक्षा हेर्नेछन्।

मरीना क्लाबका ट्रयाक्सहरू

जिमका ट्रयाक्सहरूले ५ देखि ७ सम्मको कठिनाई स्तर समेट्छ। १२×१५ मिटरको स्ट्यान्ड, जुन युरोपेली मापदण्डहरू अनुरूप प्रमाणित गरिएको छ। अभ्यास अघि औंलाहरू र कुहनाहरूका लागि विशेष ट्रेनरमा स्ट्रेचिङ गर्ने सुविधा छ। प्रशिक्षकहरू प्रत्येकका लागि व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना तयार गर्छन्। र समग्र शारीरिक अवस्थालाई दायाँ ठिक पार्न र क्लाइम्बिङअघि स्ट्रेचिङ गर्न, कार्डिओ ट्रेनरमा अभ्यास गर्न सकिन्छ।

प्रतिभागीप्रति प्रत्येकको व्यक्तिगत ध्यान दिइन्छ। समूह वा व्यक्तिगत प्रशिक्षकसहितका अभ्यास प्रकार रोज्न सकिन्छ। साथै, आगन्तुकहरूको लागि क्लाइम्बिङ उपकरण र उपकरण भाडामा उपलब्ध छ – जुन, सबैलाई थाहा छ, सही अभ्यासको शुरूवात हो।

एल्मा र कोसमोस क्लाइम्बिङ जिमहरू (झेलेनोग्राडमा)

एल्मा र कोसमोस मस्कोमै नभएर झेलेनोग्राडमा, प्रख्यात टेक्नोपार्कको क्षेत्रमा छन्। तर, तिनलाई अवश्य भ्रमण गर्नुपर्छ, विशेष गरी तिनीहरूको बालबालिकालाई चट्टान आरोहणको आनन्द दिन चाहनेहरूले। यस स्कालोड्रोमका ट्रयाक्सहरूले शरीरका गतिहरूलाई सही समन्वय गर्न सिकाउँछन्, विभिन्न कठिनाईका आरोहण कार्यहरू हल गर्न सक्षम बनाउँछन्, र क्लाइम्बिङ प्रक्रियाको आनन्द पाउन दिन्छन्।

झेलेनोग्राडको एल्मा

रकम कटौती गर्न अनुरोध गर्नुहुन्न र मसँग कुनै मौन सूचना छैन। अहिले कस्तो छ सो अनुवाद गर्न सक्दिन। स्कालोड्रोम Big Wall केवल एक खेलकूद केन्द्र मात्र होईन। यो पर्वतारोहण, साहसिक गतिविधि र पर्वतीय खेलकुदको प्रेमीहरू सबैलाई एउटै छानामुनि ल्याउने उद्देश्यले निर्माण गरिएको हो। यस परियोजनाको मुख्य उद्देश्य हो - सबै उत्साही साहसीहरूबीच संवादको अवसर प्रदान गर्नु, सक्रिय जीवनशैलीप्रेमीहरूको समुदाय निर्माण गर्नु, जहाँ उनीहरूले प्रशिक्षण गर्न, अनुभव र प्रविधि साट्न सकून्।

big wall स्कालोड्रोम केन्द्र

द्रुत, सुन्दर र प्रविधिक ढंगले चढ्नकालागि, स्कालोड्रोममा Big Wall Rock & Indoor Climbing School सञ्चालन गरिन्छ। यसले विश्वका प्रमुख पर्वतारोही खेलाडीहरूद्वारा विकास गरिएका आधुनिक विधिहरूको प्रयोग गर्दछ र क्रमिक कार्यक्रममार्फत सिकाइलाई प्राथमिकता दिन्छ।

विद्यालयले १३० भन्दा बढी मार्गहरू प्रदान गर्दछ: साधारण “सिँढी” बाट लिएर सबैभन्दा जटिल मार्गहरूसम्म, जसमा प्राकृतिक रेखाहरू समेत समावेश छन्। यो सबै २५०० वर्ग मिटर क्षेत्रमा फैलिएको छ!

Big Wall Rock & Indoor Climbing Schoolमा सिकाइबाट, मानिस शारीरिक, मानसिक र सामाजिक रूपमा सबै पक्षबाट विकसित हुन्छ। अर्को मार्गबाट प्रगति गरेर आफ्नै उपलब्धिबाट प्राप्त हुने आनन्द कुनै अन्य चीजसँग तुलना गर्न सकिँदैन।

स्कालोड्रोम केन्द्र Big Wall

विशेष गरी, बालकहरूको स्कालोड्रोम विद्यालयलाई छुट्टै स्थान दिनुपर्छ, जुन Big Wall स्कालोड्रोमको एउटा भाग हो। यहाँ बालबालिकालाई यो खेलको आधारभूत ज्ञान शुरूदेखि लिएर पेशागत तहसम्म सिकाइन्छ, प्रतियोगिताहरूकोलागि तयार गरिन्छ, उनीहरुलाई समान उमेरका बालबालिकाहरूसँग संवादको अवसर दिइन्छ, खेलको नियम र प्रतिस्पर्धाको आधार सिकाइन्छ।

Big Wall मा बालकहरूको मार्ग

बालकहरूको लागि स्कालोड्रोम कक्षा भन्ने कुरा मांसपेशी र मेरुदण्डलाई बलियो बनाउने, आत्म-विश्वास बढाउने, कठिनाइहरूसँग कसरी जुध्ने सिक्ने, जिम्मेवारीपूर्ण हुने र अनुशासित हुने अवसर हो। कक्षा समूहहरूमा वा व्यक्तिगत रूपमा आयोजना गरिन्छ, जसमा परीक्षण कक्षाले प्रशिक्षकलाई बालकको क्षमता मूल्याङ्कन गर्न र व्यक्तिगत तालिम कार्यक्रम बनाउन मद्दत गर्छ, वा लायक र सीप अनुसार समूहमा समायोजन गर्दछ। कक्षाका लागि ६ वर्षदेखि बालबालिका स्विकृत गरिन्छन्।

यसका अतिरिक्त, बालबालिका र वयस्कहरूका लागि प्राकृतिक भू-भागमा प्रशिक्षणका लागि भ्रमणहरू पनि विद्यालयले आयोजना गर्दछ, रूस र विदेश दुबै ठाउँमा।

Big Wall केन्द्रमा पर्वतारोहण सामग्रीको पसल

स्कालोड्रोमको अर्को एउटा गतिविधि हो - बालबालिकाका कार्यक्रमहरूको आयोजना: जन्मदिन समारोह, प्राथमिक विद्यालयको बिदाई समारोह, नयाँवर्षका कार्यक्रमहरू। यसको लागि, स्कालोड्रोमले ठूला र साना कार्यक्रम योजनाहरू निर्माण गरेको छ, जसले बालबालिकाहरूलाई रमाइलो प्रश्नोत्तर, विकसित खेलहरू र प्रतिस्पर्धाहरूमा भाग लिन दिन्छ। कार्यक्रमको सम्पूर्ण समयमा, बालबालिका प्रशिक्षकहरूको निगरानीमै हुन्छन्, जसले पूर्ण सुरक्षा सुनिश्चित गर्दछ।

त्यसैगरी, Big Wall स्कालोड्रोममा कर्पोरेट कार्यक्रमहरू आयोजना गरिन्छ। यसका लागि स्कालोड्रोममा ४०० जनासम्मको क्षमता भएको छुट्टै हल उपलब्ध छ। कम्पनीहरूका लागि उष्णकटिबंधीय बार, विभिन्न प्रतियोगिताका लागि अलग हलहरू, क्याटेरिङको व्यवस्थाका लागि कोठाहरू र सेवाका कर्मचारीहरूका लागि कोठाहरू प्रदान गरिएका छन्।

स्कालोड्रोमको क्षेत्रमा सामान्य कर्पोरेट कार्यक्रमदेखि लिएर, कार प्रदर्शनी, विज्ञापनात्मक अभियान र प्रस्तुति, तालिम कार्यक्रम र टीम निर्माणका कार्यक्रमहरू आयोजना गर्न सकिन्छ। अनुभवी कर्मचारीहरूले कार्यक्रमको उचित स्तरमा आयोजना र संचालन गर्न मद्दत गर्नेछन्, टोलीको लागि नयाँ प्रतिस्पर्धा योजना बनाउने छन् र टीम निर्माणमा योगदान पुर्‍याउनेछन्।

मस्कोको स्कालोड्रोमहरूले विश्वका उत्कृष्ट केन्द्रहरूलाई टक्कर दिन्छन्

स्कालोड्रोमहरूको विविधता र तिनीहरूले 제공 गर्ने सेवाहरूले रूस, विशेषगरी मस्कोमा पर्वतारोहणको क्रियाशील विकासलाई संकेत गर्छ, जुन खेल मात्र नभई सक्रिय र उद्देश्यपूर्ण व्यक्तिहरूको वास्तविक विचारधारामा परिवर्तन हुँदैछ।

हामीले स्कालोड्रोमहरूले प्रदान गर्ने सेवाहरूको सूची हरेक वर्ष विस्तार गर्दै देख्छौं, जसले नयाँ प्रक्रियाहरू, प्रवृत्ति र प्रविधिहरूलाई समावेश गर्छ। यसले धेरै मानिसहरूलाई सक्रिय जीवनशैलीलाई आफ्नो खाली समय समर्पित गर्न अनुमति दिन्छ, शहर छाड्न नपर्ने सुविधा पनि प्रदान गर्दछ, विशेष गरी तिनीहरूका लागि, जसले राजधानीमा बसोबास र काम गर्छन्।