Tijekom bavljenja zimskim sportovima često se mora razmišljati o problemu zagrijavanja. Svatko rješava taj problem na svoj način. Netko odustane od sportskih aktivnosti do proljeća, netko odluči drugi put obući više slojeva odjeće… A netko se zapita KAKVU odjeću treba obući.
Toplinska zaštita odjeće ovisi o nekoliko faktora. Prvi je količina zraka u prostoru između slojeva odjeće. To su zračni slojevi između odjeće, unutar same tkanine, između niti, i zračni mjehurići unutar vlakana i niti. Upravo zrak s niskom toplinskom vodljivošću omogućuje očuvanje vlastite tjelesne topline, osobito ako taj zrak cirkulira unutar prostora ispod odjeće, ali ne izlazi van, a hladni zrak izvana ne ulazi ispod odjeće. Kako bi se poboljšala toplinska zaštita odjeće, potrebno je osigurati što više slojeva nepomičnog zraka – obući nekoliko slojeva debele odjeće, izrađene od vlakana koja sadrže zrak (pamuk, vuna i neke vrste sintetike).
Koje karakteristike treba imati zimska vreća za spavanje saznat ćete u članku o tome kako pravilno odabrati vreću za spavanje za avanture.
Ispada da videoigre mogu pomoći u prevladavanju straha od visine. Pročitajte više o tome u našem članku.
Drugi faktor je količina vlage. Tijelo uvijek diše kroz kožu, otpuštajući vlagu, ali kada se fizička aktivnost pojača, primjerice brže se krećemo, znojenje se događa intenzivnije. To je potpuno normalna reakcija, ali u hladnijim razdobljima godine isparavanje vlage s kože može izazvati prehladu ili, još gore, pothlađivanje. Drugim riječima, potrebno je, ako već ne smanjiti znojenje (što nije uvijek moguće, osobito ako se aktivno krećemo i nosimo nekoliko slojeva odjeće), tada barem osigurati da koža koliko je to moguće ostane suha.
Od svih materijala koji su povijesno ljudima bili dostupni, samo prirodna vuna posjeduje takve osobine. Može upiti do 30% svoje suhe težine vode, a da ostane suha na dodir i pruža osjećaj topline.
Međutim, nažalost, ako se prekorači granica od 30%, donja odjeća napravljena od vune postaje vlažna, i toplina se gubi. Na početku će još grijati zbog “tople” vode unutar tkanine, ali kasnije će vlaga početi isparavati, prodirati u gornje slojeve odjeće, i postupno će postati vrlo hladno. Mokra odjeća grije samo ronioca, i to ako nosi ronilačko odijelo. Dakle, donja odjeća od čiste vune rješava problem zagrijavanja vrlo efikasno, ali samo na nekoliko sati.
Savršeno rješenje ovog problema pronašli su sjeverni narodi, izumivši kombinezon od sobove dlake, s dlakom okrenutom prema unutra. Sobova dlaka sastoji se od debelih, gumastih vlasi s debljim zračnim komorama. Ona nije gruba niti iritantna, ali je prilično lomljiva. Kada dotakne kožu, vrh vlasi upija vlagu, masnoće kože itd., što je s vremenom čini manje čvrstom i uzrokuje njezino lomljenje, pri čemu se dlačice talože dolje. Dakle, sve dok se dlaka potpuno ne istroši, uz kožu uvijek pristaje potpuno čista, suha i toplinski izolirajuća dlaka. Budući da se koža stalno masira i čisti od znoja, ona ostaje suha i čista (zato sjeverni narodi nemaju potrebu za čestim pranjem, za razliku od Europljana čija odjeća ne posjeduje iste higijenske osobine).
Ipak, kombinezon od dlake soba, iako genijalan izum, nije dostupan svima iz raznih razloga. Kako bi riješili problem zagrijavanja u okruženju običnih ljubitelja ekstremnih sportova i zimskih šetnji, proizvođači odjeće krenuli su u smjeru minimiziranja štetnih učinaka.
Budući da jednostavno uklanjanje ili apsorpcija vlage u materijal nije bilo isplativo, odlučili su u jednom proizvodu kombinirati osobine različitih materijala. Sintetika u principu ne može apsorbirati vodu, ona je hidrofobna. Kada je u dodiru s kožom, sloj sintetike može se brzo navlažiti, ali isto tako brzo se može osušiti ako nešto iz nje apsorbira vlagu.
Stoga su za one sportove gdje je važno dugo zadržati toplinu počeli izrađivati višeslojne proizvode. Sloj sintetike priliježe izravno uz kožu, a odmah iza njega nalazi se sloj vune. Vuna izvlači vlagu iz sintetike, zadržava je u sebi – pri tome sintetika i koža ostaju suhe, vuna uvjetno suha, a nema strujanja zraka koje bi moglo uzrokovati gubitak topline. Ponekad se dodaje i treći sloj. Nije čudno što ovaj lagani komad odjeće koji dobro prianja uz tijelo lako zamjenjuje nekoliko slojeva obične odjeće.
Kampiranje je mjesto prilagođeno za šatorski grad. A što je to kampiranje na kotačima ? Pročitajte u našem članku.
Želite naučiti parkour? Za vas imamo naš materijal o parkouru za početnike.
Ovdje smo objasnili što je azimut i kako koristiti kompas.
Termo odjeća za sport
Termo odjeća sama po sebi ne grije, već nam pomaže zadržati vlastitu toplinu koja se oslobađa tijekom aktivnosti. No, kretanje može imati različitu razinu aktivnosti. Zato postoje različite vrste termo odjeće prilagođene sportu.
Termo odjeća za trčanje je potpuno sintetička i odvodi vlagu. Dok trči, osoba ne može lako promrznuti; uvježbani sportaš može trčati satima (posebno ako ne zaboravi nešto visokokalorično grickati putem). Međutim, pritom se intenzivno znoji. Vrlo je važno što brže i potpunije odvesti vlagu s površine kože. Inače, ako se zaustavi, sportaš se brzo može prehladiti.
Za sportove niske aktivnosti važan je sloj koji smanjuje gubitak topline – a to je vuna. Takva termo odjeća sadrži vrlo malo sintetike; to je tanak sloj koji izravno priliježe uz tijelo, često mrežaste strukture. U ovakvu odjeću mogu biti uključeni sintetika, pamuk i merino vuna. Osim sportaša, vunena termo odjeća savršeno odgovara lovcima i ribičima.
Dakle, što je više sintetike u sastavu, to ćete se brže smrznuti ako stojite nepomično na hladnoći, ali ćete dulje ostati topli s kretanjem.
Važno je zapamtiti da pamuk upija vlagu i znoj, no odmah se smoči. Takvi modeli nisu prikladni za dugu uporabu, iako su ugodniji na koži.
Ako imate alergiju na vunu, savjetujemo da kupite termo odjeću s chitofiberom. Ova odjeća ima tri sloja – chitofiber, poliester i modal (temeljen na celulozi, sličan viskozi). Pogodna je i za svakodnevno nošenje te za manje zahtjevne sportske aktivnosti.
Kako odabrati najbolju termo odjeću
Vodeće tvrtke za proizvodnju termo odjeće su Kratex (SAD), Janus (Norveška), Guahoo (Finska), NORVEG (Njemačka), Joha (Danska), ODLO (Švicarska), Ketch (Švedska). Sve ove tvrtke imaju vrlo širok asortiman, ali odabir prema katalogu često je nepouzdan. Pokušajte odjeću isprobati, osluškujte osjećaje, “sjedne” li vam model. Ponekad su modeli jedne marke savršeni, dok slični modeli iste veličine i namjene, ali od drugog proizvođača, mogu biti neugodni.
Prilikom kupnje pažljivo pregledajte šavove (ne smiju se vidjeti izbočeni konci, grbe ili “propusti” – sve to može smetati tijekom nošenja) i unutarnju stranu koja dodiruje kožu – bolje je ne riskirati. Neprestano se češati dok trčite na skijama po hladnoći prilično je nepraktično.
Termo odjeća za žene i muškarce
Muška i ženska termo odjeća razlikuju se samo po anatomiji – veličini, obujmu prsnog koša, širini bokova. Muška odjeća često ima toplije varijante, dok ženska može biti i izrazito nesportska. Na primjer, kratke hlače za nošenje ispod suknji ili tanki džemperi s izrezom za nošenje ispod bluze. Problemi nastaju ako je tijelo neproporcionalno (prilagoditi majicu za vrlo mišićavog muškarca može biti teško, kao i postići ujednačeno pristajanje za vrlo zaobljeni prsni koš i uski struk kod žene). No, obično se može odabrati komplet, čak i modularni (gornji i donji dio ponekad se mogu kupiti zasebno).
Motorni zmajar je jedna vrsta letjelica. Mnogim majstorima uspijeva izraditi motorni zmajar vlastitim rukama . Više o tome u članku na poveznici.
Top 5 najboljih filmova o avijaciji pročitajte u našem članku .
Termo odjeća za novorođenčad i djecu od dvije godine
Za dijete od rođenja do godinu i pol potrebna je termo odjeća koja zadržava toplinu, s najmanje 50% prirodnih vlakana, idealno od 100% vune ili mješavine svile i vune, pamuka. Djeca također mogu nositi dvoslojne modele – donji sloj od pamuka, a gornji od vune. Gornji kombinezon bit će dovoljan da dijete u kolicima ostane toplo čak i tijekom dužih šetnji.
Za vrlo aktivnu djecu, od dvije godine nadalje, preporučuje se termo odjeća koja odvodi vlagu i sadrži sintetičke materijale (polipropilen, poliester, elastan i slično, u kombinaciji s pamukom i srednjim slojem od vune).
Za vrlo aktivnu djecu može se koristiti i čista sintetika, preko koje se nosi vunena odjeća.
Kako prati termo odjeću
Termo rublje treba prianjati uz tijelo poput druge kože (u biti, ono to i imitira). Smatra se da ga je potrebno mijenjati svaku sezonu-dvije, ovisno o učestalosti nošenja, no iskustvo pokazuje da odjeća od kvalitetnih proizvođača može trajati i nekoliko sezona zaredom. Važno je kako se brinete o njemu. Nije preporučljivo nositi ga u kemijsku čistionicu – za vunu i sintetiku trebali bi se koristiti različiti reagensi, a za skupo rublje obično će se primijeniti samo jedan tip sredstva. U takvim situacijama sintetika, recimo, može biti očišćena, dok će se vuna oštetiti. Pranje također ima svoje specifičnosti. Perite najviše jednom tjedno, a nakon nošenja prozračite i osušite rublje – vuna mora otpustiti nakupljenu vlagu.
Vuna općenito slabo podnosi alkalno okruženje, a većina sintetičkih deterdženata ima jako alkalnu reakciju, uz dodatak „ugrađenih“ izbjeljivača koji brzo uništavaju fina vunena vlakna termo rublja.
Termo rublje možete prati samo ručno, i to najbolje u tekućem sapunu ili šamponu za kosu (jer su prema kemijskom sastavu životinjska vuna i naša kosa gotovo identične), uz obavezno temeljito ispiranje. Možete isprati opranu stvar 3-4 puta u običnoj toploj vodi, zatim jednom u vodi zakiseljenoj octom, pa ponovno u čistoj hladnoj vodi.
Čak i tragovi sapuna (a kamoli sintetičkih deterdženata) na koži tijekom nošenja mogu uzrokovati iritaciju. Ne smijete cijediti i uvrtati termo rublje. U najboljem slučaju, nježno ga istisnite rukama, pustite da višak vode iscuri na debelom ručniku. Nakon toga, napola suho rublje objesite na propuh da se osuši. U suprotnom, tkanina će se samo deformirati. Što se tiče perilica rublja, svatko donosi odluku na vlastitu odgovornost; obično se koristi „delikatan“ program bez centrifuge, uz dodavanje antistatika, no nije mudro zanemarivati upute za održavanje navedene na etiketi proizvoda.
