1. Hlavní
  2. Vodní extrém
  3. Freediving
  4. Co je to freediving?

Co je to freediving?

Freediving Freediving
Freediving je potápění na nádech. Dnes si většina zájemců spojuje freediving se superlidmi, kteří se na jediný nádech ponořují do temných hlubin oceánu, schopnými tak mistrně ovládat své tělo i mysl, že se po desítkách minut vynoří na hladinu v naprostém pořádku a bezpečí (s taškou plnou perel nebo poklady potopených lodí). Ale pokaždé, když se ponoříte do vody a zadržíte dech, už jste freediver. Co je freediving vlastně?

Potápění bez dýchacího přístroje se nazývá freediving, skindiving nebo snorkeling. Při těchto technikách lze používat masku, šnorchl a ploutve, ale freediving vždy zahrnuje zadržování dechu. Ponořování na nádech bylo dříve praktikováno k přežití – jako lov ústřic nebo sběr perel… Teprve nedávno se freediving stal rekreačním druhem odpočinku a sportu.

S rozvojem soutěžního freedivingu se vyvíjejí také metody a techniky, které pomáhají prodloužit zadržení dechu. Donedávna byly rekordy v apnoi hodnoceny odlišně ve slané a sladké vodě, nyní se mnoho pravidel změnilo. Freediving jako sport se stává čím dál serióznější disciplínou.

Druhy freedivingu

Podívejme se podrobněji na moderní techniky freedivingu.

Disciplíny “Open Water” freedivingu

Freediving s konstantní zátěží (CWT)

Potápět se lze s ploutvemi i bez nich. Tato soutěžní disciplína je považována za nejčistší formu freedivingu: potápěč se ponořuje a vynořuje pouze za použití vlastní váhy a svalové síly, přičemž zátěž zůstává po celou dobu ponoření neměnná.

Freediving s konstantní zátěží Freediving s konstantní zátěží

Konstantní váha s ploutvemi, spolu se statickou apnoí, byla jednou z prvních soutěžních disciplín před dynamickou apnoí s ploutvemi. Na prvních mezinárodních soutěžích většina účastníků používala dvojité ploutve, pouze hrstka sportovců preferovala monoploutev. Nyní je výhoda monoploutve všeobecně uznávaná a používá ji každý hlubinný freediver.

V posledních letech se freediving s konstantní váhou bez ploutví (CNF) stal stále populárnějším. V soutěžích má CNF svou vlastní kategorii, i když ještě před 20-30 lety bylo hlubinné potápění bez vybavení zakázáno a považováno za velmi nebezpečné. Potápění s konstantní váhou bez ploutví může být náročným úkolem při překonávání pozitivního vztlaku během ponořování a poté negativního vztlaku při vynořování.

Volné ponoření (FIM)

Disciplína, při které se nepoužívají ploutve a potápěč se během ponořování a vynořování přidržuje lana. Tato technika se často používá jako rozcvička pro CNF: umožňuje odpočinout nohám a vyrovnat vnitroušní tlak .

Volné ponoření Volné ponoření

Volné ponoření je rozsáhle využíváno na kurzech pro začínající freedivery, díky čemuž si nováčci mohou osvojit dovednosti foukání do uší (vyrovnání tlaku). Začátečníci, kteří nejsou zvyklí na změny tlaku, se mohou zpočátku ponořovat „nohama napřed“, což by bez lana nebylo možné. Řada tréninkových programů pro freediving je probrána v tomto článku.

Freediving s proměnlivou zátěží (VWT)

V této disciplíně se používá dodatečná zátěž, aby bylo potápění snazší, zatímco návrat na hladinu je prováděn vlastními silami – pomocí ploutví a lana. I když nejde o soutěžní disciplínu ve freedivingu, jsou v ní evidovány vlastní světové rekordy.

Freediving “Bez omezení” (NLT)

Freediving bez omezení vytváří největší rozruch v médiích. Je také nejnebezpečnější. Zde se používá zátěž a různé kompenzátory vztlaku, které potápěče vynášejí zpět na hladinu. Ne každý freediver tuto techniku praktikuje, ale právě tyto metody používali průkopníci apnoe Jacques Mayol a Enzo Maiorca.

Freediving bez omezení Freediving bez omezení

V šedesátých letech se stalo možné používat speciální nádrže, které potápěče vynesly na hladinu. Nicméně čím hlubší ponoření byla, tím méně efektivní tato metoda byla. Často docházelo k prasknutí plnicí hadice a riziko dusíkové narkózy vždy vzbuzovalo pochybnosti o střízlivosti potápěče, který musel provést několik úkonů pro úspěšné naplnění nádrže vzduchem a vynoření. Dnes nejextrémnější freediveři používají speciální kompenzátory vztlaku, jejichž provoz není závislý na vzduchu nebo potápěči – vše probíhá automaticky.

Freediving v bazénu

Statická apnoe (STA)

Statická apnoe je jednou z psychologicky nejnáročnějších disciplín ve freedivingu. Jde o zadržení dechu na co nejdelší možnou dobu, zatímco ležíte na hladině vody v bazénu – nic by nemělo freedivera rozptylovat, přičemž je velmi snadné se rychle vzdát, i když jste pouhé milimetry od hladiny.

Statická apnoe Statická apnoe

Statická apnoe, spolu s disciplínou konstantní zátěže s ploutvemi, patří mezi hlavní soutěžní disciplíny. Trénovat zadržování dechu je možné celoročně v bazénu. Tyto tréninky rozvíjejí sebevědomí a psychickou odolnost.

Dynamická apnoe (DYN a DNF)

Dynamickou apnoe lze praktikovat s ploutvemi i bez nich. Tato disciplína je většinou vykonávána v bazénu a je založena na překonání maximální horizontální vzdálenosti při zadržení dechu. Často se stává součástí týmových soutěží s použitím ploutví.

Dynamická apnoe Dynamická apnoe

Někteří potápěči mají problém s vyrovnáváním vnitřního tlaku v uších, ale dynamická apnoe jim umožňuje udržet kondici bez potřeby hlubokých ponorů.

Rekordy jsou stanovovány v každé z disciplín freedivingu, ale freediving je především o potěšení a radosti z objevování podmořského světa. Freediveři mají příležitost získávat více radosti z kontaktu s přírodou, aniž by si přinášeli zátěž v podobě dalšího vybavení. Můžete praktikovat kterýkoliv typ volného potápění a získat mnoho výhod tohoto sportu. Nicméně začátek objevování tohoto neobvyklého prostředí je potřeba provádět s dobrým instruktorem, který vám pomůže se zorientovat ve vybavení a doslova vás povede za ruku při prvních ponorech. Několik prvních kroků je popsáno v článku Freediving. Jak začít?

Freediver s monoploutví Freediver s monoploutví

Na závěr si dovolím dát své vlastní stanovení: freediving je unikátní forma extrému s kontrolou a potlačením adrenalinu. Užijte si ho!

Publikováno:

Aktualizováno:

Přidat komentář