यूनिसाइकिल क्या है और इसे सबसे रोमांचक मनोरंजन गतिविधियों में से एक क्यों माना जाता है?
ऐसा लगता है कि पहाड़ों पर दो पहियों के साथ उतरना पर्याप्त रोमांचक नहीं था, और रोमांच के खोजकर्ताओं ने और भी पागल खेल की खोज कर ली - माउंटेन यूनिसाइक्लिंग (माउंटेन यूनिसाइक्लिंग, माउंटेन यूनिसाइक्लिंग, म्यूनि)।
माउंटेन यूनिसाइक्ल
यूनिसाइक्लिंग के बारे में कहना कि यह मुश्किल और खतरनाक है - बहुत ही कम है।
एक पहिए वाली साइकिल को आमतौर पर कई नामों से जाना जाता है: यूनिसाइकिल, मोनोसाइकिल, और यूनिसाइक्ल। “यूनिसाइकिल” सबसे प्रचलित नाम है। यह 19वीं सदी के अंत में लोकप्रिय “ग्रांड-बाय” या “पेनी-फार्थिंग” नामक बड़ी अगली पहिया वाली साइकिल का अगला संस्करण है। 20वीं सदी के 70 के दशक तक, यह उपकरण मुख्यतः कलाबाजों द्वारा उपयोग में लाया जाता था और विशेष ऑर्डर पर बनाया जाता था। आजकल, एक-पहिए वाली साइकिलें शहरी रोमांच प्रेमियों के बीच आम हो गई हैं।
यूनिसाइकिल की संरचना और विवरण
एक पहिए वाली साइकिल की संरचना में पहिया, क्रैंक (शाफ्ट), फ्रेम, पैडल, और सैडल शामिल होते हैं। यूनिसाइकिल के पहिए की ख़ासियत साइकिल पहिए से इसके डायरेक्ट ड्राइव में है - एक्सल और हब संपर्क में होते हैं, जिससे पैडल का मूवमेंट सीधे पहिए तक पहुंचता है। इसका फ्रेम दो-पहिया बाइक के फोर्क जैसा होता है, जिसमें ऊपर की तरफ सीट माउंट की जाती है। हैंडल बार यूनिसाइकिल को दिशा देने के लिए नहीं होता, बल्कि संतुलन बनाए रखने के लिए सहायक होता है।
यूनिसाइकिल के सभी प्रकार
अतिरिक्त उपकरण:
- बैग रखने के लिए रैक
- हॉर्न
- हेडलाइट्स
- कीचड़ गार्ड
- रिफ्लेक्टर
- ब्रेक
यूनिसाइकिल की सीट साइकिल की सीटों से अलग होती हैं और इसे चालक के सीधा बैठने को अनुकूल बनाने के लिए तैयार किया गया है। पांव के लिए पकड़ने वाले क्लिप नहीं होते, क्योंकि संतुलन खोने पर बार-बार पैडल से उतरने की आवश्यकता होती है।
यूनिसाइकिल के प्रकार
वर्तमान में, एक-पहिए वाली साइकिलों के लगभग 12 प्रकार उपलब्ध हैं। यहां तक कि यूनिसाइकिल समुदाय भी अपनी संस्कृति में बढ़ती रुचि और नए मॉडलों की विविधता के आदी हो रहे हैं। इनके प्रकार साइकिल के प्रकार या यहां तक कि कारों के प्रकार जितने विविध हैं। यह कीमत और उपयोग की संभावनाओं में भी समान रूप से विस्तृत होते हैं।
आइए यूनिसाइकिल के प्रकार और उनके उपयोग को देखें।
शुरुआती के लिए यूनिसाइकिल श्रृंखला (Beginner या Neighborhood/Gym)
सच कहें तो यह “सरल” यूनिसाइकिल्स होते हैं जो शुरुआती लोगों के लिए आदर्श हैं। अधिकांश यूनिसाइक्लिस्ट इन सामान्य मॉडलों पर अभ्यास शुरू करते हैं और बाद में अपनी पसंद और तरीके के अनुसार चयन करते हैं।
शुरुआती के लिए यूनिसाइकिल्स
पंद्रह साल पहले तक आपको दुकानों में केवल इस श्रेणी की यूनिसाइकिल्स मिलती थीं, जिनमें फर्क केवल पहिए के आकार में होता था, जो कि 12" से 24" के बीच होता है। उपयोग के प्रकार के अनुसार सही आकार का चयन इस प्रकार किया जाता है:
- 12"-16" - सर्कस कलाकारों द्वारा कॉमिक प्रभाव के लिए और बच्चों के लिए उपयोगी। ले जाने और स्टोर करने में आसान।
- 20" - यूनिसाइक्लिंग सीखने के लिए सबसे आम आकार, साथ ही टायर का एक बड़ा चयन।
- 24" - बेसिक मॉडलों और क्रूज़र्स के बीच की कड़ी। बुनियादी ट्रिक्स के साथ-साथ आसपास के इलाके में सवारी के लिए भी उपयुक्त।
- 26" और उससे अधिक - रेसिंग और लंबी दूरी की यात्राओं के लिए।
24" क्रूज़र यूनिसाइकिल (Cruiser) अभी भी सामान्य श्रेणी में आते हैं, लेकिन बड़े पहियों के कारण ये लंबी दूरी तय करने में सक्षम होते हैं। ड्राइविंग कौशल सुधारने और ट्रिक्स सीखने के लिए उपयोगी हैं।
लंबी यात्रा, रेसिंग और नियमित सवारी के लिए यूनिसाइकिल: 26"-36" (Touring/Commuter Unicycles)
यूनिसाइकिल की गति उनके पहियों के व्यास से सीमित होती है, इसलिए लंबी यात्रा के लिए 26" - 29" के बड़े पहिए वाली यूनिसाइकिल बनाई गई हैं। यह सड़क पर चलने वाले साइकिल पहियों के क्लासिक आकार से मेल खाती हैं। इनके बड़े आकार के अलावा, इनका उपयोग लंबे सफर को अधिक आरामदायक बनाने के लिए और भी अधिक मजबूत टायरों के साथ किया जाता है।
स्पीड यूनिसाइकिल
बड़े पहिए दो पहियों जितने प्रभावी नहीं होते, लेकिन यूनिसाइकिल चालक को एक तीव्र कसरत मिलती है, जिसमें कमर से लेकर पिंडलियों तक की मांसपेशियां सक्रिय होती हैं।
नियमित यात्रा के लिए एक पहिया साइकिल
नियमित यात्रा के लिए यूनिसाइकिलों के पहियों का व्यास 32"-36" होता है। इनमें कभी-कभी दो-गति वाले फ्रीव्हील क्लच, डिस्क ब्रेक और हैंडलबार लगे होते हैं। हब 24" को 36" के बराबर तक, 29" को 42" तक और 36" को 54" तक बढ़ाते हैं, जिससे बिना पेडलिंग के इंटिया पर चलने की सुविधा मिलती है। हैंडलबार वाली मॉडलों में, सवार के वजन का एक हिस्सा आगे स्थानांतरित होता है, जिससे गति के दौरान अधिक एरोडायनामिक स्थिति सुनिश्चित होती है।
क्या बड़े पहियों पर चलना मुश्किल है? थोड़ा अभ्यास करना पड़ता है, पर शुरुआत करने के लिए 20"-24" व्यास वाले यूनिसाइकिल बेहतर होते हैं।
एक पहिए पर कितनी दूर जा सकते हैं? सैकड़ों यात्रियों के अनुभव बताते हैं कि दूरी का सीमा नहीं है - कई यूनिसाइकिलिस्ट एक पहिए पर दुनिया भर में हजारों मील की यात्रा करते हैं। यदि आप एक महाद्वीपीय यात्रा की योजना नहीं बना रहे हैं, तो यह आपके दैनिक कार्यालय या स्कूल जाने और फिट रहने का एक शानदार तरीका है, साथ ही काफी ध्यान आकर्षित करता है।
माउंटेन यूनिसाइकिल्स, मुनी, ऑफ-रोड और क्रॉस-कंट्री (Mountain, Off-road, Muni)
कहीं भी जहां माउंटेन बाइक जा सकती है, वहां माउंटेन यूनिसाइकिल भी जा सकती है। माउंटेन यूनिसाइक्लिंग एक तेजी से बढ़ता हुआ एडवेंचर स्पोर्ट्स है, जिसकी अपनी अंतर्राष्ट्रीय संघ है, जिसका मुख्यालय ऑकलैंड में है।
खराब इलाकों पर चलने के लिए एथलीट्स ने यूनिसाइकिल्स की साधारण मॉडलों को मोडिफाई किया, जिनमें नुकीले टायर और पेडल ग्रिप्स जोड़े, फिर मैन्युफैक्चरर्स ने चौड़ा फ्रेम और टायर वाले मॉडल पेश किए। अधिकांश ध्यान यूनिसाइकिल के केंद्र - एक्सल/हब पर गया। BMX ड्राइव को यूनिसाइकिल के लिए अनुकूलित किया गया। सामान्य सिंगल-लीवर एक्सल वेट के कारण टूट जाते थे, इसलिए माउंटेन यूनिसाइकिल्स में Q-Axle स्प्लाइन्ड एक्सल का उपयोग किया गया, जो क्रैंक को हब से जोड़ने के लिए एक मजबूत प्रणाली है।
ट्रायल, स्ट्रीट और फ्लैटलैंड यूनिसाइकिल्स
ये विशेष रूप से कूदने और बाधाओं को पार करने जैसे सीढ़ियां, रेलिंग आदि के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पहियों का आकार 19" से 20" तक रहता है, जिससे ये यूनिसाइकिल हल्के और मैनेज करने में आसान होते हैं। लगातार झटके और कूद के कारण, स्ट्रीट मॉडल्स में मजबूत हब और क्रैंक्स, और मोटे टायर होते हैं।
एक्सट्रीम यूनिसाइकिल्स
ट्रायल प्रारूप बच्चों और छोटे कद के सवारों के लिए सबसे उपयुक्त है। सड़क पर चलाने और स्टंट करने के लिए यूनिसाइकिल की ज़रूरत समान रहती है। इन पर अधिक ऊंचाई से कूदना उचित नहीं है, और ये रेसिंग मॉडलों जितने तेज़ भी नहीं हैं।
एक्स्ट्रीम यूनिसाइक्लिंग
फ्लैटलैंड संस्करण सड़क के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन बिना स्टंट और बाधाओं के। यह फ्रीस्टाइल और ट्रायल के बीच का एक मध्यम विकल्प है और एक नया, उभरता हुआ सेगमेंट है।
फ्रीस्टाइल यूनिसाइकिल्स
ये 100% स्टंट और शो यूनिसाइकिल्स हैं। इन मॉडलों पर व्यक्तिगत, युगल और समूह की फ्रीस्टाइल प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। एक यूनिसाइकिल को फ्रीस्टाइल बनाने वाले कारक क्या हैं? इसके 20" के पहिए, इनडोर राइडिंग के लिए अनुकूलन (तल को छूने वाले धातु के भाग और निशान छोड़ने वाले टायरों के बिना), और एक मजबूत निर्माण जो अजीब भार सहने के लिए उपयुक्त होती है। इनमें अक्सर ऐसी फोर्क क्राउन होती है, जो पैर रखने के लिए डिज़ाइन की गई होती है।
फ्रीस्टाइल यूनिसाइकिल
क्या अन्य प्रकार के यूनिसाइकिल्स पर फ्रीस्टाइल किया जा सकता है? हां, लेकिन विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए मॉडल फर्श के साथ बेहतर पकड़ प्रदान करते हैं और इनमें अन्य फायदे होते हैं: फ्रीस्टाइल टायर फर्श पर निशान नहीं छोड़ते, शॉर्ट क्रैंक्स ट्रिक्स को सरल बनाते हैं, पेडल के बीच की दूरी एक्रोबैटिक्स और मोड़ों के लिए ऑप्टिमल होती है, विशेष फोर्क्स पैर रखने के लिए उपयोगी होते हैं, और पेडल कम चोटिल करने वाले डिज़ाइन में होते हैं।
20" का आकार इनडोर उपयोग के लिए सुविधाजनक, विशिष्ट प्रकार के ट्रिक्स के लिए आदर्श और हल्का होता है।
अल्टिमेट व्हील: सीट और फ्रेम के बिना यूनिसाइकिल
यूनिसाइकिल की सबसे सरल संरचना में बस एक पहिया और दो पेडल होते हैं। यह सबसे कठिन और सबसे रोमांचक प्रकार की यूनिसाइकिल है। आप यहां अल्टिमेट व्हील्स के कुछ वीडियो देख सकते हैं। इन्हें अपने आप डिज़ाइन और निर्मित किया जा सकता है। यह एक बेहतरीन प्रशिक्षण उपकरण है।
अल्टिमेट व्हील
किसी भी यूनिसाइकिल पर शुरुआती प्रशिक्षण के दौरान बैलेंस के लिए दो अतिरिक्त सुरक्षा पहियों को जोड़ा जा सकता है। यदि यह शहरी रोमांच आपके लिए बहुत अधिक है, तो स्टंट स्कूटर्स पर भी ध्यान दें।
एक यूनिसाइकिल कैसे चुनें?
पहले यह तय करना ज़रूरी है कि आप किस प्रकार की राइडिंग करना चाहते हैं, और उसके अनुसार यूनिसाइकिल का प्रकार चुनें। शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त पहिए के आकार पहले ही चर्चा किए जा चुके हैं, लेकिन यह एकमात्र मानदंड नहीं है। यूनिसाइकिल का आकार आपके पैर की लंबाई के अनुरूप होना चाहिए। इसे जूतों में अंतराल से लेकर फर्श तक की लंबाई के आधार पर चुना जाना चाहिए, न कि पैंट की माप के आधार पर:
यूनिसाइकिल कैसे चुनें
इसके अलावा, यह तय करें कि आप यूनिसाइकिल पर क्या करना चाहते हैं। पहिए के आकार के लिए एक संक्षेप गाइड:
- 12": छोटे बच्चों के लिए, जो पूर्वस्कूली आयु वाले होते हैं। यह बाहरी सक्रियता के लिए उपयुक्त नहीं है और इसे सपाट सतह की आवश्यकता होती है। सबसे छोटे यूनिसाइकिलिस्ट केवल 18 महीने के थे।
- 16": 5 से 8 साल के बच्चों के लिए यूनिसाइकिल, जो केवल आदर्श पक्की सतहों या इनडोर उपयोग के लिए उपयुक्त है।
- 20": सबसे लोकप्रिय आकार, जो सीखने और खेल दोनों के लिए उपयुक्त है। इस डायमीटर के लिए कई प्रकार के टायर उपलब्ध हैं। ऐसे मॉडल पहले से ही पर्याप्त तेज़ होते हैं और स्टंट्स के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन साथ ही यह स्टोरेज और परिवहन में भी आसान होते हैं।
- 24": वयस्कों के लिए सबसे बहुमुखी आकार। यह बाहर की सड़कों और ऊबड़-खाबड़ इलाकों के लिए अच्छा है, लेकिन इनडोर के लिए बड़ा होता है। फ्रीस्टाइल और स्टंट्स के लिए थोड़ा बड़ा है, लेकिन यह सीखने और “मूनी” के लिए उपयुक्त है।
- 29": लंबी यात्राओं के लिए एक अच्छा माप, बड़ा पहिया तेज़ होता है और सड़क की सतह पर आसानी से चलता है। यह अनुभवी सवारों के लिए उपयुक्त है।
- 36": लंबी सैर, रोजमर्रा की सवारी और तेज गति की साइक्लिंग के लिए आदर्श। यह शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
यदि पहिया आपके लिए बहुत छोटा है, तो इस पर सवारी करना बच्चों की तीन पहिए वाली साइकिल के समान महसूस होगा। दूसरी ओर, बड़े पहियों के साथ अन्य समस्याएं हैं - संतुलन बनाए रखना और दिशा बदलना मुश्किल हो सकता है। फ्रेम की ऊंचाई का चयन भी उतना ही महत्वपूर्ण है - बहुत ऊंचा सीट स्टैंड यूनिसाइकिल को स्थिर रूप से नियंत्रित नहीं करने देगा, और बहुत कम स्टैंड आपको खुद को सर्कस के जोकर जैसा महसूस कराएगा और घुटनों में दर्द का कारण बनेगा।
यूनिसाइकिल की सीटों के बारे में कुछ शब्द। नियमित सवारी या सैर के लिए सीट चौड़ी होनी चाहिए, जैसे कि Kris Holm Freeride Saddle। स्टंट मॉडल संकरी सीटों से लैस होते हैं, जबकि फ्रीस्टाइल सीटों में प्लास्टिक की होती हैं।
लंबी टांगों वाले लोग चिंतित न हों। अपनी माप के अनुसार किसी भी पहिए के लिए ऊँचा फ्रेम खरीदें। अच्छी बात यह है कि यूनिसाइकिल चालकों के लिए वजन पर कोई प्रतिबंध नहीं है। अगर आपका वजन 100 किलो से अधिक है, तो “मूनी” या मजबूत फ्रीस्टाइल का चयन करें।
यूनिसाइकिल चलाना कैसे सीखें?
केवल थ्योरी जानना यहां काफी नहीं होगा, लेकिन यूनिसाइकिल का अभ्यास करते समय कुछ महत्वपूर्ण बातें ध्यान में रखनी चाहिए:
- आपको अपनी सीट पर वजन केंद्रित करना सीखना चाहिए, न कि पैडल पर।
- सीट पर सीधा बैठना जरूरी है, जैसे कि फ्रेम आपकी रीढ़ की हड्डी का विस्तार हो।
- जैसे ही आप आगे बढ़ना शुरू करें, पैडल घुमाना जारी रखें - आगे की गति संतुलन बनाए रखने में मदद करती है।
- शुरुआती प्रशिक्षण का सबसे अच्छा स्थान एक संकरी लंबी गली है, जहां आप दोनों दीवारों तक पहुंच सकें।
- नीचे मत देखिए, हमेशा आगे देखें। यह नियम हर जगह लागू होता है, जहां संतुलन बनाए रखना जरूरी होता है।
मोनोसाइकिल पर सवारी करना सीखने के विषय पर एक शानदार लेख जॉन्गलर्स की वेबसाइट पर उपलब्ध है, इसे पढ़ने की जोरदार सिफारिश की जाती है। लेख के लेखक कई प्रोफेशनल यूनिसाइकिल चालकों का साक्षात्कार लेते हैं, और उनमें से प्रत्येक अपने अनूठे प्रशिक्षण विधि को विस्तार से बताता है। यह कहा जा सकता है कि इस लिंक पर आप सारी थ्योरी प्राप्त कर सकते हैं, जिसे फिर प्रैक्टिस में लागू करना होगा। हर कोई कहता है कि यूनिसाइकिल चलाना सीखना कठिन नहीं है, लेकिन सीखने की प्रक्रिया रेखीय नहीं होती - कुछ असफल प्रयासों के बाद एक बड़ा सुधार होता है, और फिर सब कुछ आसानी से हो जाता है।
परिवार के साथ यूनिसाइकिल पर सक्रिय आनंद
मैंने कीमतों का जिक्र नहीं किया। शुरुआती स्तर का सबसे सस्ता यूनिसाइकिल लगभग $80 का है, जबकि Kris Holm सीरीज का सबसे महंगा $770 तक हो सकता है। मैंने अक्सर बुरी हालत में लगभग नई सेकंड हैंड यूनिसाइकिल्स को बहुत सस्ते दामों में देखा है, जिन्हें रिसेल वेबसाइटों पर बेचा जाता है। यहां तक कि इस्तेमाल किए गए यूनिसाइकिल के साथ शुरू करने का एक अच्छा विकल्प है ताकि यह पता चल सके कि यह वास्तव में आपके लिए है या नहीं।
