Monia vetää vastustamattomasti puoleensa korkeus – vuoret ja kalliot, halu saavuttaa huippu ja valloittaa se. Tällaiset kiipeilyn intohimoiset harrastajat lähtevät ilomielin vuoriston sijaan Kaukasiassa, Karpaateilla, Alpeilla tai Himalajalla sijaitseviin kohteisiin. Mutta myös muutama tunti “seinällä” suurkaupungin sisäpuolella on täysin mahdollista – kiitos kiipeilyseinien.
Alla on katsaus Moskovan viiteen parhaaseen kiipeilyseinään: Skalatoria, Marina Club, Big Wall, Elma, Kosmos ja Raduga.
Skalatoria
Yksi pääkaupungin suosituimmista kiipeilyseinistä – Skalatoria – sijaitsi aikaisemmin lähellä Paveletskaja-metroasemaa. Valitettavasti klubi jouduttiin sulkemaan, sillä rakennus puretaan asuinkäyttöön. Tällä hetkellä Skalatorian tiimi etsii uutta tilaa ja kehittää suunnitelmia uudelle kiipeilyseinälle.
scalatoria
Perustamisensa jälkeen vuonna 2009, kun ryhmä kiipeilyyn hurahtaneita harrastajia loi ensimmäiset reitit, tämä paikka on tehnyt matkan tuntemattomuudesta yhdeksi Moskovan parhaista paikoista kiipeilyyn.
Pääpaino reiteillä oli boulderointi . Mutta “Skalatoriassa” oli tilaa jokaiselle. Siellä opetettiin myös ylä- ja alaköysistön tekniikoita, ja se oli Moskovan ainoa moonboard-standardin mukainen reitti, joka mahdollisti samojen harjoitusten tekemisen kuin monet muut kiipeilijät ympäri maailmaa.
Moonboard on kiipeilyharjoitteluväline, joka on suunniteltu erityisten standardien mukaisesti, jotta urheilijat eri puolilta maailmaa voivat harjoitella samoilla reiteillä ja jakaa kokemuksiaan. Tämä boulderointitekniikka on nimetty yhden idean kehittäjän, Ben Moonin mukaan.
Lisäksi kiipeilyseinän 400 neliömetrin lisäksi oli laitteistoalue, jossa lihaksia saattoi lämmitellä ennen kiipeilyä. Mukavissa pukuhuoneissa oli mahdollisuus levätä ja ottaa suihku harjoituksen jälkeen. Alueella toimi myös kauppa, jossa oli saatavilla varusteita ja aiheeseen liittyvää kirjallisuutta.
Skalatorian reitit vaihtelivat vaikeudeltaan tasolla 5–8, mikä tarjosi haasteita niin ammattilaisille kuin aloittelijoillekin. Kiipeilyseinällä järjestettiin usein kilpailuja, kuten Moskovan Cup tai Venäjän Cupin osakilpailuja.
Turvallisuus ja mukavuus – olivat kiipeilyseinän henkilökunnan ensisijaiset tavoitteet. Nämä kiipeilyyn intohimoisesti suhtautuvat ihmiset tekivät kaikkensa, jotta harjoittelu heidän reiteillään olisi nautinnollista kaikille kävijöille, heidän kokemustasostaan riippumatta. Toivotamme Skalatorialle onnea ja pikaista paluuta!
Kiipeilyseinä Marina Clubissa
Marina Club -kuntokeskuksen yhteydessä avattiin oma kiipeilyseinä. Tämä on luonnollista, sillä kiipeily ei vain auta kehittämään ja vahvistamaan kaikkia lihasryhmiä, vaan on myös tehokasta masennuksen torjunnassa, harjoittaa muistia ja loogista ajattelua sekä tarjoaa unohtumattomia elämyksiä.
Kiipeilyseinä Marina Clubissa
Marina Clubiin tullaan perheittäin. Tämä edullinen mutta erittäin hyödyllinen harrastus mahdollistaa monille hyvän fyysisen kunnon ylläpitämisen ilman, että kaikkien perheenjäsenten tarvitsee hajaantua eri treeneihin.
Erityistä huomiota kiinnitetään lapsiin. Heille on järjestetty omat lasten reitit, ja erikoiskoulutettu ohjaaja pitää aina huolta lasten turvallisuudesta.
Reitit Marina Clubilla
Kiipeilyseinän reitit vaikeustasoltaan vaihtelevat tasoilla 5–7. Seinämä on kooltaan 12 x 15 metriä ja sertifioitu eurooppalaisten standardien mukaisesti. Ennen treenejä on mahdollista lämmitellä erikoisharjoitusvälineillä, jotka keskittyvät sormien ja ranteiden lihaksiin. Ohjaajat laativat jokaiselle henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Yleiskunnon ja lihasten lämmittelyä varten on saatavilla myös cardiolaitteita.
Jokaisen vierailijan tarpeet huomioidaan yksilöllisesti. Harjoitukset voi valita ryhmissä tai henkilökohtaisesti henkilökohtaisen ohjaajan kanssa. Lisäksi tarjolla on kiipeilyvarusteiden ja -laitteiden vuokraus – koska oikeista varusteista alkaa onnistunut harjoitus.
Kiipeilyseinät Elma ja Kosmos Zelenogradissa
Elma ja Kosmos eivät sijaitse aivan Moskovassa, vaan Zelenogradissa, kuuluisan teknologiakylän alueella. Mutta niitä kannattaa ehdottomasti vierailla, erityisesti, jos haluat herättää lapsissasi kiinnostuksen kiipeilyyn. Tämän kiipeilyseinän reitit hämmästyttävät moninaisuudellaan ja tarjoavat elementtejä, joiden avulla oppii koordinoimaan kehon liikkeitä, ratkaisemaan eritasoisia kiipeilyongelmia ja yksinkertaisesti nauttimaan kiipeämisen prosessista.
Elma Zelenogradissa
Kiipeilyhalleilla toimii lasten ja aikuisten kiipeilykoulu, ja erityisesti Kosmokseen on rakennettu moderni trampoliiniareena. Sen treeneihin suositellaan lapsia kuuden vuoden iästä lähtien, mutta sääntöön voidaan tehdä poikkeuksia. Harjoitukset pidetään erityisesti suunnitellun ohjelman mukaan, joka auttaa hankkimaan kiipeilyn alkeistaitoja.
batut-kosmos-zelenograd
Lisäksi harjoitusten aikana opetellaan liikkumaan erilaisella pintarakenteella, perehdytään varmistuksen perusteisiin kiipeilyvarusteiden avulla sekä turvallisuustekniikan teoriaan ja omien harjoitusten järjestämiseen. Yleensä aloittelevat osallistuvat kahdesti viikossa kahden tunnin mittaisiin treeneihin. Harjoitukset ovat kiinnostavia sekä lapsille että heidän vanhemmilleen – ohjaajat valitsevat jokaiselle henkilökohtaisen harjoitusohjelman heidän taitojensa ja fyysisen kuntonsa mukaisesti.
Tavallisten treenien lisäksi Elma-kiipeilyhalli tarjoaa myös epätavallisia vapaa-ajan aktiviteetteja, kuten lastenjuhlien ja syntymäpäivien järjestämisen kiipeilyhallissa. Tällä palvelulla on useita etuja:
- Kyseessä on omaperäinen ja unohtumaton tapa viettää lasten syntymäpäivä.
- Tällaiset tapahtumat kiinnostavat niin poikia kuin tyttöjäkin.
- Lapset ovat jatkuvasti ohjaajien valvonnassa.
- Juhlan aikana lapset oppivat kiipeilytaitoja innokkaasti ja iloisesti, kun opetukset toteutetaan hauskojen kilpailujen muodossa.
- Hallissa on erillinen paikka, jossa voi järjestää lastenjuhlan ruokineen ja juomineen.
- Palvelun hintaan sisältyy varusteiden vuokraus jokaiselle lapselle.
Zelenogradin kiipeilyhallin toinen etu on koulujen maastoretket luonnon pinnoille. Ryhmät matkustavat valmentajien johdolla Antalyan, Turkin, kallioille pitämään ulkoiluharjoituksia. Osallistujilla on mahdollisuus kokeilla kiipeilyä noin tuhannella eri reitillä sekä nauttia aktiivisesta ohjelmasta treenien välissä. Retken hintaan kuuluu meno-paluulento, majoitus viiden tähden hotellissa, matkavakuutus, kiipeilyharjoitukset sekä varusteiden vuokraus.
Raduga
Raduga-kiipeilyhalli , joka sijaitsee Ščerbinkassa, on ansaitusti yksi Moskovan saavutettavimmista kiipeilyhalleista. Se on vain muutaman minuutin ajomatkan päässä MKAD-tieltä. Suuren pinta-alansa, kätevän pysäköintialueensa ja kapasiteettinsa ansiosta se on pitkään ollut suosittu sekä ammattikiipeilijöiden että amatöörien parissa, jotka arvostavat aktiivista ajanviettoa perheen tai ystävien kanssa.
Urheilukeskus Raduga
Kiipeilijöille tarjotaan mahdollisuus vuokrata täydellinen varusteiden paketti maailman johtavilta valmistajilta – erityiskenkiä, kiinnitysjärjestelmää, varmistusvälineitä, laskeutumissysteemiä ja korkealaatuista magnesiumia.
Hallin reittijärjestelmä on suunniteltu kaikkiin kolmeen kiipeilyn harjoitusmuotoon: nopeuteen, vaikeuteen ja boulderointiin. Kokonaispinta-ala on yli 300 neliömetriä, ja kiipeilyseinien korkeus vaihtelee 8–11 metrin välillä. Traverseille varattu reitin pituus on 27 metriä, mikä mahdollistaa jopa 25 metrin mittaisten harjoitusreittien järjestämisen. Seinillä on jopa 1500 otetta, ja suurin kallistuskulma on 90 astetta.
Kiipeilyhalli Raduga
Raduga-kiipeilyhallin suunnittelussa on hyödynnetty uusimpia insinööriteknologioita, mukaan lukien ainutlaatuinen “Kaari”-moduuli, joka on koottu muoviosista, imitoi erilaisia pintarakenteita ja on varustettu kitkasuojauksella.
Toinen Raduga-hallin etu on sen perhekeskeisyys ja lasten kiipeilyohjelmat. Lasten kiipeilyhallille on olemassa omat ryhmät, joissa kokeneet ohjaajat vetävät treenejä. Ja jos lapsi ei halua kiipeillä, hänet voi jättää erityiseen lastenkerhoon, jossa pätevät pedagogit huolehtivat hänestä vanhempien valloitettua korkeuksia.
Lisäksi hallilla on seuraavia palveluita: varmistuskoulutus, varusteiden vuokraus, ohjaajan varmistus, kokeilukiipeily ja lisäsessioita. Toinen Raduga-hallin toimintamuodoista on lastenjuhlien ja yritystapahtumien järjestäminen.
Lapsille suunnattuja ohjelmanumeroita:
- “Seikkailu Irvistävän kallon luolassa”,
- “Harry Potter ja viisasten kivi”,
- “Tähkäpään uskomattomat seikkailut”, jossa esiintyvät animaattorit, koulutetut eläimet, suuret maskotit ja erityinen rekvisiitta.
Juhlien aikana lapsille järjestetään vapaakiipeilyä ohjaajien valvonnassa sekä mahdollisuuksia osallistua draamaesityksiin.
Yritystapahtumat kiipeilyhallilla tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden järjestää epätavallinen toimistotapahtuma ja tiivistää yhteisön henkeä. Kiipeily on muutenkin suosittu laji toimistotyöntekijöiden keskuudessa. Yritysjuhliin kuuluvat kodikkaan kahvilan käyttö, video- ja äänilaitteisto sekä hauskat ohjelmanumerot, kuten tunnetuista kiipeilijöistä koostuvat työpajat, kattobileet, kilpailut köyden kävelyssä, solmujen sidontakoulut, tulta käsittelevät show’t ja paljon muuta.
Big Wall -kiipeilykeskus
Kiipeilykeskus Big Wall ei ole pelkästään urheilukompleksi. Se on luotu yhdistämään kiipeilyn, ääriliikunnan ja vuoristoilmailun harrastajat saman katon alle. Projektin päätavoitteena on tarjota kohtaamispaikka kaikille äärilajien harrastajille sekä muodostaa yhteisö aktiivista elämäntapaa arvostaville ihmisille, missä he voivat harjoitella, jakaa kokemuksiaan ja elämyksiään.
big wall kiipeilykeskus
Jotta kiipeily olisi nopeaa, tyylikästä ja teknistä, kiipeilykeskuksessa toimii Big Wall Rock & Indoor Climbing School -koulu. Koulussa käytetään moderneja menetelmiä, jotka on kehitetty maailman johtavien kiipeilyurheilijoiden toimesta, ja koulutus perustuu johdonmukaiseen ohjelmalliseen lähestymistapaan.
Koulu tarjoaa yli 130 reittiä: yksinkertaisista “portaista” aina vaikeimpiin reitteihin, mukaan lukien luonnolliset pinnat. Kaikki tämä yhteensä 2500 neliömetrillä!
Big Wall Rock & Indoor Climbing School -koulutuksen ansiosta ihminen kehittyy monin tavoin – niin fyysisesti kuin psyykkisesti ja sosiaalisesti. Oman reitin voittamisesta saatu ilo ja tyytyväisyys on ainutlaatuista.
Kiipeilykeskus Big Wall
Erityismaininnan ansaitsee lasten kiipeilykoulu, joka toimii myös Big Wall -kiipeilykeskuksen osana. Siellä lapsia opetetaan tämän urheilulajin perusasioista aina ammattilaistasolle saakka, valmistaudutaan kilpailuihin, mahdollistetaan vertaistensa lasten kanssa yhteydenpito ja opetetaan urheilun sääntöjä ja kilpailun perusteita.
Lasten kiipeilyreitit Big Wallissa
Lasten kiipeilyharjoitukset vahvistavat lihaksistoa ja selkärankaa, kasvattavat itsevarmuutta sekä auttavat oppimaan vaikeuksien voittamista, vastuullisuutta ja keskittymistä. Harjoitukset voidaan järjestää sekä ryhmissä että yksilöllisesti, ja ensimmäisellä kokeilutunnilla valmentaja arvioi lapsen taidot ja laatii henkilökohtaisen harjoitusohjelman tai ohjaa lapsen sopivaan ryhmään taitojen ja valmiuksien mukaan. Harjoituksiin hyväksytään 6 vuotta täyttäneet lapset.
Lisäksi koulussa järjestetään sekä lasten että aikuisten kiipeilyretkiä luonnonpinnoille Venäjällä ja ulkomailla, tarjoten mahdollisuuden treenata luonnollisissa olosuhteissa.
Big Wall -kiipeilykeskuksen varustemyymälä
Toinen Big Wall -kiipeilykeskuksen toiminta-alue on lastenjuhlien järjestäminen: syntymäpäivät, ala-asteen päättäjäiset, joulujuhlat. Tätä varten kiipeilykeskuksessa on kehitetty laajoja ja pienimuotoisia juhlaohjelmia, joissa lapset voivat osallistua hauskoihin tietokilpailuihin, kehittäviin peleihin ja kilpailuihin. Juhlan aikana lapset ovat aina valmentajien valvonnassa, mikä takaa heille täydellisen turvallisuuden.
Big Wall -kiipeilykeskuksessa järjestetään myös yritystapahtumia. Tätä varten kiipeilykeskuksessa on erillinen sali, jonka kapasiteetti on jopa 400 henkilöä. Yrityksille tarjotaan trooppinen baari, erilliset salit erilaisia kilpailuja varten sekä tilat catering-palvelun ja henkilökunnan tarpeisiin.
Kiipeilykeskuksen tiloissa voidaan järjestää tavallisten yritysjuhlien lisäksi myös autonkatselmuksia, mainoskampanjoita, esittelyjä, koulutuksia ja tiimiytymistapahtumia. Kiipeilykeskuksen kokeneet työntekijät auttavat tapahtumien järjestämisessä ja toteuttamisessa asianmukaisella tasolla sekä suunnittelevat innovatiivisia kilpailuja työntekijätiimeille.
Moskovan kiipeilykeskukset ovat maailman huippua
Moskovan kiipeilykeskusten ja niiden tarjoamien palvelujen monipuolisuus osoittaa, että kiipeily urheilulajina kehittyy aktiivisesti Venäjällä ja erityisesti Moskovassa, muuntautuen samalla aktiivi-ihmisten ideologiaksi.
Kiipeilykeskuksissa tarjottavien palvelujen valikoima laajenee vuosittain, sisältäen yhä uusia prosesseja, suuntauksia ja teknologioita. Tämä tarjoaa lukuisille ihmisille mahdollisuuden omistautua aktiiviselle elämäntyylille ja käyttää vapaa-aikaansa tähän kaupunkia jättämättä – mikä onkin erittäin kätevää niille, jotka elävät ja työskentelevät pääkaupungissa.
